Osteoporoza (utrata kości)

osteoporoza odpowiednio Utrata kości to jedna z najczęstszych chorób kości w naszym kraju. Prowadzi to do gwałtownego spadku masy kostnej, co w trakcie procesu prowadzi do uszkodzenia masy kostnej i struktury kości. Zaburzenia te mają następnie wpływ na funkcjonowanie kości, tak że złamania kości są częste. Osteoporozie lub utracie masy kostnej można stosunkowo dobrze zapobiegać stosując zbilansowaną dietę bogatą w wapń. Sport i dużo ruchu również pomagają w walce z tą chorobą.

Co to jest osteoporoza?

osteoporoza lub. Utrata kości powoduje, że kości pacjenta stają się porowate i tracą na wadze szybciej niż zwykle. W porównaniu ze zdrowymi ludźmi, związek między wzrostem kości a utratą masy kostnej nie jest już prawidłowy u osób dotkniętych osteoporozą.

Na początku choroby pacjenci prawie nie odczuwają stresu psychicznego, ponieważ prawie nie ma żadnych objawów. Dopiero gdy masa kostna nadal się zmniejsza, mogą nagle wystąpić złamania bez przyczyny, co oczywiście wiąże się z dalszym bólem. W wyniku złamań często zakłada się, że niewłaściwa postawa chroni pacjenta i rozwija się napięcie mięśniowe.

Wraz z postępem osteoporozy osoby nią dotknięte nie są już w stanie samodzielnie radzić sobie z codziennym życiem i dlatego często potrzebują pomocy.

przyczyny

Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, jest za osteoporoza nie jest to podstawowa przyczyna, istnieje raczej wiele czynników, które mogą prowadzić do wystąpienia choroby. Ogólnie można powiedzieć, że przy tej chorobie występuje zaburzenie metabolizmu kości, tak że struktura kości nie jest już gwarantowana do 40 roku życia, jak to zwykle ma miejsce u osób zdrowych.

Ryzyko, które może prowadzić do osteoporozy, to na przykład niedowaga lub niedobór witamin. Zbyt mało ruchu i niezdrowy tryb życia, taki jak palenie lub przyjmowanie różnych leków, również mogą sprzyjać chorobie. Często można również znaleźć wcześniejsze choroby, takie jak cukrzyca lub zaburzenia czynności nerek u osób dotkniętych chorobą.

Obecnie wykazano, że kobiety są bardziej zagrożone niż mężczyźni, co jest głównie spowodowane brakiem estrogenu. W niektórych przypadkach osteoporoza jest również dziedziczona genetycznie.

Typowe objawy i oznaki

Osteoporoza rozwija się podstępnie, tak że na początku choroby prawie nie ma żadnych objawów. Dopiero w dalszym przebiegu pojawiają się dolegliwości rozproszone, których osoby dotknięte chorobą często nie kojarzą się z utratą masy kostnej. Osteoporoza może początkowo objawiać się bólem pleców lub stawów kolanowych.

Do pierwszych objawów osteoporozy należą także złamania kości bez wyraźnego powodu, tzw. Złamania samoistne. W zaawansowanym stadium utraty masy kostnej nasilają się samoistne złamania. Charakterystyczne jest, że złamanie dotyczy szyjki kości udowej, kręgosłupa oraz górnej i dolnej części ramienia.

Niewspółosiowość odpowiednich kończyn i silny ból mogą wskazywać na złamanie. W szczególności złamanie trzonu kręgu często pojawia się jako pełzająca przerwa. Osoby dotknięte chorobą nie zauważają złamania trzonu kręgu, ponieważ powoduje on niewielki lub żaden ból. Jeśli jest wiele złamań kręgosłupa, może rozwinąć się zgarbiony kręgosłup.

Jest to również znane jako garb wdowy w języku potocznym. Osoby z zaawansowaną osteoporozą mogą stracić nawet kilka centymetrów wzrostu z powodu złamań kręgów. Zasadniczo uporczywy ból pleców, spadek wzrostu i skłonność do złamań kości są oznakami osteoporozy.

Przebieg choroby

osteoporoza jest przewlekła, ale można ją zmniejszyć, jeśli choroba jest leczona na czas. Jednak zbyt późne wykrycie lub niewłaściwe leczenie może skutkować poważnymi konsekwencjami. Dochodzi do częstych złamań kości i bólu oraz skrzywienia pleców.

W większości przypadków zmniejsza się również rozmiar ciała. W obawie przed ponownym bólem wielu pacjentów stara się to uspokoić, ale prowadzi to tylko do dalszej nieprawidłowej postawy i dalszego bólu poprzez napięcie. Objawy mogą oznaczać, że osoba dotknięta chorobą jest znacznie ograniczona w codziennym życiu i nie może już sobie radzić bez pomocy krewnych lub opiekunów. Dlatego tym ważniejsza jest szybka diagnoza i prawidłowe leczenie osteoporozy.

