Kryształy i kamienie zyskują popularność jako elementy akcentujące, które nadają wystrojowi domu ziemisty charakter. Wzrosło również zainteresowanie wykorzystaniem kryształów do bardziej ezoterycznych celów.
Kultury na całym świecie od tysięcy lat używają kryształów w praktykach uzdrawiania i medytacji. Ale czy kryształy mają moc uzdrawiania?
Według kryształowej uzdrowicielki i certyfikowanej lidera medytacji Carol Boote, odpowiedź brzmi: tak.
„Istnieje długa historia sięgająca tysięcy lat używania kryształów do leczenia i ochrony, a także wiele form medytacji w celu skupienia się i osiągnięcia wyższego stanu świadomości” - mówi Boote.
Uważa, że kryształy mają wpływ na świadomość.
„Użycie kryształów w praktyce medytacyjnej może pogłębić medytację, zapewnić obiekt skupienia i podnieść świadomość wyższego ja” - mówi Boote.
Co nauka mówi o kryształach
Nie ma naukowych dowodów na to, że kryształy mogą pomóc w leczeniu, medytacji lub duchowych poszukiwaniach. W rzeczywistości jest bardzo mało dowodów na istnienie kryształów.
Najczęściej cytowaną informacją, która twierdzi, że kryształy dają efekt jedynie placebo, były badania przeprowadzone przez Christophera Frencha, Lyn Williams i Hayley O'Donnell.
Badania zostały zaprezentowane na dwóch międzynarodowych konferencjach w 1999 i 2001 roku, ale nigdy nie zostały opublikowane w recenzowanym czasopiśmie.
Niektóre badania, takie jak starszy przegląd z 2009 roku, dowodzą, że efekt placebo oferuje swój własny rodzaj uzdrawiania interpersonalnego, który różni się od leczenia naturalnego lub leczniczego. Niektórzy użytkownicy kryształów zgadzają się z tą interpretacją.
Istnieją również dowody, cytowane w przeglądzie z 2011 roku, że placebo może faktycznie zmienić mózg. Badanie z 2008 roku wykazało, że przepisywanie terapii placebo jest powszechną praktyką wśród pracowników służby zdrowia.
Pisząc pod pseudonimem All Natural Spirit twierdzi, że jest naukowcem z tytułem doktora nauk biologicznych, który jest również certyfikowanym uzdrowicielem kryształów.
Według bloga All Natural Spirit: „W rzeczywistości nie ma wiarygodnych badań naukowych nad uzdrawianiem kryształów, prawdopodobnie ze względu na piętno z tym związane i nie ma naukowego autorytetu, który by powiedział, czym jest lub może osiągnąć uzdrawianie kryształami”.
Chociaż nauka prawie nie istnieje i trzeba przeprowadzić więcej badań, istnieją historyczne dowody na to, że kryształy były używane w uzdrawianiu i duchowych poszukiwaniach od wieków.
Pierwsze kroki
Aby rozpocząć medytację kryształu, będziesz potrzebować wybranego kryształu i chęci do ćwiczeń, szczególnie jeśli medytacja jest dla ciebie nowa.
„Kluczową kwestią dla medytacji jest praktykowanie tak regularnie, jak to tylko możliwe i uczynienie z niej części rutyny samoopieki. Często, jeśli czujesz, że nie masz czasu, czujesz się zmęczony lub chory, potrzebujesz tego bardziej niż kiedykolwiek ”- wyjaśnia Boote.
Kiedy nadejdzie czas, ustaw odpowiedni nastrój. Znajdź miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzać, ustaw termostat na komfortową temperaturę i dostosuj oświetlenie tak, aby było odprężające i miękkie.
Jeśli jesteś już doświadczonym medytującym, możesz po prostu dodać kryształ do swojej obecnej praktyki.
Możesz także dodać narzędzia takie jak:
- świece
- olejki eteryczne
- kadzidło
- obrazy przodków
- obrazy inspirujących postaci, takich jak Budda
- obiekty sakralne
Następnie miej pod ręką kryształy, których będziesz używać.
Oczyszczanie
Będziesz chciał oczyścić swoje kryształy, zanim zaczniesz. Możesz to zrobić poprzez:
- przepuszczanie kryształu przez kadzidło, zwłaszcza dym szałwiowy
- używanie dźwięków, takich jak śpiewanie lub śpiewanie mis
- wystawiając kryształ na działanie słońca lub światła księżyca przez kilka godzin
- umieszczanie kryształu pod bieżącą wodą
- zanurzając swój kryształ w słonej wodzie
- zakopanie kryształu w misce brązowego ryżu
Niektóre metody oczyszczania są odpowiednie tylko dla określonych kryształów, więc przed rozpoczęciem upewnij się, że przeprowadziłeś odpowiednie badania.
