Z Len zwyczajny jest jedną z tradycyjnych roślin leczniczych. Między innymi jest stosowany w postaci siemienia lnianego.
Występowanie i uprawa lnu pospolitego
Len zwyczajny jest rośliną jednoroczną i osiąga wysokość od 30 cm do 1,50 m. Jej liście są bardzo wąskie i mają kształt lancetu. Kolor pięcioramiennych kwiatów jest biało-niebieski do niebieskiego. Pojawiają się w miesiącach od czerwca do sierpnia. Ich średnica wynosi około dwóch do trzech centymetrów. Z kwiatów wyłaniają się nasiona lnu. W każdej okrągłej torebce kwiatowej znajduje się od ośmiu do dziesięciu nasion. Można je zbierać od sierpnia do października.
Len jest uprawiany jako roślina uprawna na całym świecie. Dom rośliny można znaleźć w regionie Morza Śródziemnego, a także na Bliskim Wschodzie. Niewymagające zioło lecznicze najlepiej rozwija się w klimacie umiarkowanym. Len woli rosnąć w słońcu i na glebach bogatych w składniki odżywcze.
Efekt i aplikacja
Skład lnu obejmuje śluz, kwas linolowy, błonnik, aminokwasy, glikozydy lignanowe, glikozydy cyjanogenne, nienasycone kwasy tłuszczowe, białka, fosfatydy, a także triterpeny i sterole. Nasiona i liście lnu są używane do celów leczniczych. Kwiaty są również interesujące dla homeopatii.
Lenowi przypisuje się różne efekty terapeutyczne. Ma działanie przeciwzapalne, przeczyszczające, zmiękczające, przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Najważniejszymi składnikami leczniczymi rośliny są nasiona lnu, które zawierają prozdrowotny śluz i różne witaminy z grupy B oraz witaminę E. Ponieważ nasiona lnu stymulują jelita, są używane jako środek przeczyszczający.
Nasiona lnu przeznaczone są do spożycia wewnętrznego. W tym celu pacjent miesza jedną lub dwie łyżki mielonego siemienia lnianego z płynem, musli lub jogurtem. Ze względu na wilgoć siemię lniane nieco pęcznieje i uwalnia śluz. Przed zażyciem siemienia lnianego pacjent nieco dłużej pracuje, po czym można go zjeść. Ważne jest, aby po zażyciu wypić około pół litra wody. Dzięki temu siemię lniane może całkowicie puchnąć w przewodzie pokarmowym.
Powoduje to zmiękczenie stolca, który może następnie łatwiej przejść przez jelita. Nasiona lnu są przyjmowane dwa lub trzy razy dziennie. Siemię lniane można również parzyć jako herbatę. Ma to pozytywny wpływ na układ moczowy. Nasiona lecznicze można również stosować zewnętrznie. W tym celu nasiona są mielone lub miażdżone i nakładane w postaci okładu na kaszel, wrzody lub stany zapalne skóry. Możesz także użyć okładów z gotowanej pulpy na czyraki.
Uzupełniony oliwą z oliwek lub miodem wzmacnia działanie lecznicze. Olej lniany, który jest tłoczony z siemienia lnianego, jest odpowiedni na wysypki na skórze. Olejek można stosować zarówno w postaci okładów, jak i jako lewatywę otwierającą. W przypadku kolki żółciowej olejek można przyjmować również wewnętrznie. Dawka to 50 gramów na napój. Mówi się również, że łyżka oleju lnianego dziennie zapobiega zawałowi serca. Olej lniany może być również przetworzony na maść i jest stosowany w leczeniu ran zapalnych.
Znaczenie dla zdrowia, leczenia i zapobiegania
Len pospolity był używany do celów leczniczych od czasów starożytnych i średniowiecza. Theophrast i Hildegard von Bingen już wiedzieli, jak docenić jego pozytywny wpływ na zdrowie. Śluz z siemienia lnianego działa jako środek pęczniejący w jelicie. Jeśli istnieje więź między nasionami a wodą w przewodzie pokarmowym, prowadzi to do ich obrzęku, co z kolei zwiększa objętość treści jelitowej. Ma to pozytywny wpływ na trawienie.
Tłuszcz zawarty w siemieniu lnianym ma swego rodzaju działanie natłuszczające, co oznacza, że zawartość jelit jest usuwana szybciej. Jednak aby nasiona lnu mogły w pełni rozwinąć swój potencjał, pacjent musi pić dużo płynów. Zanim zaczną działać przeczyszczające, może upłynąć od dwóch do trzech dni.
Inne obszary zastosowania siemienia lnianego lub oleju lnianego to ból gardła, chrypka, ból gardła, katar, obrzęk gruczołów, nerwoból twarzy, wysypka skórna, półpasiec, ból zęba, czyraki i wrzody. Len jest również stosowany w leczeniu rwy kulszowej, reumatyzmu, łuszczycy, nadmiernego zakwaszenia żołądka, zapalenia błony śluzowej żołądka, zgagi i dolegliwości brzusznych.
Homeopatia wykorzystuje także len zwyczajny jako lekarstwo na katar sienny, astmę oskrzelową, katar sienny, podrażnienie pęcherza moczowego czy paraliż języka. Istnieją jednak przeciwwskazania. Na przykład, siemienia lnianego nie należy przyjmować, jeśli pacjent miał niedrożność jelit lub ma skurcze żołądka lub przełyku.
Kobiety w ciąży powinny raczej unikać stosowania oleju lnianego, ponieważ jego przyjmowanie zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu. Ponadto siemię lniane może ograniczać wchłanianie leków w jelitach. Z tego powodu nie zaleca się równoczesnego przyjmowania siemienia lnianego i innych leków.
