wysokie ciśnienie krwi

wysokie ciśnienie krwi, wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie to bardzo powszechna choroba. Wysokie ciśnienie krwi jest szczególnie powszechne w naszym zachodnim świecie, ponieważ wiele osób prowadzi niezdrowy tryb życia. Wysokie ciśnienie krwi atakuje serce i bez leczenia może prowadzić do długotrwałej śmierci.

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Ciśnienie powstające, gdy serce pompuje krew do tętnic. Ciśnienie krwi to siła, z jaką krew naciska na ściany tętnic i przepływa przez żyły. To, co sprawia, że ​​wysokie ciśnienie krwi ma znaczenie, to fakt, że początkowo nie może powodować żadnych objawów, ale poważne komplikacje w perspektywie długoterminowej.

Wiele osób ma wysokie ciśnienie krwi, nawet o tym nie wiedząc. W krajach zachodnich częstotliwość wynosi 50 procent. Jednak tylko 5 procent z nich jest skutecznie leczonych. W końcu świadomość zagrożeń związanych z wysokim ciśnieniem krwi znacznie wzrosła. Jeśli ciśnienie krwi jest trwale podwyższone, serce musi pracować lub wykonywać więcej. Prowadzi to następnie do trwałego uszkodzenia naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne zwężają się, a skurczowe ciśnienie krwi wzrasta, ponieważ serce musi pompować, pokonując rosnący opór.

W dłuższej perspektywie prowadzi to do powikłań takich jak: zawał serca, udar, niewydolność nerek, dławica piersiowa czy uszkodzenie oczu. Aby nie odczuwać żadnego z wymienionych efektów, bardzo ważna jest profilaktyka połączona z terapią. Nadciśnienie tętnicze stwarza duże ryzyko poważnego zachorowania lub nawet śmierci z jego powodu. Niezbędne są badania lekarskie.

przyczyny

Istnieje wiele przyczyn lub przyczyn wysokiego ciśnienia krwi, zwanego również nadciśnieniem. Jednak przyczyny zwykle nie można dokładnie wyjaśnić. W większości przypadków rolę odgrywają predyspozycje genetyczne. W około 10 procentach przypadków wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane innymi chorobami. Nazywa się to nadciśnieniem wtórnym. W takim przypadku ciśnienie krwi zwykle wraca do normy po wyleczeniu przyczyny.

Należą do nich: przewlekła choroba nerek, ciąża, zażywanie pigułki, alkohol, dysfunkcja tarczycy, guzy itp. na nadnerczu.

Przyczyny, których nie można zmienić:

Wiek: Im jesteś starszy, tym większe jest prawdopodobieństwo wystąpienia nadciśnienia. Jest to w dużej mierze spowodowane stwardnieniem tętnic.

Pochodzenie: Afrykanie często mają wyższe ciśnienie krwi niż Europejczycy. Wysokie ciśnienie krwi rozwija się w młodym wieku, w wyniku czego komplikacje są silniejsze.

Status społeczny: Wysokie ciśnienie tętnicze występuje również częściej w mniej wykształconych i niższych grupach społecznych.

Dziedzictwo: Wysokie ciśnienie krwi uwarunkowane genetycznie.

Płeć: Ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni częściej niż kobiety mają wysokie ciśnienie krwi. Wynika to głównie z niezdrowego trybu życia mężczyzn.

Przyczyny do zmiany:

Nadwaga: Otyłość jest ściśle związana z wysokim ciśnieniem krwi. Twój lekarz może pomóc ci obliczyć BMI twojego ciała i pomóc ci go osiągnąć.

Wrażliwość sodu (soli): Niektórzy ludzie są bardzo wrażliwi na sód (sól), a ich ciśnienie krwi wzrasta, gdy spożywają sól. Zmniejszenie spożycia sodu może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Fast foody i konserwy lub leki, takie jak leki przeciwbólowe, zawierają szczególnie dużą ilość sodu.

Alkohol: Picie więcej niż jednego lub dwóch napojów alkoholowych dziennie może podnieść ciśnienie krwi.

Pigułka: U niektórych kobiet po zażyciu pigułki pojawia się wysokie ciśnienie krwi.

Leki: Niektóre leki, takie jak amfetamina, tabletki odchudzające i niektóre leki stosowane na przeziębienie i alergie, a także palenie, mogą podnosić ciśnienie krwi.

Objawy, dolegliwości i oznaki

Na początku wysokie ciśnienie krwi często nie daje wyraźnych objawów. Jeśli nadciśnienie utrzymuje się przez długi czas, może prowadzić do nerwowości i zmęczenia. Typowe są bóle głowy przypominające migrenę, które pojawiają się głównie rano po wstaniu i są bardziej widoczne z tyłu głowy.

