Zaburzenie adaptacyjne

w Zaburzenie adaptacyjne Jest to choroba psychiczna, w której dana osoba reaguje różnymi objawami psychologicznymi po decydującej zmianie w życiu, na przykład zmianie pracy, przeprowadzce, emeryturze itp. Lub po stresujących wydarzeniach życiowych, takich jak żałoba, wypadek, rozwód itp.

Co to jest zaburzenie adaptacyjne?

Ludzie zwykle potrafią przystosować się do zmieniających się sytuacji lub wydarzeń. Inaczej jest z zaburzeniem adaptacyjnym, które może dotyczyć wszystkich grup wiekowych.
© olly - stock.adobe.com

Zaburzenie adaptacyjne oznacza, że ​​dana osoba reaguje na stresujące wydarzenie życiowe. Może się to wyrażać negatywną zmianą stanu jego umysłu lub zaburzeniem zachowania interpersonalnego. Zaburzenie pojawia się, gdy nie jest w stanie dostosować się do trudnej nowej sytuacji, która pojawiła się przez długi czas, ponieważ nie jest w stanie zaakceptować jej psychicznie ani fizycznie.

Charakterystyczne jest to, że czuje się subiektywnie uciskany i osłabiony emocjonalnie. W zaburzeniach adaptacyjnych relacje społeczne i produktywność są ograniczone. Może to prowadzić do wysokiego poziomu cierpienia danej osoby.

przyczyny

Ludzie zwykle potrafią przystosować się do zmieniających się sytuacji lub wydarzeń. Inaczej jest z zaburzeniem adaptacyjnym, które może dotyczyć wszystkich grup wiekowych, ponieważ osoba dotknięta chorobą nie jest w stanie tego zrobić. Występują objawy psychologiczne, których przyczyną są różne przyczyny, na przykład jeśli zmiany, które zaszły, są zbyt stresujące lub kilka zmian zachodzi w tym samym czasie, które prowadzą do przeciążenia psychicznego.

Czasami cierpiący nie ma odpowiednich strategii radzenia sobie. Czynnikami wyzwalającymi stres mogą być na przykład długotrwałe konflikty w środowisku prywatnym lub zawodowym, choroby, zgony, problemy finansowe, przeprowadzka, narodziny dziecka i wiele innych. Może to być prawie każde stresujące wydarzenie, które może wystąpić w życiu. Obejmuje to sytuacje negatywne, ale także pozytywne.

Nie ma znaczenia, jak trudne jest wydarzenie, ale jak subiektywnie odczuwany jest stres, ile trudnych wydarzeń mogło mieć miejsce wcześniej, jak odporna jest dana osoba i jak radzi sobie z sytuacją. Zależy to od tego, czy występuje zaburzenie adaptacyjne i nasilenie wyniku. Ryzyko wystąpienia zaburzeń adaptacyjnych może być również większe, jeśli chory odczuwał stres we wczesnym dzieciństwie. Zaburzenie adaptacyjne trwa zwykle maksymalnie sześć miesięcy.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwy

Objawy, dolegliwości i oznaki

Objawy zaburzeń adaptacyjnych mogą być zróżnicowane i przejawiać się np. W postaci depresyjnego nastroju. Obawy, zmartwienia, złość, gorycz, niepokój, smutek, rozpacz, zagubienie emocjonalne, spadek nastroju i problemy ze snem to typowe dolegliwości.

Osoba zainteresowana często ma poczucie, że nie radzi sobie już z okolicznościami codziennego życia i nie może kontynuować, ponieważ uważa, że ​​nie jest już w stanie sprostać codziennym zadaniom. Uczucie izolacji i cierpienia może również pojawić się w przypadku zaburzeń adaptacyjnych. Brak zainteresowania, problemy z koncentracją, a także rosnąca utrata chęci do życia mogą prowadzić do znacznego ograniczenia zachowań społecznych i wydajności osoby dotkniętej chorobą.

Konsekwencje to często wycofanie społeczne, a nawet agresywność. Oprócz problemów psychologicznych zaburzenia adaptacyjne mogą również powodować dolegliwości somatyczne, takie jak zaburzenia trawienia i napięcie.

Diagnoza i przebieg

Jeśli podejrzewa się zaburzenie adaptacyjne, psychiatra i psychoterapeuta pyta przede wszystkim, jakie objawy występują, jak często i jak ciężkie. Następnie ustala, czy osoba dotknięta chorobą radzi sobie w życiu codziennym, czy też zaburzenie przybrało już takie rozmiary, że nie może już na przykład wykonywać swojej pracy ani opiekować się dziećmi.

Lekarz wykorzystuje wynik rozmowy jako podstawę do sprawdzenia, czy jest to normalna reakcja na stresujące wydarzenie lub zaburzenie adaptacyjne wymagające leczenia. Daje to również wyniki dotyczące dostępnych środków na radzenie sobie ze stresem, czyli zaburzeniem przystosowawczym, u osoby poszkodowanej.

