Korzeń goryczki to zioło używane od wieków do celów leczniczych.
Pochodzi z dużego rodzaju roślin, które zwykle rosną w klimatach górskich Europy, Azji i obu Ameryk. Te rośliny mają kwiaty podobne do trąbek, które występują w kolorze niebieskim, żółtym i innych kolorach.
Ludzie tradycyjnie używali korzenia goryczki do zwalczania stanów zapalnych i obrzęków, leczenia zakażonych ran i służą jako antidotum na truciznę dla zwierząt. Jednak istnieje niewiele badań naukowych na temat jego zastosowań.
Ten artykuł zawiera szczegółowy przegląd możliwych zastosowań, korzyści i skutków ubocznych korzenia goryczki.
Co to jest korzeń goryczki?
Korzeń goryczki pochodzi z roślin kwitnących w Gentiana rodzaj, który obejmuje ponad 400 gatunków rosnących na wyżynach w niektórych częściach Europy, Azji i obu Ameryk.
Gentiana kwiaty są w różnych pięknych kolorach, ale tylko korzeń jest używany do celów leczniczych.
Jest żółtobrązowy i można go suszyć i robić z niego pigułki, herbaty, nalewki i ekstrakty. W medycynie tradycyjnej ludzie często mieszają go z wodą i nakładają miejscowo lub spożywają jako napój.
Ludzie używali wody nasyconej korzeniem goryczki do leczenia obrzęków wątroby, śledziony i żołądka.
Użyli również plastrów z korzenia goryczki i octu na zapalenie skóry, zakażone rany i ukąszenia jadowitych zwierząt.
Korzeń goryczki znany jest z gorzkiego smaku. Jest szczególnie stosowany w tradycyjnych warunkach jako środek wzmacniający trawienie do stymulowania funkcji żołądka, wątroby i pęcherzyka żółciowego.
W rzeczywistości nazwa goryczki pochodzi od starożytnego iliryjskiego króla Gentiusa, który stwierdził, że zioło może być używane jako tonik.
Do dziś pozostaje składnikiem aperitifów alkoholowych, które są podawane przed posiłkami w celu pobudzenia apetytu, a także środków trawiennych, które podaje się po posiłkach w celu wspomagania trawienia.
Ludzie używają korzenia goryczki do przyrządzania goryczy, które są dodawane do niektórych napojów alkoholowych. Jest również składnikiem Moxie, jednej z najstarszych marek napojów gazowanych w Stanach Zjednoczonych, która słynie z gorzkiego posmaku.
PodsumowanieKorzeń goryczki pochodzi z roślin z gatunku Gentiana rodzaj. Jest stosowany w medycynie tradycyjnej jako środek wspomagający trawienie i leczenie różnych dolegliwości. Naukowcy nadal badają jego właściwości lecznicze.
Korzyści
Chociaż korzeń goryczki ma wiele zastosowań w medycynie tradycyjnej, niewiele badań naukowych potwierdza jego rzekome korzyści.
Głównymi związkami aktywnymi w korzeniu goryczki są irydoidy, sekoirydoidy, ksantony i flawonoidy.
Ilości tych związków w roślinie zależą od rodzaju Gentiana roślina, czas i rok zbioru oraz proces suszenia. Dlatego nie każdy preparat z korzenia goryczki może dawać takie same korzyści.
Może pomóc w zapaleniu stawów
Korzeń goryczki może mieć właściwości przeciwzapalne i dlatego pomaga w stanach zapalnych.
Na przykład jeden z głównych irydoidów w korzeniu goryczki, znany jako gentiopicroside, może pomóc w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów.
Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłym stanem zapalnym wynikającym z ataku układu odpornościowego na zdrowe komórki. Prowadzi to do bólu, zapalenia i obrzęku stawów.
Badania probówkowe i badania na zwierzętach wykazały, że gentyopikrozyd zwalcza stan zapalny związany z zapaleniem stawów, prawdopodobnie poprzez zapobieganie tworzeniu się komórek rozkładających kości.
