Federalne Ministerstwo Zdrowia regularnie publikuje statystyki i badania przedstawiające stan osób uzależnionych i zagrożonych uzależnieniem w Niemczech. Dzieje się tak głównie dlatego, że konsekwencje narkomanii i innych czynników stanowią ogromne obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej i gospodarki. W sumie mówi się, że jest 14,7 miliona palaczy, 1,8 miliona osób uzależnionych od alkoholu i 2,3 miliona osób uzależnionych od narkotyków.
(Źródło: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)Ale oprócz legalnych substancji uzależniających, alkoholu i papierosów, istnieją inne substancje, które mogą mieć poważny negatywny wpływ na zdrowie. Chociaż cukier nie jest oficjalnie substancją uzależniającą, wiele badań sugeruje, że żywność zawiera za dużo, a ludzie spożywają za dużo. Uzależnienie od hazardu i uzależnienia od Internetu należą do nałogów, które początkowo wpływają na psychikę i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i ekonomicznych. W wielu przypadkach uzależnieni wpadają w swego rodzaju błędne koło uzależnień, z którego nie mogą już wyjść bez pomocy. Jednak ci, którzy znają pochodzenie osób uzależnionych, mogą chronić siebie i zwracać większą uwagę na własne zdrowie.
cukier
Kontrowersyjne określenie uzależnienia
Cukier występuje w wielu produktach spożywczych i właśnie dlatego ludziom trudno jest się go pozbyć lub ograniczyć spożycie. Często nie jest wcale oczywiste, ile cukru faktycznie znajduje się w żywności. Stowarzyszenia niezależnych porad zdrowotnych wyjaśniają, że ludzie spożywają około 100 gramów cukru dziennie w pożywieniu, przy dodatkowym spożyciu cukru w postaci słodkich napojów.
Dlatego konsekwentne unikanie cukru jest prawie niemożliwe, ponieważ odżywianie jest niezbędne do przeżycia, a granica między nałogiem a normalnym spożyciem może być bardzo cienka. Wielu badaczy krytykuje fakt, że oznakowanie żywności jest niewystarczające i że istnieje zbyt mało wytycznych, jak to od dawna ma miejsce w przypadku alkoholu i tytoniu.
Zmiany w mózgu
Raport medyczny w Internecie wyjaśnia w raporcie, że cukier wpływa na mózg w podobny sposób jak heroina i kokaina i że uzależnienie może prowadzić do wzrostu spożycia alkoholu. Każdy, kto spożywa cukier, zapewnia, że organizm kilkakrotnie uwalnia hormon szczęścia, dopaminę i inne substancje, oraz że w mózgu tworzone są trwałe połączenia między cukrem i uczuciem szczęścia.
Oznacza to, że mózg potrzebuje coraz większych ilości cukru, aby móc utrzymać poziom hormonu szczęścia, czego często skutkiem są objawy odstawienia, takie jak drażliwość, słaba koncentracja i zmęczenie. Uzależnienie od cukru powoduje apetyt na jedzenie, ponieważ niski poziom serotoniny lub dopaminy chce być zrównoważony.
Otyłość jako czynnik uzależnienia od cukru
W wielu krajach europejskich szybko rośnie liczba osób z nadwagą i otyłością. Wynika to z jednej strony z braku ruchu, z drugiej zaś ze złego odżywiania. Ias PREVENT GmbH przeprowadza badania kontrolne w Niemczech i wyjaśnia w swoim raporcie zdrowotnym, że substancja przekaźnikowa adiponektyna jest jednym z problematycznych przypadków otyłości w związku z cukrem.
Raport wyjaśnia, że komórki tłuszczowe wytwarzają hormony, które na przykład stymulują spalanie tłuszczu lub kontrolują wrażliwość na insulinę. Adinopektyna jest ważna dla regulacji poziomu cukru, a osoby z nadwagą mają szczególnie niski poziom adinopektyny. Oznacza to, że może występować insulinooporność, która ma istotny negatywny wpływ na metabolizm.
