Kiedy jesteś w ciąży, naciskasz hamulce na wiele zabawnych rzeczy, które pomogą Tobie i Twojemu dziecku zachować zdrowie: jazda kolejką górską, kąpiele w gorących kąpielach, chodzenie po pubach… rozumiesz sedno.
Biorąc pod uwagę wszystko, czego nie wolno ci robić w czasie ciąży, nie będziemy cię winić za to, że zastanawiasz się, czy nadal możesz wykonywać normalne czynności ludzkie, takie jak prysznic, spacery po plaży i wsiadanie za kierownicę pojazdu.
W większości przypadków odpowiedź na wszystkie te pytania brzmi tak! W ciąży nadal możesz żyć swoim życiem.
To powiedziawszy, istnieje kilka ważnych obaw dotyczących bezpieczeństwa jazdy w czasie ciąży.
Oto, jak dowiedzieć się, czy nadal należy wciskać swoje dziecko wpadając w fotel kierowcy w samochodzie, czy wręczać kluczyki partnerowi, mamie, przyjacielowi, a nawet przyjacielowi kierowcy Ubera z sąsiedztwa.
Ryzyko związane z prowadzeniem pojazdu w ciąży
Dziewięć i pół razy na 10, prowadzenie samochodu w ciąży jest całkowicie w porządku. Jesteśmy prawie pewni, że świat zatrzymałby się całkowicie, gdyby ciąża była dyskwalifikacją za siadanie za kierownicą.
Ale musimy być z tobą prawdziwi: tam jest dziwnie wyższe ryzyko związane z prowadzeniem pojazdu w ciąży w porównaniu z sytuacją, gdy nie jest w ciąży. Badanie z 2014 roku sugeruje, że kobiety były o 42% bardziej narażone na poważne wypadki samochodowe w drugim trymestrze ciąży niż kobiety, które nie były w ciąży.
Tak, tylko w drugim trymestrze. W pierwszym i trzecim trymestrze ryzyko było takie samo, jak poza ciążą.
Zwiększone ryzyko nie dotyczyło również ciężarnych jeżdżących samochodami w charakterze pasażerów lub uczestniczących w innych czynnościach fizycznych, często związanych z obrażeniami ciała podczas ciąży.
To nasuwa pytanie - o co w tym chodzi ?!
Cóż, badacze nie zastanawiali się, dlaczego tak się dzieje, chociaż eksperci domyślają się, że to twoje hormony ciążowe (szczerze mówiąc, co jeszcze jest nowego?).
W drugim trymestrze, dzięki wspomnianym hormonom, często nęka nas cała masa bardzo rozpraszających dolegliwości, takich jak zmęczenie i brak snu. A to może przyczynić się do zmniejszenia czujności podczas jazdy.
Bezpieczeństwo pasów bezpieczeństwa podczas ciąży
Prowadzenie pojazdów jest nadal uważane za dość bezpieczną czynność podczas ciąży. Jeśli jednak zamierzasz usiąść za kierownicą, musisz się zabezpieczyć: zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa, także wtedy, gdy jesteś w ciąży.
Jeśli prawidłowo zapniesz pasy, ryzyko zranienia dziecka podczas normalnej jazdy, a nawet podczas wypadków drogowych, jest niewielkie. Niewielka szansa jest blada w porównaniu z ryzykiem braku zapięcia pasów bezpieczeństwa w ogóle.
Jeśli chodzi o wygodę korzystania z typowego trzypunktowego pasa bezpieczeństwa podczas ciąży (i robienie tego bezpiecznie), oto kilka wskazówek:
- Umieść część biodrową pasa jak najgłębiej pod brzuchem, a nie prosto w poprzek.
- Siedzenie kierowcy należy trzymać jak najdalej od kierownicy, zachowując jednocześnie łatwy dostęp do ważnych rzeczy, takich jak hamulce, dźwignia zmiany biegów i reflektory.
- Zastanów się nad dostosowaniem kąta kierownicy do góry, tak aby dolna krawędź kierownicy nie była bezpośrednio równoległa do brzucha.
