Skóra jest największym organem w ludzkim ciele i dlatego powinna odgrywać ważną rolę w higienie osobistej. Najpóźniej w podeszłym wieku staje się jasne, w jakim stopniu był pod opieką i chroniony. Jako bardzo wrażliwa część ludzkiego organizmu można go nie tylko zestresować, ale także często irytować.
Jaka jest pielęgnacja skóry?
Dlatego ważne jest, aby regularnie zwracać uwagę na skórę i uwzględniać ją w pielęgnacji. W ramach higieny osobistej określanej jako Ochrona skóry w najszerszym sensie oczyszczanie i ochrona skóry przed wpływami zewnętrznymi. Obejmuje to również ochronę przed słońcem i promieniowaniem UV.
Utrzymanie zdrowia skóry jest pierwszym krokiem do poprawy ogólnego samopoczucia. Aby móc odpowiednio o nie zadbać, ważne jest nie tylko radzenie sobie z różnymi produktami i opcjami pielęgnacyjnymi, ale także dostosowanie ich do własnej skóry. Różne rodzaje skóry wymagają różnych rodzajów pielęgnacji. Ludzka skóra składa się z kilku warstw skóry, na których znajduje się cienka warstwa łoju i wody. Naturalny płaszcz kwasowy chroni skórę przed wpływami zewnętrznymi. Jego wartość pH wynosi od 4 do 6. Odpowiada również za tworzenie się bakterii, które chronią skórę.
Typ skóry jest czasami określany przez elastyczność skóry. Jeśli nie dostanie wystarczającej ilości wilgoci, staje się kruchy, popękany i ma tendencję do łuszczenia się. Sucha skóra jest bardziej podatna na stany zapalne i może powodować dyskomfort. Jeśli skóra jest zdrowa, w naturalny sposób równoważy nawilżenie skóry. Jeśli tak nie jest, konieczne jest wsparcie zewnętrzne, aby zapobiegać chorobom i dolegliwościom lub je łagodzić.
Funkcja, efekt i cele
Funkcją stosowania produktów do pielęgnacji skóry jest wyrównanie braków. Pielęgnacja skóry wyrównuje problemy skórne i pomaga poprawić jej ogólny stan. Dolegliwości skórne są zwykle wynikiem złego odżywiania, niedostatecznego spożycia płynów i czynników środowiskowych.
Suche powietrze ogrzewające, silne letnie upały lub długie okresy chłodu mogą mieć duży wpływ na skórę i ją uszkodzić. Szczególnie długie przebywanie na słońcu powoduje szybsze starzenie się skóry. Skutkiem mogą być oparzenia słoneczne i alergie na słońce. Gorące powietrze z suszarki jest również szkodliwe dla skóry głowy i może powodować między innymi swędzenie i łuszczenie się. W krajach uprzemysłowionych ludzka skóra jest również narażona na różnorodne toksyny. Ponadto występuje napięcie i swędzenie spowodowane stresem.
Zbyt wiele czynników stanowi czynniki ryzyka uszkodzenia skóry. Dlatego pielęgnacja skóry jest ważną częścią ochrony ciała. Pomaga organizmowi w utrzymaniu własnej ochrony, może oddawać wilgoć i odtłuszczać. Na rynku dostępnych jest wiele produktów do pielęgnacji, które przywracają równowagę suchej lub tłustej skórze. Ale zdrowa skóra na co dzień narażona jest również na działanie szkodliwych substancji, dlatego eksperci zalecają pielęgnację wspomagającą. Kremy, nalewki i balsamy wzbogacają skórę i pomagają zachować jej zdrowie. Ale to nie wszystko: procesy starzenia można spowolnić, na przykład stosując odpowiednie preparaty. Ponadto w drogeriach dostępne są produkty pielęgnacyjne, które zwalczają cellulit i zmarszczki. Maseczki do twarzy, peelingi i produkty do codziennej pielęgnacji zwalczają zanieczyszczoną skórę lub przynoszą odprężenie. Skóra może być również zestresowana codziennym życiem.
Każdy obszar ciała wymaga innego rodzaju pielęgnacji. Istnieją inne preparaty na skórę głowy niż na błony śluzowe i okolice narządów płciowych. Przy dużej liczbie dostępnych produktów pielęgnacyjnych zawsze warto skonsultować się z ekspertami i uzyskać poradę. To, co jest dobre dla jednego rodzaju skóry, może wywołać dodatkowy dyskomfort u innych i pogorszyć problemy. Ponadto osoby z nadmierną motywacją mają tendencję do nadmiernej pielęgnacji skóry, co również może być szkodliwe.
Oprócz maści, balsamów, kremów, mydeł i innych produktów pielęgnacyjnych, ważną rolę odgrywają również ćwiczenia, odpowiedni sen i zdrowa dieta. Często skażoną skórę można przypisać objawom niedoboru i nadmiernemu spożyciu fast foodów lub luksusowych potraw. Ludzka skóra jest niezwykle wrażliwa na tłuszcze i cukier. Dlatego lekarze zalecają spożywanie herbaty i wody zamiast kawy i napojów bezalkoholowych. Pozytywny wpływ na skórę może mieć również redukcja stresu i świadomie wprowadzane fazy odpoczynku.
cechy szczególne
Odpowiedni poziom decyduje o tym, jak skuteczna może być pielęgnacja skóry. Nieprawidłowa pielęgnacja lub nadmierne stosowanie produktów pielęgnacyjnych może powodować objawy, takie jak łuszcząca się lub tłusta skóra. Dotyczy to szczególnie skóry głowy. Niewłaściwe szampony, produkty do codziennego mycia i stylizacji włosów wyrządzają więcej szkody niż pożytku skórze głowy. Ostre mydła lub żele pod prysznic mają podobne negatywne skutki. Zbyt częste mycie niszczy kwaśny płaszcz ochronny skóry i atakuje własne bakterie skóry. Odgrywają ważną rolę dla zdrowej flory skóry.
Jeśli bakterie zostały zniszczone, szkodliwe organizmy szybciej wnikają w skórę i wywołują choroby, takie jak egzema lub łuszczyca. Nierzadko przyczyną nadmiernego zużycia skóry są również infekcje grzybicze. Dlatego ważne jest, aby przyjrzeć się bliżej produktom pielęgnacyjnym. Zasadniczo powinny mieć pH neutralne dla skóry, aby nie atakować kwaśnego płaszcza ochronnego. Zbyt częste mycie podrażnia skórę, podobnie jak niewłaściwe produkty pielęgnacyjne.
Podobnie jest z maściami przepisywanymi na choroby skóry. Należy zawsze postępować zgodnie z ulotką informacyjną lub zaleceniami lekarza, aby niepotrzebnie nie podrażniać skóry. Ponadto w przypadku produktów do ochrony przeciwsłonecznej należy również uwzględnić współczynnik ochrony. Na przykład w przypadku bardzo jasnej skóry niski współczynnik ochrony przeciwsłonecznej zapewni niewielką ochronę.
.jpg)
