Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Daily Burn to firma fitness skupiona na pomocy w osiąganiu celów związanych z siłą i wagą poprzez obszerną kolekcję filmów treningowych.
Oprócz przesyłania strumieniowego wideo na żywo każdego ranka możesz wybierać spośród dziesiątek programów fitness i setek treningów w ramach miesięcznego członkostwa.
Ponieważ jednak dostępnych jest tak wiele podobnych usług, możesz się zastanawiać, czy Daily Burn jest wart swojej ceny.
W tym artykule szczegółowo omówiono zalety i wady Daily Burn, aby pomóc Ci zdecydować, czy spróbować.
Co to jest Daily Burn?
Daily Burn to program fitness oparty na subskrypcji, który oferuje treningi strumieniowe bezpośrednio na tablecie, smartfonie lub telewizorze.
Szeroka gama zajęć obejmuje barre, jogę, pilates, kickboxing, trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) i cardio. Te treningi mają różną trudność, czas trwania i wymagany sprzęt.
Każdego ranka możesz uczestniczyć w treningu grupowym na żywo, który pozwala rozmawiać z innymi użytkownikami podczas zajęć.
Istnieje również społeczność internetowa, w której członkowie mogą dzielić się swoimi postępami i wyzwaniami. Ponadto możesz śledzić swoją wagę i wyznaczyć cel dla liczby treningów, które chcesz wykonywać w każdym tygodniu.
Interfejs użytkownika jest usprawniony i łatwy w użyciu, a szczegółowe informacje o historii treningu i statystykach są dostępne bezpośrednio w aplikacji lub na stronie internetowej.
PodsumowanieDaily Burn to program fitness oparty na subskrypcji online, który zapewnia wiele rodzajów treningów. Społeczność internetowa łączy Cię z innymi i możesz śledzić swoje postępy za pośrednictwem aplikacji lub strony internetowej.
Przegląd programów Daily Burn
Dziesiątki programów treningowych są dostępne w Daily Burn, dzięki czemu łatwo znajdziesz coś, co Ci odpowiada.
Programy trwają zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy i są podzielone na kategorie na podstawie poziomu trudności, czasu trwania, wymaganego sprzętu i celów fitness.
Kilka z ich programów obejmuje:
- Początkujący z masą ciała
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Podstawy jogi
- 10-minutowy dźwięk
- Letnie wyzwanie dla brzucha
Niezależnie od tego, który program wybierzesz, możesz także wybierać spośród wielu indywidualnych treningów, aby uzupełnić swój program. Możesz filtrować te treningi na podstawie programu, tempa, stylu, poziomu trudności, czasu trwania, trenera i wymaganego sprzętu.
Podobnie, dostępnych jest kilka treningów audio, w tym:
- Bieżnia
- Bieganie na świeżym powietrzu
- Abs i rdzeń
- Siła i kondycja
- Joga
- Pilates
- Medytacja
PodsumowanieDaily Burn oferuje liczne programy i treningi, które różnią się w zależności od poziomu trudności, czasu trwania i celów fitness.
Korzyści zdrowotne i utrata wagi
Daily Burn oferuje ogromną bibliotekę filmów treningowych i programów ukierunkowanych na różne cele fitness.
To sprawia, że jest to świetna opcja, jeśli próbujesz spalić dodatkowe kalorie, schudnąć, wzmocnić mięśnie, wzmocnić siłę, zbudować wytrzymałość lub zwiększyć elastyczność.
W połączeniu ze zdrową, wszechstronną dietą, dodanie większej aktywności fizycznej do rutyny jest doskonałym sposobem na zachowanie zdrowia, budowanie mięśni i osiągnięcie celów związanych z utratą wagi.
Ponieważ jest tak szeroki wybór zajęć, Daily Burn umożliwia także eksperymentowanie i wypróbowywanie nowych treningów.
Istnieje wiele poziomów trudności, więc możesz łatwo przejść do bardziej wymagających treningów. Ponadto ćwiczenia trwają od 5 do 60 minut, co ułatwia włączenie treningu do codziennej rutyny, niezależnie od harmonogramu.
PodsumowanieDaily Burn może pomóc spalić kalorie, zbudować mięśnie, schudnąć, zwiększyć elastyczność i zwiększyć wytrzymałość - chociaż niektóre z tych korzyści mogą zależeć od innych czynników, takich jak dieta.
Potencjalne wady
Zanim zainwestujesz w Daily Burn, pamiętaj o kilku wadach.
Żadnego osobistego coachingu ani szkolenia
Chociaż Daily Burn obejmuje społeczność internetową, nie oferuje osobistego coachingu ani szkolenia jeden na jeden.
Z tego powodu może nie być dobrym rozwiązaniem dla osób, które wymagają dodatkowego wsparcia lub motywacji, aby pociągnąć siebie do odpowiedzialności lub osiągnąć swoje cele.
Co więcej, nie jest optymalne dla początkujących, którzy chcą spersonalizowanej informacji zwrotnej na temat postawy lub techniki, aby zmaksymalizować skuteczność treningu i zapobiec kontuzjom.
Ponadto, chociaż na firmowym blogu są dostępne niektóre zasoby żywieniowe i przepisy, Daily Burn koncentruje się głównie na sprawności. Dlatego ci, którzy chcą programu obejmującego również porady dietetyczne, mogą potrzebować poszukać gdzie indziej.
tylko online
Daily Burn wymaga połączenia internetowego, aby przesyłać strumieniowo treningi. Obecnie nie ma opcji zapisywania ani pobierania treningów do użytku w trybie offline.
Po anulowaniu subskrypcji utracisz również dostęp do całej biblioteki treningów online.