Grunt
Jak mówi Boote, następnym krokiem jest połączenie się ze swoim najwyższym ja.
„Uziem się i poproś swoje najwyższe ja i najwyższe istoty, aby pomogły ci w tej sesji” - mówi. „Postaw sobie intencję, że wszelkie informacje lub działania służą najwyższemu dobru ludzkości”.
Następnie poproś swoje kryształy o pozwolenie na użycie ich wibracji. Po prostu połącz się ze swoją intuicją i poczuj odpowiedź.
„Połącz się ze swoim oddechem i kryształowymi wibracjami, odpręż oddech i zobacz, dokąd zaprowadzą cię energie” - mówi Boote. „Niektórzy ludzie lubią zamykać oczy, ale dla zachowania czujności lepiej jest trzymać je półotwarte”.
Jeśli zauważysz, że twój umysł błądzi, nie lękaj się.
„Wszelkie rozpraszające myśli myśli są normalne” - zachęca Boote. „Przyjmijcie je i wyślijcie. Możesz być świadomy wrażeń z kryształów, takich jak wibracje, wizje lub myśli ”.
Uważaj na swój czas
Według Boote kryształy nie powinny pozostawać na ciele dłużej niż 20 minut.
„Jeśli wcześniej poczujesz się nieswojo z kryształami, natychmiast je zdejmij i napij się wody” - mówi.
Zakończenie praktyki
Kiedy sesja medytacji dobiegnie końca, stopniowo stań się świadomy siebie w pokoju.
„Możesz chcieć rozciągnąć i poruszać palcami u rąk i nóg” - mówi Boote. „Nie spiesz się, napij się wody w celu detoksykacji i bądź świadomy swoich doświadczeń i uczuć”.
Jeśli medytujesz codziennie, Boote zaleca dodawanie kryształów nie częściej niż raz w tygodniu.
„Pracujesz z potężnymi energiami” - wyjaśnia Boote. „Potrzebujesz czasu, aby przyswoić i pozbyć się wszelkich negatywnych wibracji”.
Wreszcie Boote mówi, że należy pamiętać, że medytacja to długa podróż przez wiele lat. Nie spiesz się!
Metody medytacji z kryształami
Teraz, gdy znasz już podstawy, możesz poeksperymentować, aby zobaczyć, która metoda medytacji kryształów będzie dla Ciebie najlepsza. Oto kilka zaleceń Boote, jeśli dopiero zaczynasz.
Kryształowe siatki lub koła
Jeśli nie chcesz, aby kryształy dotykały twojego ciała podczas medytacji, możesz stworzyć kryształową siatkę lub okrąg. Umieść swoje kryształy w zamierzonym kształcie wokół siebie lub bezpośrednio przed sobą.
„Siatki kryształowe są często pożyteczne i wykorzystywane do umieszczania kryształów na kształtach świętej geometrii, na których można się skupić podczas mediacji” - wyjaśnia Boote. „Można je ustawić, mając na uwadze konkretną kwestię i pozostawić je do kontynuowania pracy z energią. Mogą to być problemy osobiste, a nawet większa społeczność lub problemy globalne ”.
W wannie
Jeśli masz problemy z relaksem, pomocne może być mediowanie z kryształami w gorącej kąpieli.
„Relaksującą metodą jest medytacja w kąpieli z kryształami w wodzie. Jednak nie jest to odpowiednie dla selenitu lub kalcytu, ponieważ będą się rozpuszczać ”- mówi Boote.
Kryształy na twoich czakrach
Uważa się, że czakry są przetwornikami energii w twoim ciele energetycznym. Każda reprezentuje inną część twojej fizycznej i duchowej istoty.
Podczas medytacji możesz umieścić kryształ na czakrze, który jest zgodny z twoją intencją.
„Układanie kryształów na ciele pozwala właściwościom leczniczym aktywować te obszary i przywrócić równowagę energii” - wyjaśnia Boote. „Równoważenie czakr jest powszechnie i skutecznie wykorzystywane przez umieszczanie kryształów w odpowiednim kolorze podczas medytacji”.
Rodzaje kryształów i ich zalety
Nie potrzebujesz całego mnóstwa kryształów pod ręką, mówi Boote, chociaż zaleca kilka na początek.
„Są dwa kryształy, które gorąco poleciłbym używać w medytacji. Pierwszy to czysty kwarc ”- mówi Boote. „[To] pozwala na odmienne stany świadomości i równoważenie czakr, które są centrami energii w ciele”.
