Zapalenie ścięgien

ZA Zapalenie ścięgna (zapalenie ścięgien i pochwy) lub Zapalenie ścięgien to zapalenie ścięgien w tkance. Zapalenie ścięgna często rozwija się w nadgarstku, ponieważ dłonie są używane na wiele sposobów podczas pracy i sportu i dlatego są przeciążone. Ale nawet proste czynności, takie jak pisanie, granie w gry komputerowe i praca przy komputerze, mogą w dłuższej perspektywie prowadzić do zapalenia ścięgien.

Co to jest zapalenie ścięgien?

W a Zapalenie ścięgien jest to całkowita nadmierna stymulacja ścięgien, która występuje z dużym potencjałem bólu w używanym głównie ramieniu. Dla osoby praworęcznej jest to prawa ręka i odwrotnie. W przypadku przemęczenia zapalenie ścięgna może również wystąpić w jednej nodze.

Zapalenie ścięgna to bardzo bolesne zapalenie układu mięśniowo-szkieletowego. Zwykle można go wyleczyć tylko przez rygorystyczne unieruchomienie dotkniętej części ciała. Jednak dopóki dotknięta część ciała zacznie drżeć od razu po użyciu, zapalenie ścięgien w żadnym wypadku nie zostanie wyleczone. Jeśli ból związany z zapaleniem ścięgien nie ustąpi, oczywiście to samo dotyczy.

przyczyny

Plik Zapalenie ścięgien zwykle wynika z masywnego i uporczywego nadmiernego wysiłku. Zapalenie ścięgna może wynikać z częstego szydełkowania i dziania lub innych prac ręcznych, a także po wielu godzinach pisania na klawiaturze. Pisanie klasycznym długopisem, który bywa ciasny, również może prowadzić do zapalenia ścięgien.

To samo dotyczy stosunkowo monotonnych czynności, takich jak tynkowanie ścian czy piłowanie drewna. Wreszcie, tenis bardzo często prowadzi do zapalenia ścięgien z powodu nieprawidłowej postawy rakiety. Stąd pochodzi błędne, ale szeroko rozpowszechnione określenie „łokieć tenisisty” na zapalenie ścięgien. Zasadniczo każdy ruch, który wydaje się być taki sam i który jest powtarzany w kółko, może prowadzić do bardzo bolesnego zapalenia ścięgien z powodu nieprawidłowej postawy lub zbyt małej liczby przerw i faz relaksacji.

Zapalenie ścięgna można wyleczyć tylko przy absolutnym spokoju i trwałym wyzdrowieniu. Dlatego warto robić regularne przerwy, zanim rozwinie się nawet zapalenie ścięgien.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Zapalenie ścięgien powoduje ból w dotkniętych ścięgnach, który jest określany jako ciągnięcie. Dotknięte stawy bolą przy każdym ruchu. Początkowo ból jest zauważalny tylko podczas ruchu lub obciążenia. Później stawy mogą być bardzo bolesne i pulsować, nawet gdy są w spoczynku.

W dotkniętych stawach może pojawić się zaczerwienienie i obrzęk. Skóra również jest rozgrzana. Jeśli zapalenie ścięgna występuje na przedramieniu, podczas ruchu mogą wystąpić odgłosy zgrzytania. Te odgłosy tarcia są znane jako chrupanie śnieżki. Zapalenie ścięgna można również zobaczyć wizualnie.

Następnie pod skórą pojawi się mały guzek. Wynika to z zatkania równoległych włókien ścięgien. Możesz także czuć się odrętwiały. Najczęściej dotyczy to nadgarstków. Choroba może również wpływać na łokcie lub kostki. Jeśli stan zapalny nie jest leczony, blizny prowadzą do zgrubienia i supełków oraz zlepiania się ścięgien.

