Przewlekły ból barku

Siedzący tryb życia, nadmierne napięcie lub stany zapalne w okolicy barku przewlekły ból barku wyzwalacz. Jeśli dana osoba nic z tym nie zrobi, przyczyny leżące u podstaw mogą prowadzić do nieodwracalnego zużycia. Jednak leczenie we współpracy z ortopedami i fizjoterapeutami łagodzi objawy i często prowadzi do wyleczenia przewlekłego bólu barku.

Co to jest przewlekły ból barku?

Ból barku jest spowodowany nieprawidłowym działaniem lub przeciążeniem stawów, mięśni i ścięgien. To nie kości barku są dotknięte chorobą, ale otaczające tkanki miękkie.

Przewlekły ból barku to ból barku, który rozwija się przez długi czas lub trwa dłużej niż cztery tygodnie.

Ból barku jest spowodowany nieprawidłowym działaniem lub przeciążeniem stawów, mięśni i ścięgien. To nie kości barku są dotknięte chorobą, ale otaczające tkanki miękkie. Osoba dotknięta chorobą jest ograniczona w swoich ruchach, tak że nie może już wykonywać codziennych czynności. Ponieważ może poruszać ramieniem tylko w ograniczonym zakresie, istnieją ograniczenia zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

przyczyny

Ze względu na duży zakres ruchu staw barkowy jest podatny na zużycie i urazy. Zakres ruchu nadaje barkowi ogromną ruchomość, ale też sprawia, że ​​jest niestabilne. Otaczające tkanki miękkie stabilizują ramię. Dlatego funkcjonalne osłabienie w okolicy tych tkanek miękkich jest częstą przyczyną przewlekłego bólu barku. Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie tkanek miękkich stabilizujących ramię prowadzi do przewlekłego bólu barku. Zapalenie może wpływać na ścięgna, kaletki lub staw barkowy.

W tak zwanym zespole wąskiego gardła (zespole uderzeniowym) ból pojawia się przy pewnych ruchach. Przyczyną jest tkanka miękka, która uderza w dach barku lub jest pod nim uwięziona.

Przeciążenie może spowodować zapalenie przyczepów ścięgien lub stawu barkowego. Zapalenie stawu barkowego czasami przekształca się w przewlekłe zapalenie stawu barkowego, tak zwane zamrożone ramię. Oprócz nadmiernego stresu, do tego zamarzniętego barku prowadzi zespół wąskiego gardła, brak ruchu i / lub infekcja torebkowa.

Przeciążenie sprzyja również zużyciu stawów, co może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej stawów. To wywołuje przewlekły ból barku. Wrodzone odchylenia w stawie barkowym czasami wywołują nawykowe zwichnięcie. Oznacza to, że głowa kości ramiennej wielokrotnie wychodzi z gniazda barkowego, co prowadzi do przewlekłego bólu.

Stwardnienie i napięcie mięśni raz po raz prowadzą do chronicznego bólu barku. Stres, brak ruchu, jednostronne obciążenie i / lub niekorzystna postawa ciała sprzyjają wystąpieniu napięcia.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki przeciwbólowe

Choroby z tym objawem

• Zapalenie torebki stawowej
• Zwichnięcie stawu barkowego
• przemieszczenie

• Ból ścięgna
• Zespół ramienia
• Pęknięcie pierścienia rotatorów

• Zapalenie stawu barkowego
• Zespół cieśni podbarkowej
• artroza

Diganoza i oczywiście

Domowe środki zaradcze ↵ na ramię
ból Przewlekły ból barku wymaga szczegółowej historii medycznej od chirurga ortopedy. Poprosi zainteresowaną osobę o kontuzje barku. Zapyta również o czas trwania i dokładny charakter bólu oraz dowie się, na jakie [[ograniczona mobilność [[s] cierpi dana osoba.

Stwierdzenia o czynnikach ryzyka związanych z pracą lub sportem dają lekarzowi informację o przyczynie bólu. Po historii choroby pacjenta następuje badanie fizykalne. Chirurg ortopeda może skorzystać z różnych testów, aby określić przyczynę przewlekłego bólu barku.

Ogólnie, przewlekły ból barku można leczyć lepiej, jeśli jest leczony wcześnie. Trwałe przeciążenie stawu barkowego prowadzi do nieodwracalnego zużycia. Już zużyte stawy powodują ból, którego terapia nie może wyeliminować, ale może złagodzić. Ból powodujący napięcie mięśni powoduje łagodniejszą formę dyskomfortu. Leczenie może doprowadzić do całkowitego wyleczenia.

