Aromaterapia

Plik Aromaterapia opiera się na zapachach, które mają krótki związek z ludzkim mózgiem. Po wejściu do mózgu, na podstawie tego, czy lubimy zapach, czy nie, decydują, jak się czujemy. Zapachy mają zwykle silniejszy wpływ na nasze samopoczucie niż dźwięki czy kolory. Dlatego często wykorzystujemy zmysł węchu, aby zdecydować, czy dana osoba nam się podoba, czy nie. Zapachy w aromaterapii mogą również przywoływać wspomnienia, które decydują o naszym samopoczuciu. A wszystko to szybciej niż tony i kolory.

Co to jest aromaterapia?

Pod Aromaterapia oznacza kontrolowane aplikacje oparte na naturalnych olejkach eterycznych w celu utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego ludzi. Rozróżnia się naukowe podejście do aromaterapii i podejście uzupełniające.

W naukowej aromaterapii przyjmuje się, że efekt ten zawdzięczamy wdychanym olejkom w wyniku zapachu człowieka. Ponadto roślinne składniki olejków powinny przedostawać się przez błony śluzowe dróg oddechowych do krwi i w ten sposób wpływać na funkcje różnych narządów.

W medycznym podejściu do aromaterapii ważne jest pochodzenie użytych olejków eterycznych, podczas gdy w aromaterapii uzupełniającej stosowanie olejków jest decyzją subiektywną.

Funkcja, efekt i cele

Metoda aplikacji Aromaterapia są na przykład łazienki. Produkty do kąpieli można kupić w sklepach gotowych lub wykonać samodzielnie. Jeśli chcesz samodzielnie przygotować dodatki do kąpieli, wymieszaj 15 kropli esencji z odrobiną kremu (50 ml), aby uzyskać pełną kąpiel.

Osiem do 10 kropli esencji wystarczy do kąpieli częściowych. Całość energicznie wstrząsa się i dodaje do wody do kąpieli. Dzięki dodatkom do kąpieli, w zależności od esencji, można uzyskać efekt pobudzający, uspokajający i przeciwbólowy.Należy jednak zwracać uwagę na temperaturę wody, jeśli masz chorobę układu krążenia. Inne metody aplikacji to: inhalacja, lampy zapachowe, odparowanie olejków eterycznych w pomieszczeniu, masaże, okłady i okłady.

Aromaterapia z tymiankiem, cząbrem lub goździkami jest w stanie zabić bakterie. Olejek cytrynowy lub z drzewa herbacianego może zniszczyć wirusy. Olejek lawendowy ma działanie równoważące psychikę i nasenne. Olejek jaśminowy działa relaksująco i harmonizująco. Korzeń arcydzięgla pomaga niespokojnym i niechętnym ludziom. Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, połóż kroplę na dłoni i wdychaj olej. Bergamotka działa wzmacniająco na stres i zmęczenie.

Ponadto ma działanie relaksujące, łagodzące niepokój i poprawiające nastrój oraz sprzyja kreatywności. Cytronella działa odświeżająco i pobudzająco, a olejek dodaje optymizmu. Olejek z igły świerkowej działa również pobudzająco, dodaje nowej energii przy ogólnych słabościach oraz pomaga w walce z nerwowością i stresem.

Olejek mandarynkowy działa pocieszająco, łagodzi napięcie i lęki. Melisa ma nie tylko działanie harmonizujące, ale także poprawia nastrój i wzmacnia, dlatego jest często stosowana w aromaterapii w walce z depresją, melancholią, stresem i zaburzeniami snu.

Zagrożenia i skutki uboczne

w Aromaterapia należy przestrzegać pewnych zasad, ponieważ wiąże się to również z ryzykiem. Zasadniczo olejki eteryczne nie powinny być nigdy nakładane na skórę w stanie nierozcieńczonym, ponieważ może to powodować podrażnienia skóry i alergie.

Należy unikać kontaktu olejków z oczami. Ponadto niektóre olejki eteryczne zwiększają wrażliwość na światło, co sprawia, że ​​skóra jest bardziej wrażliwa i może prowadzić do ciężkich reakcji skórnych, szczególnie po silnej ekspozycji na słońce. Niektóre olejki nie są również zalecane do skóry normalnej. Unikaj stosowania olejków eterycznych na otwarte rany i skłonność do zakrzepicy. Ponadto w epilepsji. Zasadniczo nie należy używać trujących olejków eterycznych, takich jak bylica zwyczajna lub tuja.

Osoby, które można leczyć środkami homeopatycznymi, mogą używać lamp zapachowych, ale powinny powstrzymać się od miejscowego stosowania dużych dawek z olejkami eterycznymi. W tym miejscu należy wspomnieć w szczególności o olejkach, które mogą poważnie osłabić skuteczność środków homeopatycznych: mięta pieprzowa, tymianek, rumianek.

Korzeń arcydzięgla, anyżu, bazylii, cząbru nie powinny być używane w okresie ciąży. To samo dotyczy mięty, gałki muszkatołowej, mirry, goździków, origanum, jałowca i innych. W przypadku kobiet w ciąży na ogół warto zapytać eksperta, jakich olejów można użyć. Kobiety karmiące piersią mogą miejscowo nakładać olejki leczące rany. Na przykład róża i jaśmin. Kobiety powinny unikać stosowania olejków do masażu, kąpieli i inhalacji z olejkami w dużych dawkach na dwie godziny przed karmieniem piersią.

Niektóre olejki eteryczne mają działanie toksyczne i mogą uszkodzić narządy, jeśli są przyjmowane wewnętrznie. Na przykład bazylia, cząber, koper włoski, kamfora, cynamon i inne. Nietoksyczne olejki to drzewo herbaciane, lawenda i róża, które swoją drogą mają również najszersze i najważniejsze spektrum zastosowań w aromaterapii.