Zimne kończyny

Z terminem zimne kończyny są szczególnie zimne stopy i zimne nogi Jak na przykład zimne dłonie, palce i ramiona Oznaczało. Zimne stopy i dłonie występują zwłaszcza zimą oraz w chłodnych porach jesieni i wiosny. Zwykle kobiety skarżą się na szczególnie silne zimne kończyny, ale mężczyźni też mogą mieć tzw Eisbeine, Lodowe stopy, Lodowy palec lub Lodowcowe stopy wyrazić swój smutek.

przyczyny

Zwykle kobiety skarżą się na szczególnie silne zimne kończyny, ale mężczyźni mogą również narzekać na tak zwane lodowe nogi, lodowe stopy czy lodowe palce.

Jak wspomniano, głównym powodem zimna stóp i dłoni, palców i nóg jest zimna pora roku. Główną przyczyną tego występowania zimna kończyn są niskie temperatury i zwiększony brak ruchu całego ciała.

Podczas gdy zazwyczaj dużo ćwiczysz na świeżym powietrzu, na łonie natury lub w ogrodzie latem, brak ruchu zimą jest często determinowany przez chłód i „złą” pogodę. To następnie obkurcza naczynia krwionośne w stopach i dłoniach, aby utrzymać ciepło na najważniejszych narządach. Mechanizm ochronny tego organizmu jest wynikiem złożonego systemu regulacji ciepła.

Celem tego systemu jest przetrwanie człowieka w zimnie. Średnia temperatura wewnątrz ciała wynosi około 36-37 ° C przy temperaturze powietrza 20 ° C. Temperatura powierzchni dłoni i stóp, czyli kończyn, wynosi od 28 ° C do 33 ° C. Zatem na temperaturę dłoni i stóp wpływa zarówno krążenie krwi, jak i temperatura zewnętrzna.

Dlatego te temperatury mogą zmieniać się bardziej niż temperatura wewnętrzna ciała. Niemniej jednak organizm próbuje to zrównoważyć poprzez regulację ciepła. Ta regulacja ciepła jest mierzona na kończynach lub kończynach za pomocą tak zwanych termoreceptorów i oceniana w ośrodkowym układzie nerwowym i podwzgórzu (w mózgu).

W przypadku odwrócenia, tj. Gdy jest bardzo gorąco, kończyny (ramiona, nogi) mogą ochłodzić całe ciało ze względu na dużą powierzchnię, jeśli zostanie ono zbyt mocno nagrzane. Rozszerza się naczynia krwionośne i zwiększa się ukrwienie. Gdy krew przemieszcza się po całym ciele, chłodzi także inne obszary. To również wyjaśnia, dlaczego nie tylko marzniemy na stopach z zimnymi kończynami, ale także bardzo szybko na całym ciele.

Jednak każdy, kto skarży się na ciągłe zimne stopy lub dłonie, nawet przy dużym wysiłku fizycznym, a nawet latem, powinien zbadać te objawy, ponieważ przyczyną mogą być również choroby. W większości są to zaburzenia krążenia i choroby układu krążenia. Rzadziej przyczyną jest także niedobór minerałów, np. Niedobór żelaza. Kolejnych 40 chorób może być również związanych z zimnem kończyn. Należy tu wspomnieć o zespole Raynauda (napadowo-szokowo-zimne, głównie na dłoniach i palcach), ale może on również występować w połączeniu z innymi chorobami. Na przykład choroby reumatyczne, takie jak twardzina skóry, urazy, stres i niektóre leki.

