Wszyscy ludzie muszą w życiu zmagać się z tragicznymi zdarzeniami losu. Ale jeśli doświadczenia są tak drastyczne dla osoby, której dotyczą, że nie można ich już opanować za pomocą własnych mechanizmów ciała, wtedy dochodzi do jednego ostra reakcja na stres.
Co to jest ostra reakcja na stres?
Ostra reakcja na stres jest przede wszystkim normalną reakcją psychiki człowieka na stresujące doświadczenie życiowe. Z tego powodu nie jest to choroba.
Jest to raczej wyraz niezwykłego stresu emocjonalnego, dla którego osoby dotknięte chorobą nie mogą znaleźć odpowiedniej strategii radzenia sobie. Mechanizm radzenia sobie organizmu zawodzi, ponieważ stres jest zbyt ekstremalny. W rezultacie istnieje wiele objawów, które wyrażane są zarówno na poziomie psychologicznym, jak i fizycznym.
przyczyny
Ostrą reakcję na stres można zaobserwować zwłaszcza wtedy, gdy dana osoba osobiście doświadczyła przemocy. Niezależnie od tego, czy odgrywają rolę doświadczenia wojenne, przemoc fizyczna czy psychiczna. Wszystkie te traumy mogą doprowadzić ludzką psychikę do granic jej możliwości, przytłoczyć ją. Wtedy pojawia się sytuacja kryzysowa - ostra reakcja na stres.
Oprócz śmierci bliskiej osoby do takiej reakcji mogą również doprowadzić poważne wypadki. Oczywiście reakcja na trudne wydarzenie zależy również od psychiki danej osoby. Ostra reakcja na stres może również wystąpić, jeśli doświadczenie z zewnątrz nie jest postrzegane jako poważne.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwyObjawy, dolegliwości i oznaki
Natychmiast w trakcie i po stresującym wydarzeniu dana osoba jest oszołomiona. Ma poczucie, że nie jest sobą, postrzega siebie jak przez filtr.Zjawisko to nazywa się depersonalizacją. Idzie to w parze z osobami, których to dotyczy, zachowującymi się dziwnie i wykonującymi pozornie bezsensowne działania.
Zaburzenia psychiczne w tej fazie obejmują upośledzenie percepcji, dezorientację i zawężenie świadomości. Osoba jest w szoku. Występują również silne wahania nastroju. Jeśli osoba jest pełna smutku w jednej chwili, w następnej może rzucić się gniewem, a nieco później popaść w apatię.
Napięcie psychiczne uderza wtedy również w ciało. Pocenie się, kołatanie serca i nudności mogą być związane z ostrą reakcją na stres. Co więcej, osoba może być dręczona przez gwałtowne koszmary i powracające wspomnienia tego, czego doświadczyła. Charakterystyczne dla tej sytuacji kryzysowej są również zaburzenia snu, zmniejszona wrażliwość i zwiększona drażliwość.
Diagnoza i przebieg
W fazie ostrej, tj. W czasie trwania i krótko po wystąpieniu stresującego wydarzenia, dana osoba jest jak inna osoba. Jego osobowość się zmienia, zachowuje się dziwnie i odbiegając od swojego normalnego zachowania. Innym ludziom trudno jest go złapać, także z powodu niezwykle wyraźnych emocjonalnych wahań nastroju.
Ostra reakcja na złe wydarzenie może trwać od godzin do dni, w skrajnych przypadkach nawet tygodni. W fazie ostrej występują inne objawy niż w późniejszej fazie przetwarzania. W fazie przetwarzania powracają wspomnienia o złym wydarzeniu. Sen może być zaburzony i często pojawiają się koszmary. To, co się wydarzyło, jest przetwarzane w dzień i w nocy.
W tym czasie osoba zainteresowana jest bardziej rozdrażniona i przestraszona niż zwykle. W fazie przetwarzania dolegliwości zmniejszają się i prędzej czy później całkowicie znikają. Jeśli jednak typowe objawy trwają dłużej niż cztery tygodnie i głęboko wpływają na codzienne życie danej osoby, ostra reakcja na stres staje się zespołem stresu pourazowego. Zdecydowanie należy to leczyć psychoterapeutycznie, ponieważ w przeciwieństwie do reakcji na stres jest to choroba.
Komplikacje
Ostra reakcja na stres może mieć również konsekwencje psychologiczne w ostrym okresie. W miarę postępu może przekształcić się w zespół stresu pourazowego lub zaburzenie adaptacyjne. Jednak w wyniku szoku psychicznego można sobie wyobrazić również inne choroby psychiczne: duże obciążenie może być wyzwalaczem zaburzeń, do których istnieją już predyspozycje.
