Uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca to przeważnie spontaniczne ataki intensywnych wrażeń cieplnych lub fal upałów, które wpływają na organizm, mimo że temperatura zewnętrzna pozostaje niezmieniona. Uderzenia gorąca występują najczęściej u kobiet w okresie menopauzy. Jednak niektórzy dojrzali mężczyźni również cierpią na ten objaw. Udarom gorąca często towarzyszą poty.

Co to są uderzenia gorąca?

Uderzenia gorąca występują najczęściej podczas menopauzy kobiet. Nie wszystkie kobiety na nią cierpią. Nie wiadomo, dlaczego niektóre kobiety w ogóle nie mają uderzeń gorąca w okresie menopauzy. Ale jest dobra wiadomość: jest wiele rzeczy, które można z nimi zrobić.

Większość kobiet dotkniętych chorobą najpierw odczuwa uderzenia gorąca w okolicy klatki piersiowej. Czujesz nieprzyjemne ciepło, a skóra staje się czerwona. Ciepło wznosi się od klatki piersiowej do gardła, szyi, głowy, a następnie rozchodzi się po całym ciele.

Serce bije szybciej niż zwykle. Wraz z uderzeniami gorąca kobiety dotknięte chorobą są rozdrażnione i szczególnie wrażliwe. Inne objawy to pocenie się. Po „uderzeniach gorąca”, jak nazywane są uderzenia gorąca, dana osoba marznie lub ma dreszcze.

Uderzenia gorąca występują zwłaszcza wieczorem lub w nocy. Albo uderzenia gorąca budzą poszkodowanych i nie pozwalają im ponownie zasnąć, albo rano cała koszula nocna wraz z pościelą jest przesiąknięta potem.

przyczyny

Więc skąd pochodzą uderzenia gorąca? W okresie menopauzy poziomy hormonów ulegają znacznym wahaniom. Między innymi prowadzi to do tego, że ośrodek w mózgu odpowiedzialny za kontrolę temperatury nie jest odpowiednio zrównoważony. Szczególnie szaleje, gdy nagle spada poziom estrogenu. Osoba zainteresowana czuje przegrzanie, a krew w organizmie jest wciskana w skórę w celu jej schłodzenia.

Temperaturę ciała należy również obniżyć, rozbijając pot. Dlatego osoby dotknięte chorobą również zamarzają po gorącym błysku. Taki gorący błysk trwa zwykle minutę, czasem do pięciu, aw rzadkich przypadkach pół godziny. Częstotliwość, z jaką pojawiają się uderzenia gorąca, również różni się w zależności od kobiety, od kilku razy w tygodniu do kilku na godzinę. Nasilające się kołatanie serca podczas ataku ciepła pochodzi od adrenaliny, hormonu stresu. Jest również wylewany w celu schłodzenia ciała.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby z tym objawem

• Klimakterium
• alergia

• Otyłość
• Rakowiak

• Nadczynność tarczycy
• Cukrzyca

Komplikacje

Uderzenia gorąca są częstym objawem u kobiet w okresie menopauzy (klimakterium). Organizm zaczyna odwracać działanie hormonów i przyzwyczajenie się do braku estrogenu i progesteronu zajmie kilka lat. W tym momencie serce wali jak szalone, a naczynia krwionośne są szeroko otwarte, tak że głowa robi się czerwona. Występuje również silny pot.

Sama zmiana hormonalna jest procesem naturalnym i zachodzi u każdej kobiety w wieku od 40 do 50 lat, a zatem nie ma dalszych poważnych konsekwencji, gdyż jest objawem krótkotrwałym. Jednak uderzenia gorąca występują głównie podczas snu, więc może brakować snu. Silne wydzielanie potu, które powoduje, jest zwykle dużym obciążeniem psychicznym dla osób dotkniętych chorobą.

Uderzenia gorąca mogą również wystąpić w związku z innymi chorobami. Dlatego jeśli wystąpią niezależnie od menopauzy, powinny zostać wyjaśnione przez lekarza. Nadczynność tarczycy może również powodować uderzenia gorąca. Zbyt wiele hormonów tarczycy może prowadzić do przełomu tarczycowego, który oprócz zawrotów głowy i senności może prowadzić do śpiączki i śmierci. Cukrzyca może również powodować uderzenia gorąca. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do różnych powikłań, takich jak ślepota, zaburzenia czucia lub niewydolność nerek.

Kiedy powinieneś iść do lekarza?

Jeśli uderzenia gorąca są spowodowane zwiększonym spożyciem kawy, herbaty, nikotyny, alkoholu lub niektórych przypraw, są one w większości nieszkodliwe i można ich łatwo uniknąć, nie stosując tych stymulantów. Nawracające uderzenia gorąca są często spowodowane menopauzą i zwykle towarzyszą im tylko umiarkowane objawy, które nie wymagają leczenia.

Nawracające uderzenia gorąca dotykają nie tylko kobiety po utracie miesiączki. Uderzenia gorąca można również zaobserwować u mężczyzn z powodu spadku męskiego hormonu płciowego (testosteronu) wraz z wiekiem. Jeśli te nawroty są tak wyraźne, że życie codzienne i jakość życia są znacznie ograniczone, należy skonsultować się z lekarzem. Ponadto uderzenia gorąca powinny zawsze zostać wyjaśnione przez lekarza, jeśli nie są związane ze zmianami hormonalnymi w okresie menopauzy.

Jako możliwe przyczyny należy wykluczyć możliwe choroby, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, niedoczynność tarczycy, guzy lub alergie. Należy również skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewa się uderzenia gorąca wywołane lekiem, aby w razie potrzeby można było dostosować lek.

