Szybki

Znana od dawna z kręgów religijnych, to prawdziwa rozkosz Szybki tymczasem także jako trend zdrowotny cieszący się dużą popularnością. Podsumowując, post oznacza częściowe lub całkowite wyrzeczenie się pożywienia i luksusowej żywności. W przypadku bardziej ekstremalnych form postu można nawet powstrzymać się od picia przez określony czas. Przy dzisiejszej liczbie różnych lekarstw na post, różne metody są zróżnicowane, jeśli chodzi o spożycie pożywienia i napojów.

Funkcja, efekt i cele

Wiele osób, które poszczą przez dłuższy czas ze względów zdrowotnych, zwykle zaczyna od całkowitego wypróżnienia. Szybki Głównym celem jest to, że organizm metabolizuje własne rezerwy poprzez brak wchłaniania składników odżywczych. W efekcie organizm wydala również zanieczyszczenia, gdy rezerwy są wyczerpane. Podczas postu organizm jest odtruwany. W celu promowania detoksykacji i zaczerwienienia, post jest zwykle zawsze łączony z odpowiednio wysokim spożyciem płynów.

Post może mieć również kojący wpływ na niektóre obrazy kliniczne lub przyczynić się do całkowitego wyleczenia.

Ale zdrowi ludzie również poszczą i podążają za powodami, takimi jak rozpoczęcie utraty wagi przed całkowitą zmianą diety lub po prostu wzmocnienie układu odpornościowego. Oprócz tych udowodnionych efektów wiele osób obserwuje podczas postu pozytywny efekt psychologiczny. Czujesz się bardziej zrównoważony, bardziej kreatywny i obserwujesz ogólny wzrost chęci i zdolności do działania.

Skutki uboczne

Na Szybki jednak mogą również wystąpić pewne skutki uboczne. Z reguły jednak znikają one ponownie po pewnym czasie, gdy tylko organizm przyzwyczai się do postu. Należą do nich na przykład nieświeży oddech, zły nastrój, zawroty głowy i suchość skóry. Na początku postu organizm stara się pozyskać energię przede wszystkim z łatwiejszego do metabolizowania białka, zanim trafi do rezerw tłuszczu.

Oznacza to, że mięśnie są częściowo rozbite. Jeśli ludzie intensywnie poszczą, którzy mają normalną wagę lub tylko niewielką nadwagę, w pojedynczych przypadkach może dojść do rozpadu tkanki mięśniowej serca, co w bardzo nielicznych i skrajnych przypadkach może mieć fatalne skutki. Dlatego też dłuższe leczenie na czczo powinno być przeprowadzane przede wszystkim pod nadzorem lekarza.

Post w terapii i leczeniu

Natomiast istnieją pozytywne skutki, złagodzenie lub uzdrowienie różnych chorób, w których Szybki może być stosowany jako terapia. Te terapie nigdy nie powinny być przeprowadzane bez obecności lekarza i zwykle odbywają się w niektórych obiektach postu.

Jednak jednorazowy post leczniczy niekoniecznie ma trwałe znaczenie. Zwykle idzie to w parze z całkowitą zmianą diety, w której indywidualne plany żywieniowe muszą być opracowane i realizowane niezależnie. Następnie co roku zaleca się nowy post. Obecnie post można przepisać na przykład w przypadku cukrzycy typu 2. W tej chorobie głównym problemem w organizmie jest wykorzystanie wytwarzanej insuliny. Post może tutaj pomóc w regulacji procesów metabolicznych.

Post ma również pozytywny wpływ na reumatyzm i artretyzm. Przy jednoczesnej stymulacji układu odpornościowego hamowana jest skłonność do stanów zapalnych, co zapewnia ulgę. Drenując i udrażniając organizm, pobudza się wchłanianie składników odżywczych do struktur stawowych, które są już słabo dostarczane, co również łagodzi stany zapalne. Migreny mogą być spowodowane między innymi nietolerowanymi pokarmami. Post może służyć do określenia, czy ta przyczyna jest decydująca. Wielu pacjentów odczuwa natychmiastowe zmniejszenie nasilenia i częstotliwości ataków migreny po rozpoczęciu postu.