Ciężkie nogi

Ciężkie nogi to stan, który miliony ludzi doskonale znają, zwłaszcza wieczorem. Według badań tylko około dziesięciu procent dorosłych ma zdrowe żyły. Jednak bardzo niewiele osób dotkniętych chorobą postrzega swoje objawy jako problem zdrowotny. Choroby żył nóg są zwykle przyczyną ciężkich nóg.

Co to są ciężkie nogi?

Ciężkie nogi mogą być oznaką zmian w żyłach nóg. Około 90% dorosłych cierpi na takie zmiany o różnym nasileniu.

Zmiany, takie jak pajączki, są zwykle postrzegane jako problem czysto kosmetyczny. Jednak nawet najmniejsze zmiany mogą być oznaką słabych żył.

Nieleczone zmiany postępują stabilnie i ostatecznie prowadzą do poważnych problemów. Konsekwencją mogą być żylaki, zakrzepica, a nawet zator. Ponadto podczas ciąży często występują ciężkie nogi. Wskazane jest, aby lekarz zbadał przyczyny ciężkich nóg.

przyczyny

Istnieje kilka przyczyn ciężkich nóg. U osób ze zdrowymi żyłami ciężkie nogi mogą być po prostu oznaką nadmiernego wysiłku.

Jednak w wielu przypadkach za objawy odpowiedzialne są choroby żył. Chorobom żylnym mogą towarzyszyć widoczne z zewnątrz objawy, takie jak pajączki i bez objawów zewnętrznych, powodujące uczucie ciężkości i zmęczenia nóg. Inne objawy mogą obejmować swędzenie, mrowienie, obrzęk kostek lub ostry ból.

Ciężkie nogi są powszechne w czasie ciąży, ponieważ naczynia są bardziej elastyczne i przez to przepływa więcej krwi. Może to prowadzić do zalegania żył nóg, co wywołuje objawy.

Choroby żylne należy zawsze traktować poważnie. Dlatego ciężkie nogi powinien zbadać lekarz.

Choroby z tym objawem

• Żyły pająka

• Osłabienie żył

• zakrzepica

Diagnoza i przebieg

Ponieważ ciężkie nogi mogą być oznaką choroby żylnej, zostaną przeprowadzone badania w celu zidentyfikowania wszelkich zmian w żyłach.

Najpierw lekarz będzie szukał innych objawów. Należą do nich pajączki i żylaki. W celu dalszej diagnostyki badania przeprowadza się za pomocą tzw. Procedur obrazowych. W tym celu stosuje się np. Badanie dupleksowe. Jest to połączenie badania ultrasonograficznego i procedury dopplerowskiej. Procedura dopplerowska to specjalna forma badania ultrasonograficznego, którą można wykorzystać do zbadania szybkości, z jaką krew przepływa przez naczynia. W ten sposób można również precyzyjnie określić zwężenia naczyń.

W niektórych przypadkach wykonuje się również flebografię. Do żył wstrzykuje się środek kontrastowy, a następnie naczynia uwidacznia się za pomocą badania rentgenowskiego. Jeśli podejrzewa się żylaki, w razie potrzeby przeprowadza się szereg innych testów.

Pojedyncze lub rzadkie wystąpienie objawów może mieć nieszkodliwą przyczynę nadużywania. Jeśli objawy występują częściej, przyczyny należy wyjaśnić jak najwcześniej, ponieważ nieleczone ciężkie nogi mogą prowadzić do zakrzepicy i zatorowości.

Komplikacje

Przyczyny „ciężkich nóg” są różne, ale podstawową chorobą jest często słaba żyła. Nieleczona może powodować poważne komplikacje, ponieważ nieleczone osłabienie żył postępuje. Konsekwencjami mogą być żylaki, otwarte nogi, zakrzepica lub zator.

Żylaki nie są problemem czysto kosmetycznym; jeśli nie jest leczone, pojawiają się przebarwienia i przewlekłe zapalenie skóry. Jeśli nadal nie ma leczenia, żylaki prowadzą do zapalenia żył powierzchownych, prawdopodobnie z tworzeniem się skrzepów i otwartymi nogami. Otwarte nogi to rany na podudziach i stopach.

Goją się słabo z powodu już słabego krążenia krwi. Często dochodzi do wtórnej kolonizacji ran bakteriami. Wtedy konieczna jest długotrwała (życiowa) terapia. Zakrzepica jest spowodowana zakrzepami krwi w głębokich żyłach nogi. Nieleczona może prowadzić do zatorowości płucnej.

W przypadku zatorowości płucnej części skrzepu ulegają rozpuszczeniu, które następnie wchodzą do żyły płucnej poprzez krążenie sercowo-płucne i ją blokują. Tkanka znajdująca się za nim nie jest już ukrwiona i umiera. Na serce wpływa również zwiększone ciśnienie w krążeniu sercowo-płucnym. W samych Niemczech każdego roku z powodu zatorowości płucnej umiera ponad 40 000 osób.

Kiedy należy iść do lekarza?

