Wahania ciśnienia krwi

Wahania ciśnienia krwi w ciągu dnia są normalne i ważne dla zaopatrzenia mięśni i narządów w wystarczającą ilość krwi. Wyjaśnienie medyczne jest konieczne tylko wtedy, gdy długotrwałe ciśnienie krwi wykazuje nieprawidłowe wartości. Ponieważ ciśnienie krwi, które jest stale zbyt niskie lub zbyt wysokie, może być objawem innej choroby i stanowi zagrożenie dla zdrowia osób dotkniętych chorobą.

Jakie są wahania ciśnienia krwi?

Ciśnienie krwi zależy od wieku, diety i masy ciała osoby i dlatego jest indywidualnie zmienną wartością. Niemniej jednak istnieją przybliżone wartości norm dla każdego wieku. Na przykład skurczowe ciśnienie krwi u dorosłych powinno wynosić od 120 do 129 mmHg, a rozkurczowe od 80 do 84 mmHg.

Zasadniczo można powiedzieć, że wartości te rosną wraz z wiekiem, nie powodując natychmiastowego niepokoju. Zaleca się regularne samodzielne pomiary.

Patologiczne wahania ciśnienia krwi rozpoznaje się jako nadciśnienie, trwale wysokie ciśnienie krwi lub niedociśnienie, trwale niskie ciśnienie krwi. Te wahania ciśnienia krwi definiuje się na podstawie wartości sytolicznej, ponieważ od niej zależy zaopatrzenie narządów, podczas gdy zbyt niskie ciśnienie rozkurczowe jest mniej niebezpieczne. Jeśli wartość skurczowa jest poniżej 100, rozpoznaje się niedociśnienie; nadciśnienie definiuje się w zakresie od 140 do 90 mmHg.

przyczyny

Przyczynami wahań ciśnienia krwi mogą być stres fizyczny i emocjonalny, spożycie kawy i kofeiny oraz naturalne wahania w ciągu dnia.

Ciśnienie krwi wczesnym rankiem i późnym popołudniem jest o 10 do 15% wyższe niż w nocy, w zależności oczywiście od indywidualnej codziennej rutyny. Powstałe w ten sposób wahania są normalne i bezproblemowe, ponieważ szybko się normalizują.

Czynniki wyzwalające wyraźne wahania ciśnienia krwi należy różnicować w zależności od konkretnego zaburzenia: nadciśnienie tętnicze może być dziedziczne, ale może być również wyzwalane przez nadwagę, nadmierne spożycie soli i stres. Możliwymi przyczynami niedociśnienia są choroby podstawowe, na przykład, oczywiście, osłabienie układu sercowo-naczyniowego, zaburzenia endokrynologiczne, stosowanie leków lub brak ruchu.

Choroby z tym objawem

• Otyłość
• Zawał serca
• Choroba serca
• arterioskleroza
• Niewydolność serca

• niedokrwistość
• udar mózgu
• Niedociśnienie
• Choroba umysłowa
• Choroby tarczycy

• Nadczynność tarczycy
• wysokie ciśnienie krwi
• Obrzęk płuc
• Rozwarstwienie aorty
• Klimakterium

Diagnoza i przebieg

W szczególności członkowie grupy ryzyka powinni regularnie mierzyć ciśnienie krwi i prowadzić dziennik ciśnienia krwi. Jeśli występują trwałe nieprawidłowości, należy skonsultować się z lekarzem.

Przede wszystkim mierzone jest ciśnienie krwi. Kilka pomiarów ciśnienia krwi i tętna w pozycji stojącej i leżącej oraz w różnych częściach ciała umożliwia dokładną ocenę tych wartości. W szczegółowym wywiadzie lekarz rodzinny przeanalizuje objawy, dowie się o nawykach żywieniowych, przyjmowaniu leków i czynnikach ryzyka oraz omówi historię rodziny i przyczyny psychologiczne.

Konieczny może być długoterminowy pomiar w ciągu 24 godzin, EKG wysiłkowe i wizyta u kardiologa. Przebieg wahań ciśnienia krwi należy oceniać krytycznie, jeśli nie zapewnia się szybkiego leczenia. Może to prowadzić do niedoboru narządów, ich uszkodzenia, a nawet śmierci.

