Ciało ludzkie ma część, która jest wielokrotnie narażona na duży stres - stopy. W ten sposób Zapalenie ścięgna Achillesa w ostatnich latach nadano mu szczególne znaczenie.
Co to jest zapalenie ścięgna Achillesa?
Różne perspektywy wyjaśnienia zapalenia ścięgna Achillesa przedstawiają patologiczną zmianę w okolicy ścięgna Achillesa, polegającą na bolesnej reakcji zapalnej, która może poważnie ograniczyć swobodę ruchów zainteresowanej osoby. Istnieje wiele przyczyn zapalenia ścięgna Achillesa.
W większości przypadków obciążenie fizyczne jest szczególnie duże. Może to spowodować poważne obrażenia ścięgien. Zapalenie ścięgien Achillesa jest szczególnie częste u sportowców. Ale buty odgrywają również ważną rolę w rozwoju reakcji zapalnych w okolicy ścięgna Achillesa. Bardzo często kobiety noszą buty na bardzo wysokich obcasach. Długotrwałe używanie butów nieodpowiednich dla stóp może skrócić ścięgna Achillesa.
przyczyny
Często przyczyną reakcji zapalnej są słabo rozwinięte mięśnie łydki. Należy zadbać, aby wystarczająco trenować te obszary mięśni. Tak zwana stopa końsko-szpotawa jest również jednym z czynników ryzyka wystąpienia zapalenia ścięgna Achillesa z wszystkimi bolesnymi objawami i dolegliwościami.
Ze względu na różne nierówności stóp skracane są również ścięgna Achillesa. Jeśli objawy reakcji zapalnej w tym obszarze zostaną prawidłowo zidentyfikowane, można zastosować odpowiednie leczenie.
Zapalenie ścięgien jest diagnozowane głównie przez specjalistów z zakresu ortopedii. Ale można też skonsultować się z lekarzami branży sportowej.
Objawy, dolegliwości i oznaki
W przypadku zapalenia ścięgna Achillesa ból pojawia się początkowo dopiero rano i ustępuje po kilku ruchach. W przebiegu choroby objawy utrzymują się w okresach spoczynku lub w nocy i nie ustępują całkowicie w ciągu dnia. Oprócz bólu może wystąpić obrzęk, zaczerwienienie skóry i swędzenie w okolicy pięt.
Te objawy zwykle powodują, że dotknięta stopa jest ograniczona w ruchu: podczas ruchu pojawia się bolesne napięcie i typowe uczucie pieczenia. Ponadto może wzrosnąć obrzęk. Jeśli zapalenie ścięgna Achillesa jest leczone szybko, zwykle nie ma dalszych objawów. Jeśli nie zostanie zastosowane żadne leczenie, może rozwinąć się achillodynia.
Objawia się to na przykład porannym usztywnieniem ścięgna Achillesa i przewlekłym bólem promieniującym do podudzia i pięty. Ścięgno Achillesa jest spuchnięte, bardzo ciepłe i zaczerwienione, a dotknięcie go powoduje silny ból. Zapalenie ścięgna Achillesa może również uszkodzić zakończenia nerwowe i powodować mikropęknięcia.
Po operacji mogą wystąpić takie objawy, jak obrzęk okolicy stępu i kostki, który zwykle ustępuje po kilku dniach. Wymienione objawy często utrzymują się przez kilka tygodni do miesięcy, nawet przy wczesnym leczeniu.
Diagnoza i przebieg
Aby zdiagnozować zapalenie ścięgna Achillesa, lekarz przeprowadzi wywiad medyczny. Omawiane są różne pytania dotyczące codziennego życia pacjenta i jego dolegliwości. Dotyczy to głównie czasu dolegliwości, możliwych uprawiania sportu i przebytych chorób.
Następnie dana osoba jest fizycznie badana.Lekarz najpierw przeprowadzi pozorne badanie i zeskanuje ścięgno Achillesa. Wtedy zwykle można odczuć zmiany w tym obszarze. Jeśli wystąpią reakcje zapalne ścięgien Achillesa, lekarz może również zastosować badanie obrazowe. Najczęściej do postawienia diagnozy używa się tutaj aparatu USG.
Promienie rentgenowskie mogą również służyć do wykazania stanu zapalnego ścięgien Achillesa. W ten sposób chorobę można bardzo dobrze przedstawić. Przebieg choroby może trwać bardzo długo. Często wynika to z faktu, że osoby dotknięte chorobą nie zawsze traktują objawy poważnie i nie konsultują się z lekarzem.
