Plik Syndrom niespokojnych nóg, RLS lub też potoczny niespokojne nogi nazywana jest chorobą, której przyczyny są nadal w dużej mierze nieznane. Objawom można przeciwdziałać stosując różne metody medyczne.
Co to jest zespół niespokojnych nóg?
.jpg)
© Antonioguillem - stock.adobe.com
Na Syndrom niespokojnych nóg to zaburzenie neurologiczne, które dotyka głównie nogi i stopy pacjenta. W rzadszych przypadkach zespół niespokojnych nóg wpływa na ramiona. W tłumaczeniu na język niemiecki Syndrom niespokojnych nóg oznacza „syndrom niespokojnych nóg”.
Objawy choroby obejmują silną potrzebę ruchu i zaburzenia czucia w nogach lub rękach. Ponadto zespół niespokojnych nóg może prowadzić do mimowolnych ruchów u osób dotkniętych chorobą, które często nasilają się w sytuacjach odpoczynku lub podczas snu.
Rozróżnia się np. Idiopatyczną (niezależną) i wtórną (rozwijającą się na podstawie innych zaburzeń) postać zespołu niespokojnych nóg.
Według szacunków zespół niespokojnych nóg występuje u około 5–10% populacji Niemiec; Kobiety częściej cierpią na zespół niespokojnych nóg niż mężczyźni.
przyczyny
Co powoduje Syndrom niespokojnych nóg podstawa nie została jeszcze ostatecznie wyjaśniona w nauce; Przyjmuje się między innymi, że stężenie neuroprzekaźnika dopaminy (substancji przekaźnikowej układu nerwowego, potocznie nazywanej hormonem szczęścia) oraz wpływu zaburzeń motorycznych (zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego) na zespół niespokojnych nóg.
Możliwe jest również, że różne drogi nerwowe u osób dotkniętych zespołem niespokojnych nóg reagują z ponadprzeciętną wrażliwością lub nadmierną pobudliwością.
Zespół niespokojnych nóg w jego wtórnej postaci może być spowodowany np. Chorobami neurologicznymi (np. Chorobą Parkinsona), objawami niedoboru lub różnymi lekami. Jeśli zespół niespokojnych nóg jest idiopatyczny (niezależny), w medycynie zakłada się przyczyny genetyczne.
Objawy, dolegliwości i oznaki
Objawowa to bolesna potrzeba poruszania się w nogach w pozycji spoczynkowej. Może to przybrać formę rozdarcia, ciągnięcia lub pieczenia podczas niekontrolowanych ruchów mięśni. Mimowolne drganie mięśni występuje zarówno podczas snu, jak i podczas snu. Często dotyczy to cieląt.
Podczas snu występują okresowe ruchy nóg, które prowadzą do częstego budzenia się. Objawy narastają wieczorem i w nocy i mogą wystąpić po jednej lub obu stronach. Nieprawidłowe odczucia są prawie niewyczuwalne, ale mogą również występować intensywnie przez krótki lub długi czas. W cięższych przypadkach zespół niespokojnych nóg (RLS) może prowadzić do poważnych zaburzeń snu pomimo obecności zmęczenia.
Mogą trwać do wczesnego rana. Ze względu na zmęczenie w ciągu dnia, następnego dnia mogą pojawić się spore problemy w radzeniu sobie z życiem codziennym. Należą do nich słaba koncentracja, zły nastrój, drażliwość i nastroje depresyjne. Mikrozespanie podczas jazdy może wskazywać na przyczynę zespołu niespokojnych nóg. Swędzenie, ból i drętwienie mogą być również objawami zespołu niespokojnych nóg.
Ponadto nadmiernie pomarszczone łóżko rano, częste wstawanie i wstawanie wskazują na ten obraz kliniczny. Oznaka choroby RLS może również pogorszyć samopoczucie podczas siedzenia w ciągu dnia. Zaburzenia czucia w nogach mogą również obejmować nienaturalne uczucie zimna lub ciepła. Typową cechą zespołu niespokojnych nóg jest złagodzenie objawów poprzez ćwiczenia.
Diagnoza i przebieg
To jest zdiagnozowane Syndrom niespokojnych nóg zwykle przez neurologa (znanego również jako neurolog). Odpowiednia podejrzewana diagnoza jest często najpierw stawiana na podstawie objawów, które można zaobserwować lub objawów opisanych przez pacjenta.