Jeśli masz jakiekolwiek problemy podczas korzystania z programu, pamiętaj, że obsługa klienta jest dostępna tylko za pośrednictwem poczty e-mail. Może to być nieco niewygodne, zwłaszcza jeśli wystąpi problem, który wymaga natychmiastowej uwagi.
PodsumowanieDaily Burn nie oferuje obecnie osobistego coachingu i zapewnia jedynie ograniczone zasoby na temat odżywiania i zdrowego odżywiania. Wymagane jest niezawodne połączenie internetowe, a obsługa klienta jest dostępna tylko za pośrednictwem poczty e-mail.
Szczegóły ceny
Daily Burn to usługa oparta na subskrypcji, która zaczyna się od 14,95 USD miesięcznie.
Daily Burn Premium, który zapewnia dostęp do dodatkowych funkcji, a także dodatkowych treningów i treści, jest dostępny za 19,95 USD miesięcznie.
Istnieje również kilka samodzielnych aplikacji Daily Burn, w tym HIIT, joga i aplikacje do biegania, których ceny wahają się od 5–10 USD miesięcznie.
Całkowita cena jest porównywalna z programami konkurencji - na przykład Glo kosztuje 18–23 USD miesięcznie, a Barre3 29 USD miesięcznie.
Daily Burn oferuje 30-dniowy bezpłatny okres próbny, co ułatwia określenie, czy jest to odpowiednie rozwiązanie, zanim w pełni się zaangażujesz.
Chociaż program nie ma żadnych ukrytych kosztów ani opłat, możesz rozważyć zainwestowanie w podstawowy sprzęt do ćwiczeń. Niektóre treningi nie wymagają żadnego sprzętu, ale wiele programów wymaga podstawowych elementów, takich jak hantle, taśmy oporowe, maty do jogi i piłki lekarskie.
Rozpocznij z Daily Burn tutaj.
PodsumowanieDaily Burn zaczyna się od 14,95 USD miesięcznie i kosztuje dodatkowe 5 USD miesięcznie za wersję premium. HIIT, joga i aplikacje do biegania są również dostępne za 5–10 USD miesięcznie. Sprzęt do ćwiczeń nie jest wymagany, ale może być potrzebny do niektórych ćwiczeń.
Jak wypada na tle konkurencji?
Kilka podobnych usług oferuje również treningi strumieniowe online. Niektóre z najpopularniejszych alternatyw dla Daily Burn obejmują:
- CorePower Yoga On Demand. Chociaż CorePower jest przeznaczony głównie dla miłośników jogi, ten oparty na subskrypcji program zapewnia również wiele zajęć z medytacji i rzeźbienia w Internecie.
- Barre3. Ta usługa przesyłania strumieniowego oferuje treningi całego ciała, które łączą kondycję cardio i siłową.
- Glo. Mając ponad 4000 dostępnych zajęć na żądanie, Glo koncentruje się głównie na medytacji, jodze i pilates.
- Trener codziennych treningów fitness. Ta bezpłatna aplikacja oferuje różnorodne treningi trwające od 5 do 30 minut. Dostępna jest również wersja płatna z dodatkowymi ćwiczeniami i treściami.
- ClassPass. Ta usługa oferuje połączenie zajęć na żywo i wcześniej nagranych treningów z różnych studiów fitness.
Wiele treningów online i zajęć fitness jest również dostępnych bezpłatnie w YouTube od twórców takich jak POPSUGAR Fitness, Fitness Blender i SELF.
PodsumowanieKonkurenci Daily Burn to Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer i CorePower Yoga On Demand. Wiele z tych firm oferuje również odpłatne filmy z treningami online.
Kto powinien wypróbować Daily Burn?
Daily Burn to świetna opcja dla każdego, kto chce włączyć więcej aktywności fizycznej do swojej codziennej rutyny, czy to w celu utraty wagi, czy zwiększenia siły i elastyczności.
Ponieważ oferuje tak wiele zajęć i programów fitness, może być szczególnie przydatny, jeśli chcesz poeksperymentować, aby znaleźć odpowiedni trening dla siebie.
Nowe zajęcia na żywo, które są transmitowane każdego ranka, zapewniają świeże treści, dzięki którym nie stają się nudne ani powtarzalne.
Ponieważ jednak nie są dostępne żadne zajęcia indywidualne ani osobiste porady, Daily Burn nie jest idealnym rozwiązaniem dla osób poszukujących dodatkowego wsparcia lub motywacji.
Ponadto, mimo że jest konkurencyjna cenowo, wiele bezpłatnych zajęć fitness można transmitować online, co może być lepszą opcją, jeśli masz napięty budżet.
Powinieneś rozważyć rozmowę ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli masz jakieś podstawowe schorzenia.
PodsumowanieDaily Burn najlepiej nadaje się dla osób poszukujących ćwiczeń odchudzających i wzmacniających siłę, a także dla tych, którzy są otwarci na eksperymentowanie z różnymi treningami. Jednak nie jest to idealne rozwiązanie, jeśli masz napięty budżet lub potrzebujesz dodatkowego wsparcia.
Podsumowując
Daily Burn oferuje szeroką gamę zajęć treningowych online, dzięki czemu łatwo znajdziesz coś, co będzie dla Ciebie odpowiednie, niezależnie od Twoich celów, harmonogramu i poziomu umiejętności.
Jest konkurencyjny cenowo i ma przyjazny dla użytkownika interfejs, który pomaga śledzić Twoje postępy.
Pamiętaj jednak, że do przesyłania strumieniowego zajęć wymagane jest niezawodne połączenie internetowe, dostępnych jest niewiele wskazówek dotyczących diety lub odżywiania oraz brak jest osobistego coachingu ani wsparcia.
.jpg)
.jpg)