Komplikacje

Wahania ciśnienia krwi w ciągu dnia są całkowicie normalne, są nawet ważne dla zapewnienia odpowiedniego ukrwienia mięśni i narządów. Pomoc medyczna jest konieczna tylko wtedy, gdy ciśnienie krwi jest stale za wysokie lub za niskie. Ciśnienie krwi nie jest wartością stałą; zależy od diety, wieku i masy ciała. Istnieją jednak przybliżone wartości norm, na przykład u zdrowej osoby dorosłej należy zmierzyć ciśnienie krwi 120/80 mmHg. Wraz z wiekiem wartości te w naturalny sposób rosną, nie stwarzając zagrożenia dla ludzi. Możesz również regularnie mierzyć ciśnienie krwi.

Wahania ciśnienia krwi mogą być również wywoływane przez aktywność fizyczną; na przykład dużo kofeiny powoduje wzrost ciśnienia krwi. Jednak przyczyną może być również stres emocjonalny; wahania ciśnienia krwi są bezpośrednio związane ze stylem życia. Ciśnienie krwi jest zwykle wyższe w ciągu dnia niż w nocy, wahania są bezproblemowe i same normalizują się. Nie zasięgaj porady lekarza, dopóki nie pojawią się nieprawidłowości. Wysokie ciśnienie krwi może być również dziedziczne, ale w większości przypadków po prostu brakuje odpowiedniego odżywiania lub ćwiczeń.

Wysokie i niskie ciśnienie krwi leczy się tabletkami i można je szybko opanować, co oczywiście nie oznacza, że ​​należy zachować nawyki żywieniowe i czynniki ryzyka. Czasami konieczna jest wizyta u kardiologa, ponieważ może to również dotyczyć serca. Należy leczyć zaburzenia ciśnienia krwi, w przeciwnym razie narządy mogą ulec uszkodzeniu, a nawet doprowadzić do śmierci.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Kiedy wahania ciśnienia krwi nadal mieszczą się w zakresie tolerancji, a kiedy wahania ciśnienia krwi są powodem do wizyty u lekarza? Warto wiedzieć, że ciśnienie krwi podlega ciągłym wahaniom wynikającym z przyczyn fizycznych i psychicznych. Ponadto ciśnienie krwi nieco wzrasta wraz z wiekiem. Znany jest również wzrost ciśnienia krwi po spożyciu kawy, który jest odczuwalny jako orzeźwiający. Pomiar ciśnienia krwi jest częścią rutynowej kontroli podczas wizyty u lekarza. Nieco niskie lub wysokie ciśnienie krwi może wynikać z uwarunkowań genetycznych. Jeśli jednak wahania ciśnienia krwi występują przez długi czas, należy szukać przyczyny.

Wahania ciśnienia krwi w górę lub w dół wskazują na zaburzenia regulacji ciśnienia krwi. Możliwe choroby fizyczne powodujące gwałtowny wzrost ciśnienia krwi to na przykład choroba nerek lub nieprawidłowe ustawienie leków. Jeśli ciśnienie krwi nagle spada, prawie zawsze jest to spowodowane chorobą układu sercowo-naczyniowego i stosowaniem niektórych leków.

Dysfunkcja tarczycy może również prowadzić do odchyleń ciśnienia krwi: jeśli tarczyca jest nadczynna, może to prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi; jeśli tarczyca jest niedoczynna, może prowadzić do spadku ciśnienia krwi. Nierzadko zdarza się, że przejściowy spadek ciśnienia krwi występuje podczas szybkiego przejścia z pozycji leżącej do stania. Jednak wahania ciśnienia krwi mogą być również wywoływane przez upośledzoną samoregulację. Warto również rozważyć przyczyny psychologiczne.

Oprócz lekarza pierwszego kontaktu lekarz odpowiedzialny za leczenie wahań ciśnienia krwi jest także internistą, kardiologiem, endokrynologiem, neurologiem, psychologiem lub psychoterapeutą.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Leczenie wahań ciśnienia krwi zależy od ciężkości i przyczyn, a ponadto należy je różnicować między nadciśnieniem a niedociśnieniem.

