Pomocnicze oddychanie

Oddech pomocniczy (łac. Auxiliare = pomagać) charakteryzuje się tym, że pomocnicze mięśnie oddechowe są włączane w celu dostosowania ruchów oddechowych do wymagań i poprawy funkcji płuc.

Co to jest oddychanie pomocnicze?

U zdrowej osoby oddychanie w spoczynku jest realizowane tylko przez główne mięśnie, przeponę i zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe, które rozszerzają płuca poprzez klatkę piersiową.

Wydech przebiega w tych samych warunkach, ale całkowicie biernie. Mięśnie wdechowe rozluźniają się, a rozciągnięte płuca cofają się do pierwotnej pozycji. Zasada jest taka sama, jak w przypadku nadmuchanego balonu: wydostające się powietrze kurczy się bez użycia siły zewnętrznej.

Tylko wtedy, gdy organizm potrzebuje wzmożonego oddychania, pomocnicze mięśnie oddechowe zapewniają wsparcie. Sytuacja taka występuje np. Podczas ćwiczeń, śpiewu czy krzyku, ale także przy chorobach układu oddechowego, które ograniczają czynność płuc i prowadzą do duszności. W zależności od przyczyny wymuszonego oddychania można użyć pomocniczych mięśni wdechu lub wydechu lub obu grup jednocześnie.

Funkcja i zadanie

Oddychanie pomocnicze i jego intensywność zależą między innymi od mechaniki oddychania. Charakteryzuje się specjalną budową systemu, w którym płuca podążają za ruchami klatki piersiowej i odwrotnie.

Kiedy robisz wdech, klatka piersiowa rozszerza się i wciąga ze sobą płuca. Stwarza to warunki, w których może wpływać więcej powietrza. Do spoczynku potrzebne są tylko dwa główne mięśnie. Przepona rozszerza dolną część klatki piersiowej, pozostałe mięśnie - górną część.

Proces jest kontrolowany przez ośrodek oddechowy w mózgu. Kiedy receptory we krwi zgłaszają zwiększone zapotrzebowanie na tlen do ośrodka oddechowego, wysyłane są stamtąd impulsy wymuszające wdech. Takie sytuacje pojawiają się podczas wysiłku fizycznego, napięcia psychicznego czy choroby układu oddechowego.

W tych warunkach główne mięśnie nie są już wystarczające i dodatkowe mięśnie są używane do zintensyfikowania inhalacji. Zasadniczo obejmuje to wszelkie mięśnie, które mogą rozszerzać klatkę piersiową, takie jak mięsień piersiowy większy i mięśnie, które rozciągają się od górnych żeber lub obojczyka do kręgosłupa szyjnego. Podstawowym wymogiem, aby te mięśnie funkcjonowały w ten sposób, jest to, aby miały swój stały punkt na obręczy barkowej lub kręgosłupie szyjnym.

Podczas wydechu płuca ponownie się kurczą, ponieważ napięcie mięśni wdechowych zmniejsza się, a klatka piersiowa porusza się wraz z nią. Przy zwiększonym wydechu proces ten nie jest już bierny, ale jest wspomagany przez mięśnie ściskające klatkę piersiową. Są to na przykład mięśnie brzucha, duże mięśnie piersiowe i zginacze biodra. Zmniejszają przestrzeń między miednicą a dolnymi żebrami, co uciska klatkę piersiową. To ciśnienie jest przenoszone do płuc i zwiększa ilość wydechu. W takim przypadku elementy zewnętrzne miednicy i obręczy barkowej, w przeciwieństwie do inhalacji, muszą mieć możliwość przesuwania się w kierunku klatki piersiowej.

Wdechu i wydechu nie można funkcjonalnie oddzielić. Dlatego oba komponenty są zawsze uwzględniane w oddychaniu pomocniczym, gdy stres jest większy. Korzyści są oczywiste: konsekwencje przejściowej lub jawnej zadyszki można wyeliminować, złagodzić lub przynajmniej uczynić znośnymi.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby i dolegliwości

Wszystkie choroby związane z dusznością wymagają dodatkowego oddychania, aby zapewnić organizmowi zapotrzebowanie na tlen i usuwanie dwutlenku węgla. Obejmuje to choroby płuc w węższym znaczeniu, ale także upośledzenie mechaniki oddychania.

Choroby płuc i układu oddechowego są podzielone na 2 kategorie. Restrykcyjne np. Zapalenie płuc i choroby płuc oraz obturacyjne, w tym przewlekłe obturacyjne zapalenie oskrzeli i astma oskrzelowa.

W przypadku dolegliwości restrykcyjnych inhalacja jest początkowo upośledzona. Dlatego wykorzystuje się tu mięśnie pomocnicze do inhalacji. Można to zobaczyć, gdy ludzie trzymają głowy pionowo, wyciągają ręce w górę i próbują wdychać tak głęboko, jak to możliwe. Głowa i ramiona rozciągają mięśnie klatki piersiowej i szyi oraz lekko podnoszą klatkę piersiową.

Obturacyjne choroby układu oddechowego mają początkowo negatywny wpływ na wydech, dlatego wykorzystuje się pomocnicze mięśnie wydechowe. Typowym przykładem zastosowania jest tzw. Fotel woźnicy, w którym osoby, które obecnie cierpią z powodu duszności podczas wydechu, opierają się łokciami na udach. Zapewnia to ulgę, ponieważ z jednej strony nie trzeba już dźwigać ciężaru górnej części ciała, az drugiej strony mięśnie brzucha i klatki piersiowej mogą lepiej wspierać wydech.

Upośledzenie mechaniki oddechowej często wpływa na rozszerzenie klatki piersiowej, a tym samym na inhalację. Zdolność klatki piersiowej do rozszerzania się zależy od ruchomości kręgosłupa piersiowego i żeber. Istnieje wiele chorób, które utrudniają lub ograniczają właśnie tę funkcję. Obejmuje to procesy prowadzące do usztywnienia kręgosłupa, takie jak choroba Bechterewa czy osteoporoza, ale także procesy zapalne, które uniemożliwiają rozszerzenie żeber z powodu bólu, np. zapalenie opłucnej.

Również w tych chorobach inhalacja jest wspomagana poprzez poprawę ruchomości klatki piersiowej i wzmocnienie odpowiednich mięśni pomocniczych. W przypadku chorób zapalnych nacisk kładzie się na medyczną terapię bólu. Osoby dotknięte chorobą zwykle oddychają szybko i płytko, ponieważ głębokie oddechy są zbyt bolesne.