Jeśli przyczyną choroby okaże się reumatyzm, widoczne stają się zdeformowane stawy. Choroba wiąże się z silnym bólem, ale zwykle ustępuje po kilku dniach bez powikłań. Nieleczony możliwy jest przebieg przewlekły, a pacjent może odczuwać ból przez miesiące.

Komplikacje

W większości przypadków zapalenie ścięgien przebiega korzystnie. Istnieje jednak ryzyko powikłań, jeśli choroba zostanie rozpoznana i leczona zbyt późno. Jest więc możliwe, że stan zapalny ma przebieg przewlekły.

Niektóre przewlekłe formy zapalenia ścięgien są tak skomplikowane, że nawet leczenie medyczne nie może zapewnić odpowiedniej ulgi. Jeśli zostanie ustalony związek między chorobą a miejscem pracy, można nawet rozpoznać chorobę zawodową. W takich przypadkach pacjenci zmuszeni są do zmiany narzędzi lub podjęcia nowej pracy.

W przypadku niektórych osób z powodu choroby konieczne są zabiegi psychoterapeutyczne. Jeśli zapalenie ścięgna ma przebieg przewlekły, lek określa się również jako RSI (Repetitive Strain Injury). Ten obraz kliniczny jest spowodowany tymi samymi stresami, które są wielokrotnie powtarzane.

Jeśli zapalenie ścięgien pojawi się na dłoni lub pochewkach ścięgien zginaczy, może to spowodować pęknięcie palca. Lekarze mówią wtedy również o stenosans zapalenia ścięgien i pochwy. Podczas tego procesu pochewki ścięgien, które należą do mięśni zginaczy palców, ulegają pogrubieniu. Pogrubienie to szczególnie dotyczy stawu śródręczno-paliczkowego, znajdującego się po wewnętrznej stronie dłoni.

Jeśli zapalenie ścięgna musi być leczone chirurgicznie, istnieje również ryzyko powikłań. Należą do nich przede wszystkim przypadkowe uszkodzenie nerwów, rozrost nerwu w tkance blizny i zapalenie rany chirurgicznej.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Zapalenie ścięgien zawsze musi być zbadane i leczone przez lekarza. Jedynie przy odpowiednim leczeniu można zapobiec dalszym powikłaniom. Jeśli zapalenie ścięgna nie jest leczone, zapalenie może w najgorszym przypadku rozprzestrzenić się. W przypadku bardzo silnego bólu należy skonsultować się z lekarzem. Bóle te występują głównie wtedy, gdy pacjent znajduje się w pozycji spoczynkowej i nasilają się wraz z ruchem. Często ból związany z zapaleniem ścięgien rozprzestrzenia się na sąsiednie okolice i również tam prowadzi do znacznego dyskomfortu.

Ponadto nierzadko zdarza się, że silne zaczerwienienie lub obrzęk okolicy wskazuje na zapalenie ścięgien. Drętwienie może również wskazywać na chorobę. Ból trwa długo i nie ustępuje samoistnie. W przypadku zapalenia ścięgien należy przede wszystkim zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Dalsze leczenie przeprowadza specjalista.

Leczenie i terapia

Zwykle w przypadku, gdy plik Zapalenie ścięgien zdiagnozowano, założono gips. Ma to na celu zapobieganie wszelkim formom nadwyrężeń tak długo, jak długo utrzymuje się zapalenie ścięgien. Zapalenie ścięgna można leczyć wspomagająco za pomocą promieniowania, a często nawet nieco uspokoić. Jeśli ta metoda leczenia jest wskazana, zamiast plastra zamkniętego można wykonać szynę gipsową i zakładać ponownie po każdym zabiegu.

Szyny wykonane z lżejszych tworzyw sztucznych są równie często używane do unieruchamiania ramienia podczas zapalenia ścięgien, ale nadal mogą przenosić bezpośrednie promieniowanie. Dodatkowo podaje się maści łagodzące, które rozluźniają chore ścięgna i zapewniają ciepło.