- Upewnij się, że część naramienna paska jest prawidłowo ułożona (na ramieniu i na środku klatki piersiowej).
Jeśli zapewni ci to wygodę, możesz użyć pozycjonera pasów bezpieczeństwa, gdy jesteś w ciąży.
Dzięki temu pas biodrowy można zabezpieczyć między nogami - a nie z boku - tak, aby spoczywał na udach, a nie pod brzuchem. Zalecamy jednak najpierw skonsultować się z położną lub położną, aby sprawdzić, czy jest to dla Ciebie bezpieczne.
Skoro już wiesz, jak bezpieczniej prowadzić samochód w ciąży, kiedy w ogóle zrezygnować z prowadzenia samochodu? Oto sześć scenariuszy.
1. Nie prowadź samochodu, gdy… masz silne nudności
Jeśli nudności są tak silne, że nie możesz zejść z kanapy (lub, mówiąc szczerze, z podłogi w łazience), nie powinieneś siadać za kierownicą.
Myślałeś, że to straszne znieść nieoczekiwane kichnięcie podczas jazdy? Niespodziewany barf jest znacznie gorszy. Nie wspominając o tym, że nudności często towarzyszą zawrotom głowy i oszołomieniu.
2. Nie jedź, gdy… nie możesz zająć bezpiecznej pozycji
Musisz odsunąć fotel od kierownicy tak bardzo, że nie możesz dosięgnąć pedału hamulca. Musisz założyć pasek na ramię za siebie, ponieważ jest za ciasny na twojej * ahem * nowo wyposażonej klatce piersiowej. Musisz obrócić ciało na boki, aby odciążyć bolące prawe biodro.
Bez względu na to, jakie przystosowanie się wybierasz, jeśli ciąża zmusza Cię do jazdy w niebezpiecznej pozycji, musisz rzucić palenie - przynajmniej do czasu, gdy wrócisz do siedzenia tak, jak powinien.
Robienie czegokolwiek innego zwiększa ryzyko wypadków drogowych, nie wspominając o obrażeniach ciała nawet podczas normalnej jazdy, na przykład w przypadku nagłego zatrzymania.
3. Nie jedź, gdy… nie możesz robić częstych postojów
A propos nagłych postojów, nie wsiadaj do samochodu, jeśli nie możesz zaplanować kilku przerw w drodze do celu.
Kiedy jesteś w ciąży, istnieje większe ryzyko wystąpienia czegoś, co nazywa się zakrzepicą żył głębokich (DVT), zakrzepem krwi, który często zaczyna się w nodze i może przedostać się do płuc, powodując poważne i potencjalnie śmiertelne konsekwencje.
Najlepszy sposób na uniknięcie poważnych zakrzepów krwi podczas jazdy? Utrzymuj przepływ krwi, kochanie, z wieloma przerwami na rozciąganie. I pozostań nawodniony! (Co oznacza również częste przerwy na nocnik).
4. Nie prowadź samochodu, gdy… ciąża ogranicza Twój ruch
Jeśli nie możesz się odwrócić, aby zobaczyć swój martwy punkt, będziesz miał problem, gdy będzie w nim prawdziwy pojazd!
Kiedy masz ogromny brzuch, szaleje ból pleców lub jesteś po prostu zbyt sztywny i niezręczny, by sprawdzać lusterka lub obracać górną część ciała podczas jazdy, powinieneś zrezygnować.
5. Nie jedź, gdy… nie możesz zwrócić szczególnej uwagi na drogę
Wszyscy i wszędzie powinni skupiać się na drodze, a podczas jazdy tylko na jezdni.
Ale to słowo ostrzeżenia jest szczególnie prawdziwe, jeśli jesteś w ciąży: jesteś już bardziej podatna na rozproszenie uwagi z powodu nudności, zgagi, bezsenności, bólów, stresu, niepokoju i mózgu w ciąży.
A rozproszenie uwagi sprawia, że jesteś bardziej podatny na błędy ludzkie.
