Terapia ekspozycyjna

ZA Terapia ekspozycyjna to pewna procedura w kontekście leczenia psychoterapeutycznego, w którym pacjent jest bezpośrednio konfrontowany z sytuacjami lub czynnikami wywołującymi lęk. Ma to na celu zmniejszenie strachu. Terapia ekspozycyjna powinna odbywać się tylko pod nadzorem eksperta.

Co to jest terapia ekspozycyjna?

Terapia ekspozycyjna to specyficzne podejście w kontekście leczenia psychoterapeutycznego, w którym pacjent jest konfrontowany bezpośrednio z sytuacjami lub czynnikami wywołującymi lęk.

Pod imieniem Terapia ekspozycyjna Eksperci rozumieją składnik leczenia psychoterapeutycznego, który jest stosowany na przykład wtedy, gdy pacjent cierpi na lęk lub zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

W szczególności objawy zaburzeń lękowych są zwykle wywoływane przez jeden lub więcej czynników, co może prowadzić do ataku paniki. W terapii ekspozycyjnej pacjent jest szczególnie konfrontowany właśnie z tym czynnikiem wyzwalającym (dlatego jest on również nazywany alternatywnie „ekspozycją”). Odbywa się pod nadzorem terapeutycznym i ma na celu osłabienie lub nawet całkowite ustąpienie lęków / kompulsji.

Terapia ekspozycyjna nie jest terapią niezależną, jak może sugerować nazwa, a jedynie częścią bardziej kompleksowego leczenia. Badania wykazały, że terapeuci mogą osiągnąć wielki sukces u pacjentów z lękiem, stosując takie metody ekspozycji.

Funkcja, efekt i cele

Nierzadko zdarza się, że ludzie cierpiący na zaburzenia lękowe mają ograniczone codzienne życie. Pewne bodźce wywołują w nich lęk i reakcje paniki o różnym nasileniu.

Te bodźce mogą być raczej niespecyficznymi sytuacjami (duże tłumy, wąskie przestrzenie) lub bardzo specyficznymi wyzwalaczami (pająki). W zależności od ciężkości zaburzenia lękowego i prawdopodobieństwa napotkania odpowiedniego wyzwalacza, pacjenci z lękiem cierpią na chorobę w różnym stopniu. Jeśli zatem poszukasz psychoterapeuty, może on przeprowadzić terapię ekspozycyjną w odpowiedzi na pacjenta.

W trakcie tej interwencji osoby dotknięte chorobą są szczególnie narażone na bodziec wyzwalający; więc muszą zmierzyć się z tym, co ich najbardziej przeraża. Wcześniej odbywa się szczegółowa dyskusja, w której terapeuta powoli przygotowuje pacjenta na nadchodzące. Oznacza to, że najpierw omawia się bodziec i na przykład ogląda się odpowiadające mu obrazy lub filmy. Każdy krok jest precyzyjnie skoordynowany z pacjentem. Nagłe lub zaskakujące działanie terapeuty może pogorszyć zaburzenie lękowe.

Ostatnim krokiem jest bezpośrednia konfrontacja. Terapeuta jest cały czas obecny i ma pozytywny wpływ na pacjenta. Celem terapii ekspozycyjnej jest pokazanie dotkniętym chorobą, że ich strach ma granice. Pacjenci z lękiem często wierzą, że ich strach może wzrastać „w nieskończoność” i ostatecznie doprowadzić do ich śmierci. Jeśli napotkasz spust, po chwili zauważysz, że strach nie narasta, ale początkowo pozostaje taki sam, a następnie nawet słabnie.

Eksperci mówią o „oduczającym się” lęku, w którym pacjent jako ostateczną konsekwencję uświadamia sobie, że jego obawy były bezpodstawne i że nie będzie już ich cierpieć w przyszłości.

Tutaj znajdziesz swoje leki

➔ Leki uspokajające i wzmacniające nerwy

Ryzyko, skutki uboczne i niebezpieczeństwa

ZA Terapia ekspozycyjna Statystycznie często osiąga dobre wyniki. Jednak niesie również pewne ryzyko dla osób dotkniętych chorobą.Na przykład, jeśli ekspozycja zostanie zatrzymana w połowie, ponieważ pacjent nie może znieść sytuacji, może to pogorszyć objawy.

Poczucie własnej wartości może również znacznie ucierpieć, jeśli terapia ekspozycyjna zawodzi. W najgorszym przypadku zaburzenie lękowe pogarsza się w konsekwencji, co znacznie utrudnia leczenie. Dlatego też dla powodzenia terapii duże znaczenie ma to, aby pacjent wytrzymał konfrontację do końca. Wreszcie sukces zależy w dużej mierze od terapeuty i relacji między pacjentem a terapeutą.

Zaburzenie lękowe można osłabić lub wyeliminować za pomocą terapii ekspozycyjnej tylko wtedy, gdy kompleksowe leczenie zostanie przeprowadzone wcześniej lub w połączeniu z nim. Duże znaczenie mają również spotkania przygotowawcze. Terapeuta, który nie przygotuje odpowiednio pacjenta do konfrontacji, naraża się jedynie na zaostrzenie zaburzeń lękowych. Dlatego terapię ekspozycyjną należy przeprowadzać tylko wtedy, gdy pacjent wyrazi na to zgodę i istnieje odpowiedni związek zaufania między obiema stronami.