Stale wysokie ciśnienie krwi może również powodować problemy z zasypianiem i utrzymaniem snu. Osoby dotknięte chorobą często czują się „zużyte” i wyczerpane następnego dnia. Dotyczy to zwłaszcza osób, które od dłuższego czasu mają wysokie ciśnienie krwi lub cierpią na bezdech senny. Na zewnątrz nadciśnienie objawia się lekko zaczerwienioną twarzą.

Czasami w łożysku paznokcia widoczne są czerwone żyły lub białe plamy. Czasami wysokie ciśnienie krwi objawia się również dusznością, zawrotami głowy i krwawieniami z nosa. Mogą również wystąpić zaburzenia widzenia, dzwonienie w uszach i nudności. Gwałtowny wzrost ciśnienia krwi - na przykład podczas stresu - prowadzi do ostrych objawów, takich jak bóle głowy, zaburzenia świadomości i uczucie ucisku w klatce piersiowej.

W rzadkich przypadkach może również wystąpić zapaść krążeniowa. Ze względu na dużą liczbę możliwych objawów nadciśnienia tętniczego, typowe objawy są często nieprawidłowo przypisywane innym przyczynom, takim jak objawy menopauzy lub grypa]. Dlatego tym ważniejsze jest wczesne wyjaśnienie.

kierunek

Wysokie ciśnienie krwi często zaczyna się od nagłego, silnego bólu głowy. Może im towarzyszyć zmiana postrzegania. Wielu pacjentów początkowo skarży się na zawroty głowy lub ból w klatce piersiowej. Jeśli po lekkim wysiłku wystąpią duszności lub nudnościom towarzyszą silne bóle głowy, należy pilnie skonsultować się z lekarzem.

Komplikacje

Przy wysokim ciśnieniu krwi mogą wystąpić różne komplikacje. Krótkotrwałe wysokie ciśnienie krwi prowadzi do wewnętrznego niepokoju i może prowadzić do zawału serca w przypadku wcześniejszych chorób serca lub naczyń krwionośnych. Chronicznie podwyższone tętno uszkadza naczynia krwionośne i serce, zwiększając tym samym ryzyko niewydolności serca i nerek, udaru i zawału serca.

W szczególności ściany naczyń krwionośnych i mięsień sercowy są nadmiernie obciążone wysokim ciśnieniem krwi. Występują blokady naczyniowe, worki naczyniowe i trwałe uszkodzenie zastawek serca, które zwiększają ryzyko arytmii i niewydolności serca. Zwiększone obciążenie naczyń prowadzi również do dalszego wzrostu ciśnienia krwi, aw rezultacie do większych komplikacji.

Trwale wysokie ciśnienie krwi powoduje również uszkodzenie siatkówki i nerwu wzrokowego, co może prowadzić do słabego wzroku, aw rzadkich przypadkach do ślepoty. Zwiększony puls rzadko prowadzi do spadku ciśnienia krwi z bólem w klatce piersiowej, dusznością, bólem głowy, zaburzeniami widzenia, drgawkami i zagrażającymi życiu uszkodzeniami narządów serca, nerek i mózgu.

Długotrwałe nadciśnienie skraca ogólną długość życia i zwiększa ryzyko najpoważniejszych chorób i objawów. Jeśli jednak nadciśnienie jest wcześnie leczone, powikłania można zwykle ograniczyć do minimum.

Kiedy należy iść do lekarza?

Wysokie ciśnienie krwi często nie jest od razu zauważalne, ale to zaburzenie może być bardzo niebezpieczne. Wiele z negatywnych konsekwencji nadciśnienia nie jest ostrych, ale można je rozpoznać dopiero jako długotrwałe uszkodzenie.

Objawy wysokiego ciśnienia krwi obejmują ból głowy, zawroty głowy, krwawienie z nosa i dzwonienie w uszach. Każdy, kto zauważy te objawy, powinien niezwłocznie zgłosić się do lekarza, aby można było zdiagnozować i leczyć ewentualne nadciśnienie. W żadnym wypadku nie należy bagatelizować ani lekceważyć wysokiego ciśnienia krwi jako nieszkodliwego. Możliwe konsekwencje, takie jak zawał serca, zawał nerki lub udar, stanowią zagrożenie dla życia.

Każdy, kto należy do grupy ryzyka, powinien regularnie sprawdzać ciśnienie krwi. Można to również zrobić w aptece lub za pomocą ciśnieniomierza w domu. Do grup ryzyka należą w szczególności osoby z dużą nadwagą, osoby z cukrzycą lub innymi chorobami metabolicznymi oraz pacjenci z rozpoznanymi chorobami układu krążenia. Osobom w wieku 50 lat i starszym zaleca się również regularne sprawdzanie ciśnienia krwi jako środek ostrożności.

