Półpasiec to stan, który występuje podczas reaktywacji wirusa ospy wietrznej i półpaśca (VZV). VZV to wirus wywołujący ospę wietrzną. Jednym z objawów półpaśca jest pęcherzowa wysypka, która często jest bolesna lub szczypiąca. Inne objawy mogą obejmować:
- bół głowy
- gorączka
- zmęczenie
Czasami uczucie zmęczenia może trwać długo - nawet po ustąpieniu innych objawów półpaśca. Może się tak zdarzyć z kilku różnych powodów.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego zmęczenie może się utrzymywać i co można z tym zrobić.
Dlaczego półpasiec męczy cię po wyzdrowieniu
Istnieje kilka powodów, dla których półpasiec może być powodem, dla którego czujesz się zmęczony po pozbyciu się go.
Neuralgia po półpaścu
Neuralgia po półpaścu (PHN) jest potencjalnym powikłaniem półpaśca. Osoby z PHN odczuwają ból przez 3 miesiące lub dłużej po przebytym półpaścu.
PHN występuje z powodu zapalenia lub urazu nerwów podczas półpaśca.
Nie jest jasne, dlaczego niektórzy ludzie rozwijają PHN, a inni nie. Niektóre czynniki ryzyka obejmują wiek i ciężkie objawy podczas półpaśca.
Ból wywołany przez PHN można opisać jako wstrząsy, które sprawiają wrażenie:
- kłucie
- palenie
- elektryczny
Opisany powyżej ból występuje w obszarze dotkniętym wysypką półpaśca. Objawy PHN mogą ostatecznie złagodzić. Jednak u niektórych osób może to zająć miesiące lub lata.
PHN i zmęczenie
PHN może być pośrednią przyczyną zmęczenia u osób, które miały półpasiec. Obszar dotknięty PHN jest zwykle bardziej wrażliwy niż normalnie i jest możliwe, że nawet bardzo lekki dotyk może wywołać ból.
Może to obejmować uczucie lub ruch prześcieradeł na dotkniętym obszarze. W rzeczywistości objawy PHN mogą nasilać się w ciągu dnia i nasilać w nocy.
Z tego powodu wiele osób z PHN doświadcza bezsenności. Te nieprzespane noce mogą prowadzić do zwiększonego uczucia zmęczenia w ciągu dnia.
Zespół chronicznego zmęczenia
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to stan charakteryzujący się ekstremalnym poziomem zmęczenia. Te uczucia:
- ostatnie 6 miesięcy lub dłużej
- pogorszyć się po wysiłku fizycznym lub umysłowym
- nie polepszaj się z odpoczynkiem
Dokładne przyczyny CFS są obecnie nieznane. Naukowcy nadal badają kilka obszarów jako potencjalne przyczyny CFS, z których jedną są infekcje.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) u około 1 na 10 osób, które zachorują na pewne infekcje, wystąpią objawy spełniające kryteria diagnostyczne CFS.Te infekcje to:
- Wirus Epsteina-Barra
- Wirus rzeki Ross
- Gorączka Q.
CFS i półpasiec
Oprócz wyżej wymienionych infekcji naukowcy badają również inne potencjalne przyczyny CFS. Chociaż niewiele, niektóre badania zostały przeprowadzone na półpasiec i CFS.
Przegląd badań z 2009 roku zasugerował zbadanie półpaśca jako potencjalnej przyczyny CFS, ponieważ VZV leży uśpiony (nieaktywny) w komórkach nerwowych ludzi, którzy mieli ospę wietrzną. Kiedy VZV reaktywuje się, powodując półpasiec, niektóre objawy pokrywają się z objawami CFS.
W jednym badaniu z 2014 roku grupa naukowców porównała częstość występowania CFS u 9 205 osób, które miały półpasiec i 36 820 osób, które go nie miały. Okazało się, że osoby, które miały półpasiec, były bardziej narażone na chorobę lub rozwój CFS.
