Domowe sposoby na nieświeży oddech

Czosnek i cebula nie zawsze są przyczyną nieświeżego oddechu lub nieświeżego oddechu. Zły oddech. Zgnilizna między zębami, problemy żołądkowe i owrzodzenie migdałów są również niektórymi wyzwalaczami. Ponieważ irytujący zapach nie jest współczesnym problemem, istnieje wiele domowych środków, za pomocą których można zaradzić złu, przynajmniej tymczasowo.

Co pomaga w walce z nieświeżym oddechem?

Najważniejszym lekarstwem na nieświeży oddech jest odpowiednia pielęgnacja zębów. Jeśli zęby nie są szczotkowane lub szczotkowane są tylko nieregularnie, pokarm pozostaje na języku i między zębami i stanowi idealne źródło pożywienia dla gnilnych bakterii.

Nić dentystyczna i szczoteczki międzyzębowe pomagają również dokładnie oczyścić przestrzenie między zębami. Płytkę na języku najlepiej usunąć skrobaczką do języka. Płyny do płukania jamy ustnej zawierające substancję czynną chlorheksydynę, które powinny być stosowane tylko doraźnie, również hamują rozwój bakterii i zapewniają ochronę przed zapaleniem jamy ustnej. Jako naturalną alternatywę zaleca się podlewanie herbatą szałwiową lub rumiankową.

Domowym lekarstwem na nieświeży oddech, który jest prawie zawsze dostępny, jest woda. Nieświeży oddech nasila suchość w ustach. Jeśli produkcja śliny znacznie się zmniejszy, resztki jedzenia nie są już wystarczająco wypłukiwane. W rezultacie bakterie w jamie ustnej otrzymują nadmiar „pożywienia”, który po rozbiciu wytwarza gazy obrzydliwe. Dlatego picie wystarczającej ilości płynów może pomóc w zapobieganiu nieświeżemu oddechowi.

Jogurty naturalne bez dodatku cukru to skuteczna pomoc w walce z nieświeżym oddechem. Zawarte w nim bakterie kwasu mlekowego obniżają poziom siarkowodoru w ustach, który jest odpowiedzialny za nieprzyjemny zapach. Podczas badań stwierdzono, że osoby badane, które codziennie jadły naturalny jogurt, miały zauważalnie mniej siarkowodoru i płytki nazębnej w ustach po kilku tygodniach.

Szybka pomoc

Zioła dobrze serwują w „fladze czosnkowej”. Intensywne dziesięciominutowe żucie świeżej pietruszki, mięty pieprzowej lub szałwii szybko przywraca przyjemny zapach oddechu. Nie wiadomo jeszcze dokładnie, z czego wynika ten pozytywny efekt. Zakłada się jednak, że substancje zapachowe są wiązane przez chlorofil.

Imbir, kardamon, jagody jałowca, nasiona kopru włoskiego lub ziarna kawy również pomagają zwalczyć intensywny nieświeży oddech. Pomocne są również suszone nasiona kopru, anyżu lub kminku.

Według badań przeprowadzonych przez Ohio State University mleko może neutralizować połowę wszystkich związków siarki w wydychanym powietrzu. Jeśli jednak czosnek jest spożywany zbyt obficie, charakterystyczny zapach przenika również przez skórę, a także jest wydalany z płuc przez powietrze, którym oddychamy. Dlatego nie można jej całkowicie stłumić ziołami ani mlekiem, a jedynie złagodzić.

Pastylki mentolowe i guma do żucia stymulują wydzielanie śliny, a tym samym zapobiegają gromadzeniu się resztek pokarmu i późniejszej kolonizacji bakterii.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Alternatywne środki

Niektóre z najbardziej skutecznych domowych środków obejmują płyny do płukania ust z solą morską i płukanie gardła słoną wodą. W literaturze istnieją różne stężenia tego zagadnienia. Jednak najbardziej zalecany jest roztwór izotoniczny zawierający 0,9% soli morskiej. Sól kamienna jest alternatywą. Sól kuchenna nie jest zalecana ze względu na często zawarte w niej dodatki chemiczne. Sól jodowana jest również mniej odpowiednia, ponieważ istnieje ryzyko przyjęcia zbyt dużej ilości jodu.

Jeśli nie masz problemów ze smakiem, do którego się przyzwyczaisz, możesz przepłukać gardło olejkiem z drzewa herbacianego. To było już używane przez tubylców australijskich do leczenia ran w jamie ustnej, infekcji i przeziębień. Działanie przeciwbakteryjne zostało już dokładnie zbadane i udowodnione. Innym sposobem walki z nieświeżym oddechem jest „wyciągnięcie oleju”. W tym celu stosuje się oleje roślinne, które są przemieszczane w tę iz powrotem w jamie ustnej przez kilka minut i są wielokrotnie przeciągane między przestrzeniami międzyzębowymi. Następnie wypluwa się olej i przepłukuje usta wodą.

Herbata do płukania gardła pomaga również złagodzić nieświeży oddech. Składniki czarnej herbaty hamują rozwój bakterii, a tym samym produkcję siarkowodoru. Herbata z czarnego bzu działa uspokajająco i antyseptycznie. Herbata rumiankowa, jeden z najbardziej znanych domowych środków, ma również podobny efekt.

Jeśli nieświeży oddech pochodzi z żołądka, zaleca się również kurację propolisem, żywiczną masą wytwarzaną przez pszczoły o działaniu przeciwwirusowym, antybiotykowym i przeciwgrzybiczym.