Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia i wpływa na nie wiele czynników, takich jak stres, stan fizyczny i jakość powietrza. ZA Terapia oddechowa służy do leczenia różnego rodzaju deficytów oddechowych, chorób układu oddechowego, stresu, wyczerpania i chorób psychicznych lub do nauki różnych technik oddychania.
Co to jest terapia oddechowa?
Oddech jest kontrolowany przez mózg. Jest to przeważnie nieprzytomne i często jest zauważane i obserwowane tylko wtedy, gdy duszność lub przeziębienie utrudniają oddychanie.
Obie Terapie oddechowe można dokonać rozróżnienia między terapiami medycznymi służącymi do oddychania w przypadku choroby lub dysfunkcji, np. astma, palenie czy zanieczyszczenie powietrza, az drugiej strony terapie oddechowe stosowane w alternatywnej psychoterapii lub psychoterapii.
Medyczną terapię oddechową stosuje się np. poprawa funkcji płuc, gdy płuca są stale słabe i ma na celu wzmocnienie układu oddechowego i oskrzelowego. Ten rodzaj terapii oddechowej jest często oferowany w poradniach specjalistycznych. Można to również przeprowadzić z odpowiednio przeszkolonymi fizjoterapeutami.
Alternatywna terapia oddechowa uwzględnia sytuację emocjonalną i język ciała pacjenta. Oddech jest postrzegany jako siła, którą można wykorzystać do lepszej samoświadomości, relaksu i spokoju. Istnieje wiele różnych podejść i procedur w tej formie terapii oddechowej. Odbywa się to np. W gabinecie terapeuty oddechu lub w ośrodkach rehabilitacyjnych.
Funkcja, efekt i cele
Medyczny Terapia oddechowa jest stosowany w wielu różnych chorobach układu oddechowego, a także w przypadku nieprawidłowej mechaniki oddychania. Głębsze oddychanie zapewnia lepsze zaopatrzenie organizmu w tlen. Medyczna terapia oddechowa odgrywa ważną rolę w ortopedii, internistyce i chirurgii, a także w przygotowaniu do ciąży.
Przewlekła choroba zwężająca drogi oddechowe (zwana również płucem palacza) i przewlekłe obturacyjne zapalenie oskrzeli to powszechne choroby, w których terapia oddechowa jest obiecująca. Medyczna terapia oddechowa jest szczególnie przydatna w przypadku astmy, przewlekłego kaszlu i duszności, w celu złagodzenia ataku za pomocą specjalnych technik oddechowych i złagodzenia duszności.
Fizjoterapię oddechową (fizjoterapię) można przeprowadzić za pomocą urządzenia, które powoduje wydychanie przez pacjenta oporu. To rozszerzy oskrzela i pozwoli na lepsze odkrztuszanie flegmy. Ćwiczy również czynność płuc. Fizjoterapia oddechowa obejmuje również określone techniki oddechowe oraz naukę pozycji, takich jak siedzenie woźnicy, które umożliwiają łatwiejsze oddychanie.
Techniki oddychania, których można się nauczyć, obejmują oddychanie wargą hamulca, oddychaniem brzusznym i przeponowym. Medyczną terapię oddechową stosuje się również w zapobieganiu zapaleniu płuc, wzmacnianiu mięśni klatki piersiowej i zwiększaniu pojemności płuc. Ostatecznie terapia oddechowa prowadzi do ogólnego wzrostu wydajności pacjenta.
Alternatywne terapie oddechowe opierają się na zupełnie innych podejściach i są skierowane nie tylko do pacjentów z osłabioną funkcją oddechową, ale także ogólnie do osób, które chcą zwiększyć świadomość ciała i równowagę wewnętrzną. Zakłada się tutaj, że oddech jest ściśle powiązany ze wszystkimi funkcjami fizycznymi i psychicznymi. Z tego wynika, że terapia oddechowa może pozytywnie wpływać na wszystkie poziomy u ludzi.
Oddychanie jest mimowolne, ale możesz świadomie kontrolować, z czego korzystają alternatywne terapie oddechowe. Obejmuje to między innymi takie metody, jak doświadczalny oddech według I. Middendorfa, eutonia według G. Alexandra, pranajama jogi, qigong tradycyjnej medycyny chińskiej i oddychanie holotropowe według S. Grofa. Choroby psychiczne, w których alternatywna terapia oddechowa zajmuje centralne miejsce, to lęk i depresja.
W końcu terapia oddechowa jest szczególnie ważna dla niektórych grup zawodowych, takich jak śpiewacy, muzycy, aktorzy i tancerze.
Tutaj znajdziesz swoje leki
➔ Leki relaksacyjne i wzmacniające nerwyRyzyka i niebezpieczeństwa
Od nieprawidłowo nałożonego lub powierzchownie przeniesionego Terapia oddechowa jest stanowczo odradzane, ponieważ może to mieć poważne skutki uboczne.
Na przykład terapia oddychania holotropowego, dzięki której dana osoba ma osiągnąć „inny stan świadomości” poprzez hiperwentylację, stanowi zagrożenie dla osób z zaburzeniami ciśnienia krwi lub kobiet w ciąży.
Ostrożność w terapii oddechowej jest również wskazana w przypadku niektórych chorób psychicznych, które mogą się pogorszyć w wyniku ćwiczeń oddechowych. Dlatego przed rozpoczęciem terapii oddechowej należy koniecznie upewnić się, że osoba lecząca jest odpowiednio wykwalifikowana i nic nie stoi na przeszkodzie, aby terapia oddechowa była objawami.
