Sztywność karku

ZA sztywność karku, często określane jako sztywność karku, jest przeważnie bolesnym ograniczeniem ruchu w okolicy szyi i szyi. Może to być stwardnienie mięśni lub problem z dyskiem. W zależności od wyzwalacza objawy można leczyć na wiele sposobów.

Co to jest sztywny kark?

Lekarze rozumieją sztywność karku jako ograniczenie ruchu, które koncentruje się na szyi i szyi. Zespół dolegliwości jest również znany jako zespół szyjki macicy. Stwarza ogólne uczucie sztywności w okolicy szyi i utrudnia osobom dotkniętym chorobą odwracanie głowy.

Sztywnemu karkowi towarzyszy zwykle ból i wynikająca z niego ulga. Wśród towarzyszących objawów mogą być również zawroty głowy, zaburzenia widzenia i dzwonienie w uszach, a także trudności w połykaniu oraz uczucie pieczenia lub ciągnięcia w klatce piersiowej lub ramieniu.

Nierzadko objawy pojawiają się spontanicznie i nie zawsze można je powiązać z konkretnym wyzwalaczem. W łagodnych przypadkach objawy ustępują samoistnie po kilku dniach. Jeśli ciężkie objawy nie są leczone, może to prowadzić do znacznych ograniczeń w życiu codziennym.

przyczyny

Osoby, które dużo pracują przy komputerze, często mają sztywne szyje. Tutaj jest to zwykle zła postawa, która prowadzi do bolesnego napięcia mięśni. Podobnie jest w przypadku nieprawidłowego noszenia ciężkich worków lub siedzenia w przeciągach, które mogą powodować stwardnienie mięśni.

Pozycje do spania, które nieumyślnie wywierają silny lub nierównomierny nacisk na mięśnie szyi, mogą również prowadzić do sztywności karku po przebudzeniu, podobnie jak niewytrenowane mięśnie i ogólne problemy w okolicy szyi i ramion.

Jednak w pewnych okolicznościach to również poważne uszkodzenie kręgów lub krążków międzykręgowych, które powodują objawy. Nietypowe lub gwałtowne ruchy, takie jak uraz kręgosłupa szyjnego, mogą blokować kręgi i powodować silny ból. Uszkodzenie krążków międzykręgowych w odcinku szyjnym kręgosłupa objawia się również sztywnością karku.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby z tym objawem

• Zespół kręgosłupa szyjnego
• Bicz
• Meningizm

• Zapalenie opon mózgowych
• wypadnięcie dysku
• Skolioza

• artroza
• Spondyloza
• Twardnienie mięśni

Diagnoza i przebieg

Osoba dotknięta chorobą może zwykle zdiagnozować sztywność karku, ponieważ objawy są wyraźne. Przyczynę można ustalić tylko poprzez kompleksowe badanie lekarskie. W tym czasie odbywa się rozmowa, w której można określić lub wykluczyć nieszkodliwe przyczyny.

Jeśli lekarz podejrzewa poważny czynnik wyzwalający, zleci badanie rentgenowskie kręgosłupa szyjnego lub tomografię komputerową. Powstałe obrazy dostarczają precyzyjnych informacji o stanie kręgów i krążków międzykręgowych. Jeśli sztywność karku jest spowodowana przeciągami lub lekkim napięciem, objawy zwykle ustępują samoistnie.

W cięższych przypadkach może prowadzić do bolesnego i przedłużającego się zapalenia oraz dalszego zmniejszenia ruchomości szyi i szyi. Dlatego pilnie zaleca się badanie lekarskie, jeśli objawy utrzymują się przez kilka dni.

Komplikacje

Sztywność karku ma różne przyczyny, które mają różne powikłania. Na przykład sztywność jest spowodowana urazem kręgosłupa szyjnego, który zwykle goi się ponownie bez żadnych komplikacji. Ból staje się przewlekły tylko w około 10 procentach i może prowadzić do pogorszenia jakości życia i życia zawodowego.

