Plik Prasa brzuszna odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka, ponieważ bierze udział w wielu procesach wydalenia. To, że organizm może aktywować nacisk brzuszny, to przede wszystkim zasługa mięśni brzucha i miednicy oraz przepony. Jeśli jednak prasa brzuszna jest używana w sposób niekontrolowany, mogą pojawić się dolegliwości i choroby przewodu pokarmowego.
Co to jest wyciskanie brzucha?
„Prasa brzuszna” to termin medyczny opisujący wywieranie nacisku na brzuch. Skurcz niektórych grup mięśni powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej. W tym procesie wewnątrzbrzusznym biorą udział mięśnie brzucha i dna miednicy, a także przepona.
Podczas gdy nacisk brzuszny powoduje zwiększone ciśnienie w jamie brzusznej, wszystkie narządy są tutaj ściskane.W ten sposób zawartość wydrążonego organu zostaje wydalona. Dzieje się tak na przykład, gdy stolec jest wydalany z odbytnicy lub gdy przyszła mama wypycha dziecko z macicy podczas porodu.
Ponieważ mięśnie brzucha są najbardziej obciążone podczas naturalnego procesu uciskania brzucha, ćwiczenia do treningu tych mięśni są zwykle nazywane po niemiecku „wyciskaniem brzucha”.
Funkcja i zadanie
W ludzkim ciele prasa brzuszna jest wykorzystywana szczególnie podczas wypróżniania i porodu. Wzrost ciśnienia w jamie brzusznej powoduje aktywację opróżniania odbytu. Podczas porodu chrupnięcie brzucha związane jest z porodem, podczas którego kobieta usiłuje wypchnąć dziecko na zewnątrz naciskając.
Jednak prasa brzuszna odgrywa również ważną rolę w innych procesach: podczas kaszlu, wymiotów i stabilizacji kręgosłupa, gdy przyłożona jest duża siła. Dzięki prasie brzusznej kręgosłup odciąża się nawet o 50% podczas podnoszenia dużych ciężarów. Prasa brzuszna jest również aktywowana, jeśli występują trudności z oddawaniem moczu. W wielu przypadkach mocz można podać tylko za pomocą prasy brzusznej. Aby wytworzyć wystarczające ciśnienie w obrębie jamy brzusznej, najpierw napina się mięśnie brzucha i dna miednicy.
Ponadto w prasie brzusznej wykorzystuje się również inne narządy i grupy mięśni. Więc fałdy głosowe są zamknięte podczas wyciskania brzucha. Mięśnie oddechowe są również napięte, aby oprzeć się zamkniętej głośni. W tym samym czasie wyzwalane jest opuszczanie membrany.
Aktywacja różnych grup mięśni odpowiada za to, że pewne ruchy można w ogóle rozpocząć. W przypadku wielu procesów ruchowych w ciele mięśnie brzucha i dna miednicy muszą ze sobą współpracować. W przypadku prasy brzusznej muszą one nawet współdziałać z innymi grupami mięśni, aby wywołać ciśnienie w jamie brzusznej i je zwiększyć.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki przeciw napięciom i bólom mięśniChoroby i dolegliwości
Prasa brzuszna w przewodzie pokarmowym człowieka jest jednym z warunków całkowitego opróżnienia jelita, jednak zbyt intensywne jej używanie może z kolei prowadzić do chorób lub dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Tak jest na przykład w przypadku hemoroidów. Zasadniczo przewlekłe problemy jelitowe nie zagrażają życiu, ale mogą być bardzo bolesne dla osób dotkniętych chorobą. Często odczuwają również poważne pogorszenie jakości życia. Choroby przepuklina, zaparcia i enopreza to tylko trzy przykłady wielu dolegliwości jelitowych.
Przepuklina to przejście trzewi brzusznych przez otwór w ścianie jamy brzusznej. Jeśli ciśnienie w jamie brzusznej zbytnio wzrośnie w wyniku ucisku na brzuch, narządy mogą zostać dociśnięte do szczelin w ścianie brzucha. Może się zdarzyć, że jakiś organ lub nawet kilka organów zostanie wciśniętych w tę lukę.
Często prasa brzuszna zapewnia również, że otrzewna wywraca się na lewą stronę. Tworzy to kanał, z którego mogą wypływać pętle jelitowe. Ogólnie choroba ta występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet, ponieważ w pracy częściej muszą wykonywać ciężką pracę fizyczną. Objawy są wyrażane przez ciągnięcie bólu w punkcie złamania. Podrażniona otrzewna może również powodować nudności i wymioty.
W przypadku zaparć, zwanych w żargonie medycznym również zaparciami, jelito można opróżnić tylko raz na kilka dni lub tygodni. Osoba zainteresowana rzadko odczuwa potrzebę pójścia do toalety. Chodzenie do toalety może być również bolesnym przedsięwzięciem za każdym razem. W rzeczywistości ruch jelit jest automatyczny. Jak tylko odbytnica się wypełnia, odbyt otwiera się samoczynnie, a teraz za pomocą prasy brzusznej wypycha się treści jelitowe na zewnątrz. Jeśli jednak mimo zaparć będziesz zbyt mocno naciskać, możesz narazić się na hemoroidy. Zaparcia i hemoroidy są często blisko spokrewnione. Pacjenci z hemoroidami zwykle mają uporczywą potrzebę wypróżnienia, mimo że nie ma stolca. To uczucie prowadzi go do mocniejszego nacisku. To z kolei prowadzi do pogorszenia objawów.
Enkropreza to wypróżnianie kału u dzieci w wieku od czterech lat, które faktycznie nauczyły się wypróżniać. Podejrzewa się, że przyczyną tej choroby jest stres psychiczny lub opóźnienie w rozwoju dziecka. Ta ostatnia może wpływać zarówno na rozwój psychiczny, jak i fizyczny dziecka. Często zdarza się, że dzieci mają bolesne doświadczenia podczas wypróżnień, takie jak zaparcia lub hemoroidy. Następnie dziecko unika chodzenia do toalety lub naciskania, aż nie będzie już w stanie powstrzymać stolca i ostatecznie opróżni jelita w niekontrolowany sposób.
