Modzele i pęcherze na stopach, a także brak ruchu to zło naszych czasów. Spacery, wędrówki i sporty są pożyteczną przeciwwagą. Aby to zrobić, potrzebujesz jednak zdrowej stopy. Jednak nasz styl życia jednocześnie zmiękcza również nasze stopy. Ten przewodnik zawiera cenne wskazówki i porady, jak pozbyć się modzeli i pęcherzy na stopach.
Przyczyny modzeli i pęcherzy
Nietypowy stres i zmiany w normalnej budowie stóp mogą powodować pęcherze i modzele, które będą tak bolesne, że dla wielu osób bieganie będzie uciążliwe. Jak rozwijają się pęcherze i modzele?
Gdy ucisk i tarcie butów w wyznaczonych miejscach nieustannie przesuwa naskórek na zwykle twardszą powierzchnię pięt, palców lub podeszew stóp, dochodzi do miejscowego podrażnienia, powstania pęcherzy. To niewygodne i bolesne. Ból nasila się, gdy pęcherz odpycha się w miarę postępu, przy czym mamy wtedy do czynienia z otwartą powierzchnią rany, która szybko może stać się ogniskiem infekcji.
Ciało zabezpiecza się przed ciągłym tarciem w podeszwach stóp, jeśli to konieczne, tworząc na wypadek większego obciążenia warstwę ochronną tzw. Kalus. W dozowany sposób może zapewnić stopie pożądaną ochronę przed długotrwałym stresem.
Jednak w wielu przypadkach to tworzenie się rogówki w najwyższej warstwie skóry ma miejsce do tego stopnia, że te opancerzenie rogówki staje się bolesne, naciskając na ciała obce. Jak możesz sobie pomóc z pęcherzami i modzelami
Choroby z tym objawem
- Odciski
- Palec młotkowaty
- Otyłość
Leczenie modzeli i pęcherzy
Cios
- Sprawdź buty. Stopy i buty muszą być giętkie, miękkie i suche. Niech twarde czapki butów miękko biją, jeśli to możliwe, noś buty bez pikowanych części w okolicy palców.
- Miejsca, w których pojawiają się pęcherze, należy przetrzeć pończochę mokrym mydłem lub
- Na wyznaczone miejsca nakleić plaster (nie plaster z gazą) np. Wodoodporny Leukoplast lub po prostu taśmę klejącą, który utrwala naskórek, a efekt ścierania przebiega po tynku.
- Poprzez pielęgnację i utwardzanie stóp. Zwłaszcza poprzez usuwanie potu ze stóp, dużo chodzenia boso, krótkie zimne kąpiele stóp i nacieranie alkoholem i samodzielny masaż stóp funkcjonalnym olejkiem do skóry.
- Mniejsze bąbelki przykrywa się tynkiem ochronnym i pozostawia do wyschnięcia. Większe jednak należy rozciąć sterylnymi ostrymi nożyczkami; Wytrzyj wydzielinę z rany wacikiem, pozostaw skórę jako ochronę i załóż na nią bandaż. Nie odcinaj skóry i nigdy nie próbuj odrywać skóry palcami, nawet jeśli pęcherze są otwarte.
- Pęcherze, które zostały wyszorowane, czyści się w kąpieli stóp, jeśli są brudne. Tu odcina się skrawki skóry, powierzchnię rany zaopatruje się w środki ochrony rany, których jest wiele skutecznych. Kończy się opatrunek ochronny na rany.
Rogówka
- Usuń wszelkie nierówności w bucie.
- Po gorącej kąpieli stóp ostrożnie usuń kalus pumeksem, skórą rekina lub skrobaczką. Nigdy nie wyjmuj zbyt dużo, pozostaw cienką warstwę ochronną.
- Nałóż delikatne mydło na warstwę gazy opatrunku na ranę (np. Hansaplast) o szerokości 4-6 cm i przyklej go na grubej powierzchni rogówki. Pozostaw na kilka godzin. Następnie weź gorącą kąpiel stóp, po której zmiękczoną rogówkę można łatwo usunąć. Następnie regularnie smaruj te obszary.
- Przed długimi wędrówkami lub zajęciami sportowymi, szczególnie podczas uprawiania sportu na hali lub na twardych kortach, należy założyć przygotowane skarpety, które zapobiegają zarówno modzelom, jak i pęcherzom. Aby to zrobić, wykonaj następujące czynności:
Jeśli to możliwe, weź wełniane lub bawełniane skarpetki, zanurz je w zimnej wodzie i wyciśnij, odwróć na lewą stronę.
- Teraz popracuj nad obszarami pończochy mydłem, w których pojawiają się zrogowacenia i pęcherze. Niech skarpetki wyschną i odwróć je z powrotem. Teraz przygotowane skarpetki czy pończochy są gotowe do użycia i stanowią najlepszą ochronę przed powstawaniem modzeli i pęcherzy.
Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy
.jpg)