Kiedy komórki przestają reagować na insulinę, trzustka produkuje więcej insuliny, aby utrzymać poziom cukru, co powoduje cykl negatywnych konsekwencji, takich jak nadwaga, cukrzyca czy choroba wieńcowa. Utrata wagi jest najważniejszym środkiem przeciwko temu.
Ukryte substancje słodzące
| Niekoniecznie od konsumentów do sklasyfikowania jako składnik słodzący |
| Dekstryna |
| Syrop |
| Owocowa słodycz |
| Fruktoza |
| Słód jęczmienny |
| Glukoza |
| Inulina |
| Jogurt w proszku |
| laktoza |
| Polidekstroza |
| Sacharoza |
W badaniu rynkowym przeprowadzonym przez centra doradztwa konsumenckiego w Niemczech, naukowcy zbadali różne sposoby i metody w przemyśle spożywczym, aby wprowadzić cukier do żywności bez oznakowania i, jeśli to konieczne, zastąpić go innymi substancjami.
Okazało się, że prawie wszystkie zbadane towary zawierają cukier w jakiejś postaci, a także inne słodziki i substytuty cukru. Konsumenci mogą być szczególnie poirytowani różnymi nazwami:
Ukrywanie się słodzików jest szczególnie zauważalne, ponieważ producenci bardzo pozytywnie prezentują zawartość cukru reklamując go jako „mniej słodki”, „bez słodzika” itp., Chociaż inne substancje są również słodkie.
Szczególnie problematyczni są producenci napojów, ponieważ konsumenci często spożywają dużą zawartość cukru w butelce w ciągu jednego dnia, mimo że często zawierają ponad trzykrotność maksymalnej dziennej ilości cukru dla dorosłych. Zwolennicy konsumentów wzywają do jaśniejszego etykietowania składników i mniejszej ilości informacji o porcjach, z których prawie żaden konsument nie korzysta.
Hazard
Bankomaty i kasyno
Gracze bankomatów są szczególnie narażeni na uzależnienie. Prawie 70 procent uzależnionych od hazardu leczonych jest całkowicie zależnych od automatów do gier. Portal CasinoVerdiener.com wyjaśnia szczegółowo, w jaki sposób gracze na automatach mogą stać się bardzo zależni. W przypadku maszyn istnieje duża częstotliwość wygranych wydarzeń i natychmiastowa wypłata wygranych. Gracz wierzy, że kontroluje maszynę, a wiele z tych zwycięskich maszyn jest otwartych dla publiczności w pubach, restauracjach na wynos i tym podobnych.
Wiele osób potrzebuje rozrywki lub ucieczki od codzienności i dopiero bardzo późno zdaje sobie sprawę, że są w nałogu. W kasynach istnieje bardzo szczególny świat, w którym gracz może udawać i ukrywać się przed codziennością, stresem lub innymi obowiązkami. Jasne zasady i kodeksy postępowania zapewniają utrzymanie stałych ram.
Jeśli jesteś uzależniony od hazardu, nadal masz nadzieję, że uda Ci się wygrać z bankiem i grą w ostatniej chwili, a ciągłe obstawianie zwiększa Twoje szanse w Twojej świadomości.
Patologiczny hazard
Patologiczny hazard odnosi się do zachowań hazardowych, które są stałe i powtarzające się i pomimo problemów osobistych i ich konsekwencji są kontynuowane przez osoby dotknięte lub nawet się nasilają. Patologiczni hazardziści okłamują osoby trzecie, są poirytowani i niespokojni, ograniczają czas wolny i godziny pracy, a czasami szukają nielegalnych sposobów na zdobycie nowych pieniędzy na gry.
W serii medycyny uzależnień niemieckiego Głównego Urzędu ds. Uzależnień autorzy badają przyczyny, objawy i podają kategorie różnych obrazów klinicznych. Zakładają, że około 540 000 ludzi to problematyczni, patologiczni hazardziści, a około 275 000 jest zagrożonych. (Źródło: dhs.de)
Grupy ryzyka obejmują głównie osoby w wieku od 14 do 39 lat, ponieważ wielu z nich ma kontakt z hazardem w młodym wieku. Występuje różnica w wieku początkowym mężczyzn i kobiet, ponieważ wielu mężczyzn zaczyna uzależniać w młodym wieku, podczas gdy kobiety w wieku od czterdziestu do pięćdziesięciu lat należą do grupy ryzyka. Oprócz uzależnienia od gier wiele z nich ma zwiększone ryzyko rozwoju tytoniu, innych substancji uzależniających i zaburzeń lękowych; dla patologicznych hazardzistów ryzyko wynosi ponad 63 procent.