Dodatkowo, jedno badanie na szczurach z zapaleniem stawów wykazało, że gentyopikrozyd znacznie zmniejszył poziom markerów stanu zapalnego we krwi i poprawił stan zapalny stawów.
Chociaż wyniki te sugerują, że korzeń goryczki może pomóc w zapaleniu stawów i innych stanach zapalnych, żadne badania nie testowały tego efektu na ludziach.
W większości badań wykorzystano wyekstrahowany gentiopikroside z Gentiana rośliny. Nie jest jasne, czy spożywanie korzenia goryczki w typowo dostępnych formach ma takie same skutki, jak samodzielne przyjmowanie gentyopikrozydu.
Należy również zauważyć, że niektóre badania sugerują, że gentyopikrozyd nie występuje w postaci surowej, a występuje tylko w suszonym korzeniu goryczki.
Infekcje zatok
Naukowcy zbadali działanie przeciwzapalne korzenia goryczki u osób z infekcjami zatok. Objawy obejmują przekrwienie, bóle głowy i bóle twarzy wynikające z zapalenia zatok.
Korzeń goryczki jest składnikiem Sinupret, ziołowego leku na infekcje zatok, który istnieje na rynku od ponad 80 lat. Sinupret zawiera również werbenę, szczaw, kwiaty czarnego bzu i kwiaty pierwiosnka.
Naukowcy nie wiedzą dokładnie, jak Sinupret pomaga w infekcjach zatok. Irydoidy i flawonoidy z korzenia goryczki mogą przyczynić się do jego korzyści.
Jedno badanie z probówki na ludzkich komórkach wykazało, że Sinupret zwiększa usuwanie śluzu.
W kontrolowanym badaniu objęto 184 dzieci z infekcjami zatok Sinupret i zalecono im płukanie solą fizjologiczną przez 10 dni.
Osoby, które otrzymały to leczenie, doświadczyły znacznej poprawy przekrwienia błony śluzowej nosa, wydzieliny z nosa i wycieku z nosa w porównaniu z osobami, które używały samego płukania solą fizjologiczną.
Potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć skuteczność Sinupret w leczeniu infekcji zatok.
Co więcej, Sinupret to mieszanka ziół zawierająca korzeń goryczki, więc nie jest jasne, czy sam korzeń goryczki miałby takie same korzyści.
Trawienie
Irydoidy i sekoryoidy w Gentiana gatunki mogą zwiększać apetyt i działać ochronnie na układ pokarmowy. Te związki obejmują gentiopicroside, amarogentin i amaroswerin.
Związki te przyczyniają się do gorzkiego smaku korzenia goryczki. Spożywanie gorzkich substancji może pobudzić organizm do wydzielania śliny i soków żołądkowych, pobudzając w ten sposób apetyt i dobre trawienie.
Jedno badanie z udziałem 50 dzieci z anoreksją wykazało, że ci, którzy codziennie przyjmowali ekstrakt z korzenia goryczki, mieli znacznie zwiększony apetyt, wagę i spożycie kalorii po 2 miesiącach w porównaniu z grupą placebo.
Możliwe działanie pobudzające apetyt korzenia goryczki jest jednym z powodów, dla których jest on częstym składnikiem aperitifów i gorzkich likierów.
Oprócz leczenia braku apetytu, korzeń goryczki może pomóc w leczeniu rozstroju żołądka, nudności i gazów.
Jednak żadne niedawne badania na ludziach nie sugerowały, że korzeń goryczki może pomóc w tych problemach. Nie ma wystarczających dowodów na poparcie jego użycia.
W rzeczywistości produkty takie jak korzeń goryczki, które stymulują soki żołądkowe, mogą pogorszyć niektóre problemy. Na przykład zbyt dużo kwasu żołądkowego może powodować refluks żołądkowy i wrzody.