Takie krytyczne wydarzenia życiowe mogą również wywołać nawrót wcześniejszych chorób psychicznych lub destrukcyjnych wzorców myślowych i zachowań. Ponadto niektóre osoby, które doznały szoku psychicznego, stanowią tymczasowe zagrożenie dla innych lub dla siebie. W niektórych przypadkach dochodzi do celowanych samookaleczeń, takich jak cięcie, palenie, wyrywanie włosów lub tępe uderzenia. Może również wystąpić samobójstwo.
Agresja jest kolejnym możliwym powikłaniem ostrej reakcji na stres. Osoba może chwilowo wyglądać na całkowicie wyobcowaną i nie mieć już swojego charakteru. W przypadku nieprawidłowego leczenia ostrego zespołu stresu możliwe są również powikłania.
Zbyt wczesna konfrontacja z traumatycznym wydarzeniem może mieć efekt re-traumatyzujący: zamiast przepracować traumę, przeżywa i wzmacnia umysł. Gwałtowne i niewrażliwe reakcje na agresywne lub samouszkadzające zachowania mogą również stanowić dodatkowe obciążenie dla danej osoby, a nawet same wywołać traumę. Z tego powodu wymagane jest ostrożne podejście.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Jeżeli dana osoba stwarza bezpośrednie zagrożenie dla siebie lub innych osób, wymagana jest profesjonalna pomoc. Przykładami takich sytuacji są uporczywe lub silne myśli samobójcze, samookaleczenia lub przemoc fizyczna wobec innych. Pierwszy kontakt można nawiązać za pośrednictwem lekarza rodzinnego. Każdy, kto jest już leczony przez psychiatrę lub psychoterapeutę z innych powodów, może również skontaktować się z nimi bezpośrednio. W Niemczech skierowanie na wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty nie jest wymagane.
Wiele sytuacji kryzysowych kończy się późnym wieczorem lub w nocy. Dlatego w większości większych miast istnieją służby interwencji kryzysowej, z którymi można się skontaktować w przypadku nagłego wypadku psychicznego. Szczególnie w przypadku bardzo silnych, naglących myśli samobójczych, osoby dotknięte chorobą mogą również zwrócić się do izby przyjęć w szpitalu, jeśli na miejscu nie ma specjalistycznej przychodni dla ostrych przypadków, w której przyjęcie jest możliwe również w nocy.
Nie zawsze jest konieczna konsultacja z lekarzem lub psychoterapeutą w przypadku ostrej reakcji na stres. Na przykład wizyta u lekarza zwykle nie jest konieczna, jeśli ciężka ekspozycja trwa krócej niż dwa tygodnie i nie ma innych pilnych powodów (np. Samobójstwa).
Poradnictwo niskoprogowe oferowane jest przez poradnictwo telefoniczne, które jest dostępne w Niemczech bezpłatnie pod ogólnokrajowym numerem 0800 111 0 111 przez całą dobę.
Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy
Leczenie i terapia
W przypadku ostrej reakcji stresowej na początku nie trzeba szukać pomocy. Na początku ciężkie objawy są zupełnie normalne. Jednak powinny one zniknąć samoistnie po kilku tygodniach w fazie przetwarzania. Jeśli jednak tak się nie stanie lub osoba jest w tak rozpaczliwym stanie, należy zwrócić się o profesjonalną pomoc.
Wskazane jest tutaj leczenie psychoterapeutyczne przez doświadczonego terapeutę. W trakcie terapii można wyróżnić trzy fazy: stabilizację, konfrontację ze zdarzeniem oraz integrację. Pierwsza część próbuje uspokoić emocjonalnie poszkodowanego i nadać mu nową perspektywę. Celem jest wyciągnięcie go z desperackiego stanu.
Konfrontacja z traumą polega na szczegółowym uświadomieniu osobie dotkniętej tym, co się stało. Zgłaszając zdarzenie, może szczegółowo przeanalizować traumę. W trzeciej części, fazie integracji, osobie dotkniętej chorobą pomaga się powrócić do normalnego życia. Terapią mogą być również objęci krewni.
Jeśli dana osoba ma poważne problemy z radzeniem sobie w życiu codziennym, skuteczne okazało się stosowanie leków przeciwdepresyjnych i uspokajających. W przypadku traumatycznych przeżyć można pomóc osobie na dwa sposoby. Z jednej strony z pierwszą pomocą psychologiczną, w której osoba jest wspomagana przez kompetentną osobę kontaktową w trakcie trwania akcji.
Z drugiej strony z opóźnioną wczesną interwencją psychologiczną, która ma na celu złagodzenie objawów i zapobieganie zespołowi stresu pourazowego.
Perspektywy i prognozy
Nie zawsze można prawidłowo zareagować na ostrą stresującą sytuację. Traumatyczne przeżycia często dają o sobie znać dopiero później w wyniku ostrego zespołu stresu lub zespołu stresu pourazowego. W takim przypadku rokowanie jest dobre tylko wtedy, gdy dana osoba z pewnością zwróci się do specjalisty. Jeśli coraz bardziej wycofuje się z powodu swoich problemów, ostra stresująca sytuacja może przekształcić się w niebezpieczną sytuację. Może prowadzić do depresji i samobójstw.
