Zgaga, wzdęcia, gazy, biegunka lub zaparcia: Problemy trawienne mogą świadczyć o poważnej chorobie, ale mogą również objawiać się jako całkowicie nieszkodliwy problem. Przyczyną tego jest przede wszystkim indywidualna dieta osoby dotkniętej chorobą. Jeśli problem jest przejściowy i ma problemy z trawieniem związane z dietą, można je łatwo wyleczyć za pomocą domowych środków.
Co pomaga w problemach trawiennych?
Zgaga często objawia się po wysokotłuszczowym, ciężkim jedzeniu. Alkohol i „słodycze” mogą również powodować nieprzyjemne pieczenie w gardle i okolicy mostka.
Powodem tego jest cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku. Jest to korzystne, jeśli dana osoba schyla się, kładzie lub jest ściśnięta przez ciasny pas. Aktywny ruch jest tu lepszy niż odpoczynek. Często wystarczy krótki spacer. Zaparcia są również częstym problemem trawiennym. Tutaj może pomóc zwiększenie ilości wypijanej codziennie, ponieważ ma to znaczący wpływ na konsystencję stolca.
To samo dotyczy zawartości błonnika w żywności. Błonnik pokarmowy powoduje obrzęk wypróżnień. Dzięki nim jest miękki, a tym samym łatwy w transporcie w jelitach. Brak błonnika jest zauważalny w solidnych, twardych stolcach, które utrzymują się w jelitach przez długi czas, a tym samym obciążają organizm. Osoby cierpiące na uporczywe zaparcia powinny zmienić swoją dietę i uwzględnić pokarmy bogate w błonnik. Ponadto może pomóc spożywanie łusek psyllium. Łuski babki płesznik są dostępne w aptece.
Dodane do jogurtu lub płynu i spożywane codziennie zapewniają regularne odchody w bezsmakowy sposób. Trzecim i nie mniej dokuczliwym problemem trawiennym jest biegunka. Najczęstszą przyczyną biegunki jest infekcja bakteryjna jelita. Ale biegunka może również wynikać z jedzenia zepsutego jedzenia.
Na przykład starte jabłka są zalecane jako domowe lekarstwo na biegunkę. Aby to zrobić, jabłko jest drobno starte i zjadane wraz ze skórką i rdzeniem. Ten domowy środek swoją skuteczność zawdzięcza pektynie zawartej w jabłku, która działa jak substancja pęczniejąca i tym samym zagęszcza płynny stolec.
Szybka pomoc
Jeśli potrzebna jest szybka pomoc przy problemach trawiennych, pomocne mogą być następujące domowe środki zaradcze: Zgagę można złagodzić, pijąc dużo wody. Woda neutralizuje kwas żołądkowy w przełyku, a podrażniona błona śluzowa może się zregenerować.
Ten sam efekt osiąga się, żując i połykając suchy chleb. Herbata z kminkiem lub koprem włoskim pomaga w walce z wzdęciami po jedzeniu. Zaparcia można łatwo złagodzić, spożywając sok z kiszonej kapusty lub suszone śliwki. Wystarczy jedna lub dwie szklanki soku z kiszonej kapusty, wypite szybko lub cztery do pięciu suszonych śliwek, aby stymulować pracę jelit w dłuższej perspektywie. Efekt występuje najpóźniej po dwóch do trzech godzinach.
Biegunka jest zwykle związana z dolegliwościami fizycznymi, takimi jak ból brzucha lub wymioty. Tutaj istnieje ryzyko odwodnienia już osłabionego organizmu. W przypadku ostrej biegunki osoby nią dotknięte powinny więc zdecydowanie odpocząć i dużo pić. Podczas trwania objawów należy całkowicie unikać pokarmów trudnych do strawienia. Lekkie pokarmy lub nawet jeden lub dwa dni postu pomagają w szybkiej regeneracji trawienia.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki na biegunkęAlternatywne środki
Tradycyjna medycyna chińska (TCM), homeopatia i lekarstwo Mayra są znane jako alternatywne środki na problemy trawienne. TCM działa z igłowaniem (akupunkturą), rozgrzewaniem (moksybustia) i ziołami w postaci herbat, kropli lub tabletek. TCM nie zna „biernego leczenia”, więc pacjent jest zawsze zaangażowany w proces leczenia poprzez odpowiednią zmianę swojego stylu życia.
Homeopatia wykorzystuje środki takie jak Argentum metallicum, Argentum nitricum czy Kalium iodatum do zwalczania problemów trawiennych. Mogą być traktowane jako globulki lub krople. Oczyszczanie i oczyszczanie jelit są głównym celem kuracji Mayr. Kuracja Mayr to naturalna metoda leczenia, która opiera się na trzech podstawowych składnikach ochrony, oczyszczaniu i treningu. Głównym elementem jest post. Celem kuracji Mayra nie jest izolowana rekonwalescencja chorego jelita. Celem kuracji Mayr jest raczej pomoc całej osobie w osiągnięciu lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
