Domowe sposoby na ból

Ból może poważnie wpłynąć na nasze codzienne życie i uniemożliwić nam wykonywanie naszej pracy. Jednak nikt nie musi znosić bólu, ponieważ istnieją środki, które mogą szybko i skutecznie wyeliminować bolesne stany. Domowe środki przeciwbólowe są dobrą alternatywą dla farmaceutycznych środków przeciwbólowych bez skutków ubocznych.

Jakie domowe sposoby na ból są dostępne?

Ból może wystąpić we wszystkich częściach ciała i jest zawsze sygnałem ostrzegawczym.

Co pomaga w walce z bólem? Oczywiście nie ma ogólnej odpowiedzi na to pytanie. Ból sam w sobie nie jest chorobą, ale sygnałem ostrzegawczym z organizmu. Sygnalizuje, że coś jest z nami nie tak.

Dręczący, długotrwały ból może wskazywać na poważną chorobę, która wymaga pilnej wizyty lekarza. Jednak w większości przypadków ból jest nieszkodliwy i można go łatwo złagodzić za pomocą prostych domowych środków. Nie musimy „pompować się” chemicznymi środkami przeciwbólowymi z apteki, ale możemy liczyć na pomoc Matki Natury.

Nierzadko zdarza się, że pozytywne zmiany w naszym stylu życia minimalizują pojawienie się pewnych bolesnych dolegliwości. Wystarczający sen, dużo ruchu na świeżym powietrzu i redukcja stresu poprzez ćwiczenia relaksacyjne mogą na przykład zapobiegać występowaniu bólów głowy. Codzienne ćwiczenia fizjoterapeutyczne są skuteczne w walce z bólem pleców. Nieznośnego bólu zęba można uniknąć poprzez regularne wizyty u dentysty, a zdrowa, zbilansowana, niskotłuszczowa dieta często zapobiega rozdzierającym bólom brzucha.

Ale co zrobić, jeśli nadal odczuwasz ból? Jakie domowe środki zaradcze pomagają? W wielu przypadkach zimno lub ciepło są skuteczne w bolesnych warunkach. W przypadku silnego bólu głowy często pomaga okład z lodu na czole lub butelka z gorącą wodą na brzuchu w przypadku kolkowego bólu brzucha. Wdychanie roztworu soli jest pomocne w przypadku bólu związanego z przeziębieniem, a filiżanka herbaty rumiankowej działa przeciwskurczowo i przeciwbólowo.

Bolesne skurcze nóg można szybko rozwiązać za pomocą tabletki magnezowej, a bolesny wzdęty żołądek zniknie również po szklance wody ze szczyptą sody oczyszczonej. Nieznośny ból związany z atakiem migreny można przynajmniej nieco złagodzić ciemnym, chłodnym pokojem.

Szybkie domowe sposoby

• Ból głowy: Paczka pokruszonych kostek lodu pod szyją często łagodzi potworne bóle głowy. Olejek z mięty pieprzowej naniesiony na skronie i czoło może również spowodować szybkie ustąpienie bólu. Często przydaje się również szklanka wody, ponieważ bóle głowy często występują przy braku płynów. Często spacer na świeżym powietrzu może przynieść szybką ulgę.

• Ból zęba: Ząbki do żucia mogą szybko złagodzić nudny lub pulsujący ból powodowany przez lekko paraliżujące olejki eteryczne. Nawet spłukiwanie herbatą rumiankową czasami działa cuda. Jednak te krótkoterminowe środki przeciwbólowe nie zastępują wizyty u dentysty.

• Ból ucha: Ostry ból ucha, na który szczególnie cierpią dzieci, można złagodzić ciepłym olejem. Kilka kropli oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia wlanych do przewodu słuchowego sprawi, że najgorszy ból zniknie. Skuteczna jest również kuracja dezynfekującą i przeciwbólową herbatą rumiankową.

Infogram dotyczący obszarów bólowych, przebiegu i rozwoju bólu oraz stopnia nasilenia odczuwania bólu. Kliknij obrazek, aby powiększyć.

• Ból brzucha: Butelka z gorącą wodą często pomaga przy ostrych skurczach brzucha. Kojące ciepło rozluźnia mięśnie brzucha, ból ustępuje po krótkim czasie. Filiżanka ciepłej herbaty kminkowej to także pierwsza pomoc w bólach brzucha.

• Ból gardła: Podlewanie herbatą rumiankową może szybko złagodzić ból gardła. Wdychanie roztworem soli jest również często skuteczne.

• Ból pleców: Ciepło to sprawdzony środek na bóle pleców. Szybką ulgę w bólu można uzyskać, stosując termofor w okolicy pleców. Lampa na podczerwień lub ciepła kąpiel działają również przeciwbólowo i odprężająco.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki przeciwbólowe

Alternatywne środki

Ból bywa nie do zniesienia, więc sięgnięcie po tabletkę przeciwbólową wydaje się jedynym rozwiązaniem. Jednak przyzwyczajenie się do chemicznych środków przeciwbólowych może mieć odwrotny skutek: ból jest często nasilany przez nadużywanie środków przeciwbólowych.

Może to również spowodować poważne uszkodzenie nerek, wątroby i żołądka. Z pewnością istnieje wiele alternatywnych środków, które łagodzą ból, ale są wolne od skutków ubocznych. Oprócz uśmierzających ból, relaksujących i relaksujących herbat ziołowych, takich jak rumianek, mięta pieprzowa, kminek, melisa czy koper włoski, jako remedium na bolesne dolegliwości sprawdziły się akupunktura i akupresura, które każdy może wykonać na sobie.

Leczenie ciepłem i zimnem może szybko złagodzić ból. Nie należy jednak lekceważyć przewlekłego bólu. Lekarz jest tu zdecydowanie poszukiwany.