Komplikacje

Najczęstszymi powikłaniami związanymi z osteoporozą są niebezpieczne złamania kości w starszym wieku. Należy spodziewać się złamania szyjki kości udowej ze szczególnie poważnymi konsekwencjami. U pacjentów w wieku powyżej 70 lat złamanie to prowadzi do śmierci w prawie jednej trzeciej wszystkich przypadków. Około połowa wszystkich osób dotkniętych chorobą nie wraca już w pełni do zdrowia i wymaga opieki do końca życia.

Uszkodzenie postawy jest również częstym powikłaniem osteoporozy. Szczególnie charakterystyczny jest tak zwany „wdowie garb”. Większość pacjentów cierpi na to psychicznie z powodu zniekształconego wyglądu zewnętrznego. Ale są też zwykle upośledzenia fizyczne. Ze względu na silną krzywiznę kręgosłupa jama klatki piersiowej ulega zmniejszeniu, co regularnie wiąże się z dysfunkcją oddechową, co z kolei prowadzi do duszności, aw rzadkich przypadkach do poważnych chorób płuc.

Jeśli osteoporoza nie jest leczona w odpowiednim czasie i jeśli postępuje znacząco, oprócz zaburzeń oddychania można spodziewać się wielu innych powikłań. Zła postawa ciała często powoduje chroniczny ból i poważnie ogranicza mobilność, co utrudnia radzenie sobie w życiu codziennym i udział w życiu społecznym. Obniżenie jakości życia może również powodować depresję. Aby zapobiec tej negatywnej spirali, leczenie osteoporozy należy rozpocząć jak najwcześniej.

Kiedy należy iść do lekarza?

Jeśli masz już osteoporozę, zawsze powinieneś skonsultować się z odpowiednim lekarzem, aby przeciwdziałać utracie masy kostnej. Osteoporoza powoduje, że gęstość kości spada szybciej niż zwykle. Aby móc przeciwdziałać temu efektowi, należy jak najszybciej rozpocząć leczenie medyczne i farmakologiczne. Każdy, kto zdecyduje się na taki zabieg na wczesnym etapie, może liczyć na szybką i skuteczną poprawę. Jednak osteoporozy nie da się całkowicie wyleczyć.

Gęstość kości można opóźnić za pomocą suplementów diety i innych preparatów, dzięki czemu życie danej osoby może być znacznie wygodniejsze. Jeśli wizyta u lekarza zostanie opóźniona w przypadku osteoporozy, mogą pojawić się poważne komplikacje. Kości z każdym dniem stają się słabsze i bardziej kruche, więc nawet najmniejszy stres może doprowadzić do złamania. Obowiązuje więc następująca zasada: Przy pierwszych oznakach osteoporozy należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Tylko w ten sposób można rozpocząć leczenie, które przeciwdziała utracie masy kostnej i znacznie ją spowalnia. Jeśli całkowicie zrezygnuje się z leczenia i farmakoterapii, czasami mogą wystąpić zagrażające życiu komplikacje.

Leczenie i terapia

W zależności od etapu, na którym osteoporoza Kiedy zostanie zdiagnozowany i jak postępuje, tak samo jest z leczeniem. Głównym celem terapii jest poprawa metabolizmu kości. Ponadto leki są stosowane głównie w celu uśmierzenia bólu osobom dotkniętym chorobą.

Jeśli osteoporoza zostanie rozpoznana w stanie, w którym utrata masy kostnej do tej pory nie postępowała, jest duża szansa, że ​​proces ten można przynajmniej spowolnić. Leczenie obejmuje również zmianę diety. Na przykład wapń zawarty w wielu produktach spożywczych wzmacnia kości i dlatego należy go przyjmować w większych ilościach. Witamina D pomaga również w łagodzeniu objawów osteoporozy.

Opieka postpenitencjarna

Po zabiegu i rehabilitacji pacjent otrzymuje zalecenia terapeutyczne i kontrolne dla prowadzącego lekarza rodzinnego. Głównym priorytetem jest kontynuacja farmakoterapii osteoporozy i działań fizjoterapeutycznych. Dla pacjenta opracowywany jest indywidualny program opieki. Obejmuje to również recepty na fizjoterapię i terapię zajęciową.

Stosowanie środków pomocniczych jest sprawdzane i stale dostosowywane do zmieniającej się sytuacji pacjenta. Dalsza opieka jest zawsze konieczna i rozsądna w przypadku osteoporozy. Z jednej strony oznacza to, że zabieg jest indywidualnie dostosowywany do aktualnych objawów bólowych pacjenta. Z drugiej strony odpowiednio opracowano środki terapeutyczne do ćwiczeń fizycznych.

