Przeciętnie uszczypnięty nerw może trwać od zaledwie kilku dni do nawet 4 do 6 tygodni - lub, w niektórych przypadkach, nawet dłużej (w takim przypadku należy zgłosić się do lekarza).
Biorąc pod uwagę ostry ból i drętwienie, które może wystąpić przy uszczypnięciu nerwu, zrozumiałe jest, że warto zrobić, co w naszej mocy, aby jak najszybciej się go pozbyć.
Ucisk nerwu jest spowodowany uciskiem otaczających tkanek, które powodują zbyt duży nacisk na niego.
Mięśnie, kości, chrząstki i ścięgna mogą naciskać na nerw. Może to spowodować utratę funkcji zajętego nerwu, co może prowadzić do objawów, w tym:
- ostry ból, który może przypominać pieczenie
- drętwienie
- mrowienie
- słabe mięśnie
Leczenie zaciśniętego nerwu ma kluczowe znaczenie dla osi czasu powrotu do zdrowia. Cięższe przypadki mogą wymagać operacji.
Jeśli podejrzewasz, że masz uszczypnięty nerw, czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kroki możesz teraz podjąć, aby pomóc i czego się spodziewać podczas powrotu do zdrowia.
Jak długo trwa uszczypnięty nerw?
Czas trwania ucisku nerwu może zależeć od tego, czy szukasz szybkiego leczenia, a także od tego, co powoduje ucisk na nerw.
Odzyskiwanie może się również różnić w zależności od lokalizacji zaciśniętego nerwu.
Z reguły tymczasowy przypadek ucisku nerwu z ostrą przyczyną, taką jak uraz lub zła postawa, może trwać kilka dni.
Przypadki związane z chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów, mogą trwać dłużej. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia planu leczenia.
Oto, czego można się spodziewać po ucisku nerwu w różnych częściach ciała.
Szyja
Uciśnięty nerw w szyi może powodować uczucie mrowienia i ból, które może rozciągać się na ramiona i ramiona. Ten rodzaj zaciśniętego nerwu może być spowodowany:
- urazy
- powtarzalne ruchy
- pozycja do spania
Ból zwykle ustępuje w ciągu kilku dni, chyba że ucisk nerwu jest spowodowany przewlekłym stanem zdrowia, takim jak zapalenie stawów.
Dolna część pleców
Uciśnięty nerw w dolnej części pleców jest często powiązany z przepukliną dysków, która ściska korzenie nerwowe w tym obszarze. Może to być również spowodowane zapaleniem stawów lub urazami.
Możesz odczuwać ostry ból w dolnej części pleców, a także w pośladkach i tylnej części nogi. W rzeczywistości rwa kulszowa może być objawem ucisku nerwu w dolnej części pleców.
Ból w dole pleców może być ostry i utrzymywać się tylko przez kilka dni. Jeśli jednak uszczypnięty nerw nie ustąpi, może powodować przewlekły ból pleców trwający 12 tygodni lub dłużej.
Noga
W nogach mogą pojawić się uciskane nerwy spowodowane przepukliną dysków w plecach lub urazami.
Nieleczone zaciśnięte nerwy mogą prowadzić do neuropatii obwodowej. Może się to rozwinąć w ciągu kilku tygodni lub lat.
Cześć p
Uciśnięty nerw w biodrze może utrzymywać się przez kilka dni, jeśli jest związany z urazem.
Jeśli ból trwa dłużej niż kilka dni, skontaktuj się z lekarzem. Możliwe przyczyny przewlekłego bólu biodra mogą obejmować:
- artretyzm
- otyłość
- ostrogi kostne
ramię
Ból barku spowodowany uciśniętym nerwem zwykle pojawia się w górnej części kręgosłupa w wyniku:
- kontuzja
- artretyzm
- zapalenie ścięgien
Jednym ze sposobów rozpoznania bólu jest ucisk nerwu, a nie napięcie mięśni, to nagła ostrość bólu. Ból pojawia się również na jednym ramieniu.
Nieleczone zapalenie stawów lub zapalenie ścięgna barku może prowadzić do przewlekłego bólu, który może pojawiać się i ustępować przez kilka tygodni, miesięcy lub lat.
Nadgarstek
Częste pisanie często wiąże się z uciskaniem nerwów w nadgarstku.
Uciśnięte nerwy w nadgarstku mogą prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka. Dzieje się tak, gdy odczuwasz ból i drętwienie dłoni i palców.
Ból trwający dłużej niż 2 miesiące może wskazywać na inne podstawowe problemy, takie jak zapalenie stawów.
Jakie są domowe sposoby na uszczypnięty nerw?
Leczenie zaciśniętego nerwu zaczyna się od domowych środków, które pomagają złagodzić:
- ból
- drętwienie
- ogólny dyskomfort
Im wcześniej leczysz zaciśnięty nerw, tym szybciej możesz dojść do siebie.
Oto kilka domowych środków, które możesz wypróbować już teraz:
- okłady z lodu lub poduszki rozgrzewające, używane od 15 minut do 1 godziny na ból i stan zapalny
- odpoczywanie dotkniętego obszaru
- dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub paracetamol
- światło rozciąga się na dotkniętym obszarze, aby pobudzić przepływ krwi i ruch
- dostosowanie postawy i pozycji snu
Kiedy powinienem zobaczyć się z lekarzem?
