Stres w ciąży

Stres, który w pewnym stopniu wysuwa się na pierwszy plan, zdecydowanie nie szkodzi. Ale duży Stres w ciąży a silne lęki macierzyńskie mogą mieć bardzo negatywny wpływ na dziecko i jego rozwój. Możliwa jest niska waga urodzeniowa lub poronienie. Czasami możliwe są dziecinne długoterminowe skutki, takie jak astma i depresja.

Co oznacza stres dla rozwoju dziecka?

Kiedy dziecko rośnie w łonie matki, na jego rozwój wpływa wiele czynników. W tym czasie, czyli około 40 tygodni, formuje się głowa, ręce, nogi i tułów; powstają również wszystkie ważne narządy, takie jak serce, mózg i nerki. Rozwój dziecka lub genomu jest skoordynowany i również ukierunkowany.

Matka dostarcza nienarodzonemu dziecku wszystkie niezbędne substancje, takie jak składniki odżywcze, przeciwciała i hormony. Na rozwój dziecka wpływa również stres, na jaki narażona jest przyszła mama. Stąd czynnik Stres w ciąży nie należy lekceważyć.

Odrobina podniecenia nie boli

Każdy zna stres i jest na niego narażony - czasem więcej, czasem mniej. Czy to wysokie wymagania w życiu zawodowym, ciągły brak czasu, kłótnie z partnerem, rodziną czy nawet egzystencjalne zmartwienia, codzienny zgiełk czy ciągły hałas - w końcu stres ma wiele twarzy.

Oczywiste jest, że kobiety w ciąży nie mogą uniknąć 40 tygodni. W szczególności codzienny stres jest już częścią „normalnego życia”. Nic dziwnego, że kobiety martwią się, gdy są zestresowane, wiedząc, że są w ciąży. Ostatecznie obawiają się, że stres może mieć negatywny wpływ na nienarodzone dziecko.

Jeśli organizm znajdzie się w stresującej sytuacji, zaczyna wydzielać hormony stresu, takie jak noradrenalina, adrenalina, dopamina i prekursory kortyzolu. W rezultacie zwiększa się tętno; Wzrasta również ciśnienie krwi, oddech staje się szybszy, a mięśnie zaczynają się napinać. W wyniku stresu czasami dochodzi do zmniejszenia czynności trawiennej.

Dziecko odczuwa zmiany w matce. Przyspiesza to również bicie serca dziecka. Ale lekki stres w żadnym wypadku nie jest szkodliwy. Naukowcy już odkryli, że łagodny stres i związane z nim przyspieszenie bicia serca zachęcają dziecko. Dojrzewanie fizyczne, zdolności umysłowe i zdolności motoryczne poprawiają się, gdy dziecko dostrzega i reaguje na lekki stres matki.

Kiedy stres przejmuje kontrolę

Niemniej jednak ważne jest, aby przyszła mama nie była stale narażona na stresujące sytuacje. Ponieważ zbyt silny stres może zdecydowanie wpłynąć na rozwój dziecka i zwiększyć ryzyko poważnych zaburzeń dziecka. Może to prowadzić do przedwczesnych porodów, zaburzeń rozwoju neurologicznego i emocjonalnego lub do niskiej masy urodzeniowej.

Ale ADHD, słabe zdolności umysłowe, a także dolegliwości fizyczne - takie jak otyłość lub astma - nie są rzadkością, jeśli kobieta była w ciągłym stresie podczas ciąży. Ale to nie znaczy, że przyszłe matki, które są w stresie, automatycznie szkodzą dziecku lub że jego rozwój jest upośledzony.

W istocie jest wiele przypadków, w których przyszłe matki były stale w stresie, ale w końcu urodziły zdrowe dzieci. Następujące stresory i choroby psychiczne mogą, w zależności od przypadku, powodować szkody: lęki (w tym lęki związane z ciążą), depresja, problematyczne warunki życia (problemy w związku, przemoc fizyczna lub emocjonalna), żałoba lub inne traumatyczne przeżycia (Ataki terrorystyczne, napady, klęski żywiołowe).

Jeśli przyszła mama zauważy, że ciąża potęguje stres i lęki, powinna skonsultować się z terapeutą lub przynajmniej lekarzem.

Leki psychotropowe w ciąży

Jeśli kobiety cierpią na choroby psychiczne (choroba afektywna dwubiegunowa, schizofrenia, stany lękowe lub zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), farmakoterapię i leczenie należy kontynuować również w czasie ciąży. Ważne jest, aby takie terapie lub dawki zostały zmniejszone, ale nie należy ich nagle przerywać, jeśli zaleci to lekarz.

Jak dotąd udowodniono tylko kilka leków psychotropowych, które są „teratogenne”. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, które leki można zażywać lub czy istnieją inne sposoby opanowania problemów - w czasie ciąży - bez konieczności przyjmowania leków. Konieczne jest powstrzymanie się od próbowania lub zmiany dawkowania bez konsultacji z lekarzem.

Małe przerwy są ważne

Stres w czasie ciąży nie musi, ale może wystąpić. Ważne jest, abyś nauczył się także konfrontować swojego przełożonego lub partnera z „nie”, a czasem także rozpoznawać, które czynniki prowadzą do stresu. Ważne jest, aby w czasie ciąży rozpoznawać oznaki ciała.

Jeśli jesteś zmęczony, warto poszukać odpoczynku. Jeśli odczuwalny stres wymyka się spod kontroli, nie zaszkodzi wyłączyć telefon komórkowy i po prostu skoncentrować się na sobie i dziecku. W końcu dla matki i dziecka ważne jest, aby w czasie ciąży oboje mogli cieszyć się czasem.