Zbyt niskie ciśnienie krwi nie musi być leczone w każdym przypadku, gdyż nie stanowi zagrożenia dla organizmu. Konieczne są jednak regularne kontrole, aby w odpowiednim czasie wykryć dalsze wahania i przeciwdziałać im. Jeśli lekarz i pacjent decydują się na terapię, w pierwszej kolejności stosuje się środki ogólne, takie jak unikanie fizycznego wyczerpania, techniki relaksacyjne i zbilansowana dieta. Tylko wtedy, gdy to nie pomaga, stosuje się leki stymulujące krążenie.

Najważniejszym celem terapii nadciśnienia jest jak najszybsze i trwałe obniżenie wartości spoczynkowej poniżej 140 do 90. Odbywa się to zawsze poprzez terapię lekową z beta-blokerami lub diuretykami; rzadko stosuje się leki, które mają hamujący wpływ na poziom wapnia lub białko ACE. Podejmowane są również próby zminimalizowania istniejących czynników ryzyka poprzez zmniejszenie spożycia soli kuchennej, dążenie do utrzymania prawidłowej masy ciała, ograniczenie spożycia alkoholu oraz obniżenie poziomu stresu.

Perspektywy i prognozy

Jeśli ciśnienie krwi się waha, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Jest to poważny objaw, który należy leczyć. Jeśli leczenie nie zostanie podjęte szybko, najgorszym scenariuszem jest zawał serca i ostatecznie śmierć.

Nieznaczne wahania są powszechne w ciągu dnia. Jeśli jednak występują większe wahania, należy je leczyć lokalnie. Te wahania ciśnienia krwi są zwykle zauważalne i prowadzą do objawów, takich jak zawroty głowy, bóle głowy lub ogólne uczucie choroby.

Leczenie wahań ciśnienia krwi przeprowadza kardiolog. To często może określić przyczynę, ale w większości przypadków jest to stres. Techniki relaksacyjne i zdrowa dieta mogą pomóc w zmniejszeniu fluktuacji. Jeśli ciśnienie krwi jest generalnie zbyt wysokie, w każdym przypadku należy je obniżyć. Odbywa się to głównie poprzez unikanie alkoholu, niezdrowej żywności i niepotrzebnego stresu.

Jeśli ciśnienie krwi jest zbyt niskie, zwykle nie stosuje się żadnej terapii, jeśli nie stanowi ona zagrożenia dla organizmu. W większości przypadków wahania ciśnienia krwi można leczyć stosunkowo dobrze i dlatego nie prowadzą do dalszych komplikacji ani trudności.

zapobieganie

Ze względu na liczne możliwe przyczyny Wahania ciśnienia krwi zapobieganie nie zawsze jest możliwe. Zbilansowana, niezbyt słona dieta oraz regularne sporty wytrzymałościowe są pomocne w osiągnięciu odpowiedniego poziomu ciśnienia krwi.

Możesz to zrobić sam

Wahania ciśnienia krwi można leczyć samodzielnie za pomocą szeregu domowych i osobistych środków. Przede wszystkim należy maksymalnie ograniczyć stres i wysiłek fizyczny, aby uniknąć nadciśnienia i późniejszego spadku tętna. Ponadto należy unikać kofeiny, alkoholu i innych luksusowych potraw, ale także tłustych i ciężkich potraw.

Ciśnienie krwi można często ustabilizować poprzez regularne ćwiczenia i ogólnie zdrowy tryb życia ze zbilansowaną dietą, odpowiednim snem i dużą ilością ćwiczeń. Naturalne wahania ciśnienia krwi można zmniejszyć różnymi środkami odprężającymi, takimi jak trening autogenny lub joga. Skuteczne domowe środki zaradcze to waleriana, jemioła lub czosnek. Ponadto zaleca się działania uspokajające, takie jak malowanie lub rękodzieło, aby obniżyć poziom stresu, a tym samym znormalizować ciśnienie krwi. Osoby, których to dotyczy, powinny jednak najpierw zawęzić możliwe przyczyny wahań, prowadząc dziennik i odnotowując skuteczność wymienionych środków.

Wahania ciśnienia krwi, które są związane z poważnymi objawami lub nawet wpływają negatywnie na ogólne samopoczucie, należy omówić z lekarzem rodzinnym w celu wyjaśnienia przyczyny. Jeśli przyczyna jest znana, fluktuującemu pulsowi można zwykle zaradzić szybko i celowo.