Klimakterium

Plik Klimakterium czy też medycznie klimakterium są naturalną fazą płci w starszym wieku każdej kobiety. Menopauza nie jest chorobą, pomimo typowych dolegliwości i objawów, takich jak uderzenia gorąca i poty. Menopauza jest wywoływana przez poważne zmiany w równowadze hormonalnej i brak krwawienia miesiączkowego (menopauza).

Co to jest menopauza?

Klimakterium lub medycznie klimakterium to faza przejściowa pod koniec okresu dojrzewania u starszych kobiet. Zwykle zaczyna się kilka lat przed ostatnią miesiączką lub miesiączką (menopauza). Menopauza często występuje między 45 a 70 rokiem życia.

Samą menopauzę można medycznie podzielić na cztery różne fazy.

1. Przed menopauzą: Jest to okres od około dwóch do siedmiu lat przed właściwą menopauzą. Prowadzi to do nieregularnych miesiączek, które często charakteryzują się niewielkimi objawami towarzyszącymi.

2. Menopauza: Menopauza to ostatnia miesiączka w okresie dojrzałości płciowej kobiety. Potem jajniki nie powodują krwawienia miesiączkowego. Statystycznie faza ta rozpoczyna się u kobiet w wieku 51 lat.

3. Po menopauzie: Jak sama nazwa wskazuje, faza ta występuje po menopauzie. Trwa od około dziesięciu do 15 lat i zwykle nie kończy się do wieku 70 lat, który jest również znany jako senium (wiek).

4. Perimenopauza: Podfaza, okołomenopauza, występuje w okresie menopauzy i po menopauzie, która zwykle obejmuje wiek od 49 do 53 lat.

Jeśli podsumujesz wszystkie fazy, maksymalny okres menopauzy wynosi 10 do 15 lat. Występują silne zmiany hormonalne, które są odpowiedzialne za dyskomfort lub towarzyszące mu objawy. Typowe objawy menopauzy obejmują około 70% uderzeń gorąca, ponad 50% potów i co najmniej 40% zawrotów głowy. Może również wystąpić podwyższone ciśnienie krwi.

Niemniej jednak jest również wiele kobiet, które są całkowicie zwolnione z objawów i nie zauważają menopauzy fizycznie lub psychicznie.

przyczyny

Główną przyczyną Klimakterium to zmiany hormonalne w ciele dojrzałej płciowo kobiety. Funkcja i produkcja jajników spada około 50 roku życia. Owulacja zatrzymuje się, więc nie mogą powstać żeńskie hormony płciowe (estrogeny).

Po ostatnim krwawieniu miesiączkowym, znanym również jako menopauza, następuje również zmiana równowagi hormonalnej w mózgu. Mózg wytwarza więcej hormonów folikulotropowych, które należą do gonadotropin. Ponieważ estrogeny wytwarzane przez jajniki są coraz mniej obecne w organizmie, ale mózg tworzy nowe hormony opisane powyżej, aby to skompensować, w okresie menopauzy pojawiają się poważne objawy (zmęczenie, kołatanie serca, uderzenia gorąca), aż organizm przystosuje się do nowych, życiowych. Przyzwyczaił się do hormonów.

Objawy, dolegliwości i oznaki

W okresie menopauzy wiele kobiet boryka się z różnorodnymi dolegliwościami. Nagle pojawiają się uderzenia gorąca, które rozprzestrzeniają się od twarzy do szyi i górnej części ciała. Ponadto niektórzy skarżą się na suchość błon śluzowych w okolicy narządów płciowych, co może prowadzić do ukrytych infekcji lub bólu podczas stosunku.

Ze względu na wahania hormonów może również wystąpić nerwowość, niepokój wewnętrzny, apatia lub nastroje depresyjne. Ponadto cykl się zmienia, to znaczy, że miesiączki wydłużają się lub skracają, a niektóre osoby mają więcej krwawień niż wcześniej.

Ponieważ zapotrzebowanie na kalorie spada również w średnim wieku, może wystąpić przyrost masy ciała. Pomaga w tym dużo ruchu i zbilansowana dieta. Hormonozależny ból w klatce piersiowej jest również objawem menopauzy. Obejmuje to tkliwość piersi, która może być odczuwana po jednej lub obu stronach, ciągnący lub kłujący ból w klatce piersiowej lub zwiększoną wrażliwość na dotyk.

Problemy z pęcherzem nie są również rzadkie w okresie menopauzy, ponieważ cewka moczowa i pęcherz tracą swoją elastyczność, co może utrudniać zamknięcie pęcherza. Ponadto w średnim wieku zmienia się również skóra, włosy zaczynają wypadać, a paznokcie stają się bardziej kruche. Innym możliwym objawem jest opóźnienie procesu gojenia się ran, więc zmiany skórne często goją się dłużej.