Jeśli nie ufasz swojej umiejętności prowadzenia pojazdu tak, jakbyś znów miał 16 lat, z instruktorem ze szkoły jazdy siedzącym na miejscu pasażera, gotowym oceniać i krytykować każdy Twój ruch, sprawdź, czy możesz dostać przejażdżkę od kogoś innego.
6. Nie jedź, gdy… jesteś w trakcie porodu
To może wydawać się oczywiste, ale podczas porodu nie należy jeździć do szpitala lub centrum porodowego! To po prostu niebezpieczne: nawet najłagodniejsze skurcze mogą nieoczekiwanie eskalować i nasilać się, powodując obezwładnienie.
Jeśli jesteś sama w domu, a poród przychodzi szybko lub panikujesz, że nie dotrzesz na czas do miejsca porodu, czekając na przejażdżkę, zadzwoń pod numer 911 i poproś o karetkę.
Czy poczujesz się głupio? Prawdopodobnie! Ale poczujesz się okropnie, jeśli zbiegniesz siebie - lub kogoś innego - z drogi podczas skurczu.
Dodatkowe środki ostrożności podczas jazdy
Niezależnie od tego, czy jesteś kierowcą, czy pasażerem, wsiadanie do samochodu w czasie ciąży zwykle Ci nie zaszkodzi. Nadal jednak powinieneś podjąć pewne podstawowe środki ostrożności, aby zapewnić sobie dodatkowe bezpieczeństwo na drodze.
Przynieś przekąski i napoje
Wieszak ciążowy jest prawdziwy. Nie chcesz, aby złapali Cię mile od domu bez możliwości nawodnienia i uzupełnienia energii.
Jeśli nadal masz poranne mdłości, trzymaj w samochodzie krakersy, piwo imbirowe i mięty - lub jakiekolwiek inne środki na nudności - a także zapas plastikowych toreb na zakupy, chusteczek higienicznych i chusteczek dezynfekujących, aby poradzić sobie z nagłym ... początek pukies.
Zaplanuj częste przystanki
Wspomnieliśmy o tym wcześniej, ale pozostawanie w pozycji siedzącej przez dłuższy czas podczas ciąży nie jest bezpieczne. Aby uniknąć zakrzepów krwi, wyznaczaj miejsca, z których możesz się wydostać i rozprostuj nogi na trasie, przynajmniej raz na godzinę.
A skoro już to robisz, wiedz, gdzie będziesz mógł korzystać z łazienki, ponieważ będziesz musiał skorzystać z łazienki.
Wyłącz telefon komórkowy (i wszelkie inne źródła rozrywki)
Twój mózg w ciąży jest już wszędzie - nie potrzebujesz niczego innego, co odciąga Twoją uwagę od drogi. Uciszcie te SMS-y i rozmowy, ludzie.
Upewnij się, że poduszki powietrzne są sprawne
Według badania z 2010 roku, nie ma dodatkowego ryzyka obrażeń dziecka podczas używania poduszki powietrznej.
Poduszka powietrzna nie zapewni Twojemu dziecku większego bezpieczeństwa podczas wypadku, ale też go nie skrzywdzi - i prawdopodobnie pomoże ty uniknąć poważnych obrażeń.
Zawsze spotykaj się ze swoim dostawcą po każdym wypadku drogowym
Bez względu na to, jak niewielki jest zginacz błotnika lub jak dobrze się czujesz później, zadzwoń do położnej lub położnej i poproś o badanie, dla pewności. W najlepszym przypadku wydaje się to niepotrzebne - ale wątpimy, że będziesz żałować, że masz taki spokój ducha.
Ostatnie słowo
Czy można bezpiecznie prowadzić samochód w czasie ciąży? W większości przypadków tak - w zdrowej ciąży prowadzenie pojazdu jest bezpieczne, o ile prawidłowo zapinasz pasy.
Są sytuacje, w których należy pozwolić komuś usiąść za kierownicą lub całkowicie pominąć jazdę. Ale to nie jest norma: jeśli możesz wygodnie i bezpiecznie usiąść na miejscu kierowcy, nie martwiąc się o rozproszenie uwagi, chorobę lub ograniczone ruchy, jesteś gotowy na przejażdżkę.
.jpg)
