Astenopia

W a Astenopia jest to wizualny dyskomfort, który jest spowodowany przemęczeniem oczu w wyniku wpływów wewnętrznych i zewnętrznych. To tak zwane zmęczenie oczu nie jest jeszcze chorobą, ale jeśli będzie się utrzymywać, może w dłuższej perspektywie prowadzić do choroby oczu. Aby zapobiegać astenopii, ważne są środki zapobiegawcze.

Co to jest astenopia?

Astenopia charakteryzuje się między innymi szybkim zmęczeniem, ciężkimi powiekami, przemęczeniem i bólami głowy. Często występuje podwójne widzenie lub niewyraźne widzenie.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Astenopia często występuje u osób młodszych i charakteryzuje się całym zespołem objawów nieprawidłowych doznań wokół oka w wizualnie stresujących sytuacjach. Termin „astenopia” pochodzi z języka greckiego i oznacza przetłumaczony Zmęczenie oczu. Szczególnie w dzisiejszej erze komputerów astenopia odgrywa coraz większą rolę.

Można przypuszczać, że prawie każdy, przynajmniej od czasu do czasu, cierpi na zmęczenie oczu. Nawet jeśli koncentrujesz się na pewnym stałym punkcie przez dłuższy czas, oczy są przeciążone. Oprócz niewielkich zaburzeń widzenia może wystąpić ból oka, a nawet ból głowy. Przyczyny są różne.

Mogą one mieć zarówno charakter organiczny, jak i funkcjonalny. Często jest to nadużywanie mięśni oka. Za aktywność soczewki oka odpowiada sześć małych mięśni oka. Jeśli jeden z tych mięśni jest przeciążony, koordynacja wszystkich mięśni oka nie jest już gwarantowana. Obrazy generowane przez soczewki nie mogą być już postrzegane jako ogólny obraz. Prowadzi to do rozmycia obrazów lub podwójnego widzenia.

przyczyny

Przyczyny astenopii obejmują niedostatecznie skorygowaną ametropię, istniejące wcześniej zaburzenia koordynacji mięśni oka, zaburzenia akomodacyjne, ogólne wyczerpanie lub zmęczenie, stres psychiczny, nerwobóle lub zapalenie spojówek. Niedostatecznie skorygowana ametropia (dalekowzroczność lub krótkowzroczność) spowodowana niewłaściwym doborem okularów lub soczewek kontaktowych obciąża mięśnie oczu, przez co szybko ulegają przeciążeniu.

Zaburzenia koordynacji mięśni oka są wyrażane przez nieskoordynowane ruchy pewnych grup mięśni w obu oczach. Więc oba oczy powinny poruszać się razem w tym samym kierunku. Istnieją jednak zaburzenia koordynacji, w których występuje ruch zbieżności oczu. Utajony zeza lub zaburzenia motoryczne widzenia obu oczu razem to również zaburzenia koordynacji.

Zaburzenia akomodacji charakteryzują się niewystarczającą zdolnością łączenia indywidualnie generowanych obrazów każdego oka w jeden obraz. Nadmierny wysiłek mięśni oka może również prowadzić do długotrwałego unieruchomienia w określonym punkcie podczas skoncentrowanych czynności. Szczególnie skoncentrowana praca przy komputerze może szybko męczyć oczy. To samo dotyczy czytania w złych warunkach oświetleniowych.

Oczy potrzebują do tego pewnej jasności, ponieważ w przeciwnym razie padanie światła musiałoby być regulowane poprzez zmianę wielkości źrenic. Powoduje to szybkie zmęczenie mięśni. Wreszcie wpływy psychologiczne mają również wpływ na mięśnie oka. Oczywiście procesy zapalne w oku, w spojówce lub w nerwach oka również mają wpływ na sprężystość oczu.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na zaburzenia widzenia i dolegliwości oczu

Objawy, dolegliwości i oznaki

Astenopia charakteryzuje się między innymi szybkim zmęczeniem, ciężkimi powiekami, wyczerpaniem i bólami głowy. Często występuje podwójne widzenie lub niewyraźne widzenie. Oczy są czerwone i często wodniste. Ból oka występuje bardzo często. Obserwuje się również zawroty głowy. To tylko odpowiedź na zmęczenie oczu, a nie już choroba. Jednak przewlekłe zmęczenie oczu może na dłuższą metę uszkodzić oczy.

Diagnoza i przebieg

Jeśli oczy wykazują oznaki zmęczenia, początkowo zakłada się, że są przeciążone. Jednak z diagnostyki różnicowej należy wykluczyć prawdziwe choroby oczu. W przypadku działań terapeutycznych ważne jest, aby zidentyfikować ewentualną ametropię, zaburzenia koordynacji lub zaburzenia akomodacyjne oczu. W ramach wywiadu można również dowiedzieć się, czy wyczerpująca praca przy komputerze, czytanie przy słabym oświetleniu lub inne czynności powodujące zmęczenie oczu prowadzą do zmęczenia oczu.

