Higiena ciała (higiena osobista)

Większość ludzi rozwija codzienną rutynę przez całe życie higiena osobista. Proces ten zwykle zaczyna się w dzieciństwie i jest kopiowany i internalizowany przez rodziców i innych dorosłych. Higiena osobista jest przede wszystkim celem samym w sobie, ale wiąże się również z otoczeniem społecznym. W ten sposób spełnia jednakowo różne funkcje, przy czym w obszarze Higiena osobista można podsumować różne rodzaje czyszczenia i pielęgnacji.

Jaka jest higiena osobista?

Zadaniem zdrowotnym leżącym u podstaw higieny osobistej jest zapobieganie chorobom. Zła higiena osobista może np. prowadzić do ataku grzybów i nagromadzenia bakterii.

W najszerszym znaczeniu termin ten oznacza oczyszczanie skóry i zębów. Ponadto pielęgnuje się tzw. Przydatki skórne, które obejmują nie tylko paznokcie u rąk i nóg, ale także włosy.

Dbanie o zęby obejmuje całą higienę jamy ustnej, która obejmuje nie tylko mycie zębów, ale także stosowanie nici dentystycznej i inne możliwe zabiegi.

Pielęgnacja paznokci i dłoni to manicure, a pielęgnacja stóp i paznokci to pedicure. Ponadto golenie, usuwanie owłosienia na ciele lub przycinanie włosów na brodzie są również częścią rutynowej pielęgnacji ciała. Oprócz mycia włosów i skóry głowy to samo dotyczy strzyżenia włosów. Może to również obejmować stosowanie dezodorantów i innych substancji zapachowych wpływających na zapach ciała, a także kosmetyków dekoracyjnych (np. Makijażu).

Oprócz mydła istnieją różne środki wspomagające higienę ciała. Do pielęgnacji włosów stosuje się szampony, odżywki i kuracje do włosów. Ale można również włączyć produkty do stylizacji włosów, takie jak spraye, żele i pianki do włosów. W najodleglejszym sensie, oprócz strzyżenia włosów, obejmuje to również farbowanie włosów.

Pielęgnacja paznokci polega na przycinaniu i piłowaniu paznokci za pomocą nożyczek i cążek do paznokci, ale na rynku są również oleje do paznokci i kremy do rąk. Kosmetyki dekoracyjne obejmują makijaż i koloryzację włosów, a także lakiery do paznokci.

Istnieje wiele różnych produktów do pielęgnacji skóry, np. Kremy do różnych celów, olejki, balsamy i różne rodzaje żeli myjących. Duża liczba produktów świadczy o znaczeniu higieny osobistej w ostatnim stuleciu.

Funkcja i zadanie

Higiena ciała spełnia różne funkcje, które można znaleźć w różnych obszarach. Jedna część higieny osobistej służy utrzymaniu zdrowia, a druga poprawie samopoczucia. Ponadto zadbany wygląd przekazuje odpowiedni obraz. Zatem zadanie higieny osobistej jest również społeczno-społeczne.

W większości kultur silne zapachy ciała są postrzegane jako nieprzyjemne, mimo że są częścią komunikacji niewerbalnej. Wysyłają substancje przekaźnikowe, na które instynktownie reagują inni ludzie, na przykład feromony.

Regularne mycie ciała oraz używanie perfum i dezodorantów ma na celu utrzymanie tego zapachu na jak najniższym poziomie. Wiele produktów wpływa i reguluje wydzielanie potu przez organizm. W krajach uprzemysłowionych funkcja kosmetyczna stała się znacznie ważniejsza niż funkcja medyczna. Zapewnia dobre samopoczucie we własnej skórze i odpowiednio przyjemny, atrakcyjny obraz przekazywany światu zewnętrznemu.

Zadaniem zdrowotnym leżącym u podstaw higieny osobistej jest zapobieganie chorobom. Zła higiena osobista może prowadzić do rozwoju grzybów i gromadzenia się bakterii, które mogą powodować infekcje. Dlatego codzienna higiena osobista jest ważna dla zachowania zdrowia organizmu i zapobiegania stanom zapalnym. Jest to szczególnie ważne w przypadku bardziej wrażliwych części ciała, takich jak okolice narządów płciowych lub jama ustna.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki przeciw poceniu się i poceniu

Choroby i dolegliwości

Jednak w społeczeństwach przemysłowych problem nadmiernej higieny osobistej staje się coraz bardziej powszechny, co z kolei nie jest zdrowe. Częste mycie lub stosowanie niewłaściwych produktów może zniszczyć kwaśny płaszcz ochronny. Własne bakterie organizmu, które mają odpierać ataki zewnętrzne, są zabijane lub osłabiane. Ułatwia to przenikanie patogenów przez skórę, a także powoduje stan zapalny.

Ponadto nadmierne mycie powoduje wysuszenie skóry. Skutkiem może być wyprysk. Podobnie jest z nadmierną pielęgnacją zębów i włosów. Zbyt częste szczotkowanie zębów może zaatakować substancję zęba i spowodować dyskomfort. Zbyt mocna pielęgnacja wpływa nie tylko na włosy, ale także na skórę głowy. Osoby z przetłuszczającymi się włosami szybko wpadają w błędne koło, z którego trudno uciec: Częste mycie włosów pobudza produkcję tłuszczu w skórze głowy, co powoduje szybsze przetłuszczanie się włosów. Ponadto codzienne mycie wysusza skórę głowy i może prowadzić do łupieżu i swędzenia skóry głowy.

Poza tym są ludzie, którzy cierpią na kompulsywne mycie. To zaburzenie obsesyjno-kompulsywne może prowadzić do poważnych chorób skóry, a jego znaczenie można przypisać dzisiejszemu społeczeństwu. Przyczyną zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych jest często neutralizacja i zmywanie niepożądanych myśli lub działań, których dana osoba chce się pozbyć lub zapomnieć.

Do pewnego stopnia higiena osobista jest niezwykle ważna dla zachowania zdrowia, ale jeśli jest przesadzona, może również prowadzić do chorób i dlatego należy ją świadomie stosować.