Regularny lekki masaż dotkniętych chorobą części ciała tymi maściami również łagodzi ból spowodowany zapaleniem ścięgien. Zapalenie ścięgna, które nie zagoiło się, zanim część ciała zostanie ponownie zestresowana, jest, że tak powiem, w ruchu: będzie natychmiast zauważalne. Koniecznie zasięgnij porady lekarza przed wznowieniem ćwiczeń lub pracy.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Do jednego Zapalenie ścięgien Aby temu zapobiec, bardzo przydatne może być np. Wzmocnienie mięśni ramienia, których użycie jest nadmiernie wymagane, za pomocą tzw. Ekspandera dłoni.

Czynność tę należy jednak rozpocząć najwcześniej, gdy już zaistniałe zapalenie ścięgien zostanie definitywnie wyleczone. Inną formą profilaktyki zapalenia ścięgien jest odpowiednia nauka zawodu lub sportu od profesjonalisty lub trenera. Tylko prawidłowe nauczenie się wymaganych ruchów może zapobiec nieprawidłowemu użyciu ramienia. To nieuchronnie doprowadziłoby do możliwego ponownego zapalenia ścięgien w bardzo krótkim czasie.

Opieka postpenitencjarna

W większości przypadków pacjenci z zapaleniem ścięgien nie mają specjalnych ani bezpośrednich możliwości i środków dalszej opieki, więc w przypadku tej choroby należy skonsultować się z lekarzem na wczesnym etapie. Dlatego przy pierwszych oznakach i objawach zapalenia ścięgien należy skontaktować się z lekarzem, aby zapobiec wystąpieniu innych dolegliwości i powikłań.

Nie może nastąpić niezależne wyleczenie, więc osoby dotknięte chorobą są zawsze zależne od badania lekarskiego i leczenia. W wielu przypadkach objawy można złagodzić za pomocą leków. Osoba zainteresowana powinna zawsze zwracać uwagę na regularne przyjmowanie i przepisaną dawkę, aby trwale złagodzić objawy.

W przypadku niejasności lub jakichkolwiek pytań należy skonsultować się z lekarzem. Osoby dotknięte chorobą powinny odpoczywać i dbać o swoje ciało, ale powstrzymać się od wysiłku i stresujących czynności. W przypadku zapalenia ścięgien pomoc i wsparcie własnej rodziny może być również bardzo przydatne, aby ułatwić codzienne życie chorej osobie. Z reguły oczekiwana długość życia pacjenta nie jest ograniczona chorobą.

Możesz to zrobić sam

Niezwykle ważne jest, aby przez kilka dni utrzymać stan zapalny w bezruchu i chronić kończyny. Jeśli na przykład zapalenie ścięgna występuje w dłoni, drugą rękę należy używać intensywniej. Po kilku dniach dotkniętą chorobą rękę można ponownie ostrożnie przyzwyczaić do stresu.

Dobrą praktyką jest stosowanie chłodziwa lub lodu. Należy je owinąć ręcznikiem, aby nie leżały bezpośrednio na skórze. W przeciwnym razie wywołałyby w skórze reakcje podobne do oparzeń. Warto też kilka razy dziennie aplikować maść przeciwbólową i przeciwzapalną, które można kupić bez recepty w aptekach i drogeriach. W zależności od tego, gdzie występuje zapalenie ścięgien, obszar ten można następnie zabandażować. Jeśli ból jest silny, można zastosować odpowiednie środki przeciwbólowe. Jeśli zapalenie ścięgna nie ustępuje nawet po kilku dniach, wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem.

W życiu codziennym należy zbadać przyczynę zapalenia ścięgien i, jeśli to konieczne, zmienić zachowanie i inne okoliczności, aby się nie powtórzyły: na przykład płaska klawiatura PC pomaga odciążyć ścięgna tych, którzy dużo piszą, a więcej przerw należy robić podczas gry na pianinie lub robienia na drutach .