Komplikacje

Przewlekły ból barku często prowadzi do pewnych komplikacji z powodu jego uporczywego występowania. Przede wszystkim istnieje ryzyko nieodwracalnego zużycia stawów z powodu ciągłego przeciążenia, które w zależności od czasu trwania i nasilenia objawów może rozprzestrzeniać się na sąsiednie obszary ciała, takie jak kość ramienna. Może to znacznie zmniejszyć ruchomość ramion. Sam ból również powoduje komplikacje.

Objawy często rozprzestrzeniają się na okolice ramion, szyi i klatki piersiowej, gdzie prowadzą do napięcia i skurczów. Jeśli przewlekły ból barku jest wynikiem choroby lub urazu, mogą pojawić się dalsze komplikacje. Na przykład uszkodzenie stożka rotatorów przenosi się z łopatki na głowę kości ramiennej i uniemożliwia normalne ruchy obrotowe głową. Ból barku w wyniku opóźnionego zapalenia kaletki jest poważnym objawem, ponieważ dalsze infekcje i poważne choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, mogą rozwinąć się bez leczenia.

Przewlekły ból barku może również mieć mniej poważne konsekwencje i prowadzić tylko do tymczasowego usztywnienia mięśni i stawów. W wyniku przewlekłego bólu barku często dochodzi do tzw. „Zamarzniętego barku”, choroby, w której torebka stawowa zlepia się w wyniku zapalenia, co z kolei powoduje usztywnienie barku. W skrajnych przypadkach prowadzi to do paraliżu barku i nocnych bólów sąsiednich okolic ciała.

Kiedy należy iść do lekarza?

Przewlekły ból barku jest często wynikiem napięcia. Jako nieszkodliwe dolegliwości można je dobrze leczyć za pomocą domowych środków. Odpoczynek i ciepło to odpowiednia terapia. Przewlekły ból barku spowodowany zużyciem, który doprowadził do choroby zwyrodnieniowej stawów, powoduje konieczność wizyty u ortopedy. Mogą znaleźć dokładną przyczynę po prześwietleniu lub badaniu MRI. Tkanki miękkie można również dobrze pokazać za pomocą ultrasonografii.

Ból barku często pojawia się po wypadku. Upadek na wyciągniętym ramieniu może spowodować rozciągnięcie więzadła, zerwanie więzadła lub uszkodzenie kości. Spontaniczny ból związany z urazem powinien zawsze być powodem wizyty u lekarza. Jeśli ostry ból zostanie zignorowany, rozwijają się chroniczne dolegliwości, do których cierpiący z czasem przyzwyczajają się. Przewlekły ból barku jest postrzegany tylko w sposób rozproszony i dlatego często jest osłabiany. Ale jeśli ramię stanie się niestabilne i nie będzie można go poruszyć, osoba zainteresowana musi coś z tym zrobić.

Rozróżnia się ból barku promieniujący od szyi i ból barku, który zaczyna się głęboko pod pachą. Osłabienie i drętwienie mięśni zawsze wskazuje na niepowodzenia neurologiczne i należy je leczyć. Istnieje wiele opcji leczenia dolegliwości barku, w zależności od ciężkości choroby podstawowej. Obejmują one homeopatyczne okłady błotne, promieniowanie podczerwone, zastrzyki i operacje kortyzonu.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

W zależności od przyczyny przewlekłego bólu barku, leczenie w połączeniu ze zmianą stylu życia danej osoby może być skuteczne. Jeśli tkanki miękkie wokół stawu barkowego są objęte stanem zapalnym, ortopeda przepisze leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Ukierunkowana fizjoterapia wzmacniająca mięśnie, chiropraktyka i akupunktura wspomagają skuteczność leku.

W przypadku kontuzji i złamań w okolicy stawu barkowego unieruchomienie barku pomaga goić. Ochronę barku można uzupełnić fizjoterapią.

Lekarz zwykle leczy przewlekłe zapalenie stawu barkowego, które prowadzi do zamrożenia barku za pomocą fizjoterapii. Dzięki temu sztywne ramię zyskuje mobilność. Chirurg ortopeda często uzupełnia fizjoterapię środkami przeciwbólowymi i lekami rozluźniającymi stwardniałe mięśnie.