Dlatego nie jest zaskakujące, że osoby starsze szczególnie cierpią na zimne kończyny, ponieważ często cierpią na miażdżycę (stwardnienie tętnic). Dlatego szczególnie u tych pacjentów stopy i dłonie są słabiej ukrwione, co prowadzi do wyraźnego uczucia zimna. Ponadto skłonność do przemieszczania się jest znacznie niższa u osób starszych niż u osób młodych.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na zimne stopy i dłonie

Choroby z tym objawem

• Niedobór minerałów
• Twardzina skóry
• arterioskleroza
• Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)

• Niedoczynność tarczycy
• uraz
• Zapalenie opon mózgowych
• Hipotermia (odmrożenie)

• Niedobór żelaza
• Zespół stresu pourazowego (PTSD)
• Syndrom Raynauda
• Cukrzyca

Komplikacje

Powikłania związane z zimnymi kończynami są różnorodne i zależą od choroby podstawowej lub przyczyny przeziębienia kończyny. Przechłodzenie kończyn, na przykład zimą, może w skrajnych przypadkach powodować powikłania, takie jak uszkodzenie tkanek, a nawet martwica w wyniku odmrożeń. Terminowa terapia zmniejsza to ryzyko, ale w ciężkich przypadkach mogą wystąpić objawy, takie jak obumieranie tkanki kończyn, nawet u leczonych pacjentów.

Zimne kończyny są również częściowo spowodowane słabym sercem i związanymi z tym zaburzeniami krążenia. Brak terapii jest niebezpieczny, ponieważ czynność serca zwykle pogarsza się, aw najgorszym przypadku prowadzi do niewydolności serca lub zawału serca. Jeśli zimne kończyny lub podstawowa niewydolność serca są leczone lekami, utrata sprawności często postępuje.

Tutaj również istnieje ryzyko powikłań, takich jak niewydolność serca i inne choroby serca. Zimne kończyny są często spowodowane niedoczynnością tarczycy, która nieleczona może powodować poważne komplikacje, w zależności od ciężkości. Możliwe jest skrajne zmęczenie, bóle głowy i ogólne uczucie osłabienia.

Bez leczenia nie tylko utrzymują się zimne kończyny, ale możliwe są różne dolegliwości psychologiczne, takie jak depresja. Terapii farmakologicznej mogą towarzyszyć objawy przeciwne, takie jak niepokój i pobudzenie. Jednocześnie w większości przypadków znikają zimne kończyny.

Kiedy należy iść do lekarza?

Zimne kończyny są zjawiskiem naturalnym i przeważnie nieszkodliwe. Wizyta u lekarza jest wskazana, jeśli ręce i stopy marzną częściej niż zwykle lub jeśli ataki zimna utrzymują się przez długi czas. Towarzyszące objawy, takie jak zawroty głowy i drętwienie kończyn, wskazują na zaburzenia krążenia, które należy natychmiast wyjaśnić. Uczucie chłodu w czasie ciąży lub w związku ze zmianami hormonalnymi niekoniecznie musi być leczone.

Jeśli jednak objawy mają negatywny wpływ na ogólne samopoczucie, należy je omówić z lekarzem rodzinnym, aby znaleźć odpowiednie leczenie. W przypadku podejrzenia cukrzycy lub innej choroby należy zasięgnąć porady lekarza. Jeśli kończyny nagle stają się zimne, które są jednocześnie blade i bolesne, należy natychmiast powiadomić lekarza ratunkowego. Może to być zator, który nieleczony może prowadzić do utraty chorej kończyny, a nawet śmierci. Jeśli występuje uczucie zimna, któremu towarzyszą przebarwienia i obrzęki, może wystąpić zakrzepica żylna wymagająca leczenia.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Istnieje kilka sposobów diagnozowania zimna stóp i dłoni. Diagnostyka nerwów, skóry i naczyń krwionośnych jest szczególnie powszechna. Szczególnie częstą przyczyną są zaburzenia krążenia. Dlatego diagnostyka naczyniowa powinna być zawsze przedmiotem każdego leczenia.

Ultradźwięki i zdjęcia rentgenowskie mogą dostarczyć informacji o zwapnieniu naczyń i zwężeniu naczyń. Jeśli podejrzenie się potwierdzi, lekarz wykona angiografię. Jeśli przyczyna jest bardziej nerwowa, przeprowadza się dalsze badanie przez neurologa.