Dla neurologa dostępne są również różne testy, które mogą potwierdzić rozpoznanie zespołu niespokojnych nóg: Odpowiedni test polega na przykład na jednorazowym podaniu L-Dopa (substancja czynna stosowana między innymi przy niedoborze dopaminy); jeśli objawy ulegną poprawie w wyniku tego podania, oznacza to zespół niespokojnych nóg.
Przebieg zespołu zależy między innymi od postaci zespołu niespokojnych nóg: Jeśli jest to postać idiopatyczna (niezależna), początek choroby często można zaobserwować u osób dotkniętych chorobą w trzeciej dekadzie życia. W idiopatycznym zespole niespokojnych nóg można zaobserwować umiarkowane (ale często nie ciągłe) nasilenie objawów w ciągu życia.
Na ogół objawy zespołu niespokojnych nóg są stosunkowo łagodne, więc w większości przypadków można zrezygnować z leczenia farmakologicznego.
Komplikacje
Zespół niespokojnych nóg nie powoduje żadnych powikłań fizycznych. Jednak rozdzierające mrowienie, ból i niepokój występują głównie w okresach spokoju. Z tego powodu organizm nie może się zrelaksować. Ponadto objawy nasilają się wieczorem przed pójściem spać, przez co zasypianie i pozostawanie w stanie snu nie jest możliwe.
W rezultacie wiele osób cierpi na brak snu i czuje się wyjątkowo zmęczone i osłabione w ciągu dnia. Często trudno im radzić sobie w codziennym życiu, ponieważ są wyczerpani, przygnębieni i brakuje im motywacji. Oznacza to, że pacjenci z RLS mogą stracić swój pełny potencjał. W rezultacie osoby dotknięte chorobą często doświadczają negatywnych skutków społecznych z powodu zmęczenia i ciągłej chęci do ruchu.
Siedzenie razem z przyjaciółmi i znajomymi przez długi czas nie jest możliwe, ponieważ zawsze istnieje potrzeba chodzenia po okolicy. Ponieważ przyjaciele i rodzina również często nie rozumieją tego zachowania, często dochodzi do izolacji społecznej. Na tej podstawie dobrostan psychiczny chorych jest poważnie osłabiony.
Zespół niespokojnych nóg może być przyczyną innych chorób psychicznych. Izolacja społeczna zwiększa ryzyko depresji i myśli samobójczych. W celu podniesienia jakości życia osób dotkniętych chorobą, oprócz farmakologicznego leczenia zespołu, zalecane jest wsparcie psychoterapeutyczne psychologa.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Niespokojne nogi same w sobie nie są chorobą. Przyczyną może być nadmierne spożycie kofeiny lub nerwowość.
Jeśli jednak występuje zespół niespokojnych nóg, można przyjąć, że ma on wartość chorobową. Jest to mniej lub bardziej wyraźne zaburzenie neurologiczne. Wymaga to wizyty u neurologa. Na przykład zespół niespokojnych nóg może wystąpić jako efekt uboczny przyjmowania leków przeciwdepresyjnych.
Zespół niespokojnych nóg dotyka około 5-10 procent populacji. Leczenie jest konieczne tylko dla co piątej osoby dotkniętej chorobą, czyli z bardzo silnymi objawami. To głównie odczuwalny poziom cierpienia, który skłania ludzi do wizyty u lekarza. Silna potrzeba ruchu, która dotyka głównie nóg, obniża jakość życia.
Jeżeli zwiększająca się izolacja społeczna i unikanie siedzącego trybu życia wynikają z zespołu niespokojnych nóg, wizyty lekarza nie należy już odkładać. Lekarz może być w stanie zidentyfikować i skorygować przyczyny zespołu niespokojnych nóg. Na przykład, jeśli występują skutki uboczne leków, można przepisać inne leki z identycznymi głównymi składnikami aktywnymi.
W innych przypadkach można przepisać preparaty nawilżające, które łagodzą objawy zespołu niespokojnych nóg. Należy zauważyć, że często już przyjmuje się inne leki. Muszą one być ze sobą kompatybilne. Dlatego lekarz powinien dowiedzieć się, na jakie choroby cierpi dana osoba i jakie leki musi regularnie przyjmować.
Leczenie i terapia
Leczenie o godz Syndrom niespokojnych nóg opiera się zwykle na cierpieniu indywidualnego pacjenta. Ponieważ zespół niespokojnych nóg często przyczynia się do pogorszenia jakości snu, leczenie w wielu przypadkach rozpoczyna się od odpowiedniej poprawy.