Przyczyny uzależnienia
Tak jak nie ma jasnej definicji uzależnienia od hazardu, przyczyny są liczne i często powiązane z innymi czynnikami. Na przykład strona domowa spielsucht-therapie.de wymienia cztery możliwe przyczyny:
- Traumatyzujące wydarzenia
- Kryzysy życiowe
- Zmiana stanu świadomości
- Relacje między obiektami
Traumatyczne wydarzenia mogą obejmować utratę rodziców lub przemoc psychiczną i fizyczną. Często powiązane są problemy z innymi nałogami członków rodziny lub ich własnym, istniejącym wcześniej nałogiem. Kryzysy życiowe mogą być wyzwalaczami, takimi jak śmierć krewnych, wypadki, brak perspektyw zawodowych i prywatnych lub trudności finansowe.
Niektórzy naukowcy zgłaszają zmiany w świadomości, a tym samym także w zachowaniu, ponieważ pozytywne poczucie wygranej i podekscytowanie zwiększają częstotliwość wizyt w kasynie lub salonie gier. Często dodaje się także zachowania depresyjne, ale nie zawsze musi to być z nimi związane. Uzależnieni poddają się hazardowi i odpowiednio ukierunkowują swoje życie, ponieważ uzależnieni często mają trudności z radzeniem sobie z emocjami i rozwijaniem stabilnych struktur.
Skuteczne terapie i środki
Skuteczne metody obejmują środki podejmowane przez kasyna i salony gier w celu prowadzenia bazy danych osób uzależnionych od hazardu, którym odmówiono dostępu. Ponadto istnieje Rozporządzenie w sprawie gier, które reguluje wysokość stawek i wygranych na godzinę oraz określa przerwy w grze. Zasadniczo kliniki definiują trzy fazy leczenia, które są podzielone na analizę zachowania i tło, naukę strategii radzenia sobie w grupie i strategie rozwiązywania problemów.
Z reguły celem jest przełamanie wzorców zachowań i jasne rozpoznanie własnych problemów oraz zakotwiczenie zmian. Idealnie byłoby, gdyby pacjent po terapii był nadal leczony ambulatoryjnie, aby pozostać niezłomnym poza kliniką. Podobnie jak w przypadku wielu nałogów, bliskość substancji uzależniającej jest głównym problemem, dlatego w okolicy nie powinno być sal ani ławek do gier.
Gry komputerowe i internet
Uzależnienie XXI wieku?
Komputer ułatwia pracę i urozmaica codzienne życie. Jednak w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci Internet i łączenie się ze światem nabiera coraz większego znaczenia, zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej.
Ten artykuł w gazecie porusza kwestię, czy zależność od mediów oznacza uzależnienie XXI wieku. Jako przykład autor podaje, że ośrodek terapeutyczny dla narkomanów w Hanowerze ma sześć na dziesięć miejsc pracy dla osób uzależnionych od Internetu i gier komputerowych. Równowaga między normalną rozrywką a problematycznym zachowaniem w Internecie i grach jest często trudna do rozpoznania, a wielu rodziców rozpacza, że blokuje swoje dzieci.
Badacze zalecają ustawienie wspólnych czasów na komputerze, zanim młodzi ludzie będą się coraz bardziej izolować. Problemem dla wielu uzależnionych jest brak uznania ich nałogu za chorobę, ponieważ przedstawia to nowy obraz kliniczny, który nie został jeszcze dostatecznie zbadany i zbadany i może na niego cierpieć nie tylko młodzi ludzie.
