tyłek

Na tyłek jest to część ciała na końcu tułowia. Można to znaleźć tylko u ludzi i naczelnych. W nauce nazywa się region pośladków Region glutealny wyznaczony.

Co charakteryzuje pośladki

W większości kultur tak będzie tyłek uważane za nieczyste, ponieważ wiąże się z bliskością odbytu. Wynikający z tego wstyd prowadzi do nawyku zakrywania całej części ciała na całym świecie. Ujawnienie nawet w Niemczech koliduje z prawem i może mieć miejsce w mediach tylko na podstawie surowych przepisów.

Można to przypisać między innymi temu, że eksponowanie własnego obszaru pośladków wiąże się z degradacją. Gest wyraża lekceważenie, które może być skierowane przeciwko grupie społecznej lub tematowi. W związku z tym ujawnienie stało się również gestem protestu. W świecie anglojęzycznym nazywa się to „księżycem”. Niemniej jednak pośladki odgrywają ważną rolę dla ludzi. Z punktu widzenia funkcjonalności ciała duże znaczenie ma okolica pośladków.

Anatomia i funkcja

Okolica pośladkowa podzielona jest na dwie symetryczne połówki, tzw. Pośladki. Będziesz korzystać z Crena ani, lepiej znany jako rowek odbytu. Same pośladki składają się z kończyn kulszowych miednicy, mięśni pośladkowych i poduszeczki tłuszczowej. Najważniejszymi mięśniami pośladkowymi są Mięsień Gluteus maximus, Mięsień pośladkowy minimus i Mięsień pośladkowy średni.

Pierwsza jest drugim najsilniejszym mięśniem w ciele. Odpowiada za połączenie łopatki biodrowej z kością krzyżową. Sam poduszeczka tłuszczowa osiąga różny poziom amortyzacji w zależności od nagromadzonego tłuszczu. Niemniej jednak można wyczuć pewne punkty kostne. Stają się zauważalne, gdy siedzą na twardej powierzchni przez długi czas.

Najważniejsze punkty kości obejmują Kolec biodrowy tylny górny, the Kolec biodrowy przedni górny i Herb biodrowy. Ponadto wiele nerwów przechodzi przez skórę pośladków. Są one odpowiedzialne za najwyższą możliwą czułość. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku Nervi clunium. Biegną przez środkowy obszar pośladków i rozgałęziają się w głębsze obszary pośladków.

Funkcja i zadania

W życiu codziennym pośladki odgrywają zasadniczą rolę w swobodnym ruchu ludzkiego ciała. W szczególności mięśnie pośladkowe przejmują duży obszar odpowiedzialności. Więc obsługuje Mięsień Gluteus maximus staw biodrowy podczas chodzenia i stania. Potocznie nazywana jest też prostownicą. Mięsień pośladkowy maksymalny jest odpowiedzialny za zapobieganie przewracaniu się miednicy. W towarzystwie Mięsień pośladkowy średni i od Mięsień pośladkowy minimus maksymalna stabilność. W szczególności zapobiega opadaniu miednicy na bok podczas dziwnego chodzenia i stania. Pośladki pozwalają również usiąść. Dzieje się tak zwłaszcza dzięki wyraźnej poduszce tłuszczowej. To drugi co do wielkości magazyn tłuszczu w organizmie człowieka.

Wielkość poduszki tłuszczowej determinuje wielkość pośladków. Ilość tłuszczu podskórnego zależy od zawartości tłuszczu i obciążenia pośladków. Badania wykazały również, że kwota ta różni się również w zależności od płci. Średnio kobiety mają większą ilość tłuszczu podskórnego.

Poduszka tłuszczowa na pośladkach może tworzyć warstwę o grubości kilku centymetrów. Złogi tłuszczu między mięśniami można dalej rozszerzać. Kształt poduszki jest zależny od hormonów. W przypadku niedożywienia jest on ponownie rozkładany, aby zaopatrzyć organizm. Wreszcie, w funkcji społecznej, pośladki pełnią funkcję intymnej części ciała. Obie płci kojarzą to z silnym pociągiem erotycznym.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na ból pleców

Choroby i dolegliwości

W okolicy pośladków występuje wiele chorób i dolegliwości, które mogą ograniczać samopoczucie osób dotkniętych chorobą. W podeszłym wieku wiele osób skarży się na ból w okolicy pośladków. Zapalenie kości krzyżowej i stawu biodrowego jest częstym wyzwalaczem tego zjawiska.

Jeśli tułów jest przechylony, osoby dotknięte chorobą skarżą się na głębokie pieczenie. Ból jest również odczuwalny podczas podnoszenia ciężarów i podnoszenia nóg. Przyczyną może być postępujący stan zapalny między kością krzyżową a kością biodrową.

Ponadto często występuje tak zwany ból kulszowy. Trwały skurcz mięśni pośladkowych może prowadzić do jednostronnego odczuwania bólu. W dłuższej perspektywie czasowej skurcz prowadzi do ucisku nerwu kulszowego, które nasila się szczególnie w przypadku rotatorów zewnętrznych. Mogą tu pomóc ćwiczenia fitness i relaksacyjne.

Uczucie bólu może również wystąpić, jeśli pośladki są źle ustawione. Skośność miednicy jest szczególnie problematyczna, ponieważ może powodować silny ból pleców. Pochyleniu miednicy towarzyszą odstające lub spłaszczone pośladki.

Przyczyną może być osteoporoza, skolioza lub napięcie mięśni. W rezultacie nachylenie miednicy może wpływać na prawie wszystkie obszary szkieletu. Najczęstsze objawy to ból pleców, napięcie mięśni i bóle głowy.

Zmniejszenie deformacji można osiągnąć poprzez noszenie wkładek i specjalny trening. W życiu codziennym i zawodowym ból pośladków można przypisać monotonnemu siedzeniu lub niekorzystnej postawie.

Może to prowadzić do napięcia i przeciążenia mięśni. Dlatego ważne jest, aby unikać jednostronnego stresu. Dołączony możesz dołączyć trening rozwijający mięśnie pośladkowe. Wiele ćwiczeń można również wykonać na miejscu.