Domowe sposoby na bóle stawów

Potrzeba pozbawionego skutków ubocznych i naturalnego leczenia Ból stawu wzrasta bez użycia substancji chemicznych. Dlatego coraz częściej stosuje się wypróbowane i sprawdzone domowe środki zaradcze.

Co pomaga w walce z bólem stawów?

Obolałe stawy należy przesuwać równomiernie i delikatnie, ale bez większego wysiłku i wysiłku. Jeśli ból jest spowodowany nadmiernym obciążeniem, należy oszczędzić staw. Należy zatrzymać ruchy, które prowadzą do nadmiernego obciążenia.

O ile to możliwe, bolesne stawy można podnieść w celu ulgi. Należy jednak unikać stałych pozycji odciążających w celu złagodzenia bólu stawów, aby nie obciążać innych stawów i nie powodować ich wad. Jeśli staw jest całkowicie unieruchomiony, torebka stawowa może się nawet skurczyć, a ścięgna i mięśnie skrócić, co prowadzi do usztywnienia stawu. Aqua jogging dwa razy w tygodniu pomaga przy bólach stawów.

Ruch tworzy również nową mazi stawową, co może prowadzić do płynniejszej sekwencji ruchu i zmniejszenia bólu. Pomocne są terapie bólu i fizjoterapia. Joga wspomaga równowagę między ciałem a umysłem i dlatego może być niezwykle pomocna w przypadku bólu stawów. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli cierpisz na bóle stawów, powinieneś unikać jedzenia wieprzowiny. Z drugiej strony zaleca się żywność, taką jak owoce i warzywa, ziemniaki, ryby, produkty pełnoziarniste, soja i orzechy.

Ból stawów może być również spowodowany alergią pokarmową. Dlatego może być konieczne zbadanie, czy istnieją odpowiednie alergie. Szeroko rozpowszechnione terapeutyczne leczenie postu według dr. Otto Buchinger to u. za. indywidualne programy ćwiczeń, porady żywieniowe i zabiegi Kneippa. Ma to na celu zapobieganie stanom zapalnym i utrzymanie ruchomości stawów. Naturalne substancje lecznicze bromelina, imbir i kurkuma obiecują złagodzenie bólu i poprawę ruchomości stawów, których działanie jest wzmocnione poprzez ich łączne stosowanie.

Jeśli ból stawów utrzymuje się, należy skonsultować się z lekarzem. Szyna stawowa umożliwia unieruchomienie stawu w sposób odciążający. Badanie krwi powie ci, czy masz chorobę wątroby.

Szybka pomoc

Chłodzący efekt lodu owiniętego w szmatkę pomaga przy bólach stawów. Nie wolno jednak kłaść lodu bezpośrednio na skórze. W niektórych przypadkach jednak przydatna jest obróbka cieplna.

Ciepłe opakowania fango zawierające minerały, które są dostępne w każdej aptece, są cenione za ich głębokie działanie. Nawet starożytni Rzymianie polegali na dobroczynnym działaniu wulkanicznego błota leczniczego, które może również działać kojąco na bóle stawów. Ta w kapuście włoskiej zawiera siarkę i dlatego ma działanie przeciwbólowe w postaci warstwy dużych liści kapusty włoskiej na bóle stawów. Obracaj liście wałkiem do ciasta, aż sok wyjdzie. Następnie liście kapusty włoskiej umieszcza się na bolesnym stawie i przykrywa folią spożywczą.

Korzeń pazura diabła afrykańskiej rośliny leczniczej okazał się szczególnie skuteczny w bólu. Leczenie pijawkami okazało się skuteczne w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów. Pijawki umieszcza się wokół bolesnego stawu. W ciągu około trzydziestu do sześćdziesięciu minut pobierają z organizmu do 15 mililitrów krwi, jednocześnie uwalniając leki przeciwbólowe i przeciwzapalne. Często bandaż pijawki prowadzi do złagodzenia bólu, a czasem nawet do całkowitego złagodzenia bólu. Jeśli ból stawów pojawi się nagle podczas ćwiczeń, zaleca się przerwę. W przypadku nawrotu bólu stawów po przerwie w pracy wskazana jest wizyta u lekarza.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Alternatywne środki

Uzdrawiająca glinka obiecuje złagodzenie bólu stawów. Dwie łyżki leczniczej glinki dobrze wymieszać z niewielką ilością wody i nanieść na spoinę w postaci pasty o grubości około 0,5 cm. Uzdrawiającą ziemię, przymocowaną szmatką, pozostawia się do całkowitego wyschnięcia. Zalecane są również koperty z maścią żywokostową lub korzeniami żywokostu.

Alternatywnie, trzy razy dziennie wcieraj olej z nasion kminku. Nasiona kminku stabilizują układ odpornościowy, a tym samym pomagają przy zapaleniu stawów. Ból stawów można również złagodzić, pocierając dotknięte obszary stawów olejkami do masażu Maharashi Ayurveda. Mówi się, że ekstrakt z kory wierzby jest stosowany w zapaleniu stawów spowodowanym stanem zapalnym. Kora wierzby, od tysięcy lat stosowana w leczeniu chorób reumatycznych, zawiera liczne substancje czynne, w tym w szczególności salicynę i różne polifenole.

Oprócz działania przeciwbólowego, wykazano również, że kora wierzby chroni chrząstkę. Herbatę sporządzoną z liści pokrzywy można pić lub nakładać na obolałe stawy jako kompres. Maść homeopatyczna z arniki zawiera przeciwzapalne i wspomagające krążenie składniki kwiatu arniki.

Maść jest szczególnie dobrze tolerowana i można ją stosować kilka razy dziennie przez dłuższy okres stosowania. Przygotowaną nalewkę rozmarynowo-alkoholową stosuje się do wcierania mocno bolesnych okolic stawów. W zależności od żądanej dawki, od 5 do 20 gramów suszonego rozmarynu miesza się ze 100 mililitrami alkoholu i pozostawia do zaparzenia na trzy tygodnie w ciepłym otoczeniu, a następnie przesiewa.