Uzależnienie od gier komputerowych w dzieciństwie i okresie dojrzewania
Badanie przeprowadzone przez Instytut Badań Kryminologicznych Dolnej Saksonii dotyczyło zależności od gier komputerowych u dzieci i młodzieży. Odkryli, że 4,3 procent dziewcząt i 15,8 procent chłopców wykazuje „nadmierne zachowania w grach”, przy ponad 4,5 godziny gry dziennie. Zdiagnozowali 0,3 procent dziewcząt i 3 procent chłopców jako uzależnionych od gier komputerowych. Na jaw wychodzą różne przyczyny, takie jak trauma, cechy osobowości czy zaburzone postrzeganie rzeczywistości.
Autorzy zwracają uwagę, że nie zawsze następuje spadek wyników, ale kiedy to nastąpi, ma to wpływ na język niemiecki, historię i sport, ale nie na matematykę. Wielu uczniów również opuszcza szkołę i akceptuje negatywne konsekwencje swojego uzależnienia od hazardu. Izolują się, mniej śpią i częściej są pod wpływem stresu. Wielu badaczy narzeka na brak możliwości terapii i chce lepszej kontroli i bezpieczeństwa w ochronie nieletnich w mediach.
Patologiczne korzystanie z internetu
Według AHG Clinic Munich patologiczne korzystanie z Internetu oznacza „głębokie zakłócenie regulacji relacji i poczucia własnej wartości”. Lekarze rozróżniają uzależnienie od gier od zachowań związanych z rozmową i surfowaniem. To zaburzenie często występuje w przypadku fobii społecznych, zaburzeń depresyjnych lub zaburzeń osobowości.
Cechy patologiczne to ponad 30 godzin aktywności w Internecie tygodniowo, wycofanie społeczne, problemy fizyczne i dyfuzja tożsamości, czyli zatarcie własnej tożsamości. W szczególności gry online wywołują objawy, których średni wiek wynosi 27 lat. Terapie składają się z grup odniesienia jako jednostki rodzinnej, indywidualnych dyskusji i / lub programów terapii sportowej i terapii zajęciowej.
Leczenie trwa dwanaście tygodni, podczas których osoby dotknięte chorobą powinny wyrwać się z błędnego koła przy pomocy autorefleksji i alternatywnych możliwości zatrudnienia.
Gry promują kreatywność i siłę mózgu
Wielu producentów gier i graczy broni się przed uprzedzeniami związanymi z nałogami lub gloryfikacją przemocy w grach. Computerbild informuje o badaniu, które mówi, że gry mogą mieć pozytywny wpływ zarówno na kreatywność, jak i wydajność mózgu. Gracz musi wypełniać wiele zadań pod presją czasu, a jego wielozadaniowość jest doskonale zorganizowana, aby wygrać mecz.
Trenuje również koordynację wzrokowo-ruchową, która może być niezbędna do przetrwania, na przykład podczas jazdy samochodem w ciemności. Gry pełne akcji przyspieszają podejmowanie ważnych decyzji i zachęcają do kreatywnych pomysłów i projektów. Niemniej naukowcy zwracają uwagę, że w zależności od wcześniejszej ekspozycji gry mogą wpływać na nastrój emocjonalny, a nadmierne granie może zaostrzyć poważne choroby.
Alkohol i tytoń
Eternal Vice - Yearbook Addiction 2014
W swoim rocznym raporcie niemiecki Centralny Urząd ds. Uzależnień przedstawia przegląd spożycia alkoholu i tytoniu w Niemczech oraz możliwych konsekwencji. Każdego roku od 100 000 do 120 000 ludzi umiera przedwcześnie z powodu nadmiernego spożycia alkoholu lub tytoniu. Ponad 200 chorób i 80 rodzajów wypadków jest związanych z legalnymi narkotykami.
Autorzy porównują dochód rządu z podatku od alkoholu w wysokości 3,3 mld euro z bezpośrednimi kosztami opieki zdrowotnej, zniszczeń mienia i wypadków drogowych w wysokości 10 mld euro.
Spożycie tytoniu spada, ale liczba następstw choroby nadal stanowi duże obciążenie dla systemu opieki zdrowotnej. Stowarzyszenie apeluje o nowe strategie profilaktyczne, takie jak podwyżki cen lub ograniczenia czasowe w sprzedaży, aby lepiej chronić ludność przed konsekwencjami uzależnienia.