W pierwszej kolejności należy leczyć inne choroby podstawowe, które powodują zimne dłonie i stopy. Przykłady obejmują: cukrzycę, wady serca, choroby tarczycy i niskie ciśnienie krwi.

Jak już wspomniano, przyczyną są również zmiany hormonalne, niedobory minerałów, problemy psychologiczne, stres, brak ruchu. Dlatego te przyczyny powinny zostać wyeliminowane. U osób starszych, poważne odwodnienie często wymaga leczenia wystarczającą ilością płynów, ponieważ bez wystarczającej ilości wody krew nie może prawidłowo krążyć i staje się lepka.

To z kolei oznacza, że ​​regulacja ciepła nie może działać optymalnie. Wreszcie palacze i osoby pijące dużo kawy są szybko podatne na ekstremalne zimno, ponieważ nikotyna i kofeina mają działanie zwężające naczynia krwionośne.

Perspektywy i prognozy

Jeśli kończyny są zimne, lekarz zwykle nie wymaga leczenia. W większości przypadków zimne kończyny występują głównie przy przeziębieniu, grypie lub innej infekcji i ustępują ponownie, gdy organizm przezwycięży chorobę. Wskazane jest rozgrzanie lub masowanie kończyn. W tym przypadku pomaga również wzrost ciepłych płynów.

Należy zasięgnąć porady lekarza, jeśli zimne kończyny pojawiają się nawet bez choroby, a przede wszystkim na stałe. Może to być zaburzenie krążenia, które zdecydowanie musi zostać zbadane przez lekarza.

Jeśli zimne kończyny nie ustępują, mogą spowodować trwałe uszkodzenie. Ponieważ są one głównie spowodowane niedostatecznym rzutem serca, brak leczenia jest bardzo niebezpieczny, aw najgorszym przypadku może doprowadzić do zawału serca. Oprócz zimnych kończyn pacjenci często skarżą się na ogólne uczucie osłabienia i obniżony nastrój. Jeśli serce wymaga leczenia, zwykle odbywa się to chirurgicznie.

Zimne kończyny mogą być również wywołane przez nikotynę i inne narkotyki. W takich przypadkach wskazane jest odstawienie leków, aby serce mogło przywrócić prawidłowy przepływ krwi.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na zimne stopy i dłonie

zapobieganie

Jeśli zastosujesz się do wszystkich opisanych powyżej metod leczenia, zdrowe i aktywne życie może zapewnić przytulne ciepło na kończynach. Unikaj palenia, tłustych potraw, niewielkiej ilości ruchu. Pij dużo i dużo ćwicz.Zimne i ciepłe naprzemienne kąpiele i sauny działają wspomagająco i zapobiegawczo.

Możesz to zrobić sam

Jeśli masz zimne kończyny, nie musisz iść do lekarza. Zimne kończyny są często skutkiem ubocznym przeziębienia, grypy lub infekcji przewodu pokarmowego. Sam objaw nie wymaga leczenia i zwykle ustępuje nawet po ustąpieniu choroby.

Aby pozbyć się zimnych kończyn, pacjent musi się rozgrzać. Równie pomocne są odpoczynek w łóżku i ogólny relaks. Picie herbaty i zupy może również rozgrzać kończyny; oczywiście wymagane jest również ciepłe ubranie.

Jeśli zimne kończyny pojawiają się w normalnym stanie nawet bez choroby, należy skonsultować się z lekarzem. Może to być problem z przepływem krwi, który musi zostać zbadany przez lekarza. Leczenie w domu nie powinno być stosowane do czasu poznania przyczyny objawu. W przypadku poważnych zaburzeń krążenia następuje leczenie lekami.

Ćwiczenia fizyczne lub aktywność sportowa mogą również pomóc w walce z zimnem kończyn. Przede wszystkim same kończyny muszą być poruszane, aby stymulować przepływ krwi. Hydroterapia oferuje dalsze możliwości wspomagania krążenia krwi w kończynach.