Na początku ból pojawia się głównie rano i ustępuje po pewnym ruchu. W miarę postępu choroby objawy pojawiają się również w nocy lub podczas odpoczynku pacjenta. Ostatecznie rozwija się achillodynia. Prowadzi to do zwyrodnienia ścięgna Achillesa, które może również wpływać na otaczające tkanki, takie jak nerwy i naczynia.
Komplikacje
Nieleczona choroba może się przedłużyć, zwłaszcza jeśli osoby dotknięte chorobą ignorują ból ścięgna Achillesa i utrzymują stres związany z życiem codziennym i sportowym zachowaniem. Ból pojawia się zwykle rano po wstaniu. Po kilku minutach ruchu pacjenta objawy szybko ustępują. Jednak wraz z postępem choroby ból pojawia się również w nocy lub podczas odpoczynku pacjenta.
Dalsze dolegliwości to przegrzanie, tkliwość i stwardnienie mięśni łydek. Achillodynia może się rozwinąć, jeśli rozpoznanie zapalenia ścięgna Achillesa jest spóźnione. Jest to trudne do leczenia, ponieważ w ścięgnie Achillesa i otaczającej tkance występują poważne zmiany zwyrodnieniowe.
Należą do nich nowo utworzone naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe, a także mikro-łzy. Po kilku miesiącach pacjent może znowu się poruszać bez bólu i ograniczeń. Jednym z częstych, ale niegroźnych objawów zapalenia ścięgna Achillesa jest obrzęk okolicy stępu i kostki, który ustępuje jednak kilka dni po operacji.
Możliwe są infekcje ran, a także zapalenie lub ból w tkance blizny. Te zaburzenia gojenia się ran są głównie spowodowane owrzodzoną blizną o różnym zabarwieniu. Obawia się również głębokiej infekcji tkanek miękkich. Powstaje w okolicy miejsca operacji i ponownie niszczy zszyte ścięgno.
Konieczna jest dodatkowa operacja. Poważne powikłania to urazy nerwów ścięgna Achillesa, które powodują drętwienie zewnętrznej strony stopy. Rzadziej pojawia się nowa łza po szyciu chirurgicznym lub leczeniu zachowawczym.
Leczenie i terapia
Ponadto w leczeniu zapalenia ścięgna Achillesa zdecydowanie zaleca się stosowanie środków chłodzących. Są one również wykorzystywane w tzw. Krioterapii. Celem tej formy leczenia jest zmniejszenie obrzęków w okolicy ścięgna Achillesa.
Bardzo często po kilku pierwszych zabiegach następuje zauważalna poprawa objawów. Jeśli zapalenie ścięgna Achillesa spowodowane jest skróceniem ścięgien, można również nosić specjalnie wykonane buty. Te buty mają małe obcasy. Jednak można również stosować różne bandaże o działaniu łagodzącym. Ponadto możliwe jest zastosowanie odpowiednich wkładek do butów w celu skutecznej terapii zapalenia ścięgna Achillesa.
Te stają się teraz coraz bardziej popularne. Te wkładki mogą pomóc skorygować zdeformowane stopy. Bardzo często przepisywane są również tak zwane taśmy kinesio. Te specjalne taśmy przyczyniają się do bardzo szybkiego gojenia się reakcji zapalnej ścięgien Achillesa. W ten sposób można nawet zapobiec chorobie.
Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy
Perspektywy i prognozy
Zapalenie ścięgna Achillesa prowadzi do stosunkowo silnego bólu i ograniczeń w ruchu. U niektórych osób ograniczona mobilność może również prowadzić do depresji lub innych dolegliwości psychologicznych, a tym samym mieć negatywny wpływ na jakość życia. Występuje również silny obrzęk dotkniętego obszaru i zaczerwienienie skóry.
W ciężkich przypadkach pacjent musi polegać na pomocy w chodzeniu, gdy pojawi się ograniczenie ruchu. Aktywność fizyczna i sportowa nie są już łatwe z powodu zapalenia ścięgna Achillesa.
Rozpoznanie zapalenia ścięgna Achillesa w większości przypadków jest łatwe, więc leczenie można rozpocząć szybko. Z reguły pacjent musi wtedy zająć się swoim ciałem i nie powinien być aktywny przez określony czas.
