ZA Terapia sportowa jest używany do różnych celów. Są to głównie profilaktyka i rehabilitacja. To, które ćwiczenia i sporty są odpowiednie, zależy w szczególności od objawów pacjenta i chorób podstawowych.
Co to jest terapia sportowa?
Terapia ruchowa nie jest leczeniem farmakologicznym. Jego początki sięgają XIX wieku. Obecnie zyskuje coraz większą popularność i zastosowanie. Ostatecznie terapia sportowa powinna łagodzić, kompensować lub regenerować dolegliwości psychiczne i / lub fizyczne. Dzięki ćwiczeniom można zapobiec wtórnym uszkodzeniom. Ponadto należy wzmocnić czynniki społeczne i promować świadomość własnego zdrowia.
Oprócz składnika aktywnego sama terapia sportowa składa się z elementów edukacyjnych, psychologicznych i socjoterapeutycznych. Podczas różnych sesji należy zwiększyć świadomość ciała, koordynację i wytrzymałość. Terapia sportowa nie jest sportem wyczynowym. Zamiast tego powinien aktywować osobę dotkniętą chorobą i pomóc jej poprawić stan zdrowia. Lekarz decyduje, kiedy pomocna jest konkretna terapia sportowa. Jednak z zasady regularne uprawianie sportu może zapobiec licznym dolegliwościom.
Funkcja, efekt i cele
Metody terapii sportowej są różnorodne. Nie każdy sport jest odpowiedni dla każdego pacjenta. Na przykład osoby, które niedawno były operowane, nie mogą uczestniczyć w kursie pływania lub osoby z uszkodzonymi kolanami mogą biegać. W związku z tym zadaniem wyszkolonego personelu jest dobór odpowiednich treningów i profesjonalne towarzyszenie pacjentowi na początku. Podczas gdy lekarz zleca terapię, planowanie i dawkowanie pozostaje w gestii terapeuty ruchu.
W kontekście takiego podejścia często celem jest opieka nad osobami chorymi psychicznie, pomaganie im w lepszym życiu i świadomości ciała oraz zmniejszanie poziomu cierpienia związanego z zaburzeniami psychicznymi i psychicznymi. W zależności od reklamacji spotkania odbywają się na sesjach indywidualnych lub w mniejszej grupie. Praca z innymi pacjentami umożliwia trening umiejętności społecznych. Jedną z metod jest koncentracyjna terapia ruchowa. Tutaj pacjenci zwykle otrzymują tylko kilka wskazówek, które muszą zostać wdrożone. Zamiast tego terapeuta tworzy połączenie z bieżącą sytuacją. Podejście polega na przykład na odkrywaniu przestrzeni, symulowaniu określonych działań lub wypróbowywaniu różnych chodów.
Robienie i doświadczanie jest rozumiane przez terapię skoncentrowaną ruchem nie tylko jako skupienie, ale także jako ruch. Pacjenci powinni być świadomi swojego ciała i swoich działań. Po części fizycznej sesja odbywa się ustnie. Tutaj należy omówić wewnętrzne i zewnętrzne konflikty, uczucia lub aspiracje. Ogólnie rzecz biorąc, terapia ruchem koncentracyjnym umożliwia uczestnikom nauczenie się przebywania blisko innych ludzi lub świadomego ujawniania indywidualnych granic. Uczucia lub lęki, które pojawiają się podczas interakcji, mogą dostarczyć wskazówek dotyczących stanu umysłu. Dlatego ważne jest, aby sesja zawsze kończyła się szczegółową dyskusją. Celem terapii jest między innymi umożliwienie osobom dotkniętym chorobą wyrażenia siebie w sposób niewerbalny. Otwarta komunikacja jest trudna dla wielu chorych.
Inną metodą często stosowaną ze względów medycznych jest integracyjna terapia ruchowa. Indywidualne spotkania są rzadkie, zamiast tego jest to podejście wymagające interakcji z innymi ludźmi. Ciało, uczucia i myśli powinny być postrzegane świadomie. Terapia sportowa nie jest jednak ukierunkowana wyłącznie na choroby psychiczne. Obejmuje również ćwiczenia, które na przykład przywracają mobilność po operacji. W przypadku przepukliny dysku np. Pomocne może być wzmocnienie mięśni pleców, a po operacji kolana delikatne zginanie i rozciąganie nogi.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki przeciw napięciom i bólom mięśniRyzyko, skutki uboczne i niebezpieczeństwa
Z reguły nie należy spodziewać się objawów podczas terapii sportowej. Z psychologicznego punktu widzenia może się to zdarzyć, gdy pacjent nie chce otworzyć się w grupie lub w ogóle, co może prowadzić do odmowy. Ponadto nie można wykluczyć, że takie podejście nie doprowadzi do oczekiwanego sukcesu. Jednak jest mało prawdopodobne, aby ćwiczenia miały negatywny wpływ na zdrowie danej osoby.
Jednak objawy mogą pojawić się podczas terapii sportowej w celu regeneracji schorzeń fizycznych. Zdarzają się one częściej, gdy fizjoterapeuta wykonuje ćwiczenia do użytku domowego i wykonywane nieprawidłowo. Szczególnie podczas treningów wpływających na plecy lub kolana często można wykryć błędy w aplikacji, co może skutkować kolejnymi dolegliwościami. Na przykład ważne jest, aby staw nigdy nie był w pełni rozciągnięty podczas ćwiczenia, ale zawsze utrzymywał lekkie nachylenie w pozycji końcowej i początkowej. Ponadto należy zawsze zwracać uwagę na postawę, w której plecy są w linii prostej i nie są uformowane wklęsłe.
W przeciwnym razie nie można wykluczyć powstania napięcia mięśni. Są one głównie zauważalne poprzez ból. Obszar dotknięty chorobą jest często stwardniały i, w zależności od lokalizacji, może ograniczać ruchy niektórych części ciała. Zbyt wczesny stres w terapii sportowej niedawno operowanych stawów często powoduje ból i słabe gojenie się rany. Zwłaszcza po operacji kolana, nogę należy przesuwać powoli, a staw nie powinien być natychmiast obciążany przez zginanie.