Przebieg choroby

Przebieg Klimakterium może się znacznie różnić w zależności od kobiety. Przede wszystkim występują duże różnice w okresie i nasileniu dolegliwości. Jak już wspomniano, menopauza trwa od 10 do 15 lat, czyli między 45 a 70 rokiem życia.

Jeśli nie ma leczenia przez ginekologa, objawy menopauzy ustępują dopiero po około jednym do dwóch latach. Dlatego należy szukać leczenia, które może złagodzić liczne dolegliwości za pomocą preparatów hormonalnych. Można tu dobrze leczyć typowe objawy, takie jak nudności, ból głowy, przyrost masy ciała, skurcze i ból brzucha.

Jeśli menopauza nie jest leczona, mogą wystąpić powikłania w postaci utraty masy kostnej (osteoporoza).

Komplikacje

W okresie menopauzy zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy u dorosłych, osteoporozy i raka piersi. Ze względu na brak estrogenu może się również zdarzyć, że pewne biochemiczne mechanizmy przekazywania informacji przestaną działać idealnie. Prowadzi to do zmniejszonego dopływu tlenu do mózgu, aw rezultacie do zapomnienia, zaburzeń koncentracji i ograniczonej pamięci.

Spadający poziom estrogenu oznacza również, że niektóre substancje przekaźnikowe nie są już wystarczająco produkowane. Prowadzi to do wahań nastroju, niepokoju, nerwowości i drażliwości. Na tym etapie niektóre kobiety zapadają na depresję i inne choroby psychiczne. Ponadto zwykle występują zaburzenia snu.

W dłuższej perspektywie prowadzi to do stanu wyczerpania, a także zwiększa się ryzyko chorób układu krążenia. Typowym powikłaniem w okresie menopauzy są uderzenia gorąca, które powodują bardzo złe samopoczucie i czasami napady paniki. Wreszcie zaburzenia seksualne mogą również wystąpić w okresie menopauzy.

W efekcie zwykle nasilają się dolegliwości psychiczne i zwiększa się uczucie dyskomfortu. Podczas leczenia objawów menopauzy mogą również wystąpić powikłania - na przykład w postaci skutków ubocznych wywołanych terapią hormonalną lub skutków ubocznych leków przeciwbólowych i uspokajających.

Kiedy należy iść do lekarza?

Menopauza to długi proces, który u niektórych kobiet powoduje dyskomfort. Pomoc medyczna jest potrzebna, jeśli pojawią się powikłania lub objawy menopauzy staną się zbyt poważne. Kobiety, które wchodzą w menopauzę niezwykle wcześnie, informują o tym swojego ginekologa. Wczesny spadek poziomu estrogenów może sprzyjać różnym chorobom. Należą do nich osteoporoza i zapalenie stawów. Może być konieczne przepisanie przez lekarza dodatkowych hormonów.

Jeśli krwawienie nagle pojawi się ponownie, zaleca się wizytę u lekarza. Lekarz musi wyjaśnić, czy macica jest zdrowa. W pojedynczych przypadkach w narządzie tworzy się zbyt dużo błony śluzowej, co może prowadzić do bólu i krwawienia. Rutynowe kontrole ginekologiczne należy przeprowadzać przynajmniej co sześć miesięcy.Wraz z wiekiem należy umawiać się na dodatkowe wizyty, zwłaszcza jeśli objawy menopauzy utrzymują się przez dłuższy czas.

Pomiary gęstości kości należy również przeprowadzać regularnie od 45 roku życia. Wartości są wskaźnikiem osteoporozy i innych chorób, które mogą wystąpić w związku z menopauzą. U niektórych kobiet objawy są przewlekłe i wymagają stałej kontroli lekarza. Jeśli objawy są ciężkie, można wezwać lekarzy alternatywnych. Ginekolog może zaangażować lekarza alternatywnego lub skierować pacjentkę do poradni specjalistycznej.

Leczenie i terapia

Leczenie Klimakterium nie zawsze jest konieczne, ponieważ wiele kobiet wykazuje niewielkie objawy lub nie wykazuje ich wcale. Co więcej, menopauza nie jest chorobą samą w sobie, ale naturalnym procesem życiowym. Mimo to nie zaszkodzi poddać się badaniu lekarskiemu, aby zapobiec potencjalnym komplikacjom.

Jednak kobiety, które cierpią na poważne objawy w okresie menopauzy, zdecydowanie powinny skonsultować się z ginekologiem w celu złagodzenia objawów. Jak wspomniano, objawy są spowodowane brakiem hormonu estrogenu. W leczeniu stosuje się tak zwaną terapię hormonalną. Celem tej terapii jest wyrównanie zaburzeń hormonalnych (hormonalna terapia zastępcza) oraz złagodzenie objawów na początku menopauzy. Powikłania, takie jak utrata masy kostnej (osteoporoza), również powinny być rozpoznawane i leczone w odpowiednim czasie.

