Dobre samopoczucie pojawia się sporadycznie u wielu osób, z niektórymi w fazie, u innych zawsze po pewnym czasie. Dobre samopoczucie oznacza harmonię z wpływami zewnętrznymi. Wadą jest zły stan lub stan depresyjny.
Jakie jest dobre samopoczucie?
Jeśli do naszego mózgu wpływa wystarczająca ilość hormonów szczęścia, czujemy się dobrze i dlatego jesteśmy w szczęśliwym stanie. Wiele osób inaczej interpretuje samopoczucie, ponieważ zawsze przekazuje się własne doświadczenia i wrażenia.
Można powiedzieć, że niektóre fakty mówią same za siebie i zawsze oznaczają to samo: dobre samopoczucie pojawia się po lub w trakcie satysfakcjonującego nas działania. Niezależnie od tego, czy dobrze się czujemy podczas kolacji, czy po kolacji, czy też dobrze czujemy się przed telewizorem w przytulnym kocu: dobre samopoczucie zawsze ma związek z dobrym wewnętrznym nastawieniem.
Funkcja i zadanie
Jeżeli po ciężkim dniu pracy w saunie lub w wygodnym fotelu kinowym czujemy się dobrze, czujemy się dobrze i wypoczęci. W końcu po stresującym dniu pełnym myśli i rutyny organizm chce się zrelaksować, a kiedy to się dzieje, w mózgu uwalniane są hormony szczęścia. Jeśli zdrowie, miłość i praca dobrze się układają, dobre samopoczucie osiąga nowy limit. Czujemy się wolni, szczęśliwi i silni.
Dobre samopoczucie może bardzo dobrze motywować i ożywiać nas do robienia niesamowicie produktywnych rzeczy w tym silnym psychicznie stanie. Jeśli więc fazy relaksacji zostaną wprowadzone podczas lub między etapami pracy, funkcja dobrego samopoczucia jest zdecydowanie pozytywna. W przerwach czerpiemy siłę do dalszych zadań, które musimy opanować w życiu, aby iść do przodu.
Aby poprawić swoje samopoczucie, wielu ma więc osobiste preferencje: niektórzy idą do sauny, jak już wspomniano, inni osiągają najlepsze samopoczucie na wakacjach, a jeszcze inni lubią przytulać własną rodzinę po długim dniu blisko. Dobre samopoczucie zaczyna się u każdego człowieka w innym momencie iz różną intensywnością.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki przeciw nastrojom depresyjnym i poprawiające nastrójChoroby i dolegliwości
Podobnie jak w przypadku innych chorób, depresja może być przewlekła i / lub patologiczna. Depresja pojawia się, gdy osoba nie jest w stanie dostrzec wspomnianej wymiany hormonów szczęścia w mózgu lub w ogóle nie jest zrównoważona. Może to mieć kilka przyczyn i dlatego może być inaczej diagnozowane. Na przykład, jeśli ktoś straci członka rodziny lub dobrego przyjaciela, swoją pracę i / lub oszukuje dziewczynę lub chłopaka, może to mieć znaczące reperkusje dla niektórych osób. Dobre samopoczucie jest wtedy zachmurzone, aw najgorszym przypadku pojawia się depresja.
Może się to pojawić, gdy chory wierzy, że w jego życiu nie ma już nadziei. Wiele osób z depresją jest zaabsorbowanych myślami samobójczymi. Depresja narasta przez lata i nie można jej pokonać z dnia na dzień. Wielu chorych ucieka się do narkotyków i alkoholu.
Ponieważ narkotyki, podobnie jak leki, powodują, że nasz mózg na krótki czas poświęca się innej funkcji, hormony szczęścia, które mózg normalnie wytwarza niezależnie, mogą być sztucznie wytwarzane przez krótki czas. Jeśli leki lub lekarstwa się wyczerpią, konsument często popada w jeszcze smutniejszy stan i tym samym jeszcze bardziej traci dobre samopoczucie.
Sport jest tutaj dobrym lekarstwem: każdemu, kto chce ponownie poprawić swoje samopoczucie, dobrze służy sport w jakiejkolwiek formie. Przede wszystkim osoby z nadwagą lub otyłością nękają wahania nastroju i depresja, ponieważ jedzenie jest również źródłem szczęścia, dzięki czemu w trakcie, przed i po jedzeniu powstaje poczucie dobrego samopoczucia. Depresja może zatem prowadzić do dalszych chorób, ponieważ ponieważ dobre samopoczucie po prostu nie chce się rozwijać podczas depresji, często jest to spowodowane przez zewnętrzne spożycie niezdrowych rzeczy.
.jpg)