Czasami ból pojawia się również w postaci żartów spoczynkowych i może również prowadzić do zaburzeń snu. Zapalenie i ból są zwalczane za pomocą leków. Jeśli jednak leczenie nastąpi późno, objawy zwykle nie mogą być już całkowicie ograniczone. Choroba nie skraca oczekiwanej długości życia.
zapobieganie
Każdy, kto chce przeciwdziałać występowaniu stanów zapalnych ścięgien Achillesa, powinien zadbać o to, aby nie było zbyt dużego obciążenia fizycznego stóp. W związku z tym bardzo ważne jest również, aby obciążenie fizyczne nie występowało jednostronnie, ponieważ ta sytuacja ma szczególnie negatywne konsekwencje.
Jeśli stopy, ścięgna i stawy są regularnie lub często obciążane, ważne jest, aby były one równomiernie rozłożone. Bardzo ważne jest również noszenie odpowiednich butów.
Aby w ogóle nie pojawiały się żadne dolegliwości, konieczne jest wyjaśnienie, czy w okolicy stopy występują jakiekolwiek nieprawidłowości. Czasami niekoniecznie jest to zauważalne dla laika i niekoniecznie musi prowadzić do reklamacji. W takim przypadku należy jak najszybciej przeprowadzić odpowiednią terapię.
Opieka postpenitencjarna
Zapalenie ścięgna Achillesa jest często przedłużającym się objawem, który może wielokrotnie zaostrzać się. Dlatego konsekwentna pielęgnacja jest szczególnie ważna. Właściwe osoby do kontaktu to lekarz rodzinny, lekarz sportowy lub ortopeda.
Ochrona ścięgna Achillesa po terapii i ustąpienie dolegliwości jest priorytetem. Jeśli regeneracja ma przebiegać optymalnie, należy unikać zbyt wczesnych ćwiczeń, zwłaszcza u sportowców. Warunkiem wstępnym jest podejście do obciążenia krok po kroku i słuchanie własnego ciała. Obejmuje to również rozciąganie przed i po ćwiczeniach.
Skupiamy się tutaj na mięśniach łydek. Te mięśnie można również regularnie masować. Zapewnia to, że mięśnie łydki nie kurczą się, a tym samym nie wywierają dużego wpływu na rozciąganie ścięgna Achillesa. Pacjent dowiaduje się od fizjoterapeuty o szczególnie istotnych rozciągnięciach.
Odpowiednie obuwie jest również bardzo ważne, jeśli chodzi o odpowiednią pielęgnację po zapaleniu ścięgna Achillesa. Obcasy należy dobrać raczej nisko, ponieważ szpilki skracają mięśnie łydek i ponownie podrażniają okolice ścięgna Achillesa. Podnoszenie stóp po wysiłku może pomóc w regeneracji ścięgna Achillesa. Chodzenie boso przyczynia się do fizjologicznego obciążenia stóp, a także pomaga w późniejszej pielęgnacji po przeżyciu zapalenia ścięgna Achillesa.
Możesz to zrobić sam
Zapalenie ścięgna Achillesa zawsze musi być leczone przez lekarza. Ponadto objawy można złagodzić za pomocą niektórych domowych środków i środków.
Przede wszystkim stan zapalny ścięgna Achillesa należy złagodzić i ostudzić. Szczególnie skuteczne są wielokrotne masaże kostkami lodu lub maści chłodzące z apteki. Domowe środki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak mięta, waleriana, cynamon lub lawenda, można nakładać na ścięgna w postaci maści, olejków lub okładów i obiecują szybką ulgę w bólu. Odpowiednie są również kąpiele stóp z olejkami eterycznymi i innymi substancjami poprawiającymi krążenie krwi. Dostępne są również masaże klasyczne i ćwiczenia relaksacyjne. W przypadku silnego dyskomfortu należy tymczasowo zmienić obuwie ochronne z wkładką.
Aby przyspieszyć proces gojenia, polecamy terapię termiczną i lekkie ćwiczenia rozciągające na mięśnie zginaczy uda. Skuteczne ćwiczenie jest powtarzane podskakiwanie w górę iw dół palcami i piętami na kroku. Ponadto dostępne są również alternatywne środki zaradcze, takie jak terapia prądem stałym lub leczenie ultradźwiękami. Jeśli masz cięższe objawy, powinieneś natychmiast zgłosić się do lekarza lub chirurga ortopedy, jeśli masz zapalenie ścięgna Achillesa.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