PodsumowanieNiektórzy twierdzą, że korzeń goryczki może pomóc w zapaleniu stawów, infekcjach zatok, niskim apetycie i problemach trawiennych. Jednak niewiele badań potwierdza te tradycyjne zastosowania.
Wady
Nie ma zbyt wielu badań dotyczących wpływu korzenia goryczki na ludzi. Dlatego trudno jest ocenić jego potencjalne skutki uboczne i wady.
Korzeń goryczki wydaje się być bezpieczny, gdy przyjmuje się go doustnie w połączeniu z innymi ziołami zawartymi w Sinupret.
We wspomnianym powyżej badaniu dotyczącym stosowania preparatu Sinupret u dzieci z infekcjami zatok nie wykazano żadnych działań niepożądanych produktu.
Mimo to etykieta Sinupret wymienia niektóre możliwe skutki uboczne, w tym wysypkę skórną i rozstrój żołądka. Niektóre osoby mogą być również nadwrażliwe na korzeń goryczki i wywołać niepożądane reakcje.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma dokumentacji dotyczącej bezpieczeństwa samego korzenia goryczki ani różnych dostępnych preparatów i zakresu zalecanych dawek.
Bez wystarczających informacji na temat tego zioła dzieci oraz kobiety w ciąży i karmiące nie powinny przyjmować korzenia goryczki.
Ponadto wykazano, że ekstrakt z goryczki obniża ciśnienie krwi u szczurów.
Te dowody niekoniecznie odnoszą się do ludzi. Jednak osoby, które mają niskie ciśnienie krwi lub przyjmują leki obniżające ciśnienie krwi, powinny zachować ostrożność i unikać korzenia goryczki.
PodsumowanieNiewiele badań przeprowadzono na temat bezpieczeństwa lub skutków ubocznych korzenia goryczki. Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki na ciśnienie krwi powinny unikać korzenia goryczki.
Dawkowanie i formy
Korzeń goryczki jest prawdopodobnie bezpieczny dla większości zdrowych ludzi, gdy jest spożywany w niewielkich ilościach.
Na przykład, ludzie mogą spożywać go w połączeniu z innymi ziołami zawartymi w Sinupret lub jako część likieru lub napoju z gorzkami.
Jednak nie ma wystarczających informacji na temat skutków leczniczych ilości korzenia goryczki u ludzi, aby uzasadnić standardowe dawkowanie.
Zalecane ilości podane w suplementach z korzenia goryczki są różne. Obejmują one 0,5–1,5 ml dla płynnych ekstraktów, 500–900 mg dla tabletek i 1–2 łyżeczki herbaty.
Należy również zauważyć, że Food and Drug Administration (FDA) nie reguluje suplementów tak ściśle, jak leki. Dlatego treści i oświadczenia wymienione na etykietach suplementów mogą nie być dokładne.
Ogólnie rzecz biorąc, dowody naukowe potwierdzające terapeutyczne zastosowanie i bezpieczeństwo korzenia goryczki są skąpe.
Chociaż korzeń goryczki może być dopuszczalny w niewielkich ilościach w wieloskładnikowym produkcie lub napoju, przyjmowanie suplementów może nie być opłacalne. Niektóre suplementy mogą być również drogie.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wypróbowaniem suplementów z korzeniem goryczki. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, przestań ich używać.
PodsumowanieNie ma znormalizowanej dawki korzenia goryczki w żadnej z dostępnych postaci. Zalecenia wymienione na suplementach są różne, a skutki uboczne pozostają w dużej mierze nieznane.
Podsumowując
Korzeń goryczki znany jest z gorzkiego smaku, a ludzie używają go od wieków w medycynie tradycyjnej.
Kilka związków w korzeniu goryczki może mieć działanie terapeutyczne, takie jak właściwości przeciwzapalne i korzystne dla układu pokarmowego. Jednak istnieje niewiele dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność.
Bezpieczeństwo suplementów korzenia goryczki jest również niejasne.
Jeśli chcesz wypróbować korzeń goryczki, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