Od odczytu 140 do 90 mm Hg zdrowa osoba dorosła powinna skonsultować się z lekarzem. Niższe wartości dotyczą diabetyków i innych grup ryzyka.

W przypadku gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi, zwłaszcza u osób, które przeszły już zawał serca lub udar, należy natychmiast wezwać lekarza ratunkowego.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Wiele osób może znacznie obniżyć swoje wysokie ciśnienie krwi, wprowadzając zmiany w stylu życia, takie jak utrata wagi i wystarczająca ilość ćwiczeń. Jednak często wymagane są dodatkowe leki, aby kontrolować ciśnienie krwi. Zdecydowanie wskazane jest leczenie.

Najważniejsze środki to zacząć od zmniejszenia masy ciała i odpowiedniej ilości ćwiczeń. Staraj się jeść potrawy o niskiej zawartości soli i tłuszczu oraz preferuj zdrową żywność, powstrzymaj się od spożywania alkoholu i papierosów. Zafunduj sobie regularny relaks.

Powinieneś także regularnie sprawdzać ciśnienie krwi. Istnieją specjalne urządzenia do domu. Ważne jest, aby rzeczywiste wartości mogły być zmierzone bez zafałszowania. Prowadź dziennik ciśnienia krwi.

Wiele osób może się obejść bez leków przeciwnadciśnieniowych ze względu na zmianę stylu życia. Wcielaj też w życie swoje postanowienia! Twoje ciało będzie Ci wdzięczne życiem.

↳ Więcej informacji: Domowe sposoby na nadciśnienie

Perspektywy i prognozy

W przypadku wysokiego ciśnienia tętniczego rokowanie zależy od rodzaju nadciśnienia. Dlatego odgrywa rolę, czy występuje nadciśnienie pierwotne, czy wtórne i jak długo utrzymuje się stale podwyższane ciśnienie krwi.

W zasadzie rokowanie jest bardzo dobre, jeśli diagnoza zostanie postawiona wcześnie i zostaną podjęte odpowiednie środki zaradcze, ponieważ w tym przypadku zwykle nie doszło do uszkodzenia naczyń ani narządów. Jeśli chodzi o nadciśnienie wtórne, rokowanie również tutaj jest bardzo dobre, jeśli chorobę powodującą chorobę skutecznie leczy się.

Pacjent może mieć również istotny wpływ na rokowanie i rokowanie. Ważna jest tutaj poprawa stylu życia: rokowanie może ulec poprawie po każdym pomiarze, który pomoże utrzymać ciśnienie krwi na stałym poziomie. Obejmują one zmniejszenie masy ciała, jeśli masz nadwagę, rzucenie palenia, zdrową dietę i wystarczającą ilość ruchu.

Jeśli te środki nie pomogą, na rokowanie może wpłynąć również zastosowanie odpowiednich leków. Z drugiej strony, wysokie ciśnienie krwi, które nie zostało rozpoznane od dawna, mogło już doprowadzić do następczego uszkodzenia naczyń lub narządów. W tym przypadku rokowanie zależy od progresji choroby. Prawdopodobieństwo nieodwracalnego uszkodzenia naczyń krwionośnych i narządów wzrasta, im dłużej wysokie ciśnienie krwi nie jest rozpoznawane i leczone.

Możesz to zrobić sam

W zasadzie każdemu leczeniu wysokiego ciśnienia krwi musi towarzyszyć specjalista. Równolegle istnieją inne środki, które ułatwiają życie z chorobą. Jednym z nich jest unikanie stresu. Spacer może pomóc złagodzić stres. Alkohol i papierosy sprzyjają nadciśnieniu, więc osoby dotknięte chorobą powinny ich unikać.

Trening autogenny, ćwiczenia jogi i ćwiczenia relaksacyjne można wykonywać w domu w dowolnym momencie. Krążenie uspokaja się, a ciśnienie krwi zostaje automatycznie obniżone. Pomocna może być również zmiana spożycia pokarmu. Zioła bardzo intensywnie przyprawiają i często można zrezygnować z soli. Ci, którzy często jedzą gotowe posiłki, powinni powstrzymać się od ich od czasu do czasu i zamiast tego jeść świeże owoce i warzywa.

Osoby z nadwagą często cierpią na wysokie ciśnienie krwi. Oprócz regularnych ćwiczeń powinieneś zadbać o zmniejszenie masy ciała. Pomocne będzie przejście na dietę o niskiej zawartości soli i tłuszczu. Konieczne są regularne kontrole ciśnienia. W razie potrzeby specjalista przepisze urządzenie precyzyjne, a jednocześnie łatwe w użyciu. Apteki oferują również niedrogie pomiary ciśnienia krwi.