Komplikacje

Astenopia objawia się szeregiem objawów, które mogą bezpośrednio i pośrednio prowadzić do dalszych komplikacji. Przede wszystkim upośledzenie wzroku powoduje, że powieki stają się ciężkie, czemu towarzyszy szybkie zmęczenie i ogólne złe samopoczucie. Rezultatem jest ból głowy, zawroty głowy i niewyraźne widzenie, rzadko podwójne widzenie i silny ból oka.

Jeśli te objawy utrzymują się, pojawia się zaczerwienienie oczu i obwódki oczu, a czasami wzrok również się zmniejsza. Silne zmęczenie szybko przekształca się w pełne wyczerpanie i może później przyczynić się do rozwoju zespołu wypalenia lub depresji. Ogólne złe samopoczucie przyczynia się do tej negatywnej spirali i poważnie ogranicza możliwości poszkodowanych.

Objawy astenopii zwykle znacząco wpływają na jakość życia osób dotkniętych chorobą. Jeśli objawy nie są leczone, objawy szybko się nasilają i znacznie utrudniają codzienne i zawodowe zadania. Objawy przewlekłe mogą przekształcić się w zaburzenia psychiczne, które wiążą się z dalszymi komplikacjami, podczas gdy stres fizyczny może prowadzić do wielu wtórnych chorób i zaostrzać istniejące choroby. Jednak długoterminowe konsekwencje są mało prawdopodobne, jeśli objawy astenopii są leczone wcześnie.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Jeśli masz objawy astenopii, zdecydowanie powinieneś udać się do okulisty. Na przykład, jeśli odczuwasz zawroty głowy, niewyraźne widzenie i uczucie ciężkości na powiekach, najprawdopodobniej masz chorobę oczu. Aby zapobiec dalszemu pogorszeniu wzroku, konieczna jest diagnostyka medyczna i leczenie. Wizyta u lekarza jest szczególnie pilna, jeśli dolegliwości związane są z szybkim zmęczeniem i ogólnym złym samopoczuciem.

Towarzyszące bóle głowy, czerwone oczy i podwójne widzenie to wyraźne znaki ostrzegawcze, które należy wyjaśnić przy następnej okazji. Objawy zwykle pojawiają się w ciągu dnia lub przy rosnącym stresie wzrokowym. Astenopia objawia się na przykład po intensywnej pracy przy ekranie komputera lub po przeczytaniu długich tekstów.

Jeśli wymienione objawy występują przy wyczerpaniu, nadmiernym zmęczeniu lub dolegliwościach psychologicznych, zalecamy rozmowę z lekarzem rodzinnym. Innymi osobami kontaktowymi są okulista lub optyk, w zależności od rodzaju i ciężkości astenopii. Pod nadzorem lekarza można wiarygodnie zdiagnozować i leczyć najbardziej przyczynowe ametropie oka.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Leczenie astenopii zależy również w dużej mierze od gotowości osób dotkniętych chorobą. W przypadku wykrycia ametropii należy ustalić prawidłowe okulary lub soczewki kontaktowe z pomocą optyka lub okulisty. Krople do oczu można podawać przez pewien czas w celu rozluźnienia mięśni oka.

Ważne jest również leczenie procesów zapalnych w spojówkach i nerwach ocznych. Oczywiście pomagają również ćwiczenia usypiające i relaksacyjne. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku zaburzeń czynnościowych wywołanych wpływami psychologicznymi. Problemy z konwergencją są często korygowane za pomocą okularów pryzmatycznych lub ćwiczeń oczu.

Korekta okularami pryzmatycznymi to ingerencja w równowagę mięśni oka, a ponieważ niewłaściwe użycie może spowodować poważne skutki uboczne, zabieg ten może wykonać tylko okulista. W niektórych przypadkach mogą być konieczne operacje zeza. W przypadku niektórych anomalii, takich jak dysproporcje fiksacji, nadal poszukuje się odpowiednich rozwiązań terapeutycznych.

Perspektywy i prognozy

Rokowanie w astenopii jest dobre, jeśli pacjent współpracuje i chce się poprawić. Bez pomocy medycznej można podjąć różne środki samopomocy, które również mogą pomóc złagodzić objawy. U niektórych pacjentów ta metoda jest wystarczająca do wyleczenia. Decyduje o tym nasilenie astenopii.

