Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Zatrudniony przez starożytnych Greków w celu zmniejszenia lęku podczas porodu, Motherwort (Leonurus cardiaca) jest używany głównie jako herbata lub nalewka ze względu na swoje potencjalne właściwości lecznicze.
Nazywany także lwim ogonem, Motherwort to wyprostowany, kolczasty krzew o ciemnozielonych liściach i futrzastych fioletowych lub różowych kwiatach.
Pochodzi z Azji i Europy Południowo-Wschodniej, ale obecnie można go znaleźć na całym świecie. W Stanach Zjednoczonych jest uważany za gatunek inwazyjny.
W przeciwieństwie do innych ziół z rodziny miętowej ma nieprzyjemny zapach i gorzki smak.
W tym artykule omówiono Motherwort, w tym jego potencjalne korzyści i skutki uboczne.
Potencjalne korzyści z Motherwort
Motherwort był używany od tysięcy lat w leczeniu różnych schorzeń, w tym chorób serca, lęku i nieregularnych miesiączek.
Chociaż wiele z jego tradycyjnych zastosowań nie zostało naukowo zbadanych, badania wskazują, że zioło ma potencjalne korzyści zdrowotne.
Właściwości przeciwutleniające
Motherwort zawiera liczne związki pochodzenia roślinnego o właściwościach przeciwutleniających, w tym flawonoidy, sterole, triterpeny i garbniki.
Przeciwutleniacze to związki, które chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez potencjalnie szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami.
Badania pokazują, że przeciwutleniacze mogą pomóc chronić przed wieloma chorobami, w tym rakiem, zapaleniem stawów, chorobami serca, chorobą Alzheimera i chorobą Parkinsona.
Może obniżyć tętno i ciśnienie krwi
Jednym z tradycyjnych sposobów zastosowania bylicy jest zmniejszenie szybkiego lub nieregularnego rytmu serca spowodowanego stresem lub lękiem.
W badaniach z użyciem probówek i na zwierzętach ekstrakt z miodunka wykazał działanie przeciwarytmiczne, co sugeruje, że może pomóc obniżyć podwyższone tętno. Jednak efektów tych nie obserwowano u ludzi.
Jedno 28-dniowe badanie z udziałem 50 osób dorosłych z wysokim ciśnieniem krwi i lękiem wykazało, że suplementacja wyciągiem z matki pospolitej zmniejszyła częstość akcji serca, ale zmiana była nieznaczna.
Jednak wyniki wskazują na znaczną poprawę poziomu ciśnienia krwi. Mimo to badanie było dość małe, a podobnych wyników nie udało się jeszcze powtórzyć.
Pomimo ograniczonych badań, niektóre kraje europejskie zatwierdziły stosowanie bylicy pospolitej jako środka wspomagającego zdrowie serca i pomagającego w leczeniu nadczynności tarczycy, stresu i lęku.
Może wspomagać zdrowie serca
Kwas ursolowy, leonuryna i flawonoidy to związki występujące u matki, które w badaniach na szczurach wykazywały działanie chroniące serce. Jednak wyniki te nie zostały potwierdzone u ludzi. .
Niemniej jednak, chociaż nie są one specyficzne dla flawonoidów u matki, badania obserwacyjne na ludziach wykazały związek między całkowitym spożyciem flawonoidów a zmniejszonym ryzykiem rozwoju i śmierci z powodu chorób serca.
Inne potencjalne korzyści
Chociaż badania są ograniczone, Motherwort może oferować dodatkowe korzyści, w tym:
- Może zmniejszyć poporodową utratę krwi. Wczesne badania sugerują, że leczenie bylicy zwyczajnej i oksytocyną może znacznie zmniejszyć ryzyko poporodowej utraty krwi w porównaniu z samą oksytocyną.
- Może złagodzić niepokój i depresję. Chociaż ograniczone w zakresie, wczesne badania na ludziach i szczurach wykazały zmniejszenie objawów lęku i depresji po codziennym przyjmowaniu ekstraktów z matki i leonuryny przez okres do 4 tygodni.
- Może zmniejszyć stan zapalny. Badania w probówkach i badania na zwierzętach wykazały, że leonuryna w mateczniku ma właściwości przeciwzapalne. Jednak te wyniki nie zostały potwierdzone u ludzi.
PodsumowanieMotherwort zawiera kilka przeciwutleniaczy i jest powiązany z różnymi korzyściami zdrowotnymi. Obejmują one zmniejszone ryzyko chorób serca, a także obniżone ciśnienie krwi i tętno spowodowane stresem lub lękiem.
Możliwe efekty uboczne
Aktualne badania dotyczące skutków działania Motherwort u ludzi są ograniczone. W rezultacie bezpieczeństwo zioła i potencjalne skutki uboczne nie są w pełni zrozumiałe.
W oparciu o ostatnie ustalenia, potencjalne skutki uboczne spożywania nadmiaru babki macicy obejmują biegunkę, krwawienie z macicy i ból brzucha
Biorąc pod uwagę, że Motherwort może wpływać na tętno i rytm serca, osoby przyjmujące leki na tętno, takie jak beta-blokery, i osoby z niskim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem tego suplementu.
Ponadto wykazano, że zioło wchodzi w interakcje z warfaryną rozrzedzającą krew i nie powinno być przyjmowane przez nikogo na lekach rozrzedzających krew, chyba że zostanie zatwierdzone przez lekarza.
Wreszcie, ze względu na brak badań i jego potencjał w stymulowaniu skurczów macicy, kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny również unikać matki.
PodsumowanieSpożywanie nadmiaru Motherwort może powodować biegunkę, krwawienie z macicy i ból brzucha. Kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby przyjmujące leki na częstość akcji serca lub leki rozrzedzające krew powinny unikać matki, chyba że zostanie to zatwierdzone przez lekarza.
Sugerowana dawka
Ponieważ badania na ludziach są ograniczone, obecnie nie ma ustalonej zalecanej dawki dla matki.
Jednak Europejska Agencja Leków (EMA) zaleca spożywanie mniej niż 3 gramy sproszkowanego ekstraktu dziennie, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych.
Motherwort można kupić w postaci luźnej herbaty liściastej lub w postaci nalewki i kapsułek.
Spożywana jako herbata, jest często łączona z miodem, imbirem, cytryną, cukrem lub innymi mocnymi smakami, aby zwalczyć jej gorycz.
PodsumowanieBiorąc pod uwagę, że przeprowadzono ograniczone badania nad działaniem Motherwort u ludzi, nie istnieją zalecenia dotyczące optymalnego dawkowania. Aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych, aktualne wytyczne zalecają przyjmowanie mniej niż 3 gramy sproszkowanego ekstraktu dziennie.
Podsumowując
Motherwort to zioło, które było używane od tysięcy lat przez tych, którzy chcą czerpać potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie te związane ze zdrowiem serca i lękami.
Brakuje jednak badań nad jego skutecznością i bezpieczeństwem u ludzi. W związku z tym potrzeba więcej badań, zanim będzie można go zalecić ze względów zdrowotnych.
Jeśli chcesz spróbować Motherwort, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Nalewki i herbaty można znaleźć w lokalnych sklepach specjalistycznych lub w Internecie.
