ścięgno Achillesa

Plik ścięgno Achillesa jest jednym z najważniejszych ścięgien w organizmie człowieka, bez którego nie byłoby możliwe poruszanie się na dwóch nogach. Jak zbudowane jest to ścięgno? Jakie funkcje i zadania wykonuje? A jakie dolegliwości mogą się pojawić w związku ze ścięgnem Achillesa?

Co to jest ścięgno Achillesa?

Plik ścięgno Achillesa łączy ważne mięśnie zginaczy łydki ze szkieletem stopy i może wytrzymać rozciągające obciążenie prawie tony. To sprawia, że ​​jest to najsilniejsze i najgrubsze ścięgno w ludzkim ciele.

Jego nazwa pochodzi od greckiego bohatera Achillesa. Według legendy, gdy był dzieckiem, jego matka, bogini Thetis, zanurzyła go w rzece Styks, której wody powinny uczynić nieśmiertelnym. Matka trzymała syna za piętę, aby była to jedyna część ciała, która nie została zmoczona przez wodę. W ten sposób nieśmiertelny Achilles zachował „bolący punkt”, ścięgno Achillesa.

To właśnie tam został trafiony strzałą w bitwie o Troję i zginął. Niezależnie od mitologii ścięgno Achillesa może również stać się słabym punktem w prawdziwym życiu, ponieważ jest silne, ale wciąż wrażliwe.

Anatomia i budowa

Plik ścięgno Achillesa jest końcowym ścięgnem trójgłowego mięśnia łydki i mierzy około 15 do 20 centymetrów. Jest pokryty pochewką ścięgnistą i składa się z kilku wiązek ścięgien, które z kolei składają się z włókien kolagenowych.

Ścięgno Achillesa przyczepia się do tak zwanego wyrostka dziobowego kości piętowej, który jest podciągany do góry, gdy tylko mięsień się napręży. Wyraźnie widać i łatwo wyczuć, że ścięgno Achillesa trochę wystaje. Ta przestrzeń między ścięgnem a mięśniem lub ścięgnem a kością podudzia jest wypełniona tłuszczem i tkanką łączną.

Funkcje i zadania

Zadanie ścięgno Achillesa polega na zginaniu stopy. To zgięcie odbywa się w kierunku podeszwy stopy, nazywa się to zgięciem podeszwowym. Ścięgno Achillesa jest również zaangażowane w zewnętrzną krawędź stopy, termin medyczny to supinacja.

Widziane w przenośni, ścięgno Achillesa działa jak kabel, który przenosi siłę z mięśni łydek na kość piętową. Mięśnie łydek napinają się i ponownie rozluźniają.

Ruch ten jest przenoszony na kość piętową, a tym samym na stopę za pomocą ścięgna Achillesa. Zatem zadaniem ścięgna Achillesa jest zginanie kostki, które siłą ciągnie przednią część stopy w dół.

Dzięki ścięgnie Achillesa stopa może płynnie odepchnąć się od podłoża, co z kolei umożliwia bieganie i chodzenie. Ścięgno Achillesa spełnia więc jedną z najważniejszych funkcji motorycznych ludzkiego ciała.

Choroby

Pomimo wielkiego obciążenia, jakie powoduje ścięgno Achillesa może wytrzymać, kontuzje są nadal powszechne. Główną rolę odgrywa nadmierne i nieprawidłowe obciążenie ścięgna.

Nieprawidłowy lub nadmierny stres może prowadzić do drobnych urazów i stanów zapalnych, co prowadzi do zaburzeń ukrwienia tkanek. W takich przypadkach często wystarczy oszczędzić i schłodzić ścięgno. Jeśli jednak zignorujesz nawracający ból ścięgna Achillesa, może to wpłynąć na jego siłę - często skutkiem tego jest zerwanie ścięgna Achillesa. Ścięgno nagle pęka, co nierzadko jest zauważalne jako głośny hałas i ból.

W takim przypadku niezbędna jest operacja, szczególnie dla młodych, wysportowanych osób, aby zagwarantować szybkie gojenie i 100% sprężystość. Aby uniknąć problemów ze ścięgnem Achillesa, ważne jest zadbanie o stabilne mięśnie łydek i stóp, na przykład poprzez sport i ukierunkowaną gimnastykę. W ten sposób odciąża się ścięgno Achillesa.

Ważne są również ćwiczenia rozciągające i powolna rozgrzewka, co jest szczególnie zalecane przed bieganiem, wędrówkami górskimi i innymi intensywnymi zajęciami sportowymi. Dzięki temu mięśnie i ścięgna są bardziej sprężyste, a tym samym bardziej sprężyste. W każdym przypadku wskazana jest konsultacja z ortopedą w przypadku bólu ścięgna Achillesa, aby zapobiec bolesnemu zerwaniu ścięgna Achillesa i długotrwałemu procesowi gojenia.