Depresja poporodowa (depresja poporodowa)

Osoby nie dotknięte chorobą mogą najpierw przestać - depresja poporodowa lub Depresja poporodowa, Depresja u młodych matek? Czy coś takiego w ogóle istnieje i czy matka nie czekała na swoje dziecko? Ale to nie jest takie proste.

Co to jest depresja poporodowa?

ZA Depresja poporodowa (w żargonie technicznym: depresja poporodowa) dotyka około 10 do 20 procent matek. Znacznie więcej kobiet, około 70 procent, cierpi na lżejszą formę. Ta forma nazywana jest potocznie „baby blues” i nie ma wartości chorobowej.

Prawidłowa depresja poporodowa natomiast objawia się brakiem energii, poczuciem winy, drażliwością, poczuciem beznadziejności oraz zaburzeniami snu i koncentracji. Przyjemność seksualna jest ograniczona. Myśli obsesyjno-kompulsywne występują u połowy chorych.

Myśli o zabijaniu mogą również odgrywać rolę w depresji poporodowej. Jednak tylko 1 do 2 na 100 000 matek z depresją poporodową w rzeczywistości zabija własne dziecko. Depresja poporodowa może wystąpić w ciągu pierwszych dwóch lat po porodzie.

przyczyny

Istnieje kilka czynników, które mogą powodować Depresja poporodowa może faworyzować. Są to przede wszystkim stresujące warunki życia, takie jak zły związek partnerski, zmartwienia finansowe lub traumatyczne doświadczenia. Choroby psychiczne występujące przed porodem mogą również sprzyjać rozwojowi depresji poporodowej.

Izolacja społeczna jest również głównym czynnikiem ryzyka. Kobiety pracujące, które nagle muszą zostać w domu z noworodkami, są bardziej narażone na depresję poporodową. Podejrzewa się również, że przyczyną depresji poporodowej jest perfekcjonizm, lęk przed porażką i fałszywy obraz matki („zawsze szczęśliwej matki”).

Ponieważ przyczyną mogą być również choroby tarczycy, kobiety po porodzie powinny poddać się badaniu tarczycy. Wahania hormonów po porodzie sprzyjają depresji poporodowej.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Objawy depresji poporodowej mogą pojawić się zaraz po porodzie, ale mogą też pojawić się po raz pierwszy kilka tygodni po porodzie. Wiele matek cierpi na depresję psychiczną około trzeciego dnia po porodzie. Jesteś płaczliwy, zestresowany i przytłoczony.

Można to wytłumaczyć zmianami hormonalnymi związanymi z wstrzyknięciem mleka matki i spadkiem innych hormonów po przerwaniu ciąży. Jednak z reguły ten niski poziom jest pokonywany już po kilku dniach. Długotrwała depresja poporodowa objawia się głównie tym, że kobiety dotknięte chorobą nieustannie wydają się przygnębione, nieszczęśliwe i niezadowolone.

Niektórzy wyrażają to jasno i mówią o wygórowanych wymaganiach, poczuciu wyobcowania, aw indywidualnych przypadkach o poczuciu niemożności kochania dziecka. Wiele młodych matek nie może lub nie chce tak jasno wyrażać swoich uczuć. Boją się kpiny i niezrozumienia otoczenia i mają skłonność do cichego cierpienia.

To z kolei może zaostrzyć objawy depresji poporodowej. Osoby dotknięte chorobą są również często zauważalne, ponieważ uważają, że nie radzą sobie z codziennym życiem z dzieckiem lub w rzeczywistości nie są już w stanie zarządzać regularnym rytmem dnia. Opiekę nad dzieckiem można zaniedbać, podobnie jak higienę osobistą. W skrajnych przypadkach opisywane są myśli samobójcze.

Diagnoza i przebieg

W a Depresja poporodowa lekarz stawia prawidłową diagnozę. Pierwszą osobą, do której należy się skontaktować, jeśli podejrzewasz depresję poporodową, powinien być Twój ginekolog. Omawia procedurę i może skierować pacjenta do psychologa lub poradni.