Lekarze i terapeuci w Twojej okolicy

Leczenie i terapia

Nawet jeśli uderzenia gorąca i menopauza są dla kobiet bardzo stresujące - można coś z tym zrobić. Dla wielu jest to wręcz okazja do przemyślenia poprzedniego stylu życia. Dla wielu coraz ważniejsze staje się zrobienie czegoś dobrego dla siebie oraz zwrócenie większej uwagi na siebie i własne potrzeby.

Często to nic wielkiego, ale są rzeczy, które od dawna chciałoby się zmienić: czy to zdrowsze odżywianie, picie mniej alkoholu czy rzucenie palenia. Wykonywanie większej ilości ćwiczeń często znacznie przyczynia się do opanowania uderzeń gorąca.

Ale jest też wiele rzeczy, które możesz zrobić, gdy upał stanie się ostry. Na przykład osoby dotknięte chorobą powinny zadbać o chłodzenie pomieszczeń i zapobieganie ich przegrzewaniu, w przeciwnym razie promowane będą uderzenia gorąca.

Domowe środki zaradcze ↵ na uderzenia gorąca Chory powinien ubierać się zgodnie z zasadą cebuli, tj. Kilka warstw jedna na drugiej, aby w razie potrzeby można było usunąć poszczególne części. Odzież powinna być ogólnie luźna i wykonana z naturalnych materiałów. Warto mieć pod ręką zapasową koszulę nocną i, jeśli to konieczne, zapasowy koc. Jeśli ponownie się spocisz w nocy, możesz szybko się przełączyć.

Perspektywy i prognozy

Jeśli uderzenia gorąca są objawami menopauzy, w niekorzystnych przypadkach mogą utrzymywać się do dziesięciu lat. Jednak obecnie istnieją różne opcje leczenia, które przynajmniej łagodzą skutki uboczne klimakterium. W medycynie naturalnej uderzenia gorąca i poty są leczone tabletkami i nalewkami, które zawierają na przykład ekstrakt z czarnuszki. Pomocne mogą być również preparaty na bazie soi, czerwonej koniczyny, szałwii i krwawnika pospolitego. Skuteczność tych środków nie została naukowo udowodniona, ale wielokrotnie sprawdziły się one w praktyce.

Pomocne mogą być również fizjoterapie, takie jak kąpiele błotne i zabiegi Kneippa. Te metody naturopatyczne na ogół nie prowadzą do całkowitego zniknięcia uderzeń gorąca, ale mogą je zredukować do poziomu, który jest tolerowany przez osoby dotknięte chorobą.

Kobiety, którym te delikatne metody nie pomagają, mogą przejść hormonalną terapię zastępczą, która zazwyczaj pozwala szybko ustąpić uderzeniom gorąca. Jednak regularne przyjmowanie hormonów wiąże się ze znacznym zagrożeniem dla zdrowia. W szczególności wzrasta ryzyko raka piersi, chorób układu krążenia i zakrzepicy.

Uderzenia gorąca u mężczyzn, które można przypisać zaburzeniu równowagi hormonalnej, są zwykle skutecznie leczone testosteronem.

Uderzenia gorąca, które są skutkami ubocznymi leków, ustępują samoistnie po zatrzymaniu czynnika sprawczego.

Tutaj znajdziesz swoje leki

zapobieganie

Co możesz zrobić, aby zapobiec uderzeniom gorąca? Ci, którzy regularnie ćwiczą na świeżym powietrzu, na ogół rzadziej cierpią z powodu uderzeń gorąca. Nie powinieneś się zbytnio stresować, ale pozwól sobie na jak największy odpoczynek i relaks. Pomocne mogą być techniki relaksacyjne, takie jak joga lub medytacja.

Właściwa dieta jest ważnym aspektem zapobiegania uderzeniom gorąca. Zasadniczo należy unikać ostrych potraw i spożywać wiele potraw zawierających izoflawony, czyli estrogeny pochodzenia roślinnego. Są one zawarte na przykład w produktach sojowych. Ponadto izoflawony znajdują się w wielu roślinach strączkowych, takich jak groch, soczewica i fasola.

Wiele kobiet unika przyjmowania leków lub hormonów. Zioła są często pomocne. Zawierają fitohormony, które działają przeciw uderzeniom gorąca. Można je znaleźć na przykład w pieprzu mnichach, rucie lub chmielu.

Możesz to zrobić sam

Uderzenia gorąca mogą być bardzo nieprzyjemne, szczególnie dla kobiet i poważnie ograniczać ich codzienne życie. Istnieje jednak wiele łatwych w użyciu metod samopomocy w przypadku uderzeń gorąca.

Z reguły odzież zawsze powinna być dostosowana do aktualnej temperatury. Może to zapobiec dużej części uderzeń gorąca. Zaleca się noszenie elementów odzieży, które można łatwo zmienić. Dotyczy to głównie kurtek i koszul. Jeśli wystąpią uderzenia gorąca, pacjent może szybko zdjąć te elementy odzieży. Odzież wykonana z naturalnych włókien pomaga odprowadzać ciepło, a tym samym zapobiega niepotrzebnemu poceniu się.

Zdrowa dieta i ogólnie zdrowy styl życia mają również pozytywny wpływ na uderzenia gorąca. Pacjent powinien jeść dużo owoców i warzyw, unikać alkoholu i papierosów. Należy również unikać kawy. Pikantne potrawy prowadzą do nadmiernej potliwości u wielu osób. Należy tego unikać w przypadku uderzeń gorąca. Do spania zaleca się chłodne pokoje lub zakup wentylatora. Może to zapobiec nieprzyjemnym uderzeniom gorąca w nocy. Ćwiczenia wysiłkowe i joga są równie dobre w zwalczaniu objawów i uspokajaniu organizmu.