Terapia hormonalna jest szczególnie skuteczna w leczeniu silniejszych objawów, takich jak pocenie się i uderzenia gorąca. Pomimo tych możliwości, nie można pominąć ryzyka i skutków ubocznych tych terapii hormonalnych.

Obejmują one zwiększone ryzyko raka piersi, udaru lub zawału serca. Dlatego lekarz i pacjent muszą rozważyć, czy leczenie jest opłacalne, czy nie.

W raczej rzadkich przypadkach ostatnia miesiączka jest zaburzona w okresie menopauzy. Może to wymagać operacji, podczas której trzeba usunąć macicę.

Srebrna świeca winogronowa sprawdziła się jako naturalny i ziołowy środek na menopauzę, który może złagodzić objawy za pomocą naturalnych fitohormonów. Dużo ćwiczeń i sportu, a także zbilansowana i zdrowa dieta z dużą ilością wapnia i witaminy D pomagają zwalczać liczne objawy menopauzy.

zapobieganie

Plik Klimakterium u kobiet w zasadzie nie ma profilaktyki, ponieważ jest to naturalny proces w życiu. Niemniej jednak objawy, które mogą być związane z menopauzą, można złagodzić lub zapobiec. Obejmuje to terminowe badanie i leczenie przez ginekologa, dużo sportu i ćwiczeń przez całe życie oraz zdrową i bogatą w witaminy dietę z wystarczającą ilością wapnia.

Należy również zadbać o odpowiedni sen, minimalny stres oraz rzucenie alkoholu i palenia. Kąpiele błotne, sauny i terapie zimnem mogą również działać wspomagająco.

Opieka postpenitencjarna

Płodność kobiet stopniowo spada wraz z wiekiem - to naturalnie. Jednak dopóki krwawienie nie ustąpi przez dwanaście miesięcy, nadal nie należy wykluczać ciąży. Dlatego wszelkie rozpoczęte środki antykoncepcyjne należy kontynuować - do końca menopauzy. W leczeniu depresji w okresie menopauzy można stosować różne leki przeciwdepresyjne.

Jeśli w tym samym czasie występują zaburzenia snu, można je również leczyć odpowiednim lekiem przeciwdepresyjnym. Kobiety po menopauzie mają większe ryzyko rozwoju osteoporozy ze względu na niższy poziom estrogenów. Zmniejszona gęstość kości często prowadzi do złamań kości - nawet przy niegroźnych upadkach.

Z tego powodu kobiety, zwłaszcza po menopauzie, powinny przyjmować wystarczającą ilość witaminy D i wapnia oraz poddawać się regularnym kontrolom. Ponadto po menopauzie można założyć zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (zawałów serca i udarów). Aby maksymalnie zminimalizować to ryzyko, należy skupić się na zbilansowanej diecie i wystarczającej ilości ćwiczeń.

W ten sposób lipidy we krwi mogą być utrzymywane w dobrej równowadze. W miarę możliwości należy unikać czynników ryzyka, takich jak otyłość i palenie. Wysokie ciśnienie krwi i istniejąca cukrzyca powinny być optymalnie dostosowane. Obowiązkowe powinny być również regularne badania ginekologa w okresie pomenopauzalnym, w tym zarówno wymazy PAP, jak i mammografia.

Możesz to zrobić sam

W trakcie menopauzy niektóre kobiety doświadczają objawów, które mogą mieć duży wpływ na codzienne życie osób dotkniętych chorobą. Oprócz leczenia preparatami hormonalnymi lub innymi metodami medycznymi objawy można złagodzić za pomocą pewnych środków samopomocy.

Zasadniczo zainteresowane kobiety mogą otrzymać pomoc i informacje w specjalnych grupach samopomocy lub na forach internetowych oraz wymieniać się pomysłami z innymi poszkodowanymi. W większości przypadków ćwiczenia i ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy. Szczególnie wskazane jest nauczenie się pewnych technik relaksacyjnych, takich jak reiki czy joga. To znacznie poprawia jakość snu osób dotkniętych chorobą. Kneippa pomaga przy poceniu się i uderzeniach gorąca w okresie menopauzy.

Kolejnym ważnym czynnikiem jest dieta. Powinien być idealnie bogaty w witaminy i niskotłuszczowy. Szczególne znaczenie w okresie menopauzy mają nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które można przyjmować również w postaci kapsułek. Z drugiej strony diety i diety głodowe nie są wskazane w okresie menopauzy, ponieważ zwiększają ryzyko osteoporozy. W razie potrzeby wskazane jest również rzucenie palenia.

Dla wielu kobiet menopauza jest dużym obciążeniem psychicznym, dlatego należy zdecydowanie ograniczyć dodatkowy stres. Z drugiej strony krótkie wypady czy pobyty uzdrowiskowe mogą działać odprężająco.