Zapalenie opon mózgowych może również zwykle powodować sztywność karku. W niektórych przypadkach patogen może rozprzestrzeniać się po całym organizmie, prowadząc do posocznicy. Nieleczona zwykle prowadzi do śmierci, ponieważ stan ten może prowadzić do wstrząsu septycznego, spadku ciśnienia krwi i przyspieszenia tętna.

Prowadzi to do niedostatecznego zaopatrzenia ważnych narządów, takich jak nerki lub płuca, w krew, która może następnie ulec awarii. Ponadto patogen może rozprzestrzeniać się na otaczającą tkankę, a tym samym infekować mózg (zapalenie mózgu). Nieleczone może prowadzić do paraliżu i napadów padaczkowych, a nawet śpiączki i śmierci. Ponadto ropa może gromadzić się w mózgu, tworząc ropień, który ma podobne objawy.

Postępująca osteoporoza może również powodować sztywność karku. Łatwo się złamać, więc osoby dotknięte chorobą muszą zachować szczególną ostrożność, co poważnie wpływa na jakość życia. Może to spowodować depresję. Ponadto osoby dotknięte chorobą w większości wymagają opieki.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Sztywność karku powinna zostać zbadana przez specjalistę, gdy tylko uniemożliwia lub ogranicza codzienne i niezbędne ruchy obrotowe. Jeśli wystąpi również ból szyi, gardła lub ramion, należy skonsultować się z lekarzem w celu wyjaśnienia przyczyny dolegliwości. Zanim to zrobisz, możesz zastosować samodzielne pomiary, takie jak masaż lub lekkie ćwiczenia rozciągające, aby złagodzić dyskomfort. Jeśli te środki nie przyniosą pożądanego efektu, zaleca się lekarza. Sztywny kark po wypadku sugeruje uraz kręgosłupa szyjnego.

Lekarz rodzinny lub chirurg ortopeda może wyjaśnić ewentualne urazy i profesjonalnie je leczyć. Sztywność karku związana z bólem barku i szyi powinna leczyć fizjoterapeuta. Jeśli podejrzewasz problemy ze szczęką, zalecamy wizytę u dentysty lub ortodonty.

Pacjenci z przewlekłą chorobą kości powinni zgłosić się do lekarza, jeśli sztywność karku pojawiła się nagle i jest związana z bólem lub ogólnym dyskomfortem. Jest to szczególnie ważne, jeśli występują dodatkowe dolegliwości wzdłuż kręgosłupa. Sztywność karku jest często spowodowana chorobą kręgów lub zaburzeniami krążków międzykręgowych, które należy natychmiast leczyć.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Jeśli sztywność karku wystąpi z powodu napięcia mięśni, osoba dotknięta chorobą może często samodzielnie leczyć objawy. Gorące kąpiele i profesjonalne masaże szyi, szyi i ramion szybko przynoszą ulgę.

Wizyta w saunie i ciepłe okłady również mogą wpłynąć pozytywnie na proces gojenia. Ponieważ stres i lęki mogą być również odpowiedzialne za ograniczenie ruchu, wskazane jest stosowanie technik relaksacyjnych i zapewnienie szybkiej redukcji stresu. Jeśli ból jest silniejszy, należy skonsultować się z lekarzem. Może to powodować podawanie leków przeciwbólowych, zwiotczających mięśnie i przeciwzapalnych. Wstrzyknięcie bezpośrednio w dotknięty obszar może również wkrótce poprawić sytuację.

Jeśli lekarz prowadzący stwierdzi uraz kręgosłupa szyjnego, przepisuje odpoczynek i leki, podobnie jak lekką fizjoterapię. Przepuklina dysku w okolicy szyi i szyi może wymagać leczenia chirurgicznego. Dotyczy to zawsze sytuacji, gdy uszkodzone krążki międzykręgowe są poważnie uszkodzone. W tym przypadku jest wymieniany na sztuczny dysk.

Możliwe jest również usztywnienie kręgosłupa za pomocą śrub i metalowych płytek; jednak ta metoda jest stosowana prawie wyłącznie u starszych pacjentów.

Perspektywy i prognozy

Stres, przemęczenie, problemy fizyczne i psychiczne mogą wpływać na ruchomość aparatu szyi. Skutkiem tego jest silny ból szyi i głowy. W przypadku braku wypadku lub innego urazu kręgosłupa szyjnego (szyjnego) należy skonsultować się z lekarzem. Pozwoli to ustalić przyczynę sztywności karku i zainicjować ukierunkowane środki zaradcze.