W ramach badań kontrolnych prowadzona jest stale dostosowywana terapia lekowa. Masę kostną pacjenta z osteoporozą mierzy się i określa na podstawie ciągłych badań kontrolnych. Leczenie estrogenami, które prowadzi się do końca życia, jest monitorowane przez lekarza.

Odpowiednia opieka kontrolna może w dużym stopniu zapobiec samoistnym złamaniom, zapewniając pacjentowi bezpieczeństwo na co dzień. Obejmuje to na przykład solidne, wygodne buty i antypoślizgowe podłogi, ale także środki pomocnicze, takie jak okulary dla osób z wadami wzroku. Innym podejściem terapeutycznym w opiece pooperacyjnej jest dostosowana, zbilansowana dieta. Pacjenci z osteoporozą powinni zawsze mieć wystarczającą podaż witaminy D i wapnia. Należy to zrobić za pomocą odpowiedniej żywności lub suplementów diety.

Perspektywy i prognozy

Ponieważ osteoporoza jest procesem nieodwracalnym, nie ma szans na całkowite wyleczenie już powstałych uszkodzeń. Głównym celem jest zahamowanie utraty masy kostnej i tendencji do kruchości szkieletu oraz ogólnej podatności na ból. Ze względu na silnie zmieniające się objawy i długotrwałe leczenie, dla dobrego rokowania konieczne jest ścisłe przestrzeganie środków terapeutycznych. Dlatego pacjenci muszą regularnie poddawać się kontrolom i przyjmować przepisane leki, nawet jeśli są tylko lekko zaburzeni.

Jeśli zabieg nie zostanie przeprowadzony prawidłowo, istnieje ryzyko ciągłego niszczenia substancji kostnej. Pacjenci tracą wzrost, wykazują deformacje postawy, a później odczuwają silny ból kości. Bez konsekwentnej terapii, szczególnie złamania kości stanowią duże zagrożenie dla osób dotkniętych starością, aw najgorszym przypadku choroby wtórne i zwiększone ryzyko dalszych urazów w dotkniętych regionach prowadzą do konieczności opieki lub śmierci. Ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobieństwo jawnego ograniczenia ruchu wzrasta pomimo interwencji chirurgicznych.

Często przy nowych złamaniach dochodzi do ponownego krwawienia i zmniejszonej zdolności gojenia się ran. Dla pacjentów oznacza to również gwałtowny wzrost osobistego ryzyka związanego z operacją. Śmiertelność od 70 roku życia w przypadku złamania szyjki kości udowej wynosi około 20 procent. Świadoma profilaktyka zapobiega rozwojowi wyraźnej utraty masy kostnej. W przypadku już istniejącej osteoporozy można w szczególny sposób wpłynąć na przebieg. Późniejsze komplikacje i ból nie wystąpią w przypadku szybkiego leczenia.

Możesz to zrobić sam

Dieta bogata w wapń zapobiega osteoporozie i może mieć korzystny wpływ na istniejącą utratę masy kostnej.Istotne jest również wystarczające spożycie witaminy D, aby ten ważny minerał mógł być magazynowany w kościach. Magnez i witaminy K, C i B6 również przyczyniają się do zdrowia kości. Zbilansowana dieta z dużą ilością świeżych owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i produktów mlecznych na ogół dostarcza organizmowi wystarczającej ilości substancji życiowych; czasami może być wskazane przyjmowanie suplementów diety.

Pacjenci z osteoporozą powinni unikać nadmiernego spożywania pokarmów i napojów bogatych w „złodziei wapnia”, takich jak fosforan i kwas szczawiowy: są to cola, konserwowana kiełbasa i produkty mięsne, szpinak, buraki, boćwina i rabarbar. Nadmierne spożycie kofeiny i alkoholu ma również negatywny wpływ na metabolizm wapnia.

Ćwiczenia są ważną częścią terapii osteoporozy. Sporty o niskim ryzyku kontuzji, takie jak chodzenie, bieganie lub pływanie, są dobrze dopasowane, ale nie zaleca się sportów zespołowych i sztuk walki. Dodatkowo za pomocą specjalnych ćwiczeń gimnastycznych można wzmocnić mięśnie i ustabilizować cały układ mięśniowo-szkieletowy. W życiu codziennym ważne jest, aby unikać upadków: w części mieszkalnej należy wyeliminować wszelkie ryzyko potknięcia się, w łazience gumowe maty zmniejszają ryzyko poślizgnięcia się. Dobre oświetlenie zapewnia większe bezpieczeństwo w nocy.