Istnieje specjalistyczny kwestionariusz potwierdzający diagnozę. Po ustaleniu rozpoznania depresji poporodowej dalszy przebieg zależy od prawidłowej terapii. Depresja poporodowa może trwać kilka miesięcy. To sprawia, że ​​matki czują się beznadziejne. Zdarza się również, że depresja poporodowa pozostaje nierozpoznana. Im później leczy się depresję poporodową, tym gorszy przebieg. W najgorszym przypadku pojawiają się myśli o zabijaniu. Ponadto kobieta cierpiąca na depresję poporodową może rozwinąć zaburzony związek z dzieckiem.

Komplikacje

Jeśli choroba depresyjna u matki nie zostanie rozpoznana we wczesnym okresie połogu, ma to fatalne konsekwencje dla relacji z noworodkiem lub ojcem dziecka. Nawet jeśli oczekiwanie było wielkie, teraz może się zdarzyć, że matka odrzuci swoje dziecko i dlatego nie będzie się nią wystarczająco opiekować. Na przykład noworodek nie jest już karmiony piersią i traci na wadze.

Nie czerpie również korzyści z przeciwciał zawartych w mleku matki i chroni przed wpływami środowiska. Matka czasami ma bolesne przekrwienie, co dodatkowo negatywnie wpływa na nastrój. Emocjonalna więź między matką a dzieckiem jest również zaburzona i często oznacza, że ​​nie zwraca się na niego uwagi, nawet gdy dziecko głośno krzyczy.

W rezultacie rodzi lęki, które są głęboko zakorzenione i wpływają na zachowania w związkach w wieku dorosłym. Jeśli depresja nie jest leczona na czas, można zastosować przemoc, na przykład jeśli matka wstrząsa noworodkiem z desperacji lub zbyt mocno go dotyka. Oprócz relacji matka-dziecko depresja poporodowa wpływa również na relację z ojcem dziecka. Jeżeli na przykład chora matka jest traktowana jako pacjentka hospitalizowana, oznacza to, że została ona pozbawiona kontaktu z żoną i dzieckiem lub całkowicie na niego została przeniesiona odpowiedzialność.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Stan przeciążenia emocjonalnego często występuje u młodych matek. W wielu przypadkach lekarz nie jest potrzebny, ponieważ stan sam się reguluje i harmonizuje. Bezpośrednio po porodzie następuje zmiana hormonalna w organizmie. Może to prowadzić do silnych wahań nastroju, płaczliwego zachowania i rozproszonych lęków. Jeśli środowisko społeczne jest stabilne i istnieje wystarczające zrozumienie, objawy ustąpią po kilku dniach lub tygodniach.

Uzdrowienie często następuje całkowicie niezależnie. Jeśli jednak istniejące nieprawidłowości nasilą się, należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub położną. Jeśli młoda matka ma wrażenie, że nie może odpowiednio zadbać o swoje potomstwo, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. W przypadku uczucia głębokiego niezadowolenia, bezużyteczności lub apatii należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli pojawią się objawy, takie jak utrata apetytu, zaniedbanie lub niekończący się smutek, należy skonsultować się z lekarzem. W przypadku nadwrażliwości, silnych wahań nastroju i niemożności radzenia sobie w życiu codziennym wskazana jest konsultacja z lekarzem. Jeśli pojawią się myśli samobójcze lub ofiara zgłosi, że planuje zakończyć swoje życie, należy natychmiast podjąć działania. Krewni lub bliscy powiernicy są zobowiązani do uzyskania pomocy.

Leczenie i terapia

Opcje leczenia a Depresja poporodowa są bardzo dobre. Z reguły goi się bez problemu. Ale w większości przypadków samopomoc nie wystarczy. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, matka musi szukać pomocy. Jeśli depresja poporodowa jest ciężka, należy natychmiast zwrócić się o profesjonalną pomoc. Czasami konieczny jest kilkutygodniowy pobyt w specjalnej klinice, aby ponownie ustabilizować matkę. W niektórych klinikach można zabrać dziecko, aby nie zakłócać relacji.

W zależności od ciężkości i przyczyny stosuje się kilka metod leczenia: psychoterapię, terapię hormonalną, systemową terapię rodzin lub muzykoterapię. W wielu przypadkach jako wsparcie podaje się leki psychotropowe. Zabiegi naturopatyczne mogą również złagodzić depresję poporodową. Akupunktura zasługuje na szczególne wyróżnienie.

