Mięśnie

Ponad 20 mięśni w stopie umożliwia ruch, jednocześnie nadając stopie jej kształt.

Podobnie jak palce, palce u nóg mają mięśnie zginaczy i prostowników, które napędzają ich ruch i odgrywają dużą rolę w utrzymaniu równowagi.

Jednak wiele mięśni, które napędzają ruch stopy, ma swój początek tak wysoko, jak tył kolana. Niektóre ważne mięśnie wpływające na stopę to:

• Soleus: ten mięsień rozciąga się od tyłu kolana do pięty. Odgrywa kluczową rolę w chodzeniu i staniu.
• Brzuchatego łydki (mięsień łydki): Jeden z dużych mięśni nogi, łączy się z piętą. Zgina i rozciąga stopę, kostkę i kolano.
• Plantaris: ten mały, cienki mięsień jest nieobecny u około pięciu do dziesięciu procent ludzi. Jego funkcję zastępuje mięsień łydki.
• Abductor hallucis: Mięsień po wewnętrznej stronie stopy, który biegnie od dużego palca do pięty, odciąga paluch od ciała.
• Mięsień piszczelowy przedni: ten mięsień biegnie od kości piszczelowej do pierwszego palca i ułatwia chodzenie poprzez zginanie stopy w górę i obracanie jej do wewnątrz.
• Extensor digitorum longus: jest to jeden z trzech mięśni, które ciągną stopę do góry. Wydłuża również palce, unosi je i odwraca stopę na zewnątrz.
• Flexor digitorum longus: Ten mięsień łydki i stopy zgina palce od drugiego do piątego i kieruje palce w dół.
• Fibularis longus: ten mięsień pomaga poruszać stopą na boki, a także zginać ją w dół, tak jak podczas naciskania pedału gazu w samochodzie.
• Fibularis tertius: ten mięsień pomaga poruszać stopą na boki w stawie skokowym.
• Fibularis brevis: Ten mały mięsień pomaga poruszać stopą w dół.

Mięśnie wytwarzają ruch w ciele, poruszając szkieletem. Mięśnie są przymocowane do kości włóknistymi ścięgnami.

Pod względem mobilności ścięgno Achillesa jest jedną z najważniejszych struktur nogi i stopy. To ścięgno z tyłu łydki i kostki łączy mięśnie podeszwowe, łydkowe i płaszczkowate z kością piętową. Przechowuje energię elastyczną potrzebną do biegania, skakania i innej aktywności fizycznej.

Więzadła trzymają kości razem i stabilizują stawy. Jednym z głównych więzadeł stopy jest powięź podeszwowa, która tworzy łuk na podeszwie stopy. Rozciągając się i kurcząc, powięź podeszwowa zapewnia stopie równowagę i siłę.