Oddychanie przez nos i usta

Oddychanie przez nos i usta obie służą do oddychania, ale różnią się procesem fizjologicznym. Oddychanie przez nos obejmuje wdech i wydech przez nos. Z drugiej strony, przy oddychaniu przez usta powietrze przechodzi przez jamę ustną do innych dróg oddechowych.

Co to jest oddychanie przez nos i usta?

Oddychanie przez nos jest oddychaniem fizjologicznym. Oznacza to, że zdrowy człowiek w stanie spoczynku wykonuje wdech i wydech przez nos. Jeśli istnieje zwiększone zapotrzebowanie na tlen, a tym samym na powietrze do oddychania, np. Podczas aktywności fizycznej oddychanie przez usta może być również fizjologiczne. Przyczyny trwałego, a tym samym patologicznego oddychania przez usta, obejmują polipy, przeziębienia, źle ustawione zęby i szczęki, alergie lub nieprawidłowe ustawienie języka.

Podczas oddychania przez nos powietrze jest zasysane przez nozdrza i wprowadzane do przewodów nosowych. Przesuwa się wzdłuż małżowin, a następnie przechodzi przez gardło do tchawicy, oskrzeli i ostatecznie do płuc. Tam odbywa się wymiana gazowa. Wydychane powietrze zmieszane z dwutlenkiem węgla dociera do dróg nosowych przez oskrzela i tchawicę, przez gardło, a następnie jest wydychane przez nozdrza. Oddychanie przez nos odbywa się zwykle z zamkniętymi ustami.

Kiedy ciało odpoczywa, oddychanie nie odbywa się jednocześnie przez oba nozdrza. Przez nozdrza na przemian przepływa mniej lub więcej powietrza. aby nozdrze ze zmniejszonym przepływem powietrza miały czas na regenerację błony śluzowej. Ten proces jest również znany jako cykl nosowy.

Podczas oddychania przez usta powietrze jest zasysane przez usta. Powietrze jest więc bezpośrednio w jamie ustnej, droga przez kanały nosowe i małżowiny jest całkowicie pominięta. Reszta drogi, jaką przebywa powietrze podczas oddychania, odpowiada ścieżce, jaką przebywa oddychanie przez nos. Z jamy ustnej powietrze dostaje się do płuc przez gardło i dolne drogi oddechowe.

Funkcja i zadanie

Fizjologiczną formą oddychania u ludzi jest oddychanie przez nos. Dzieje się tak z kilku powodów. Jamy nosowe i małżowiny nosowe pokryte są błoną śluzową nosa. Błona śluzowa nosa jest przesiąknięta wieloma naczyniami i pokryta warstwą rzęsek. Rzęski biły w kierunku gardła około 500 razy na minutę. Wdychane ciała obce i patogeny przyczepiają się do błony śluzowej, a następnie są transportowane przez rzęski w kierunku gardła. Tam są one połykane ze śliną i unieszkodliwiane przez kwas żołądkowy. Zapobiega to przedostawaniu się ciał obcych do płuc i, w najgorszym przypadku, powodowaniu infekcji.

Dzięki wielu naczyniom błona śluzowa jest bardzo dobrze ukrwiona, a przez to ciepła.Napływające przez nos zimne powietrze jest ogrzewane przez błonę śluzową. Chroni to płuca i oskrzela przed nadmiernie zimnym powietrzem. Ponadto błony śluzowe zapewniają, że powietrze, którym oddychasz, jest nawilżane przy każdym oddechu. Podczas oddychania przez nos stymulowany jest również nerw węchowy. W błonie śluzowej osadzone są tak zwane komórki węchowe. Podczas wdychania przez nos cząsteczki zapachu docierają do błony śluzowej, umożliwiając w ten sposób postrzeganie różnorodnych zapachów.

Kolejną zaletą oddychania przez nos jest to, że tlenek azotu wytwarzany w zatokach przynosowych dostaje się do płuc razem z powietrzem, którym oddychasz. Tlenek azotu może niszczyć wirusy, pasożyty i zdegenerowane komórki dróg oddechowych i płuc. Ponadto najwyraźniej odgrywa rolę w odczuwaniu bólu, spaniu i uczeniu się. Tlenek azotu zapewnia również uwalnianie większej ilości tlenu z hemoglobiny w płucach. To samo dotyczy dwutlenku węgla. Wysoka zawartość dwutlenku węgla sprzyja wchłanianiu tlenu w płucach. Jest to znane jako efekt Bohra.

Jama nosowa i zatoki przynosowe należą do tzw. Martwej przestrzeni oddechowej. Tutaj zbiera się coraz więcej dwutlenku węgla. Wdychany przez nos jest przenoszony do płuc. Ponieważ powietrze omija jamy nosowe podczas oddychania przez usta, do płuc dostaje się mniej dwutlenku węgla, co utrudnia wchłanianie tlenu do płuc. Oddychanie przez nos prowadzi do 10-15% wyższego nasycenia krwi tlenem w porównaniu z oddychaniem przez usta.

Ponadto oddychanie przez nos wydaje się w coraz większym stopniu aktywować przywspółczulny układ nerwowy. Przywspółczulny układ nerwowy jest częścią autonomicznego układu nerwowego. Większość narządów wewnętrznych jest przez niego kontrolowana. Tłumi bicie serca i odpowiada za odpoczynek i sen. Dlatego nazywany jest również nerwem spoczynkowym. Antagonistą układu przywspółczulnego są nerwy współczulne, walczące i uciekające. Aktywuje organizm i stymuluje układ sercowo-naczyniowy. Badania wykazały, że współczulny układ nerwowy jest znacznie bardziej aktywny podczas oddychania przez usta.

Tutaj znajdziesz swoje leki

Choroby i dolegliwości

Utrudnione oddychanie przez nos może mieć różne przyczyny. U dorosłych w wielu przypadkach dolna małżowina jest powiększona. Zakrzywiona przegroda nosowa może również utrudniać oddychanie przez nos. Polipy, guzy lub urazy są mniej powszechnymi przyczynami.

Jeśli dzieci nie mogą już prawidłowo oddychać przez nos, powinny zawsze myśleć o obcym ciele. Niektóre leki, takie jak niektóre leki przeciwdepresyjne, leki na nadciśnienie i środki antykoncepcyjne, mogą również powodować niedrożność nosa. To samo dotyczy długotrwałego stosowania zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa lub aerozoli do nosa. Krople powodują początkowe puchnięcie błony śluzowej nosa, ale gdy tylko efekt ustąpi, naczynia reaktywnie wypełniają naczynia intensywniej, a tym samym puchną jeszcze bardziej niż przed połknięciem.

Najczęstszą przyczyną utrudnionego oddychania przez nos jest nieżyt nosa, czyli przeziębienie. Może to być bakteryjne, wirusowe lub alergiczne. Ostre lub przewlekłe zapalenie zatok może również utrudniać oddychanie przez nos i wymagać dodatkowego oddychania przez usta.

Przeważające oddychanie przez usta może prowadzić do aerofagii. Aerofagia to nadmiar powietrza w żołądku i jelitach. Rezultatem są wzdęcia, bóle brzucha i zwiększone odbijanie.