Poziom pobudzenia

Plik Poziom pobudzenia odpowiada poziomowi aktywacji ośrodkowego układu nerwowego (OUN) i wiąże się z czujnością, czujnością i gotowością do reagowania. Średni poziom podniecenia to podstawa maksymalnych osiągów. Jeśli negatywne podniecenie utrzymuje się, pojawia się stres, a czasem pojawiają się zjawiska, takie jak zespół wypalenia.

Jaki jest poziom pobudzenia?

Zgodnie z łańcuchem percepcji, percepcja bodźców zewnętrznych powoduje reakcję na to, co jest postrzegane w ostatnim kroku. Dlatego zdolność reagowania na środowisko zewnętrzne zależy w znacznym stopniu od zdolności osoby do postrzegania. Podstawę tej zdolności do reagowania tworzą funkcjonujące systemy sensoryczne.

Jednak ludzie mniej lub bardziej dobrze reagują na bodźce z otoczenia. To, jak dobrze dana osoba może reagować na bodźce i je przetwarzać, zależy od jego aktualnego poziomu pobudzenia. Ten „poziom pobudzenia” to poziom fizjologicznego pobudzenia lub aktywacji osoby. Aktywacja lub aktywacja to z kolei widoczna gotowość do wykonania określonego działania. Z tą gotowością zawsze wiąże się ekscytacja. Stopień aktywacji może wahać się od napięcia przez zwiększoną czujność do zauważalnego podniecenia i największego możliwego podniecenia. Ekstremalne stany poziomu pobudzenia to sztywny szok i głęboki sen lub utrata przytomności aż do śpiączki.

Oprócz bodźców zewnętrznych i wrażeń zmysłowych, bodźce wewnętrzne, takie jak ból, są również wyzwalaczami do aktywacji. W każdej sytuacji bodźca zewnętrznego coś zmienia się w poziomie pobudzenia. Oprócz procesów psychologicznych na poziom pobudzenia i jego wysokość odgrywają również procesy neuronalne.

Funkcja i zadanie

Tak zwany Pobudzenie jest znany jako termin w psychologii i neurologii i opisuje stopień aktywacji OUN. Uwaga i czujność charakteryzują pobudzenie, a także wynikającą z tego gotowość do reakcji. Najniższy poziom pobudzenia występuje podczas snu. Z drugiej strony, jeśli komórki czuciowe przenoszą ból lub powiązane stany podniecenia do ośrodkowego układu nerwowego, jest to czasami najwyższy poziom. Emocje, takie jak złość, strach, a czasem pożądanie seksualne, również zwiększają poziom pobudzenia w ośrodkowym układzie nerwowym.

Samo pobudzenie nie ma komponentu emocjonalnego, ale biofizjologicznie mierzalną zmienną w EEG, która przejawia się w różnych częstotliwościach z mniej lub bardziej małymi fluktuacjami. Napięcie rozpoznawalne w EEG i jego częstotliwość determinują poziom wzbudzenia.

Aby wywołać pobudzenie, zawsze potrzebne są impulsy czuciowe, które oddziałują na określone części pnia mózgu, pobudzają korę mózgową i stymulują uwalnianie adrenaliny, hormonu stresu. Począwszy od formacji siatkowatej, stopień pobudzenia wpływa na cały organizm, wegetatywny układ nerwowy, a tym samym również na metabolizm.

Wysoki poziom pobudzenia wymaga ogólnej czujności i chęci do reagowania. Osoba o wysokim poziomie pobudzenia jest szczególnie podatna na zewnętrzne bodźce zagrożenia. Chęć do reakcji zwiększa adrenalina, hormon stresu, który wyłącza ból i zatrzymuje wszystkie procesy myślowe. W ten sposób ludzie mogą szybko uciekać i równie szybko walczyć z wrogami. Prawo Yerkesa-Dodsona z 1908 roku sprawia, że ​​związek między poziomem pobudzenia a wydajnością jest łatwiejszy do zrozumienia. Osoba dobrze radzi sobie z trudnymi zadaniami aż do pewnego poziomu pobudzenia. Jeśli jednak pobudzenie wzrośnie powyżej tego poziomu, ogólna wydajność spadnie. Wraz z dalszym wzrostem, łatwe zadania stają się nierozwiązywalne, a ludzie prawie nie są w stanie nic zrobić.

Z drugiej strony, pewien poziom pobudzenia jest konieczny, aby móc wykonać dowolny występ. Najwyższe wyniki osiągają osoby o średnim poziomie pobudzenia, tzw. Eustress. Powyżej tego poziomu może wystąpić zmęczenie, wyczerpanie lub załamanie.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby i dolegliwości

Stresory zwiększają poziom pobudzenia. Podczas gdy niektóre stresory są oceniane jako pozytywne, inne są powiązane tylko z negatywnymi ocenami. Utrzymujące się pobudzenie wywołane negatywnymi stresorami nazywane jest w praktyce lekarskiej stresem i może sprzyjać różnym obrazom klinicznym. Wszystkie bodźce, które dana osoba ocenia jako nieprzyjemne, zagrażające lub przytłaczające, są negatywne.

Negatywna ocena stresu pojawia się dopiero po częstym występowaniu i rezygnacji z kompensacji fizycznej. Negatywne skutki mają również stresory, z którymi nie można sobie poradzić w danej sytuacji. Tak jest na przykład w przypadku czynników stresogennych, takich jak rozwód, choroba, a nawet śmierć członków rodziny i własne choroby. Jeśli nie można rozwiązać negatywnej sytuacji podniecenia, pacjentowi należy przedstawić strategię radzenia sobie.

Ponieważ pobudzenie informujące o stresie powoduje negatywne napięcie w całym ciele i uwalnia neuroprzekaźniki lub hormony, takie jak hormony stresu adrenalina i noradrenalina, ciągłe cierpienie często zmienia coś na stałe w organizmie. Uwaga osoby poszkodowanej spada. To samo dotyczy ich sprawności, która automatycznie spada, gdy pobudzenie przekroczy poziom eustresu.

Długotrwały efekt stresu bez odpowiednich strategii radzenia sobie może sprzyjać obrazom klinicznym, takim jak zespół wypalenia. Syndrom wypalenia zawodowego odpowiada stanowi wyczerpania emocjonalnego, któremu towarzyszy trwale obniżona wydajność, a tym samym prowadzi do coraz większego wyczerpania. Po fazie idealistycznego entuzjazmu często następują frustrujące wydarzenia, które ostatecznie prowadzą do rozczarowania, a nawet apatii.

Oprócz wypalenia, będącego rodzajem depresji, opisywany rodzaj pobudzenia może wywołać choroby psychosomatyczne, takie jak nałogi czy agresywność.