Komplikacje

Zaburzenie adaptacyjne jest zwykle leczone przez psychologa lub psychiatrę i nie jest chorobą fizyczną. W przypadku zaburzenia adaptacyjnego osoba dotknięta chorobą często czuje się samotna i niepewna, co często prowadzi do niepokoju. Osoby dotknięte chorobą często dają to uczucie swoim przyjaciołom i krewnym.

Skutkuje to zmianą zachowań społecznych i wycofaniem społecznym. Osoby z zaburzeniami adaptacyjnymi często nękają poczucie pustki lub zwiększone zaniepokojenie konkretnym problemem z przeszłości lub przyszłości. Brak radości, żal i strach są również częstymi powikłaniami zaburzeń adaptacyjnych. Objawy są bardzo zróżnicowane, a większość z nich prowadzi do obniżenia nastroju, niepokoju i zmartwień.

Leczenie odbywa się poprzez rozmowy w ramach terapii lub za pomocą leku. Terapia zwykle nie przynosi efektów natychmiast; potrzeba czasu, zanim zaburzenie adaptacyjne będzie można leczyć. Osoba zainteresowana skarży się na uczucie strachu i nie może już samodzielnie radzić sobie w życiu codziennym. Wpływa to na zachowania społeczne, zwłaszcza wśród młodych ludzi.

W kilku przypadkach osoby dotknięte chorobą tracą pracę, popadają w ciężką depresję, a także zaczynają mieć myśli samobójcze. Przyjaciele i krewni zdecydowanie powinni stać po ich stronie, jeśli mają zaburzenia adaptacyjne, a także poinformować o tym lekarza.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Wiele osób cierpi na zaburzenia adaptacyjne w trakcie swojego życia - wywołane stresującymi warunkami życia i poważnymi zmianami w życiu. Jeśli objawy zaburzeń adaptacyjnych są tak poważne, że normalne życie codzienne nie jest już możliwe, osoby dotknięte chorobą powinny natychmiast zgłosić się do lekarza.

Jeśli nie możesz już odnaleźć się w obecnym życiu, a objawy takie jak niepokój, nerwowość, wycofanie społeczne, depresja i zaburzenia snu znacznie obniżają jakość Twojego życia, zaleca się wizytę u lekarza rodzinnego.

Lekarz rodzinny, jako lekarz zaufany, może uzyskać wstępny obraz poszczególnych dolegliwości, a następnie napisać skierowanie do specjalisty. Specjalista psychiatrii może leczyć objawy stresu lekami lub zalecić psychoterapię. W większości przypadków zaburzenia adaptacyjne można dobrze leczyć psychoterapią.

Ulgę emocjonalną można osiągnąć, omawiając bieżące problemy i myśli. Psychoterapia powinna pomóc ci lepiej radzić sobie w nowych okolicznościach i znaleźć indywidualne rozwiązania twoich problemów. Dyskusje wspierające mogą mieć pozytywny wpływ na umysł pacjenta i przynieść ulgę. Psychoterapię można również wykorzystać do znalezienia i przećwiczenia nowych sposobów radzenia sobie ze stresującymi warunkami życia w przyszłości.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Najważniejszą opcją leczenia zaburzeń adaptacyjnych jest psychoterapia, która pełni również rolę poradnictwa. Terapia może zapewnić wsparcie emocjonalne i pomóc przywrócić normalną rutynę. To leczenie daje również dużą szansę zrozumienia, dlaczego wystąpiło zaburzenie adaptacyjne.

Zrozumienie przyczyn może nauczyć się opracowywać zdrowe strategie radzenia sobie, aby lepiej radzić sobie z innymi stresującymi wydarzeniami, które mogą pojawić się w późniejszym życiu. Zawsze ważne jest, aby rozpoznać to w odpowiednim czasie i przeciwdziałać.

W niektórych przypadkach, gdy rozmowy nie wystarczają, stosuje się leki, aby złagodzić objawy, takie jak depresja, lęk, a nawet myśli samobójcze. Leki przeciwdepresyjne, a także leki przeciwlękowe okazały się skuteczne w zaburzeniach adaptacyjnych.

Perspektywy i prognozy

Zaburzenie adaptacyjne może trwać od kilku tygodni do wielu lat. Niektórzy lekarze i psychologowie mają skłonność do postrzegania zaburzenia adaptacyjnego jako „łagodnego”, ponieważ w wielu przypadkach ustępuje ono całkowicie lub można je skutecznie leczyć. Większość zaburzeń adaptacyjnych ustępuje lub całkowicie ustępuje w ciągu sześciu miesięcy.