W wielu przypadkach możesz wyleczyć ucisk nerwu w domu bez konieczności dalszego leczenia.
Ale powinieneś udać się do lekarza, jeśli:
- Twoje objawy utrzymują się dłużej niż kilka dni.
- Twoje objawy są poważne.
- Uszczypnięty nerwoból powraca.
Twój lekarz prawdopodobnie zleci badania obrazowe, takie jak tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny lub prześwietlenia. Są one używane do określenia zakresu uszkodzenia nerwów, a także wszelkich problemów z otaczającymi tkankami.
Jakie są możliwe sposoby leczenia uciskanych nerwów?
Zabiegi medyczne mogą być konieczne w przypadku silnie uciskanych nerwów, które nie reagują na domowe środki zaradcze. W razie potrzeby lekarz może przepisać silniejsze NLPZ lub kortykosteroidy, aby zmniejszyć stan zapalny i ból.
Inne metody leczenia uciskanych nerwów obejmują:
- Fizjoterapia dla uciskanych nerwów, które wpływają na mobilność, w tym w dolnej części pleców, ramion lub szyi. Fizjoterapeuta prowadzi Cię przez ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia, które możesz wykonywać w biurze iw domu, aby zmniejszyć ucisk nerwów i ból.
- Szyny na nadgarstek lub kołnierz szyjny na szyję, aby wspierać ograniczoną mobilność w tych obszarach podczas gojenia.
- Chirurgia jako ostatnia deska ratunku, zwłaszcza gdy uszczypnięty nerw jest trwale uszkodzony.
Chirurgia jest najczęściej stosowana w przypadku zaciśniętych nerwów związanych z problemami z kręgosłupem, ale może być również stosowana w innych przypadkach, takich jak zespół cieśni nadgarstka.
Jakie są czynniki ryzyka ucisku nerwów?
Każdego roku u około 85 na 100 000 dorosłych występuje ucisk nerwów. Ucisk nerwów może stać się jeszcze częstszy wraz z wiekiem z powodu zmian w tkankach, takich jak zwyrodnienie kości i zapalenie stawów.
Inne czynniki ryzyka, które mogą powodować ucisk prowadzący do ucisku nerwów, obejmują:
- otyłość
- ciąża
- powtarzalne zadania, takie jak uprawianie sportu lub pisanie na klawiaturze
- urazy i wypadki
- przedłużony odpoczynek w łóżku
- ostrogi kostne
- cukrzyca
- choroba tarczycy
Jak zapobiegać uciskaniu nerwów?
Po leczeniu zaciśnięty nerw prawdopodobnie zniknie, chyba że te same tkanki ciała ponownie będą naciskać na dotknięty nerw.
Przewlekła kompresja może prowadzić do trwałego uszkodzenia nerwów, dlatego ważne jest, aby w miarę możliwości podjąć środki zapobiegawcze.
Możesz być w stanie zapobiec uszczypnięciu nerwu na następujące sposoby:
- Schudnąć. Otyłość jest częstym czynnikiem ryzyka ucisku nerwów, ponieważ nadmierna waga ciała wywiera nadmierny nacisk na nerwy. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak możesz utrzymać prawidłową wagę w perspektywie długoterminowej.
- Rób przerwy podczas powtarzalnych czynności. Jeśli twoja praca wymaga powtarzających się ruchów rąk i ramion, takich jak korzystanie z komputerów, praca na budowie lub przy linii montażowej, staraj się jak najczęściej zatrzymać i rozciągnąć dotkniętą chorobą kończynę. Ta sama strategia może pomóc w niektórych zajęciach sportowych, takich jak tenis i baseball.
- Rób częste przerwy w ruchu. Unikaj siedzenia i leżenia w jednej pozycji przez dłuższy czas, aby zapobiec nadmiernemu naciskowi na nerwy.
- Utrzymuj dobrą postawę. Obejmuje to wstawanie prosto z cofniętymi ramionami, a także angażowanie mięśni rdzenia, aby mniej obciążać dolną część pleców. Unikaj krzyżowania nóg, aby złagodzić nacisk w kończynach dolnych.
- Dodaj ćwiczenia siłowe i gibkościowe do swojego programu ćwiczeń. Opaski oporowe, lekkie ciężarki do rąk i ćwiczenia rozciągające do jogi mogą pomóc wzmocnić kości, stawy i mięśnie.
Na wynos
W zależności od lokalizacji i nasilenia ucisk nerwu może trwać kilka dni, kilka tygodni lub nawet dłużej.
W najcięższych przypadkach powtarzający się ucisk na nerw może spowodować trwałe uszkodzenie.
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi ucisk nerwu, który powraca lub utrzymuje się dłużej niż kilka dni.
Twój lekarz może zlecić testy w celu ustalenia podstawowych przyczyn ucisku nerwu i pomóc w zaplanowaniu planu leczenia, aby zapobiec trwałym uszkodzeniom.
.jpg)
.jpg)