Drugim wyborem Boote'a dla początkujących jest selenit.
„Jest to kryształ na bazie gipsu, który jest korzystny dla komunikacji z twoim wyższym ja i wyższymi światami. W medytacji pomaga przypomnieć sobie przeszłe wcielenia i zawiera całą świętą wiedzę ”- wyjaśnia Boote. „Selenit jest kamieniem o wysokich wibracjach i aktywuje czakrę korony. Przynosi światło i uzdrawia do każdej komórki w ciele ”.
Jakikolwiek kryształ wybierzesz, Boote twierdzi, że ważne jest, aby dokonać wyboru intuicyjnie. Innymi słowy, idź na to, co cię pociąga.
Oto kilka typowych typów:
Ametyst
Mówi się, że ametyst:
- posiadają silną energię leczniczą
- pomóc w zasypianiu
- wspomagają krążenie krwi
- czakry równowagi
Granat
Uzdrowiciele kryształów uważają, że granat jest korzystny dla zapewnienia energii i regeneracji organizmu. Uważa się, że jest to dobry wybór podczas powrotu do zdrowia po chorobie.
Kwarc
Istnieją różne rodzaje kryształów kwarcu, w tym:
- jasny
- Róża
- dymny
Uważa się, że czysty kwarc poprawia świadomość i zmniejsza stres.
Kwarc różowy jest znany jako kryształ bezwarunkowej miłości. Mówi się, że wzmacnia poczucie miłości własnej i sprzyja miłosnym związkom z innymi.
Kwarc dymny jest uważany za kamień uziemiający i może pomóc Ci poczuć się zakorzeniony na planecie Ziemia. Uważa się, że poprawia nastrój i służy do ochrony.
Czarny turmalin
Mówi się, że ten kamień chroni przed promieniowaniem telefonu komórkowego, chociaż nie ma dowodów naukowych na poparcie tego. Powszechnie uważa się, że turmalin chroni przed negatywnymi energiami.
Selenit
Selenit jest powszechnie używany do medytacji. Mówi się, że pomaga medytującemu połączyć się z wyższą świadomością.
Cytryn
Cytryn, znany jako kamień radości, przyciąga radość i dostatek.
Sodalit
Uważa się, że sodalit wprowadza porządek i spokój do umysłu.
Lapis Lazuli
Mówi się, że aby przyspieszyć rozwój duchowy, ten kamień może zwiększyć twoje zdolności intuicyjne i rozwiązać konflikt.
Tiger’s Eye
Tiger’s Eye jest znany jako kamień pomocny w czasach zmian. Uważa się, że zapewnia wzmocnienie, a także zdolność do wyrażania siebie i znalezienia jasności w swoich intencjach.
Kamienie medytacyjne a kryształy
Kiedy zaczynasz swoją kryształową podróż medytacyjną, możesz zauważyć, że słowa „kryształ” i „kamień” są używane zamiennie.
„W kontekście uzdrawiania kryształami oba mogą być stosowane z dobrym skutkiem” - wyjaśnia Boote. „Z definicji kamień jest solidną, niemetaliczną materią. Kryształy to stały materiał składający się z atomów i cząsteczek tworzących powtarzający się wzór znany jako sieci krystaliczne. Oba powstają z minerałów ”.
Boote wyjaśnia, że kamienie i kryształy są często mylone, ale oba mogą być korzystne w mediacji.
„Chociaż dżet, bursztyn i obsydian są często opisywane jako kryształy, w rzeczywistości nie są one prawdziwymi kryształami i nie mają struktury krystalicznej. Są żywicami, ale są niezwykle przydatnymi uzdrowicielami ”- mówi. „Potężnym uzdrowicielem jest również Kamień Szamana, czasami znany jako Kamienie Boji, które nie mają systemu kryształów, ale służą do uziemienia i zapewnienia stabilności.”
Na wynos
Wielu uważa, że w praktyce kryształy mogą pomóc w medytacji. Chociaż nie ma dowodów naukowych, medytacja kryształów prawdopodobnie nie będzie szkodliwa.
Niezależnie od faktów tradycja uzdrawiania kryształów do medytacji jest żywa i ma się dobrze.
Victoria Stokes jest pisarką z Wielkiej Brytanii. Kiedy nie pisze o swoich ulubionych tematach, rozwoju osobistym i samopoczuciu, zwykle utknęła nos w dobrej książce. Victoria wśród swoich ulubionych rzeczy wymienia kawę, koktajle i różowy kolor. Znajdź ją na Instagram.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