Leki dostępne bez recepty należy stosować ostrożnie. Mogą przenikać do mleka matki i zaszkodzić dziecku. W przypadku lżejszych postaci możliwe jest, że nawet rozmowa z innymi chorymi może złagodzić depresję poporodową.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Aby się nie stało Depresja poporodowa przychodzi, matka może podjąć pewne środki ostrożności przed porodem. Może zapewnić sieć społecznościową i pomóc po porodzie. Dlatego partner powinien wyjechać na wakacje, aby po raz pierwszy razem z dzieckiem. Jeśli w domu jest rodzeństwo, matka również powinna otrzymać wsparcie. Babcia lub koleżanka mogą bawić się ze starszym dzieckiem, podczas gdy matka karmi dziecko piersią. Więc chodzi o odciążenie, abyś nie miał poczucia: nie mogę tego zrobić!

Opieka postpenitencjarna

Objawy depresji poporodowej i jej przebieg mogą bardzo różnie wyrażać się u dotkniętych nią kobiet. Dlatego nie jest możliwe sformułowanie ogólnych stwierdzeń na temat możliwych działań następczych. W większości przypadków po depresji poporodowej zaleca się przynajmniej regularne wizyty u lekarza rodzinnego.

Jest to szczególnie konieczne, jeśli osoby dotknięte chorobą są leczone lekami. Ponadto pacjentki, które w przeszłości cierpiały na depresję lub depresję poporodową, powinny być objęte intensywną opieką medyczną nawet po wyleczeniu, ponieważ są szczególnie narażone na nawrót choroby. Stanowczo odradzamy odstawianie leków psychotropowych lub zmniejszanie dawki.

O tym zawsze powinien decydować lekarz. Wskazane jest również kontynuowanie leczenia psychoterapeutycznego lub psychiatrycznego. Jednak, czy jest to konieczne, należy wyjaśnić w porozumieniu z lekarzem prowadzącym. Takie leczenie jest szczególnie wskazane dla pacjentek, które już cierpiały na choroby psychiczne po depresji poporodowej.

W kilku przypadkach opieka medyczna w celu dalszej opieki po depresji poporodowej nie jest konieczna. Kobiety dotknięte chorobą powinny jednak unikać stresu psychicznego i zdecydowanie skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub psychiatrą w przypadku nawrotu choroby.

Możesz to zrobić sam

W przypadku depresji poporodowej dla wielu kobiet ważne jest wsparcie partnerów, członków rodziny i przyjaciół. W niektórych miastach osoby dotknięte chorobą organizują się w grupach samopomocy, aby regularnie spotykać się i omawiać depresję poporodową. Uczestnicy wspierają się emocjonalnie i pomagają sobie w znalezieniu rozwiązań konkretnych problemów. Ta forma wsparcia społecznego ze strony innych może przynosić korzyści, ale nie zastępuje odpowiedniego leczenia. Na terenach wiejskich zazwyczaj brakuje grup samopomocy w przypadku depresji poporodowej, więc grupy internetowe są możliwą alternatywą.

Niektórym kobietom z depresją poporodową pomocne jest ciągłe oddawanie się przyjemnym chwilom, na przykład branie ciepłej kąpieli lub słuchanie relaksującej muzyki. Małe przerwy w życiu codziennym mogą pomóc zmniejszyć ogólny stres psychiczny. Niektórzy pacjenci odnoszą korzyści z wyznaczania małych celów, które mogą realistycznie osiągnąć - takich jak spacer lub wykonywanie określonej pracy domowej. Taka aktywacja behawioralna może prowadzić do motywującego poczucia sukcesu w życiu codziennym. Z drugiej strony, długie listy rzeczy do zrobienia często przynoszą skutki odwrotne do zamierzonych, ponieważ mogą prowadzić do frustracji.

Niektórzy eksperci zalecają zdrową dietę, ćwiczenia i wystarczającą ilość snu, aby zapobiec dalszemu pogorszeniu nastroju. Różne badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć objawy depresji.