Czy przerywany post jest bezpieczny dla osoby z chorobą nerek?

Wiele osób próbuje przerywać post jako sposób na odchudzanie, ale czy jest on odpowiedni dla osób z chorobami nerek? Nasz ekspert ds. Żywienia radzi ostrożnie.

P: Zacząłem pościć, ale po prostu przeczytałem, że przy jakichkolwiek problemach z nerkami nie powinno się pościć. Czy to prawda?

Okresowy post to popularny trend dietetyczny, który ludzie stosują, aby schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Istnieje kilka sposobów, aby pościć, ale najpopularniejsze to:

• Metoda 16/8. Ta metoda polega na ograniczeniu okresu jedzenia do 8 godzin i poszczeniu przez pozostałe 16 godzin. Większość ludzi pomija śniadanie.
• Jedz, przestań, jedz. Ta opcja obejmuje post przez 24 godziny raz lub dwa razy w tygodniu.
• Dieta 5: 2. Dzięki tej metodzie możesz jeść tylko 500–600 kalorii dwa razy w tygodniu w dni inne niż kolejne, ale przez pozostałe 5 dni możesz jeść normalną dietę.

Ogólnie rzecz biorąc, okresowy post jest bezpieczny i odpowiedni dla większości zdrowych osób.

Jeśli jednak masz chorobę nerek, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem próby przerywanego postu.

W zależności od stadium i ciężkości choroby nerek, mogą udzielić spersonalizowanych porad, czy post przerywany jest dla Ciebie odpowiedni.

Obecnie istnieją ograniczone badania dotyczące przerywanego postu i chorób nerek. Większość odpowiednich badań dotyczyła osób z chorobami nerek, które poszczą podczas Ramadanu, okresu religijnego obejmującego post w ciągu dnia.

W wielu z tych badań naukowcy odkryli, że kilka osób z chorobą nerek w stadium 3 lub wyższym doświadczyło złych wyników zdrowotnych, w tym uszkodzenia nerek, pogorszenia czynności nerek, zwiększonego ryzyka chorób serca lub ostrej niewydolności nerek.

Jednak kilka innych badań wykazało, że post podczas Ramadanu z chorobą nerek nie był powiązany ze złymi wynikami zdrowotnymi. Jednak w jednym z tych badań zauważono, że starsze osoby dorosłe z chorobą nerek mogą nadal być narażone na niekorzystne skutki zdrowotne.

Wreszcie, ostatnie badania wykazały, że post spowalnia progresję policystycznej choroby nerek (PKD) w modelach myszy. Mimo to dowody na to działanie u ludzi są ograniczone. Trwają dalsze badania, a wkrótce spodziewane są pierwsze wyniki badań klinicznych na ludziach.

Krótko mówiąc, nie jest jasne, czy przerywany post jest bezpieczny dla osób z chorobą nerek. Może istnieć ryzyko niekorzystnych skutków zdrowotnych.

Przed próbą przerywanego postu ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, na podstawie ciężkości choroby nerek i ogólnego stanu zdrowia, czy jest on dla Ciebie bezpieczny.