Jednak psychologowie i lekarze nie mówią już o zaburzeniu adaptacyjnym, jeśli objawy utrzymują się dłużej niż sześć miesięcy. W przypadku depresji reaktywnej termin ten wydłuża się do dwóch lat. Te wytyczne diagnostyczne mogą wypaczyć rzeczywiste rokowanie w przypadku zaburzeń adaptacyjnych.

Jak dotąd istnieje tylko kilka badań, które dotyczą konkretnie zaburzeń adaptacyjnych. To kolejny powód, dla którego rokowanie jest często niejasne. Ponadto zaburzenia adaptacyjne są bardzo zróżnicowane. Ponieważ zaburzenia adaptacyjne obejmują szerokie spektrum i mogą mieć wiele różnych czynników wyzwalających, rokowanie zależy w dużym stopniu od indywidualnego przypadku i jego warunków. Im więcej zasobów ma i wykorzystuje osoba dotknięta chorobą, tym bardziej prawdopodobne jest, że stan się poprawi.

Dolegliwości psychologiczne, które składają się na zaburzenie adaptacyjne, mogą stać się chroniczne i utrzymywać się przez kilka lat. Przykładem takiego procesu jest chroniczny smutek. Zaburzenia adaptacyjne spowodowane migracją i związany z nimi „szok kulturowy” często ustępują, gdy dana osoba osiedli się w nowym środowisku i jest dobrze zintegrowana.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwy

zapobieganie

Nie ma sposobu, aby definitywnie zapobiec zaburzeniu adaptacyjnemu, ale jest szansa na wypracowanie zdrowych strategii radzenia sobie, na przykład radzenia sobie z nim w okresach dużego stresu. Pomocne jest również prowadzenie zdrowego stylu życia z wystarczającą liczbą faz regeneracji, aby uzyskać zdrową równowagę.

Ćwiczenia, joga i medytacja są również bardzo dobre w utrzymywaniu równowagi, odpowiednim reagowaniu w trudnych sytuacjach, a tym samym w zapobieganiu zaburzeniom adaptacyjnym. Wiele czynników odgrywa ważną rolę.

Opieka postpenitencjarna

Z reguły osoby dotknięte zaburzeniem adaptacyjnym nie mają żadnych specjalnych możliwości kontynuacji. Jednak nie zawsze są one konieczne, ponieważ zaburzenia adaptacyjne powinny być leczone przede wszystkim przez lekarza. Po skutecznym leczeniu należy zadbać o to, aby te zaburzenia nie nawracały i aby ich uniknąć.

W większości przypadków to zaburzenie jest leczone terapią psychologa. Przede wszystkim należy rozpocząć wczesne leczenie, aby zapobiec dalszym objawom i powikłaniom. Przyjaciele i rodzina powinni uświadamiać ludziom objawy zaburzeń adaptacyjnych i szukać pomocy u lekarza.

W niektórych przypadkach choroba jest również wspomagana za pomocą leków, dlatego ważne jest, aby je regularnie przyjmować. Mogą również wystąpić interakcje z innymi lekami. Wsparcie rodziny i przyjaciół często bardzo pozytywnie wpływa na dalszy przebieg choroby i może zapobiec dalszym powikłaniom i dolegliwościom. Zaburzenie adaptacyjne nie skraca oczekiwanej długości życia osoby dotkniętej chorobą.

Możesz to zrobić sam

Coraz więcej osób boryka się z poważnymi stresami w życiu codziennym, które mogą mieć poważny wpływ na ciało i umysł ludzi. Ponieważ zaburzenie adaptacyjne często objawia się negatywnymi nastrojami i interpersonalnymi zaburzeniami zachowań społecznych, trudno jest je ukryć w życiu społecznym.

Ponieważ zaburzenie adaptacyjne jest często wynikiem stresujących okresów, najlepiej je złagodzić wystarczającym odpoczynkiem na regenerację. Osoby dotknięte chorobą powinny zaplanować wystarczająco dużo czasu dla siebie w życiu codziennym. Ponieważ zaburzenie adaptacyjne jest zwykle ograniczone w czasie, przyjaciele i rodzina mogą zapewnić wsparcie w tym trudnym okresie i pomóc poszkodowanemu. Inną metodą samopomocy przy zaburzeniach adaptacyjnych są tzw. Ćwiczenia relaksacyjne i medytacje, w których osoba dotknięta chorobą może dobrze się poczuć i uwolnić od stresów życiowych.

Z drugiej strony niektórzy ludzie potrzebują intensywnej aktywności fizycznej, aby złagodzić stres i odzyskać dobre samopoczucie. Ponieważ każdy człowiek jest indywidualny, każdy powinien samodzielnie zbadać, co jest dla niego dobre. Dzięki zajęciom sportowym, ćwiczeniom relaksacyjnym, okresom odpoczynku itp. Można złagodzić objawy zaburzeń adaptacyjnych, aby osoba dotknięta chorobą odzyskała siły i mogła aktywnie uczestniczyć w życiu.