Pacjenci, u których zespół niespokojnych nóg wiąże się z wyraźnymi objawami i wysokim poziomem stresu, często są leczeni lekami; Takie leczenie może być ciągłe lub oparte na potrzebach, w zależności od objawów. Na przykład w zespole niespokojnych nóg stosuje się składniki aktywne, które są prekursorem neuroprzekaźnika dopaminy i są przekształcane przez organizm w dopaminę.
Tak zwani agoniści dopaminy (substancje podobne do dopaminy) są również stosowane w zespole niespokojnych nóg: Substancje te mogą pomóc uwrażliwić komórki nerwowe na wchłanianie dopaminy. Jeśli zespół niespokojnych nóg jest stosunkowo łagodny, czasami stosuje się zabiegi nielecznicze, takie jak masaż.
Niektórzy pacjenci opisują również gorące lub zimne prysznice jako łagodzące. Jeśli zespół niespokojnych nóg ma postać wtórną, terapię zwykle rozpoczyna się najpierw od zwalczania odpowiednich chorób lub zaburzeń.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na parestezje i zaburzenia krążeniazapobieganie
Ponieważ przyczyny Syndrom niespokojnych nóg nie zostały jeszcze ostatecznie wyjaśnione, obecnie nie ma prawie żadnych sposobów zapobiegania zespołowi. Aby zapobiec wtórnemu rozwojowi zespołu niespokojnych nóg, pomocna może być konsekwentna terapia ewentualnych chorób podstawowych.
Opieka postpenitencjarna
Ponieważ zespołu niespokojnych nóg nie można całkowicie wyleczyć, dalsze leczenie zespołu niespokojnych nóg jest ściśle związane z jego leczeniem. Dlatego konieczne jest przyjmowanie leków na całe życie nawet po ustąpieniu objawów zespołu niespokojnych nóg. Celem dalszego leczenia powinno być zapobieganie konieczności przyjmowania opiatów, jeśli nie są one już stosowane w zespole niespokojnych nóg.
Długotrwałe stosowanie opiatów może uszkodzić narządy. Ze względu na przyjmowanie leków w ramach leczenia kontrolnego należy regularnie wykonywać badania krwi. W szczególności należy intensywnie monitorować parametry czynności wątroby i nerek. Jeśli to poważnie się pogorszy, musisz przejść na inny lek.
Ponadto sprawdzanie poziomu żelaza i przyjmowanie suplementów żelaza, jeśli to konieczne, może zapobiec ponownemu wybuchowi choroby lub pogorszeniu objawów.Jeśli to możliwe, należy unikać przyjmowania tabletek nasennych (leków Z), leków przeciwdepresyjnych, neuroleptyków i beta-blokerów, ponieważ leki te mogą nasilać lub powodować ponowne wybuchy zespołu niespokojnych nóg.
Zdrowa higiena snu, tj. Regularny rytm snu z wystarczającymi fazami regeneracji, jest długoterminowo korzystny w przypadku zespołu niespokojnych nóg. Ponadto aktywność fizyczna, która obciąża nogi, wpływa korzystnie na ich krążenie krwi. W ten sposób można zapobiec pogorszeniu się objawów. Należy unikać kofeiny i używek, w tym nikotyny.
Możesz to zrobić sam
Osoby z zespołem niespokojnych nóg mogą również pomóc sobie przynajmniej złagodzić objawy. Na przykład, gdy pojawiają się niespokojne nogi, wielu pomaga wziąć zimny prysznic. Zimno powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych i uspokojenie nerwów. Ponadto pacjenci opisują pozytywny wpływ ćwiczeń. Niepokój można złagodzić spacerując regularnie wieczorem. Joga i pilates również Cię uspokajają.
Ponadto w RLS bardzo ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta. Złe jedzenie często powoduje niedobór składników odżywczych w organizmie. Szczególnie brak magnezu i żelaza jest związany z niespokojnymi nogami. Tę pamięć najlepiej uzupełnić pożywieniem. Unikaj alkoholu i zbyt dużej ilości cukru. Wielu pacjentów opisuje również poprawę objawów poprzez ukierunkowany masaż nóg, zwłaszcza dotkniętych obszarów.
Ponieważ przyczyny RLS nie zostały jeszcze ostatecznie zbadane, regularne ćwiczenia relaksacyjne mogą również pomóc obniżyć poziom stresu w organizmie, a tym samym uspokoić nerwy. Ważne jest, aby objawy nie ustępowały z dnia na dzień, ale zaczęły obowiązywać dopiero po kilku tygodniach.
.jpg)
.jpg)
