Napięciowy ból głowy jak również przewlekłe ból głowy stanowią około 90 procent objawów bólu głowy. Szybka pomoc jest potrzebna, gdy głowa jest napięta, ściśnięta lub pulsuje. Co tak naprawdę pomaga na ból głowy?
Co pomaga na ból głowy?
Napięciowe bóle głowy najlepiej zwalczać ciepłą kąpielą; może również pomóc butelka z gorącą wodą. Jako domowe środki lecznicze zalecane są również ciepłe, wilgotne okłady, które nakłada się na ramiona i szyję. Ogólnie rzecz biorąc, bóle głowy związane z napięciem najlepiej leczyć ciepłem. Pomaga również kąpiel, w której należy zwrócić uwagę na wzrost temperatury (zaczynając od ok. 34 ° C ciepłej wody, a maksymalnie do 43 ° C). Kąpiel powinna trwać od 10 do 15 minut.
Czasami pomaga zimno, na przykład jako zimny okład lub zimna kąpiel ramion i stóp. Olejek miętowy jest uważany za najlepszy domowy środek na bóle głowy, które zaczynają się od skroni. Lekki masaż olejkiem jest odpowiedni i łagodzi napięciowe bóle głowy. Olejek z mięty pieprzowej działa podobnie jak paracetamol.
Kawa jest popularna jako lekarstwo na bóle głowy. Zawarta kofeina zapewnia lepszy przepływ krwi do mózgu. Promieniowanie podczerwone i paczki fango mają również pozytywny wpływ na krążenie krwi.
Domowe środki zaradcze nie zawsze pomagają. Następnie należy przyjąć leki, takie jak paracetamol lub tabletki z aktywnym składnikiem kwasu acetylosalicylowego. Ibuprofen pomaga również w walce z bólem. Ważne jest, aby zawsze przyjmować tabletki w określonej dawce, w przeciwnym razie nie będą one działać prawidłowo i będą zbyt małe lub przedawkowane. W przypadku przyjęcia tylko połowy dawki może się zdarzyć, że tabletka nie będzie działać prawidłowo i zostanie przyjęta kolejna. Prowadzi to do (czasami niebezpiecznego) przedawkowania.
Jeśli dzieci odczuwają bóle głowy, zdecydowanie powinny zostać zbadane przez lekarza. Nie zaleca się samodzielnego leczenia lekami, ponieważ objawy są zwykle spowodowane przepracowaniem i stresem. Te problemy wymagają wyjaśnienia. Dzieciom nie należy również stosować olejków eterycznych, zwłaszcza dzieci poniżej szóstego roku życia. Oleje mogą powodować problemy z oddychaniem, a nawet uduszenie.
Szybka pomoc
Wiele osób cierpiących na bóle głowy przypisuje ból brakowi płynów i zwiększa ich ilość. Każdy, kto wie, że pije za mało, powinien zatem zwiększyć spożycie płynów. Zapobiega to zgrubieniu krwi, a tym samym niedoborowi tlenu w mózgu.
Wspomniana kawa obiecuje szybką pomoc, jeśli doda się odrobinę cytryny. Kofeina powoduje skurcz naczyń krwionośnych, co krótkotrwale wpływa na krążenie krwi. Mówi się, że cytryna wspiera cały układ odpornościowy, a tym samym zapewnia, że przynajmniej bóle głowy związane z przeziębieniem występują rzadziej.
Napięciowy ból głowy można zwalczać świeżym powietrzem.
Jednak nie zostało jeszcze wyjaśnione, czy za ustąpienie objawów odpowiada nadmiar tlenu lub krótka przerwa. Osoby dotknięte chorobą zgłaszają również pomocne masaże.Te rozluźniają napięte mięśnie, ponieważ one również mogą prowadzić do bólów głowy. Korzystny jest tu nie tylko masaż skroni, ale polecany jest również masaż mięśni ramion i karku.
Bardzo szybko działają również leki, w szczególności paracetamol i ibuprofen.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na bóle głowy i migrenyAlternatywne środki
Naturopatia ma wiele różnych gotowych środków na ból głowy. Jeśli są one spowodowane na przykład stresem, przypuszcza się, że kuleczki wykonane z kokulusa łagodzą ból. Nux vomica pomaga w walce z bólem głowy związanym ze stresem. Jeśli ból głowy pojawia się nagle i jest wynikiem strachu, podniecenia lub złości, zaleca się tojad. Belladonna pomaga przy pulsującym bólu i nadmiernej stymulacji zmysłów.
Cimicifuga zwalcza ból spowodowany długotrwałą pracą przy komputerze. Gelsemium jest również stosowane przeciwko bólowi, który naprawdę uciska głowę. Bóle głowy związane z pogodą są leczone za pomocą Aconitum lub Rhus toxidendron.
Ogólnie rzecz biorąc, długoterminowe terapie często przeprowadza się przy użyciu środków homeopatycznych, a szybkie terapie bólu przy użyciu medycyny konwencjonalnej. Naturopatia również wykorzystuje trzytygodniowe terapie z tygodniową przerwą. Użyte potencje nie powinny być zbyt wysokie, D6 lub D12 są całkowicie wystarczające. Jeśli objawy ulegną poprawie, należy odstawić odpowiedni środek.
.jpg)