W przypadku ciężkich nóg wizyta u lekarza nie zawsze jest konieczna. W większości przypadków objawy są spowodowane przeciążeniem mięśni i ustępują ponownie po kilku godzinach. Zaleca się badanie lekarskie, jeśli ciężkie nogi utrzymują się przez kilka dni lub nawet tygodni lub towarzyszą im inne objawy. Na przykład ciężkie nogi, które są związane z uczuciem pieczenia w mięśniach, wskazują na zapalenie mięśni, które należy zdecydowanie wyjaśnić.

Często dolegliwości opierają się na napięciu, które można rozwiązać za pomocą profesjonalnego masażu. Jeśli do ciężkich kończyn zostanie dodany silny ból, należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dalszych wyjaśnień. Jest to szczególnie ważne, jeśli objawy występują bez wysiłku fizycznego. Nawet jeśli objaw jest stale obserwowany, wymagana jest profesjonalna porada. Jeśli przyczyna zostanie szybko rozwiązana, zwykle można wykluczyć poważne komplikacje. Nieleczone ciężkie nogi mogą przekształcić się w różne choroby wtórne, w zależności od przyczyny.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Leczenie ciężkich nóg zawsze opiera się na nasileniu objawów i ich przyczynach. Pomocne jest ułatwienie powrotu krwi z żył.Dlatego wskazane jest, aby jak najczęściej unosić nogi i unikać siedzenia lub stania przez dłuższy czas. Specjalna gimnastyka żylna może wzmocnić ściany naczyń i poprawić odpływ krwi. Gimnastykę żylną można wykonywać w domu zgodnie z zaleceniami lekarza. Zwykle wystarczy dziesięć minut codziennych ćwiczeń, aby złagodzić dyskomfort związany z ciężkimi nogami.

Ponadto ostre dolegliwości można złagodzić poprzez regularne naprzemienne prysznice i wystarczające spożycie płynów w ilości co najmniej 2 litrów dziennie. W niektórych przypadkach lekarz przepisze pończochy uciskowe. Wspomagają one odpływ krwi z zewnątrz, zapobiegając w ten sposób zakrzepom i zatorom. W zależności od ciężkości choroby pończochy uciskowe są dostępne w czterech różnych klasach ucisku.

Różnią się one wytrzymałością materiału, a tym samym różnym wywieranym ciśnieniem. Nieprawidłowo założone pończochy uciskowe mogą spowodować uszkodzenie uciskowe. Dlatego pończochy należy mierzyć i dopasowywać indywidualnie. Regularne noszenie pończoch łagodzi dyskomfort ciężkich nóg.

Perspektywy i prognozy

W większości przypadków ciężkie nogi nie muszą być leczone przez lekarza. Występują głównie po nadmiernym stresie lub po ciężkiej aktywności fizycznej i sportowej i są częstym objawem.

Ciężkie nogi znikają zwykle po kilku dniach bez żadnych szczególnych komplikacji lub problemów. Pacjent powinien jednak dać nogom możliwość odpoczynku i regeneracji. Dlatego jeśli masz ciężkie nogi, zdecydowanie powinieneś powstrzymać się od sportu i ciężkiej pracy fizycznej. Jeśli jednak nogi są nadal obciążone, może to prowadzić do zapalenia i naderwania mięśni.

Jeśli ciężkie nogi również powodują ból, można je znieczulić za pomocą maści i kremów. Można również przyjmować tabletki-żarty. Jednak osoba zainteresowana powinna uważać, aby nie przyjmować środków przeciwbólowych przez długi czas, ponieważ uszkadzają one żołądek.

Jeśli ciężkie nogi nie odchodzą same i są bardzo bolesne, należy skonsultować się z lekarzem. W takim przypadku może to być inna choroba, na przykład cukrzyca, która musi zostać zbadana przez lekarza.

zapobieganie

Ciężkim chorobom nóg i żylnym w ogóle można zapobiegać poprzez odpowiednie przyjmowanie płynów oraz zbilansowaną i zdrową dietę. Ponadto wystarczająca ilość ćwiczeń i regularne ćwiczenia są najlepszym środkiem zapobiegającym ciężkim nogom.

Możesz to zrobić sam

Ciężkie nogi są typowym syndromem zmęczenia i są w większości nieszkodliwe. Różne domowe sposoby i środki mogą pomóc rozluźnić ciężkie nogi. Ostre objawy można złagodzić okładami chłodzącymi, zimną wodą i octem owocowym.

Ciężkie nogi, którym towarzyszy obrzęk, można leczyć za pomocą ciepłych aplikacji i lekkich masaży. Pomaga również rozluźnić nogi, siedząc lub leżąc. Podnoszenie nóg dodatkowo pobudza krążenie krwi. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie i żyły w nogach, co może skutecznie zapobiegać ciężkości nóg. Osoby otyłe powinny najpierw spróbować zmniejszyć masę ciała. Mniej tłuszczu oznacza mniejsze obciążenie żył i lepsze krążenie krwi w mięśniach.

Wskazane jest również noszenie płaskich butów i jak najczęściej chodzenie boso. Ponadto należy spożywać odpowiednią ilość płynów, gdyż woda skutecznie reguluje krążenie krwi w nogach. Należy unikać ciasnej odzieży, zwłaszcza obcisłych skarpet i spodni. Jeśli ciężkie nogi utrzymują się przez dłuższy czas, dalsze środki lecznicze należy omówić z lekarzem rodzinnym.