Skutki reklamy alkoholu i tytoniu
Ważnym czynnikiem pozostaje promocja legalnych narkotyków. W swoim roczniku 2009 Instytut Terapii i Badań Zdrowotnych przeanalizował efekty i powiązania między reklamą a inicjowaniem konsumpcji. Obecnie dzieci i młodzież mają kontakt z alkoholem i tytoniem w wieku od sześciu do jedenastu lat, zwłaszcza w sektorze mediów.
W ankiecie przeprowadzonej wśród piątoklasistów 100 procent z nich stwierdziło, że widziało dobrze znaną reklamę piwa, a dalsze badania wykazały, że nawet 95 procent młodych ludzi, którzy nie piją, potrafi wymienić niektóre marki piwa i reklamy. Skłonność do eksperymentowania i rozpoczynania od palenia wzrasta wraz z częstotliwością używania mediów i innymi kryteriami.
Alkohol jest społecznie mniej wykluczony, dlatego wciąż istnieje niewiele reprezentatywnych badań dotyczących skutków przyczynowych. Naukowcy są przekonani, że ograniczenie reklamy może mieć pozytywny wpływ na inicjację narkotyków.
Spożycie alkoholu przez młodzież
W swoim raporcie na temat powinowactwa do narkotyków Federalne Centrum Edukacji Zdrowotnej wskazuje, że młodzi ludzie w wieku od 12 do 17 lat spożywają alkohol rzadziej niż osoby w wieku od 18 do 25 lat. W przeciwieństwie do lat 80. i 90. dostrzegają spadek regularnego spożycia alkoholu, ale rośnie liczba młodych dorosłych, którzy spożywają alkohol przynajmniej raz w tygodniu.
Spadło intensywne picie wśród nastolatków, a 41,9 procent młodych dorosłych potwierdziło, że wypiło pięć lub więcej szklanek alkoholu z rzędu przynajmniej raz w ciągu ostatnich 30 dni. Jednak duża część młodych ludzi regularnie pije alkohol, przy czym 81,9 procent młodych dorosłych pije alkohol przynajmniej raz w miesiącu. Trendy pokazują, że spożycie alkoholu jest wszechobecne i regularnie dotyka młodych ludzi.
Potencjalnie uzależniająca nikotyna
Serwis edukacyjny Drugcom.de informuje o wysokim potencjale uzależnienia od nikotyny.
Jedno z badań wykazało, że w porównaniu z alkoholem, kokainą i konopiami indyjskimi, kokaina ma największy potencjał uzależnienia. Ponadto uważa się, że 68 procent osób, które zapaliły papierosa, popada w uzależnienie.
Dostępność nikotyny jest kolejnym czynnikiem wpływającym na potencjał uzależnienia, ponieważ pomimo licznych zakazów i ostrzeżeń palenie nie jest społecznie nadmiernie wykluczane. Ponadto wielu pali kilka papierosów dziennie, wzmacniając więzi uzależnienia w mózgu. Problemy psychologiczne mogą również zwiększać lub wpływać na uzależnienie.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwyWniosek
Przyczyny zależności są liczne. Rozległy obszar nadużywania lub zażywania narkotyków jest tak samo istotny jak codzienne narkotyki, alkohol i nikotyna. Nowe media tworzą różne sposoby kształtowania życia, ale są też konsekwencje nadużyć i nadmiernej konsumpcji. Większość ludzi jest na co dzień otoczona cukrem, Internetem, komputerami, ale także ludźmi, którzy spożywają tytoń czy alkohol w supermarkecie czy na spotkaniach po pracy.
Potencjał uzależnienia rośnie wraz ze stresem i osobistymi trudnościami, dlatego coraz więcej agencji uświadamiających zwraca uwagę na odpowiedzialność polityki i mediów. Spadająca liczba spożycia tytoniu i alkoholu wśród nastolatków, choć niewielka, pokazuje, że edukacja i dyskusja społeczna mogą pomóc.
-durch-vitamin-b12-mangel.jpg)
