drażliwość

drażliwość, Drażliwość,pobudliwość i agresywność to wspólne określenia określające szczególne reakcje ciała i umysłu. Szczególnie w odniesieniu do interakcji społecznych i bodźców środowiskowych drażliwość lub pobudliwość odgrywają centralną rolę.

Co to jest drażliwość i pobudliwość?

Jeśli spojrzymy na drażliwość lub pobudliwość w ogóle, można stwierdzić, że ludzie reagują na bodźce środowiskowe lub społeczne innych ludzi. Na przykład ludzie szybko reagują na irytację, gdy są stale narażeni na zbyt duży hałas lub hałas (np. Od pracowników budowlanych, samolotów lub dzieci).

Narządy zmysłów odbierają bodźce i przekazują je przez włókna nerwowe do mózgu w celu dalszego przetwarzania. Tylko tutaj oceniane są bodźce społeczne lub środowiskowe. Ponieważ procesy te przebiegają nieświadomie i bardzo szybko, ludzie nie zauważają tego bezpośrednio. Dopiero gdy zbyt wiele bodźców przeciąża opisane powyżej przetwarzanie w mózgu, pojawia się drażliwość, drażliwość, pobudliwość, a nawet agresywność.

przyczyny

Przyczyny nienaturalnej drażliwości lub pobudliwości są głównie spowodowane przeciążeniem nerwów. Jeśli narządy zmysłów są przeciążone bodźcami zewnętrznymi i wewnętrznymi, często znajduje to odzwierciedlenie w zwiększonej drażliwości.

Przyczyny to głównie stres, negatywne bodźce środowiskowe (takie jak hałas i jasne światło) oraz bodźce społeczne (takie jak problemy w związku, problemy i lęki).

Różne choroby i objawy, takie jak depresja, wścieklizna i polio, również mogą prowadzić do zwiększonej drażliwości. Nawet w trakcie menopauzy może pojawić się drażliwość, ponieważ zmiany hormonalne wyprowadzają cały organizm z równowagi i zachodzą silne zmiany fizyczne.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby z tym objawem

• Zaburzenia lękowe
• Syndrom wypalenia
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego

• ADHD
• wścieklizna
• Osobowość dyssocjalna

• paraliż dziecięcy
• Zespół borderline
• Klimakterium

Komplikacje

Drażliwość często prowadzi do komplikacji w kontaktach z innymi ludźmi. Negatywne reakcje mogą zachęcać do kłótni, powodować nieporozumienia lub utrudniać współpracę. Szczególnie bliscy przyjaciele i członkowie rodziny mogą reagować zirytowani na nagłą zmianę osobowości. Jeśli drażliwość utrzymuje się przez długi czas, wpływ społeczny jest często większy.

Krewni mają trudności z postrzeganiem objawów psychicznych jako oznak choroby, a nie osobistej winy danej osoby. W niektórych przypadkach drażliwość zachęca do agresywnego zachowania. W zależności od charakteru i sytuacji życiowej może to prowadzić do sytuacji krytycznych, z których niektóre prowadzą również do przemocy.

Oprócz konfliktów społecznych w życiu prywatnym często zaburzone jest także codzienne życie zawodowe. Ta drażliwość może prowadzić do kłótni z przełożonymi, współpracownikami, partnerami biznesowymi i klientami. Pośrednio, wydajność pracy może ucierpieć w wyniku drażliwości. Ponadto reakcje negatywne lub negatywne zwiększają prawdopodobieństwo powikłań wpływających na nastrój.

Jeśli drażliwość jest spowodowana zaburzeniem neurologicznym, możliwe są inne komplikacje. W tym kontekście mogą objawiać się problemy z pamięcią, trudności z koncentracją i dezorientacja. Takie powikłania są szczególnie prawdopodobne, jeśli źródło drażliwości znajduje się w ośrodkowym układzie nerwowym.

W najgorszym przypadku zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i opon mózgowych, guzy mózgu lub udary mogą być śmiertelne. Ponadto, w zależności od obrazu klinicznego, możliwe jest trwałe uszkodzenie następcze, z których każde obejmuje własne powikłania.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Drażliwość może być oznaką ciągłego stresu lub przepracowania. Może wskazywać na zbliżające się wypalenie zawodowe lub chorobę fizyczną. Często ludzie odczuwają zwiększoną drażliwość, zanim wybuchnie przeziębienie. Nawet na kilka dni przed cyklem miesiączkowym kobiety mogą odczuwać drażliwość. Ten objaw należy rozumieć jako znak ostrzegawczy. Osoby dotknięte chorobą powinny dokładnie przyjrzeć się swoim warunkom życia. Powinieneś więcej odpocząć i w razie potrzeby zasięgnąć pomocy medycznej.