W ciężkich przypadkach, jeśli stawy barkowe są zużyte, pomoże tylko chirurgiczne wstawienie sztucznego stawu barkowego. Chiropraktyczny i ukierunkowany trening mięśni pomaga zmniejszyć napięcie i stwardnienie mięśni. Kuracje termiczne, takie jak gorące kąpiele, sauny lub okłady termiczne, pomagają złagodzić przewlekły ból.

Ponadto lekarz zaleca osobom dotkniętym chorobą włączenie ćwiczeń do życia codziennego i przestrzeganie pewnych zasad. Osoba z przewlekłym bólem barku powinna nosić ciężary blisko ciała i utrzymywać proste plecy. Należy unikać pracy nad głową, nie uprawiać sportów obciążających barki i wzmacniać mięśnie ramion.

Perspektywy i prognozy

Przewlekły ból barku, który pojawia się w wyniku niewystarczającej aktywności fizycznej, w większości przypadków można całkowicie ustąpić. Regularna fizjoterapia lub sporty, które mają pozytywny wpływ na mięśnie, są pomocne i mogą stopniowo łagodzić ból. Te zajęcia sportowe obejmują delikatne rozciąganie lub pływanie.

Jednostronny stres ciała spowodowany długimi okresami siedzenia przy biurku lub komputerze można również skutecznie leczyć w ten sposób. Ponadto środki takie jak zdrowa postawa, optymalna wysokość siedziska i ciągłe zmiany postawy są ważne dla pełnego procesu gojenia.

W przypadku przewlekłego bólu barku można podać leki łagodzące ból i rozluźniające mięśnie. Jednak bez dodatkowej zmiany fizycznej objawy powracają po odstawieniu leku.

Jeśli ból barku jest spowodowany chorobami układu kostnego lub włókien mięśniowych, operacja może prowadzić do dużej szansy na wyzdrowienie. Zależy to jednak od ciężkości choroby.

Jeśli występują choroby psychosomatyczne, ból barku zwykle goi się dopiero po leczeniu psychoterapeutycznym. Znalezienie przyczyny jest często żmudne. Ponadto często nie można całkowicie wyleczyć chorób psychicznych. Ulgę osiąga się poprzez zmiany w zachowaniu i ponowną ocenę przeszłych losów.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki przeciwbólowe

zapobieganie

Przewlekłemu bólowi barku można zapobiec poprzez ćwiczenia ramion, ćwiczenia i dobrą postawę. W przypadku czynności wykonywanych w pozycji siedzącej wskazane jest robienie częstych przerw i zapewnienie miejsca pracy przyjaznego dla kręgosłupa. W przerwach pomagają ćwiczenia relaksacyjne na barki i szyję oraz krótkie spacery.

Sporty takie jak pływanie i aqua aerobik przynoszą odpowiednie ćwiczenia. Regularne masaże zapobiegają napięciom i stwardnieniu mięśni.

Możesz to zrobić sam

W przypadku przewlekłego bólu barku, różne środki mogą pomóc złagodzić objawy. Należy unikać jednostronnych postaw i ruchów, a także zimna i przeciągów. Obciążenia nie powinny być przenoszone z jednej strony. W miarę możliwości należy unikać przenoszenia ciężkich przedmiotów.

Podczas ćwiczeń ćwiczenia rozciągające należy wykonywać przed i po. Osoby nieaktywne powinny więcej ćwiczyć, aby złagodzić ból ramion. Osoby z przewlekłym bólem barku, które po dłuższym czasie powracają do aktywności fizycznej, powinny najpierw odbudować mięśnie. Przydatne są również specjalne ćwiczenia na ramię, takie jak te pokazane przez fizjoterapeutę.

Osoby dotknięte chorobą powinny zwracać uwagę na ergonomiczną postawę podczas pracy. Krzesło robocze powinno mieć regulowaną wysokość, podłokietniki, podparcie szyi i elastyczne oparcie. Komputer należy obsługiwać z rękami płasko. Głowę należy trzymać w pozycji centralnej, tj. nie powinien być zgięty, nadmiernie rozciągnięty ani obrócony w jedną stronę. Zapobiega to bolesnemu napięciu w okolicy ramion i szyi.Ramiona nie powinny być przeciążone złą postawą. Przydatna jest gimnastyka relaksacyjna podczas przerwy.

Osoby z przewlekłym bólem barku nie powinny palić i pić niewielkiej ilości alkoholu. Zdrowa dieta chroni stawy i metabolizm. Zastosowania na zimno lub na gorąco, takie jak okłady z lodu lub okłady termiczne, mogą złagodzić ból barku. Są dostępne w aptece.