Należy pamiętać, że badania na ten temat są nadal bardzo ograniczone. Naukowcy muszą przeprowadzić dodatkowe badania, aby określić, czy te dwa stany są rzeczywiście połączone, a jeśli tak, to w jaki sposób są ze sobą połączone.
Co robić, gdy półpasiec cię męczy
Jeśli odczuwasz zmęczenie w trakcie lub po półpaścu, wypróbuj poniższe sugestie, które pomogą Ci sobie z tym poradzić.
- Ustal rutynę snu. Ból półpaśca lub PHN może utrudniać zasypianie. Jednak ustalenie regularnej rutyny snu może pomóc ci nieco łatwiej zasnąć. Spróbuj ustawić spokojną porę snu lub zrób coś relaksującego przed pójściem spać.
- Redukować stres. Stres może naprawdę wyczerpać twoją energię. Ponadto, jeśli masz półpasiec, stres może pogorszyć objawy. Z tego powodu spróbuj znaleźć sposoby na skuteczne zmniejszenie poziomu stresu.
- Jedz często. Częste jedzenie może pomóc Ci utrzymać poziom energii, gdy czujesz się zmęczony. Staraj się rozłożyć posiłki i zdrowe przekąski, tak abyś jadł coś co kilka godzin.
- Pozostań nawodniony. Odwodnienie może powodować zmęczenie lub spowolnienie, więc upewnij się, że przyjmujesz wystarczającą ilość płynów.
- Osiągnąć. Spróbuj skontaktować się z rodziną i przyjaciółmi o ich wsparcie i zrozumienie. Jeśli zmęczenie znacząco wpływa na Twój nastrój i życie codzienne, korzystne może być również zaangażowanie się w grupę wsparcia lub specjalistę zdrowia psychicznego.
Rozmowa z lekarzem
Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz objawy półpaśca lub PHN. Twój lekarz może współpracować z Tobą w celu opracowania planu leczenia, który pomoże złagodzić objawy.
Leki przeciwwirusowe mogą pomóc w leczeniu półpaśca. Gdy objawy te pojawią się wkrótce po pojawieniu się objawów, mogą zmniejszyć objawy i czas trwania choroby.
Istnieje również kilka rodzajów leków, które mogą pomóc w bólu PHN. Niektóre przykłady obejmują trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (TCA), leki przeciwdrgawkowe i miejscowe leki przeciwbólowe.
Zapobieganie zmęczeniu półpaśca
Jedynym sposobem uniknięcia zmęczenia półpaśca jest uniknięcie jego, a jedynym sposobem na to jest zaszczepienie się.
Zaszczepienie się na półpasiec może pomóc uniknąć półpaśca, PHN i zmęczenia związanego z tymi schorzeniami. Szczepienie jest ważne, nawet jeśli miałeś już półpaśca lub ospę wietrzną jako dziecko.
CDC zaleca szczepionkę przeciw półpaścowi dla wszystkich zdrowych osób dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Szczepionkę podaje się w 2 dawkach w odstępie od 2 do 6 miesięcy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli jesteś zainteresowany otrzymaniem szczepionki na półpaśca.
Na wynos
Możesz odczuwać zmęczenie, gdy masz półpasiec. Jednak możliwe jest również uczucie zmęczenia nawet po ustąpieniu wysypki półpaśca.
Zmęczenie może wystąpić pośrednio z powodu PHN, powikłania półpaśca, które wiąże się z utrzymującym się bólem. Wiele osób z PHN doświadcza bezsenności. Półpasiec został również powiązany z CFS, chociaż potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.
Jeśli masz objawy półpaśca lub PHN, porozmawiaj z lekarzem o możliwości leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszym sposobem zapobiegania zmęczeniu z powodu półpaśca lub PHN jest podanie szczepionki przeciw półpaścowi.
.jpg)
.jpg)