Drażliwość może być również objawem problemów ze zdrowiem psychicznym. Nieprzetworzona trauma lub ciągły stres mogą prowadzić do drażliwości. W takim przypadku wskazana jest wizyta u psychologa. Ciągła drażliwość u osoby może oznaczać depresję lub problemy z rozwiązywaniem konfliktów. Nadmierna stymulacja może mieć nerwowe przyczyny. Może wywołać niecierpliwość lub agresję. Jeśli nie możesz samodzielnie opanować swojej drażliwości, powinieneś udać się do lekarza rodzinnego. To decyduje, czy terapia u psychoterapeuty ma sens.

Ewentualnie zwiększona drażliwość jako objaw towarzyszący może wskazywać na procesy zapalne lub zespoły bólowe. Dlatego należy zwrócić uwagę na towarzyszące objawy. Może to być problem hormonalny lub tarczycy, który wymaga pomocy lekarskiej. Niski poziom serotoniny może również być przyczyną podrażnienia. Aby wykluczyć niedoczynność tarczycy lub niedobór jodu na skutek podrażnienia wskazane są wizyty u lekarza.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

W zależności od przyczyny należy leczyć drażliwość lub agresywność. W tym celu należy skonsultować się z lekarzem, który w ramach diagnozy dokona szczegółowych badań. Jeśli przyczyną drażliwości jest choroba, należy ją leczyć.

Jeśli przyczyną są bardziej bodźce środowiskowe lub społeczne, osoba dotknięta chorobą powinna spróbować zakończyć lub naprawić te przyczyny. Jeśli nie może tego zrobić samodzielnie, psycholog lub psychoterapeuta może zastosować przydatne środki terapeutyczne. Obejmuje to głównie trening autogenny lub progresywne rozluźnienie mięśni i długie rozmowy.

Leczenie agresywności lub drażliwości może być wspomagane przez dużo sportu i ruchu na świeżym powietrzu, a także zbilansowaną i zdrową dietę, zdecydowanie należy unikać alkoholu i nikotyny. Ziołowe środki uspokajające, takie jak waleriana, są bardzo pomocne.

Perspektywy i prognozy

Drażliwość organizmu może wystąpić zarówno psychicznie, jak i fizycznie iw takich przypadkach prowadzi do różnych objawów i rokowań. W przypadku drażliwości fizycznej szczególnie dotknięte są nerwy, narządy i kończyny. Może to prowadzić do bólu lub nieprzyjemnych uczuć wynikających z dotyku i stresu. Z reguły drażliwość organizmu można stosunkowo dobrze leczyć za pomocą leków lub maści. Występuje głównie wtedy, gdy pewne obszary ciała są przeciążone.

Drażliwość psychiczna często pojawia się w wyniku stresu i może prowadzić do agresywnego lub ogólnie zaburzonego zachowania. Prowadzi to do depresji, zaburzeń zachowania i innych problemów społecznych. Z powodu tego problemu normalne życie codzienne i chodzenie do pracy są dla danej osoby prawie niemożliwe.

Drażliwość psychiczną leczy się głównie poprzez rozmowy z psychologami lub przy pomocy leków; nie ma interwencji chirurgicznej. Skuteczność zabiegu zależy w dużej mierze od stopnia drażliwości i dlatego nie można jej jednoznacznie przewidzieć. Jednak drażliwość jest często związana ze stresem i można jej uniknąć i ograniczyć poprzez zmniejszenie stresu.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Jak zauważono w leczeniu drażliwości i pobudliwości, najlepszą profilaktyką, o ile żadne inne choroby nie odgrywają roli, jest nauka o treningu autogennym lub postępującym rozluźnieniu mięśni.

Sport i ruch na łonie natury oraz zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały mają bardzo dobre działanie profilaktyczne. Substancje ziołowe wykonane z waleriany mają również działanie zapobiegawcze.

Możesz to zrobić sam

Jeśli drażliwość pojawia się na poziomie psychologicznym, należy zastosować leki ziołowe w celu uspokojenia. Zaleca się tutaj walerianę. Można to przyjmować w postaci tabletek lub herbat. W każdym przypadku należy unikać stresujących sytuacji i gorących dyskusji, ponieważ prowadzą one do drażliwości. Często pomagają też rozmowy z bliskimi przyjaciółmi lub rodziną.

W sytuacjach stresowych należy zastosować techniki relaksacyjne. Osoba zainteresowana musi sam zauważyć, że pojawia się niewygodna sytuacja i starać się panować nad sobą. Zwłaszcza po tej sytuacji kilka minut relaksu pomaga zminimalizować drażliwość.

W przypadku wystąpienia stanu rozdrażnienia w sytuacjach stresowych, pacjent musi wziąć głęboki oddech i skoncentrować się na sytuacji. Często można uniknąć nieprzyjemnych sytuacji dzięki samokontroli. Tę samokontrolę można również ćwiczyć z przyjaciółmi. Szczególnie po wystąpieniu takich sytuacji wskazane jest wykonanie ćwiczeń relaksacyjnych. U kobiet wysoki poziom drażliwości może wynikać z niezgodnej tabletki antykoncepcyjnej. Należy to zmienić.

Jeśli drażliwość prowadzi do poważnego problemu w rodzinie lub w gronie przyjaciół, warto porozmawiać z psychologiem.