Jeśli jest łagodny, redukcja stresu, techniki relaksacyjne i odpowiedni sen mogą już przynieść znaczną ulgę lub uzdrowienie. W przypadku opieki medycznej możliwości są bardziej zróżnicowane i wszechstronne. Jednak najlepsze rokowanie daje związek między leczeniem a samozatrudnieniem.

Dzięki pomocy wzrokowej, ukierunkowanemu treningowi oka, a także niezależnym ćwiczeniom odciążającym oko, pacjent może uwolnić się od objawów, które są trwałe. Aby uzyskać optymalny efekt, należy nosić pomoce wizualne zgodnie z instrukcjami optyka lub okulisty. W przypadku zaprzestania ich stosowania istnieje ryzyko nawrotu astenopii, a tym samym pogorszenia widzenia.

W niektórych przypadkach wykonuje się operację, aby to poprawić. Dzieje się to rutynowo i wiąże się z szybką perspektywą poprawy. Później jednak powinieneś otrzymać niezależne wsparcie, aby zachować zdrowie.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki na zaburzenia widzenia i dolegliwości oczu

zapobieganie

Szczególnie ważne są środki zapobiegawcze zapobiegające astenopii. Jeśli musisz dużo pracować z monitorem, powinieneś regularnie robić przerwy od ekranu. Zalecamy kilka minut co godzinę, nie spuszczając wzroku z komputera. Najlepiej byłoby wyjrzeć przez okno, nie skupiając się na jakimś punkcie.

Ćwiczenia oczu pomiędzy wytężoną pracą przy komputerze mogą również rozluźnić mięśnie oczu. Ważne jest również odpowiednie oświetlenie stanowiska komputerowego. Informacje powinny być przyswajane nie tylko przez komputer czy telewizję, ale także poprzez czytanie gazet, magazynów czy książek. Aby zapewnić dobry przepływ krwi do głowy i oczu, zaleca się utrzymywanie głowy i szyi w pozycji pionowej. Można to wspomóc regularnym masażem w okolicy kołnierza.

Opieka postpenitencjarna

W przypadku astenopii istnieje tylko kilka opcji dalszej opieki dostępnej dla osób dotkniętych chorobą. Choroba zwykle wymaga leczenia tylko wtedy, gdy utrzymuje się, a objawy nie ustępują samoistnie. Astenopia nie wpływa jednak negatywnie na oczekiwaną długość życia pacjenta.

W większości przypadków objawy można złagodzić za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych. Pacjent powinien jednak zawsze nosić pomoc wzrokową, aby niepotrzebnie nie męczyć oczu. Jeśli astenopia nie jest leczona, w najgorszym przypadku może doprowadzić do całkowitej ślepoty danej osoby.

W niektórych przypadkach można również zastosować krople do oczu, aby złagodzić dyskomfort. Należy to również regularnie przyjmować. Możliwe są również ćwiczenia relaksacyjne, które mogą złagodzić objawy. Można to również zrobić za każdym razem, gdy pojawiają się objawy astenopii lub utrudniają życie.

Jednak w ciężkich przypadkach pacjent jest uzależniony od interwencji operacyjnej. Po takiej operacji należy oszczędzić ciało, a poszkodowany odpocząć. Dlatego należy powstrzymać się od forsownych czynności.

Możesz to zrobić sam

To, co osoby dotknięte chorobą mogą zrobić z astenopią, zależy przede wszystkim od konkretnej przyczyny zaburzenia. Jeśli astenopia jest wywoływana przez nadmierny wysiłek oczu spowodowany nadmierną pracą ekranu, szczególne znaczenie mają środki zapobiegawcze.

Jeśli dużo pracujesz z komputerem lub siedzisz przed innymi monitorami, powinieneś regularnie robić sobie przerwę od ekranu. Powinno to wynosić co najmniej cztery do pięciu minut na godzinę roboczą. W tym czasie nie odrywaj oczu od komputera lub innego monitora. Najskuteczniej jest stać przy oknie i błądzić wzrokiem po krajobrazie.

Alternatywnie można również wykonać ukierunkowane ćwiczenia oczu. Oczy należy przewracać zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez około pół minuty, a następnie w przeciwnym kierunku. Powtarzające się gwałtowne mruganie przez około 10 sekund chroni oczy przed wysychaniem. Nawet krótki telefon może odprężyć oczy. Z drugiej strony pisanie SMS-ów przynosi efekt przeciwny do zamierzonego.

Miejsce pracy powinno być ergonomicznie zaprojektowane i umożliwiać siedzenie w pozycji pionowej, aby zapobiec napięciu szyi i zapewnić dobry przepływ krwi do oczu.

Jeśli astenopia jest spowodowana ametropią, pomoc wzrokowa przepisana przez okulistę powinna być stale używana.Osoby, które uważają okulary za irytujące, mogą przejść na soczewki kontaktowe.