Whiplash czy problemy kręgosłupa szyjnego leczone są inaczej niż napięcie mięśni czy nerwów, które z powodzeniem ustępują po krótkim czasie i przy odpowiedniej metodzie terapii. W zależności od stopnia dyskomfortu do łagodnej terapii manualnej zalecany jest lek przeciwzapalny. Pakiety ciepła zapewniają również ulgę w dłuższej perspektywie i pomagają w ruchu.

Jeśli sztywność karku nie jest w ogóle leczona lub leczona nieprawidłowo, mogą wystąpić ostre następstwa prowadzące do trwałego uszkodzenia. Należą do nich zaburzenia krążenia i czucia, skracające się mięśnie i cały układ mięśniowo-szkieletowy może być upośledzony. Ból może promieniować w dół pleców i do rąk. W takim razie przyjdź m.in. procedury operacyjne do wykorzystania.

Tylko terminowa analiza przeprowadzona przez lekarza zapewnia podstawę dla ruchomości mięśni szyi i życia bez objawów. Oprócz fizjoterapii w domu zaleca się ćwiczenia i ćwiczenia relaksacyjne. To łagodzi stres, pobudza procesy metaboliczne i pozwala rozluźnić napięte mięśnie.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

W wielu przypadkach można zapobiec sztywności karku. Jeśli mięśnie są wzmocnione, są mniej wrażliwe i mogą wytrzymać większe obciążenia. Pomocny może być tutaj umiarkowany sport i wystarczające ćwiczenia.

W celu zapewnienia istotnego rozluźnienia mięśni karku zalecane są ćwiczenia rozciągające i rozciągające. Dotyczy to w szczególności czynności wykonywanych w pozycji siedzącej lub stojącej. Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, powinieneś zwracać uwagę na swoją postawę i poruszać się częściej, aby jak najszybciej skompensować niekorzystne obciążenia.

W razie potrzeby lekarz może przepisać również kursy z odpowiednimi ćwiczeniami przy problemach z szyją, szyją i ramionami. Aktywne i bezstresowe życie codzienne może zapobiec wielu bolesnym dolegliwościom i przez długi czas zachować pełną swobodę ruchów.

Możesz to zrobić sam

W przypadku sztywności karku można zastosować różne sposoby samopomocy. Pomocne mogą być aplikacje termiczne, takie jak plastry rozgrzewające, czerwone światło lub maści, które poprawiają krążenie krwi, ponieważ ciepło rozluźnia napięte mięśnie. Należy unikać przeciążeń, a także nadmiernego odpoczynku w postaci leżenia w łóżku.

Lekkie ćwiczenia rozciągające mięśnie przeciwdziałają sztywności karku. Poprzez rozciąganie skrócone lub napięte mięśnie zostają ponownie wydłużone i uśmierza się ból. Szyja jest po prostu rozciągnięta do tyłu, do przodu i na boki. Każde pojedyncze rozciągnięcie powinno trwać co najmniej 15 sekund. Ćwiczenia należy kontynuować i regularnie zwiększać. Zaleca się pracę w pozycji siedzącej przyjaznej dla kręgosłupa. Obejmuje to między innymi ergonomiczne miejsce pracy oraz regularne przerwy na ćwiczenia i relaks. Osoby ze sztywną szyją powinny unikać przeciągów i wilgoci. Dodatkowo szyję i szyję należy chronić przed zimnem.

Sztywny kark z napiętymi mięśniami można rozluźnić masażem, który możesz wykonać również samodzielnie. Zalecane są również ciepłe i wilgotne okłady z siemieniem lnianym. Okład powinien działać przez około 30 minut. Olejki eteryczne mogą również pomóc w walce ze sztywnością karku. Warto mieć dobry materac i skompensować skrzywienie szyi w pozycji leżącej. W miarę możliwości należy unikać stresu, zmniejszać go lub równoważyć. Jeśli problem nie ustąpi, wskazana jest wizyta u lekarza.