Nawet bardzo stresująca sytuacja może wydawać się dramatyczna. Zignorowany, może prowadzić do wypalenia lub załamania nerwowego. Dlatego tym ważniejsze jest natychmiastowe reagowanie na ostry stres. Rozmowa o tym i szukanie pomocy często może rozładować sytuację. Jeśli stresujące sytuacje trwają kilka dni, perspektywa jest gorsza. Ostra sytuacja zmieniła się w zaburzenie. Stopień, w jakim wymaga to leczenia, jest różny.
Objawy zespołu stresu często można złagodzić poprzez rozmowę. Jeśli osoby dotknięte chorobą nie chcą tym obciążać swoich rodzin, poradnia psychologiczna jest właściwym miejscem. Długi czas oczekiwania na leczenie psychologiczne często pogarsza sytuację. Lekarz rodzinny jest w stanie najlepiej zdecydować, kiedy konieczna jest interwencja medyczna, a kiedy pomoc medyczna może być wystarczająca.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwyzapobieganie
Ponieważ ostra reakcja na stres nie jest chorobą, ale odpowiedzią psychiki na traumatyczne przeżycie, nie ma środków zapobiegawczych, które można by podjąć z wyprzedzeniem.
Opieka postpenitencjarna
Dalsza opieka zwykle ma miejsce tylko wtedy, gdy miało miejsce poważne doświadczenie, a dana osoba nie jest w stanie przewidzieć, że nie jest w stanie rozpatrzyć wszystkich okoliczności. W takim przypadku grozi rozwinięcie się zespołu stresu pourazowego. Skargi wciąż wracają.
Za właściwą terapię odpowiedzialny jest psycholog lub psychoterapeuta. Czasami przepisują oni dodatkowe leki, które wspierają zdolności samoleczenia. Celem leczenia jest uniknięcie powikłań. W wyraźnej formie ostre zaburzenie stresowe może prowadzić do samobójstwa.
W takim przypadku konieczne jest zakwaterowanie w szpitalu. Bezpośrednie otoczenie często ma wpływ na to, jak szybko kończy się powrót do zdrowia. Celem opieki kontrolnej jest nie tylko ułatwienie codziennego życia i eliminacja powikłań. Chodzi raczej o zapobieganie nawrotom. W zależności od ciężkości choroby, lekarz rodzinny umówi się na nową ocenę.
Jest to jednak wyjątek po ostatecznym wyzdrowieniu. Zamiast tego pacjent zostaje wypisany ze szpitala jako wyleczony. Jeśli ostre zaburzenie stresowe wystąpi z powodu innego zdarzenia, musi ponownie rozpocząć terapię. Osoby dotknięte chorobą nie mogą zapobiec nawrotom. Mechanizm radzenia sobie organizmu może w każdej chwili zawieść.
Możesz to zrobić sam
Ostra reakcja na stres to przejściowa choroba psychiczna, która może prowadzić do ograniczeń w życiu społecznym, zawodowym i rodzinnym. W zależności od tego, jak ciężka jest ostra reakcja na stres, dana osoba może nie być w stanie pracować. W takim przypadku można np. Zostawić lekarza na zwolnieniu lekarskim.
Osoby dotknięte chorobą, które nie mieszkają same, mogą poinformować współlokatorów lub członków rodziny o ostrej reakcji na stres. W ten sposób mogą na przykład poprosić o wsparcie lub uwagę. Jeśli to możliwe, osoby dotknięte chorobą powinny jasno poinformować, czy i jak rodzina i przyjaciele mogą im pomóc. Życie codzienne z ostrą reakcją na stres często charakteryzuje się wysokim poziomem stresu. Zasoby mogą pomóc zmniejszyć ten stres. Obejmuje to zasoby społeczne (takie jak rodzina, przyjaciele itp.), A także praktyczne możliwości rozrywki, uprawiania sportów i rzeczy, które są dobre dla ogólnej osoby.
Chociaż ostra reakcja na stres jest stanem przejściowym, choroba może utrzymywać się jako zespół stresu pourazowego lub sprzyjać innym chorobom psychicznym. Z tego powodu warto uważnie monitorować ostrą reakcję na stres i szukać profesjonalnej pomocy w odpowiednim czasie. Niewielu z poszkodowanych znajduje miejsce u psychoterapeuty rezydenta w odpowiednim czasie. W przypadku poważnych objawów lub skłonności samobójczych zaleca się zatem rozważenie leczenia szpitalnego lub skonsultowanie się najpierw z lekarzem rodzinnym.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
