Zdolność uczenia się

W przeciwieństwie do wielu przekonań, ludzie są w stanie uczyć się w dowolnym momencie swojego życia. Coś nowego można rozpocząć nawet na starość - pod warunkiem, że umysł pozostanie aktywny i zapewni to Zdolność uczenia się.

Jaka jest zdolność uczenia się?

Uczenie się aktywuje określone procesy w naszym mózgu: jeśli jest regularnie karmione nowymi informacjami, rozszerza istniejące połączenia i tworzy nowe.

Dzięki bardzo dużej pojemności, nasza głowa jest w stanie wchłonąć dużą ilość nowej wiedzy. Ogólna zdolność uczenia się zależy nie tylko od inteligencji, ale także od innych indywidualnych cech charakteru danej osoby: na przykład, czy ma wytrwałość, zainteresowanie i ciężką pracę? Czy jest ciekawy i ambitny? Czy jest w ogóle gotowy, aby się czegoś nauczyć i coś osiągnąć? Czy ma też zdolność do zrównoważonej i efektywnej pracy?

Funkcja i zadanie

Indywidualna zdolność człowieka do przyswajania wiedzy ulega przebudowie wraz z wiekiem. Zdolność do przyswajania informacji w pamięci krótkotrwałej i ich przechowywania jest najsilniejsza w dzieciństwie i okresie dojrzewania i stopniowo maleje w ciągu życia.

Jednak dzieci zwykle uczą się mniej intensywnie i efektywnie niż dorośli. Oznacza to, że osoby bardziej dojrzałe mogą w oczywisty sposób lepiej wykorzystywać odpowiednie metody uczenia się, aw wielu przypadkach są bardziej zmotywowane niż osoby młodsze.

Umiejętność uczenia się u dzieci i młodzieży oznacza, oprócz zwykłego przyswajania wiedzy, także wzrastanie w społeczeństwie wraz z rosnącą dojrzałością. Ten tak zwany proces socjalizacji oznacza przede wszystkim, że nastolatek jest w stanie coraz bardziej sprostać oczekiwaniom i normom rodziny, szkoły i pracy oraz skutecznie zintegrować się ze społeczeństwem.

Trudność w tym procesie polega na znalezieniu właściwej równowagi między potrzebami środowiska a własnymi życzeniami i oczekiwaniami. Jeśli ludzie osiągną w ciągu życia zrównoważone relacje między oboma biegunami, nauczyli się rozwijać własną tożsamość, a jednocześnie skutecznie działać w społeczeństwie.

Podstawę dobrej zdolności uczenia się kładzie się we wczesnym dzieciństwie. Jeśli w tym czasie rodzice przedstawią swoim dzieciom szeroki wachlarz nowych pomysłów, ciekawość wzrasta. To z kolei pobudza ambicję, aby dowiedzieć się więcej i nauczyć się ich.

Zanim jednak dziecko zainteresuje się nowymi rzeczami, powinno dobrze poznać swoje otoczenie. Ponieważ: Jeśli dziecko otrzymuje stymulujące wiadomości w znajomym otoczeniu, może stopniowo przyswajać nowe zachowania i wiedzę, zamiast być przytłoczonym i przestraszonym zbyt wieloma nowymi rzeczami.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby i dolegliwości

To, czy dana osoba jest gotowa do osiągnięcia czegoś przy pomocy zdolności uczenia się w ciągu swojego życia, zależy również od jej motywacji. Skutkuje to między innymi motywacją do działania z dwóch czynników: „nadzieja na sukces” i „strach przed porażką”. Jeśli przeważa perspektywa sukcesu, zadanie, które jest do wykonania, wydaje się człowiekowi raczej łatwe; jeśli z drugiej strony istnieje silny strach przed porażką, praca jest postrzegana jako przeważnie trudna.

Relacje między nauczycielami i uczniami również wpływają na zdolność uczenia się nastolatków. Ponieważ dzieci uzależniają swój obraz siebie od wpływów zewnętrznych, często są bardzo wrażliwe na oceny nauczycieli. Okazało się, że oceny te mają bardzo silny wpływ na motywację i zdolność uczenia się. Jeśli dziecko doświadcza wielu niepowodzeń i złych ocen w szkole, obraz siebie zmienia się odpowiednio w negatywnym kierunku. Ta beznadziejność w konsekwencji obniża jego zdolność i radość do wchłaniania nowych rzeczy.

Szereg środków może pomóc w zachowaniu zdolności uczenia się i świeżości umysłu w każdym wieku. Osoby, które regularnie dużo czytają, grają na instrumentach muzycznych i prowadzą aktywne życie towarzyskie, zapewniają, że ich mózgi są zawsze aktywne. Zbilansowana dieta z wieloma witaminami sprzyja również zdolności przyswajania nowej wiedzy.

Mózg potrzebuje jednej piątej dziennego zapotrzebowania na energię. Węglowodany w pieczywie pełnoziarnistym, płatkach owsianych, ziemniakach lub ryżu pełnoziarnistym pomagają skoncentrować się na dłuższych okresach czasu. Wykazano na przykład, że substancje roślinne zawarte w brokułach chronią również komórki nerwowe w mózgu.

Każdy, kto spożywa również dwa do trzech litrów wody, herbaty lub niesłodzonego szprycera, dostarcza swojej głowie i ciele wystarczającą ilość tlenu, a tym samym może uniknąć spadków koncentracji.

Dodatkową funkcję ochronną pełni substancja przekaźnikowa BDNF. Ponieważ substancja ta jest coraz częściej uwalniana podczas uprawiania sportu, szczególnie sportowcy mają szczególnie wysokie zdolności uczenia się i rozumienia, także w starszym wieku. Ponadto uważa się, że zostało udowodnione, że sport utrwala to, czego się nauczył, a informacje dłużej pozostają w pamięci.

Wiele programów joggingu mózgu oferuje osobom powyżej 30 roku życia indywidualne wsparcie w ich zdolności uczenia się. Ponieważ podczas gdy nauka nowego języka jest dla jednego szczególnie przyjemna, to drugiego interesuje nowa komputerowa gra mózgowa: najważniejszą rzeczą w treningu mózgu jest to, że łamigłówka jest zabawna lub dąży do długoterminowego celu. Na przykład, jeśli nauczymy się języka na następne wakacje, nie tylko zwiększy to motywację, ale także efektywność uczenia się.